https://www.facebook.com/102644824825847/

THẦN Y ĐẠI VIỆT, SỐ 11 TT2 , Ngõ 96B NGUYỄN HUY TƯỞNG, Thai Hà Ap (2026)

04/06/2026

🌹 NƯỚC LÁ TÍA TÔ...

Các Tu viện ở Nhật thường có dành một khu trong vườn để trồng chủ yếu cây tía tô.
Tía tô rất dễ trồng, thường thì gieo hạt tía tô xuống đất 1 lần là cây tía tô cứ lên từ năm này sang năm khác, tranh thủ giữ giống luôn.
Hoặc khi mua nhiều rau tía lô ăn cuốn xong, ngâm cành trong ly nước cho đến khi ra rễ, rồi đem trồng xuống vườn cũng ra lá rất nhanh...

Lá tía tô có vị cay, tính ôn, tác dụng phát tán, phân giải và đào thải các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.

- Khi bị ngộ độc thức ăn, nên uống 1 ly nước tía tô thay cho thuốc tây.

- Thường xuyên bị căng thẳng, nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng hoặc trong ngày an tâm.

- Người bệnh gout uống lá tía tô đều mỗi ngày sẽ giúp ức chế các enzyme Xanthine Oxydase hình thành Acid Uric, nguyên nhân gây bệnh gout.

- Người bị viêm dạ dày hoặc có vi khuẩn HP trong dạ dày, lá tía tô sẽ giúp kháng viêm và kháng khuẩn...

Khi uống bạn cho vào một ít đường phèn, vắt 2-3 giọt chanh, thức uống này sẽ trở nên ngon tuyệt và quy tụ được hàm lượng dinh dưỡng.

Đặc biệt, lá tía tô có thành phần tinh dầu Perila Aldehyd, Limonene, Vitamin A và C, giàu khoáng chất sắt và Canxi nên:

- Phụ nữ uống hay tắm nước lá này giúp trắng sáng da, giảm nguy cơ da bị lão hóa.

- Rửa mặt bằng nước lá tía tô thay sữa rửa mặt, giữ nguyên không rửa lại bằng nước lọc giúp khắc phục tình trạng da khô và cung cấp Vitamin cho da.

- Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú, khi uống tía tô sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé giảm thiểu bệnh sốt và nổi rôm sẩy, mẫn ngứa và bệnh sình bụng.

- Trẻ em bị hăm do sử dụng tã lót, thường xuyên nấu nước tía tô tắm cho bé.

- Đặc biệt, khi mới bị ho, viêm đau họng, lá tía tô rửa sạch cuốn ăn như ăn bánh tráng cuốn là hết ngay.

Lưu ý:
Người huyết áp cao không nên uống nhiều, nước này bổ dưỡng mà...!

🌹 Cách nấu:

Đun sôi nước lọc, cho cả thân và lá tía tô vào, đậy nắp và tắt bếp, ủ chừng 10 phút, sau đó vớt bỏ lá, cho vào một ít đường phèn hoặc đường đen, để nguội sau đó bảo quản trong ngăn mát.
Khi uống vắt thêm 1 - 2 giọt chanh vào sẽ có vị ngon hơn nữa...!

Nguồn: Wiki Bác Sĩ. 🌹

04/06/2026

MỘT PHƯƠNG THUỐC NAM THẦN KỲ...!

Ngày xưa, vua Tàu bị bệnh, Danh Y bên Tàu thì thiếu gì?
Nhưng tại sao Tuệ Tĩnh lại được mời qua? Ông lại dùng thuốc Nam trị lành cho vua Tàu. Sau rồi bị giữ lại bển luôn, không cho về nữa.
Ông để lại cho đời bộ Hồng Nghĩa Giác Tư Y Thư và bộ Nam Dược Thần Hiệu.

Vì thuốc nam có vẻ là nhẹ nhàng, thuốc Bắc nó mạnh mẽ hơn, rất nhiều người khó hấp thụ. Đồng thời nó rẻ, lại dễ tìm.

