13/07/2022
𝟒𝟎𝟎 𝐂𝐚𝐥𝐨 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐨𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐃𝐚̣ 𝐃𝐚̀𝐲 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
Cứ trong 100g Granola sẽ chứa khoảng 400 Calo bao gồm 10g Protein, 20g chất béo, 64g Carbohydrate, 5g chất Xơ ngoài ra còn rất nhiều nguồn dưỡng chất thiết yếu như Canxi, Sắt, các Vitamin...✨
Granola đem lại nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào từ đa dạng các loại hạt lành mạnh, đáp ứng tốt nhu cầu bổ sung và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nếu chế độ ăn của bạn thường xuyên sử dụng thịt đỏ, thức ăn nhanh và thực phẩm dầu mỡ thay vì các món thực dưỡng lành mạnh. Điều đó dễ khiến bạn nhanh no nhưng cũng nhanh đói, cơ thể nặng nề dễ mệt mỏi và không đủ năng lượng làm việc.
Trong 400 Calo Thịt Bò lượng protein và chất béo bão hoà khá cao dễ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, nhưng Chất Xơ lại chiếm khối lượng rất ít.. Sử dụng lâu dài sẽ dễ gây ra các bệnh về tim mạch, tiêu hoá, miễn dịch kém,...thậm chí làm tăng tỷ lệ mắc ung thư.
Đó cũng chính là lý do mà Các loại Ngũ Cốc - Hạt Dinh Dưỡng từ thiên nhiên luôn được người người nhà nhà ưa chuộng và sử dụng thay thế thường xuyên cho các bữa ăn mỗi ngày. Ngũ Cốc Granola giúp cân bằng lượng calo trong cơ thể, cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn lành mạnh và an toàn khi duy trì sử dụng lâu dài.
Hãy lựa chọn thực phẩm thông minh và cân bằng chế độ ăn uống của mình để có được một sức khỏe tốt! ❤️
