MR Khoa -HLV Sức Khỏe - Kiểm soát cân nặng

MR Khoa -HLV Sức Khỏe - Kiểm soát cân nặng Đây là Fanpage chính thức của Mr Khoa - HLV Sức Khỏe - Chuyên gia dinh dưỡng giảm cân lành mạnh.

Bạn có thể tham khảo những kiến thức, kinh nghiệm và các khóa học tại đây.

✅1 TRONG 4 chất dinh dưỡng đa lượng không thể thiếu cho cơ thể mỗi ngày:🎁Chất bột đường (Carbohydrates) là một nhóm chất...
25/06/2022

✅1 TRONG 4 chất dinh dưỡng đa lượng không thể thiếu cho cơ thể mỗi ngày:

🎁Chất bột đường (Carbohydrates) là một nhóm chất dinh dưỡng chính giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng glucose (đường trong máu).

🆘🆘🆘Chất bột đường có vai trò quan trọng với cơ thể vì:

💚 Là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não
💪 Ngăn ngừa thoái hóa cơ
🚴‍♀ Giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất luyện tập
🥛 Kết hợp protein và chất bột đường trong bữa ăn giúp phục hồi tốt thể trạng

🥔🍠🌽Nguồn carbohydrate tốt từ thực phẩm bao gồm:

- Ngũ cốc nguyên hạt (gạo nâu và hoang dã, yến mạch, rau dền, lúa mì nguyên hạt),

- Rau có tinh bột (khoai tây, khoai lang, ngô, củ cải đường),

- Các loại đậu (đậu, đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan),

- Trái cây (táo, cam, quả mọng, lê, chuối).

Hãy comment và cùng Khoa chia sẻ những thông tin khoa học, lành mạnh bạn nhé!

Address

HLV Online/Tổ 10/Hoàng Văn Thụ/TP Thái Nguyên
Thái Nguyên

Telephone

+84978866687

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MR Khoa -HLV Sức Khỏe - Kiểm soát cân nặng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MR Khoa -HLV Sức Khỏe - Kiểm soát cân nặng:

Shortcuts

Share

Category