Có một BN 60t, ăn không được, ăn tí cháo cũng ói ra. Xét nghiệm thì thiếu máu, suy nhược. Bụng thì đi cầu lỏng. Lưỡi nhợt, rêu trắng.

● Dùng toa:
- Sả 5 tép (gia giảm tùy mức độ hàn)
- Lá ổi già 1 nắm
- Gạo lức rang (hoặc gạo nguyên cám)
- Gia thêm: Cám gạo 1 nắm (để bổ sung vitamin).

Đun uống liền hết đi lỏng, ăn ngon, thèm ăn, uống đúng 1 ngày trở lại như thường. Quả là phương thuốc kiện tỳ thần kỳ.

▪︎ Tính ra:
- Sả cay, tính ấm ôn trung, trị ỉa chảy, cảm lạnh lẫn buồn nôn mắc ói, sợ đồ ăn (quan sát lưỡi khô ko nên dùng). Nó hay hơn gừng ở người suy yếu, vì gừng mạnh hơn, nóng hơn.
- Lá ổi đắng sáp, tính ấm, có công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp săn se niêm mạc, chữa đi cầu lỏng. Nó giống bạch truật. MN có thể thay thế để cho rẻ và dễ tìm, lại sạch.
- Gạo lức điều hòa, vừa chữa ỉa chảy, vừa chữa háo khát, trướng bụng.
- Cám gạo bổ sung vitamin...!

Bài: TRINGUYEN - Bà Rịa 2023.

03/06/2026

HUYỆT CỰ LIÊU (3/45)
Bài: Bác sĩ Mười.

Thuộc Kinh Túc Dương Minh Vị (34/361) - Huyệt vị trọng yếu trong điều trị liệt mặt và đau vùng mặt...!
Huyệt Cự Liêu (巨髎, ST3) là huyệt thứ ba của kinh Túc Dương Minh Vị, nằm trên khuôn mặt và có vai trò quan trọng trong điều trị các bệnh lý vùng mặt, đặc biệt là liệt mặt ngoại biên.

● Đặc điểm cơ bản của huyệt Cự Liêu

Tên gọi “Cự Liêu” xuất phát từ tiếng Hán, trong đó “Cự” nghĩa là lớn, “Liêu” chỉ chỗ lõm ở khe xương. Huyệt nằm tại chỗ lõm lớn giữa xương hàm trên và xương gò má, do đó có tên là Cự Liêu. Vị trí huyệt được xác định bằng cách vẽ một đường thẳng từ giữa con ngươi mắt xuống và một đường ngang từ chân cánh mũi ra; giao điểm của hai đường này chính là huyệt Cự Liêu, cách lỗ mũi khoảng 0,8 thốn.

● Về giải phẫu, dưới da tại vị trí huyệt là cơ gò má nhỏ, cơ nâng cánh mũi và cơ vuông môi trên; sâu hơn là cơ nanh và xương hàm trên. Thần kinh vận động cơ tại vùng này là các nhánh của dây thần kinh sọ não số VII (dây thần kinh mặt), trong khi da vùng huyệt được chi phối bởi dây thần kinh sọ não số V (dây thần kinh sinh ba) .

Huyệt Cự Liêu là huyệt hội của kinh Túc Dương Minh Vị với mạch Dương Kiều, do đó có tác dụng điều hòa khí huyết ở vùng mặt và ảnh hưởng đến các cơ quan liên quan.

● Tác dụng của huyệt Cự Liêu

Huyệt Cự Liêu có tác dụng sơ phong, hoạt lạc, tiêu thũng và chỉ thống. Trong lâm sàng, huyệt được sử dụng để điều trị các bệnh lý như liệt mặt ngoại biên (liệt dây thần kinh VII), đau răng, sưng đau môi và má, chảy máu cam. Ngoài ra, huyệt còn có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các triệu chứng như co giật cơ mặt, viêm mũi và đau thần kinh tam thoa.

