Làm Chủ Cột Sống Khỏe

Làm Chủ Cột Sống Khỏe Cung cấp sản phẩm hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh CỘT SỐNG theo PHƯƠNGPHÁP DOCTORLOAN
0903858908 - 0988066606

04/09/2026

CÁC CHỨNG BỆNH LIÊN QUAN KHI CỘT SỐNG GẶP BẤT ỔN

04/09/2026

Ba Mẹ Cần Biết Điều Này Khi Chọn Ghế Cho Con

03/09/2026

2 TRỌNG ĐIỂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỂ CHẤT

03/09/2026

Ghế DOCTORLOAN Bảo Vệ Cột Sống Bạn Như Thế Nào?

🌱 TẦM QUAN TRỌNG CỦA TƯ THẾ NGỒI ĐÚNG ĐỐI VỚI TRẺBa mẹ có bao giờ để ý rằng: con mình dành rất nhiều thời gian trong ngà...
03/09/2026

🌱 TẦM QUAN TRỌNG CỦA TƯ THẾ NGỒI ĐÚNG ĐỐI VỚI TRẺ
Ba mẹ có bao giờ để ý rằng: con mình dành rất nhiều thời gian trong ngày để ngồi?
Ngồi học ở trường.
Ngồi làm bài ở nhà.
Ngồi đọc sách, dùng máy tính, điện thoại…
Vì vậy, tư thế ngồi đúng không phải là một chuyện nhỏ.
Một tư thế được lặp lại hàng ngày sẽ dần trở thành thói quen của cơ thể. Ngược lại, nếu con thường xuyên cúi đầu, gù lưng, trượt mông, ngồi lệch hoặc ngồi quá lâu một tư thế, cơ thể có thể phải thích nghi với những tư thế không thuận lợi.
Điều đáng nói là những thay đổi này thường không xuất hiện ngay lập tức.
Ban đầu chỉ là:
❌ Con ngồi học hay mỏi lưng, mỏi cổ.
❌ Hay cúi sát xuống bàn.
❌ Thường xuyên trượt người về phía trước.
❌ Ngồi lệch sang một bên.
Nhưng nếu lặp lại mỗi ngày, những tư thế đó có thể trở thành “tư thế quen thuộc” của con.
Vì vậy, tư thế ngồi đúng có ý nghĩa rất lớn:
✅ Giúp cơ thể được nâng đỡ và cân bằng tốt hơn khi ngồi.
✅ Giúp giảm những tư thế gây căng mỏi không cần thiết.
✅ Tạo điều kiện thuận lợi để con học tập thoải mái hơn.
✅ Giúp con hình thành thói quen chăm sóc cơ thể từ nhỏ.
✅ Quan trọng nhất: con học được cách tự bảo vệ sức khỏe của mình.
Ba mẹ đừng chỉ nhắc:
“Con ngồi thẳng lên!”
Hãy giúp con hiểu vì sao phải ngồi đúng, lựa chọn bàn ghế phù hợp và tạo cho con cơ hội vận động, thay đổi tư thế thường xuyên.
Bởi vì trẻ không chỉ lớn lên bằng kiến thức trong sách vở.
Trẻ còn lớn lên bằng những thói quen được hình thành mỗi ngày.
Một tư thế đúng hôm nay có thể trở thành một thói quen tốt ngày mai.
Và một thói quen tốt từ nhỏ có thể trở thành hành trang sức khỏe theo con trong suốt hành trình trưởng thành.
❤️ Ba mẹ hãy quan tâm đến tư thế ngồi của con – không phải vì một dáng ngồi đẹp, mà vì một cơ thể khỏe mạnh và một tương lai tốt đẹp hơn cho con.
NGỒI ĐÚNG HÔM NAY – BẢO VỆ CỘT SỐNG CHO CON MAI SAU.

🌿 60 PHÚT CHĂM SÓC CỘT SỐNG KHỎE MỖI TUẦNĐừng đợi đến khi cột sống lên tiếng mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của mình....
02/09/2026