Để tăng hiệu quả điều trị, huyệt Cự Liêu thường được phối hợp với các huyệt khác như Thiên Song (Tiểu trường 16) để điều trị má sưng, Tình Minh (Bàng quang 1), Giáp Xa (Vị 6), Quyền Liêu (Tiểu trường 18) và Hợp Cốc (Đại trường 4) trong điều trị liệt mặt .

● Phương pháp châm cứu huyệt Cự Liêu

Phương pháp châm cứu huyệt Cự Liêu bao gồm:
• Châm cứu: Châm thẳng hoặc xiên với độ sâu từ 0,3 đến 0,5 thốn. Hướng châm tùy thuộc vào mục đích điều trị và cấu trúc giải phẫu vùng mặt.
• Cứu ngải: Ôn cứu trong khoảng 3 đến 5 phút, tránh để lại sẹo. Cần lưu ý không thực hiện cứu ngải quá lâu hoặc quá gần da để tránh gây bỏng.
• Các phương pháp khác: Có thể áp dụng điện châm, thủy châm hoặc cấy chỉ tùy theo chỉ định và tình trạng cụ thể của bệnh nhân.

● Ứng dụng trong điều trị lâm sàng

Huyệt Cự Liêu được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý vùng mặt. Một số trường hợp lâm sàng minh họa hiệu quả điều trị của huyệt bao gồm:

▪︎ Liệt mặt ngoại biên: Bệnh nhân nữ, 45 tuổi, bị liệt mặt bên trái do lạnh, được châm cứu huyệt Cự Liêu kết hợp với các huyệt Tình Minh, Giáp Xa, Hợp Cốc. Sau 10 buổi điều trị, chức năng cơ mặt phục hồi hoàn toàn.
▪︎ Đau răng hàm trên: Bệnh nhân nam, 30 tuổi, đau răng hàm trên bên phải, được châm cứu huyệt Cự Liêu và Hạ Quan. Sau 5 buổi điều trị, cơn đau giảm rõ rệt.

▪︎ Sưng đau má: Bệnh nhân nữ, 50 tuổi, sưng đau má bên phải do viêm tuyến nước bọt, được châm cứu huyệt Cự Liêu và Thiên Song. Sau 7 buổi điều trị, triệu chứng sưng đau giảm đáng kể.

● Các điều cần lưu ý khi thực hiện châm cứu

Khi thực hiện châm cứu huyệt Cự Liêu, cần lưu ý:
• Chống chỉ định: Không châm cứu huyệt này ở những bệnh nhân có tổn thương da, nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm tại vùng huyệt.
• Thận trọng: Cẩn thận khi châm cứu ở bệnh nhân có tiền sử dị ứng với kim loại hoặc có rối loạn đông máu.
• Nguy cơ biến chứng: Nếu châm cứu không đúng kỹ thuật, có thể gây tổn thương dây thần kinh mặt hoặc gây nhiễm trùng. Do đó, cần đảm bảo vô trùng và kỹ thuật châm cứu chính xác...!

Từ Fb Nguyễn Đỗ Mười.

03/06/2026

TỲ, VỊ YẾU KHÓ SỐNG THỌ...!

● Tỳ, Vị là gì?

• Vị được sách cổ mô tả là một cơ quan rỗng, trên tiếp với thực quản, dưới thông với tiểu trường. Thức ăn từ miệng qua thực quản rồi vào vị, được vị làm chín nhừ, cho nên vị là cái kho lớn, cái “bể chứa đồ ăn”.

• Tỳ là một cơ quan đặc nằm bên trái của vị, có chức năng hấp thu và vận chuyển chất dinh dưỡng, đông y gọi là có công năng vận hóa. Vận - tức là chuyển vận, chuyên chở; hóa - tức là tiêu hóa, hấp thu. Tỳ và vị hợp tác với nhau để hoàn thành chức năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn và chuyển vận chất dinh dưỡng.

Theo học thuyết tạng tượng của y học cổ truyền, tỳ và vị không phải là lách và dạ dày trong giải phẫu học của phương Tây.

Có thể hiểu chúng chỉ là hai cái tên dùng để chỉ hai hệ thống cấu trúc - chức năng của cơ thể trong mối liên hệ hữu cơ với các hệ thống khác. Từ đó có thể thấy chức năng của từng bộ máy giải phẫu, như hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn... không lệ thuộc duy nhất vào một tạng tượng nào; trái lại chức năng của tất cả các tạng tượng đều góp phần thực hiện chức năng của các bộ máy trên.

Ví dụ, chức năng tiêu hóa của bộ máy tiêu hóa cần phải có vị để thu nạp làm ngấu nhừ thức ăn, có tỳ dễ hấp thu, chuyển vận, có đại trường để truyền tống chất cặn bã, có tâm để cung cấp nhiệt, có thận để dự trữ... Như vậy, toàn thân chứ không phải từng tạng tượng cùng phối hợp thống nhất thực hiện các chức năng của bộ máy giải phẫu học.

● Tỳ, Vị sinh khí
Sách y cổ “Hoàng đế nội kinh” có ghi chép: “Khí của người thường nằm ở ‘vị’, ‘vị’ là nơi sinh ra khí ở người thường. Người không có vị khí thì gọi là nghịch, mà nghịch thì sẽ chết”. Thông thường những người có tỳ, vị không khỏe thì có thể nhìn thấy được từ biểu hiện bên ngoài.

Có thể thường xuyên gặp được những người bệnh như thế này ở bệnh viện:

☞ Sắc mặt trắng bệch, môi tái, có người rất gầy như thể gió thổi là sẽ ngã ngay; có người lại rất mập, trông cơ thể to lớn, nhưng lại không tráng kiện chút nào. Còn có người nói chuyện có tiếng mà không có sức, tinh thần không tỉnh táo, còn trẻ chưa già mà đã sớm suy yếu.

☞ Những người có tỳ, vị yếu, môi thường tái, không có màu hồng, rất khô, dễ bị lột da, nứt môi. Những triệu chứng, như miệng hôi, nướu sưng đau đa phần có liên quan tới khả năng tiêu hóa kém của tỳ, vị. Ngoài ra, chảy nước miếng khi ngủ cũng là một biểu hiện của việc thiếu tỳ khí.

❖ Mũi
Khô mũi, khứu giác kém nhạy, chảy nước mũi, chảy máu mũi đa phần đều là do tỳ, vị yếu gây ra. Những người bị đỏ mũi đa số là do vị bị nhiệt, đầu mũi đau cũng cho thấy chức năng tỳ, vị không ổn.

❖ Mắt
Tỳ, vị yếu dễ bị thiếu máu, từ đó ảnh hưởng tới gan, gan biểu hiện ở mắt, vì thế mắt dễ bị mỏi, nhìn không rõ. Ngoài ra, tỳ và việc hấp thu của cơ thể có quan hệ mật thiết; nếu mắt thường xuyên bị đỏ, mặt bị sưng cũng có thể là do vấn đề ở tỳ.

❖ Tai
Tỳ, vị yếu sẽ dẫn tới thận khí không đủ, thường sẽ biểu hiện ở triệu chứng ù tai hay thậm chí là điếc. Ngoài ra, có nhiều người tỳ, vị không khỏe do quá mệt mỏi hay tâm trạng không tốt gây nên. Đặc biệt là vào mùa xuân, gan hỏa tăng cao khiến chúng ta dễ tức giận. Những người có tỳ, vị yếu sẽ thường cảm thấy không có sức, tay chân lạnh có khi sẽ bị đau bụng vào mùa xuân.

Tỳ, vị bị tổn thương dễ khiến cả ngũ tạng đều gặp vấn đề. Đông y có câu, “Dưỡng tỳ vị chính là dưỡng nguyên khí, dưỡng nguyên khí chính là dưỡng sinh mệnh”; tỳ, vị khỏe là nhân tố quan trọng quyết định tuổi thọ dài hay ngắn.