🌿 60 PHÚT CHĂM SÓC CỘT SỐNG KHỎE MỖI TUẦN
Đừng đợi đến khi cột sống lên tiếng mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của mình.
Mỗi ngày chúng ta dành rất nhiều thời gian cho công việc, gia đình và những lo toan khác. Nhưng có bao nhiêu thời gian chúng ta thực sự dành để hiểu và chăm sóc cột sống của chính mình?
THONG D**G QUÁN mời bà con cùng dành 60 phút mỗi tuần để hiểu cơ thể hơn và học những cách chăm sóc cột sống đơn giản, có thể áp dụng ngay tại nhà.
❤️ 60 PHÚT – MỘT TUẦN – CHO CỘT SỐNG KHỎE HƠN
🗓 Ngày: 04/09/2026
⏰ Thời gian: 20h00 – 21h00
💻 Hình thức: Trực tuyến qua Zoom
👨‍🏫 Người chia sẻ: HOÀNG VĂN QUYỀN
Trong mỗi buổi, bà con sẽ được:
✅ Hiểu đúng hơn về những nguyên nhân thường gặp của đau lưng, đau cổ vai gáy, tê tay tê chân, thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm…
✅ Học nguyên tắc chăm sóc cột sống:
NGỒI ĐÚNG – NẰM ĐÚNG – VẬN ĐỘNG ĐÚNG
✅ Được hướng dẫn những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
✅ Biết cách lựa chọn và sử dụng gối, ghế hỗ trợ cột sống phù hợp.
Mỗi tuần một chủ đề.
Mỗi tuần một kiến thức mới.
Mỗi tuần một thói quen tốt.
Để bà con không chỉ biết mình đang đau ở đâu, mà còn hiểu hơn vì sao cơ thể lại như vậy và mình có thể bắt đầu chăm sóc từ đâu.
🌱 Hãy nhớ:
CỘT SỐNG KHỎE KHÔNG ĐẾN TỪ MỘT NGÀY,
MÀ ĐẾN TỪ NHỮNG THÓI QUEN ĐÚNG ĐƯỢC DUY TRÌ MỖI NGÀY.
Vậy nên, hãy dành 60 phút mỗi tuần cho chính mình.
Không cần điều gì quá phức tạp.
Chỉ cần hiểu đúng hơn một chút – tập đúng hơn một chút – sống đúng tư thế hơn một chút.
❤️ THONG D**G QUÁN rất vui được đồng hành cùng bà con trên hành trình làm chủ cột sống khỏe.
📌 Tham gia nhóm Zalo để nhận lịch Zoom, chủ đề từng tuần và tài liệu hướng dẫn:
Tham gia nhóm Zalo THONG D**G QUÁN
📞 HOTLINE / ZALO TƯ VẤN:
0903 858 908 – 0988 066 606

02/09/2026

Xóa Tan Thần Kinh Tọa Trong 30 Ngày Chỉ Với 1 Bài Tập Này

01/09/2026

KẾT DUYÊN LÀNH TRONG LĨNH VỰC SỨC KHỎE

31/08/2026

ĐAU BẮP CHÂN

🎁 TẶNG CON MỘT TƯ THẾ HỌC TẬP KHỎE MẠNHNăm học mới, cha mẹ thường chuẩn bị cho con sách mới, cặp mới, quần áo mới…Nhưng ...
31/08/2026

🎁 TẶNG CON MỘT TƯ THẾ HỌC TẬP KHỎE MẠNH

Năm học mới, cha mẹ thường chuẩn bị cho con sách mới, cặp mới, quần áo mới…

Nhưng có một món quà quan trọng hơn mà đôi khi chúng ta quên mất:

MỘT TƯ THẾ NGỒI ĐÚNG.

Mỗi ngày con ngồi học hàng giờ. Nếu ngồi sai trong thời gian dài, con dễ hình thành thói quen cúi cổ, gù lưng, trượt mông, lệch tư thế, khiến cơ thể mỏi mệt và ảnh hưởng đến việc học tập.

Vì vậy, hãy giúp con tạo thói quen đúng ngay từ đầu.

🪑 Ghế N85 DOCTORLOAN được thiết kế theo nguyên lý:

LỒI TRƯỚC – LÕM SAU
ÔM CHẶT – GIỮ CHUẨN – CHỐNG TRƯỢT

Hỗ trợ con ngồi sát lưng ghế, giữ khung chậu ổn định và duy trì tư thế ngồi thuận lợi hơn trong quá trình học.

Bởi một điều rất đơn giản:

Mọi hành trình bắt đầu đúng sẽ có nhiều cơ hội đi đúng hơn.

Đầu năm học là một khởi đầu.
Hãy để con bắt đầu bằng một tư thế đúng – một thói quen tốt – một hành trình trưởng thành khỏe mạnh.

❤️ Ngồi đúng hôm nay – bảo vệ cột sống cho con mai sau.

📞 Hotline/Zalo tư vấn:
0903 858 908 – 0988 066 606

🪑 Tham khảo & đặt Ghế N85:
ghedoctorloan.lamchucotsongkhoe.com

🎁 Liên hệ để được tư vấn ghế phù hợp và hướng dẫn tư thế ngồi học đúng cho con.

Address

25/63/07 Đường Số 6, Hiệp Bình Phước
Thủ Đức

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Làm Chủ Cột Sống Khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Làm Chủ Cột Sống Khỏe:

Shortcuts

Share

Category