✤ Tim và Tỳ
Tim và tỳ giống như hai người mẹ, muốn chữa bệnh tim thì phải chữa tỳ, vị trước. Tỳ có trách nhiệm tập hợp máu trong cơ thể và cung cấp cho tim. Một khi tỳ gặp vấn đề, không thể ích khí sinh huyết, thì sẽ dẫn tới tim không được chăm sóc tốt, gây ra bệnh tim mạch.

✤ Gan và Tỳ
Gan và tỳ tác động lẫn nhau, có người sau khi ăn xong vẫn cảm thấy đói, nhưng gan lại bị tức, dù có uống thuốc đau dạ dày cũng không có tác dụng. Thực ra triệu chứng này có liên quan tới việc gan bị trì trệ, do tâm trạng không tốt hoặc áp lực công việc quá nặng. Trước tiên phải dưỡng gan rồi mới giải quyết vấn đề ở tỳ, vị.
Ngược lại, tỳ vị cũng ảnh hướng tới gan, ví dụ như nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ là do tỳ, vị không tiêu hóa được thức ăn khiến việc xử lý chất thải gặp khó khăn, tích tụ ở gan ảnh hưởng tới việc cung cấp máu và các chức năng khác của gan.

✤ Phổi và Tỳ
Tỳ, vị yếu sẽ ảnh hưởng tới phổi đầu tiên. Phổi giống như “tể tướng”, chuyên phò tá bên cạnh “quân chủ” là tim. Bằng việc quản lý khí trong cơ thể, phổi hỗ trợ tim trông nom cả cơ thể. Thế nhưng khí ở phổi mạnh hay yếu lại được quyết định bởi tình trạng của tỳ, vị. Người có tỳ, vị yếu thường sẽ dẫn tới thiếu khí phổi, dễ bị cảm lạnh hoặc các bệnh về đường hô hấp.

✤ Thận và Tỳ
Tỳ yếu thì thận cũng sẽ yếu. Tinh lực của chúng ta tràn đầy thì thận khí cũng dồi dào. Tinh khí của thận mạnh hay yếu còn có liên quan tới tỳ vị có khỏe hay không, có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho thận hay không. Tỳ bị yếu lâu dài sẽ khiến thận bị yếu, điều này biểu hiện ở việc hay bị hồi hộp, dễ đổ mồ hôi hay sợ lạnh, chân tay lạnh.
Vị bị bệnh đa phần có liên quan tới ăn uống không điều độ; tỳ bị bệnh thì lại do cơ thể quá mệt mỏi ưu phiền. Tuy nguyên nhân gây bệnh ở tỳ vị không giống nhau, nhưng đều phải chữa như nhau.

Tỳ, vị không khỏe sẽ khiến chúng ta dễ bị lão hóa.
Tỳ, vị bị bệnh chủ yếu là do ăn uống không chú ý, ăn quá nhiều gây ra lạnh khiến phần dương của tỳ vị không đủ; thứ hai là do lo buồn, tức giận, gan khí không điều hòa, tác động mạnh tới tỳ vị.

✔ Huyệt Công tôn là một trong những huyệt có liên quan tới tỳ ở chân; huyệt này nằm ở cạnh bên của bàn chân, khoảng 5cm phía sau mắt cá, ấn mạnh vào xương ngón chân sau mắt cá, nếu cảm thấy đau hoặc tức thì nghĩa là đã tìm đúng vị trí. Huyệt này có hiệu quả rất tốt với các vấn đề có liên quan tới tỳ vị.

Huyệt Công tôn có thể ức chế acid trong dạ dày; nếu bị nôn ra dịch chua thì hãy nhanh chóng xoa huyệt Công tôn một lúc sẽ đỡ. Huyệt Công tôn có thể tăng nhu động của ruột non, tăng cường khả năng tiêu hóa, sau khi ăn xong mà khó tiêu cũng hãy xoa huyệt này thì sẽ nhanh chóng tiêu. Huyệt Công tôn là “thuốc chữa tỳ, vị” trên chính cơ thể, là cách chăm sóc tỳ vị rất tốt.

Tỳ, Vị yếu nên ăn Trần bì
Đối với những người có tỳ, vị yếu, tốt nhất trong bếp nên có Trần bì (vỏ Quýt để lâu năm).

Tục ngữ có câu, “một lạng Trần bì một lạng vàng”; Trần bì là vị thuốc đông y thường dùng, có tác dụng lưu thông khí huyết, điều hòa, tiêu chất nhầy, v.v..., thường được dùng để chữa những triệu chứng tỳ, vị yếu.

Vì thế cho một lượng nhỏ Trần bì vào món ăn, vừa có thể mượn mùi vị của Trần bì để làm mất mùi tanh của thịt, tăng mùi thơm của món ăn, giúp thèm ăn, lại vừa phát huy được công dụng điều hòa khí huyết, tạo mùi dễ chịu, trị ẩm tiêu nhầy, làm giảm tác hại của chất nhầy và chất béo đối với tỳ, vị...!

Theo SecretChina.

(https://www.facebook.com/groups/nubinhduong/permalink/1442793665796003/)..

03/06/2026

HUYỆT BÁCH HỘI - "Nóc nhà" của dương khí toàn thân, giúp khai thông khí cơ vùng đầu mặt, hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ, căng thẳng kéo dài để tâm trí thư thái, người khỏe từ bên trong

Có người bảo với bs Long:
“Tôi không mất ngủ, chỉ là nằm mãi không yên, đầu cứ như có hàng trăm luồng suy nghĩ chạy ngang dọc…”
Có người khác lại nói:
“Ngủ thì được, nhưng hay giật mình, ngủ dậy mệt hơn lúc chưa ngủ.”

Những biểu hiện ấy, tưởng là chuyện nhỏ, nhưng với bs Long – nó là tiếng gõ cửa âm thầm của thần khí rối loạn, khí huyết tắc nghẽn.
Và nhiều khi, chỉ cần day đúng một điểm trên đỉnh đầu – huyệt Bách Hội – là cô chú anh chị đã mở lại được lối về cho giấc ngủ sâu và tâm trí bình hòa.

Huyệt Bách Hội nằm ở đâu?
Trong hệ thống huyệt vị của Đông y, Bách Hội là huyệt thứ 20 thuộc mạch Đốc, nơi giao hội của 5 kinh Dương
Vị trí: Đỉnh đầu, là giao điểm của đường thẳng dọc từ trán ra sau gáy và đường ngang nối hai đỉnh vành tai
👉 Cô chú anh chị có thể xác định dễ dàng bằng cách: đặt hai ngón tay cái lên hai đỉnh tai, trượt thẳng lên đỉnh đầu – nơi lõm nhẹ ở giữa chính là Bách Hội.

Vì sao huyệt này đặc biệt đến vậy?
Đông y gọi Bách Hội là “cửa trời”, là nơi trăm mạch tụ về, là “bản lề” nối giữa thân – tâm – thần.
"Khí lên Bách Hội, thần về đỉnh não.
Khí xuống Dũng Tuyền, thân được nghỉ ngơi."

Khi thần trí bất an, tâm khí rối loạn – thì ấn vào Bách Hội sẽ giúp dẫn khí lên, khai thông đỉnh não, bình ổn tâm thần, an định ý chí.

Đó là lý do mà trong các bài xoa bóp chữa:
- Mất ngủ, đau đầu, hay quên, tâm phiền
- Huyết áp tụt, choáng váng, trĩ, sa trực tràng...
Bs Long đều hướng dẫn cô chú anh chị bắt đầu từ huyệt Bách Hội.

Dấu hiệu cho thấy cần xoa bóp huyệt Bách Hội
- Khó ngủ, ngủ chập chờn, hay giật mình
- Thường xuyên đau đầu vùng đỉnh, nặng trán
- Suy giảm trí nhớ, đầu óc mơ màng
- Thường có cảm giác nóng đầu, tâm trí “không ở yên một chỗ”

Cách xoa bóp huyệt Bách Hội mỗi ngày – chỉ 3 phút, dễ làm, hiệu quả cao
👉 Thời điểm tốt nhất: Trước khi đi ngủ hoặc khi đầu óc căng thẳng, làm việc mệt mỏi.

Cách thực hiện:
- Ngồi yên, lưng thẳng, thư giãn cơ mặt
- Dùng ngón giữa hoặc cả lòng bàn tay day tròn nhẹ vùng đỉnh đầu (huyệt Bách Hội) theo chiều kim đồng hồ
- Thở sâu, đều. Có thể nhắm mắt để cảm nhận khí di chuyển
- Mỗi lần 2–3 phút, đều đặn mỗi ngày.
👉 Nếu có dầu thảo dược ấm (dầu quế, bạc hà...), xoa một chút quanh vùng huyệt sẽ tăng hiệu quả khai thông khí huyết, làm dịu thần kjnh.

Mỗi tối 2-3 phút bấm huyệt Bách Hội cô chú anh chị sẽ thấy:
- Đầu nhẹ hơn, ngủ sâu giấc
- Cảm giác tỉnh táo, minh mẫn vào sáng hôm sau
- Giảm đau đầu, chóng mặt, ổn định huyết áp
- Với người cao tuổi – giúp hạn chế sa trực tràng, tiểu tiện khó
- Với người trẻ – cải thiện khả năng tập trung, giảm stress

Thân thể người giống như căn nhà. Muốn nhà vững, không thể để mái dột. Mà Bách Hội – chính là “nóc nhà” của cơ thể.
Bấm huyệt Bách Hội mỗi ngày, cũng giống như lợp lại mái, vá lại chỗ nứt âm thầm, để thần không tán, tâm không phiền, khí không rối, giấc ngủ được an lành như đất lành ru mộng.

Bác sĩ Trần Hải Long CCHN số 027154 - PK Nam Y Đỗ Minh Đường GPHĐ số 189/HNO
Nội dung chỉ nhằm cung cấp kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán hay điều trị, Mọi can thiệp cần được thăm khám và theo dõi trực tiếp

Tôi chia sẻ thêm cho cô chú 4 loại nước rất dễ kiếm và dễ làm tại nhà giúp ngủ ngon sâu giấc hơn, cô chú ấn vào đọc và lưu lại nhé👇
https://bacsitranhailong.com/uong-gi-tri-mat-ngu-8189.html?scr=post

02/06/2026

PHONG - HÀN - NHIỆT...

Cơ thể trúng gió (phong), nhiễm lạnh (hàn), nhiễm nóng (nhiệt) quá ngưỡng chịu đựng của cơ thể sẽ sinh vô số bệnh với những biểu hiện khác nhau:

1. Ở Phổi (phế)
- Phế trúng phong: thân thể day trở cử động không tự chủ được mà nặng nề,
- Phế trúng hàn, thổ ra nước mũi đục.
- Phế hàn nước mũi trong, lông mũi mọc dài ra
- Phế nhiệt ho lâu ngày không khỏi.

2. Ở Gan (can)
- Can trúng phong thì đầu rung động, mắt mấp máy, hông sườn đau, đi thường khom lưng, bệnh này làm cho người bệnh thèm ngọt.
- Can trúng hàn, 2 cánh tay không giơ lên được, hay thở dài, trong ngực đau, không day trở được, ăn vào thì nôn mửa mà ra mồ hôi.

3. Ở Tim (tâm)
- Tâm trúng phong: người hấp hấp phát sốt, không dậy được, trong lòng thấy đói, ăn vào nôn mửa ngay.
- Tâm trúng hàn: cảm thấy khốn khổ, nặng thì tim đau thấu đến lưng, lưng đau thấu đến tim...

4. Ở Lá lách (Tỳ)
- Tỳ trúng phong, hâm hấp phát sốt, giống như người say, trong bụng phiền, nặng nề, da thịt mấp máy mà hơi thở ngắn.
- Tỳ trúng hàn: người lạnh uể oải không muốn ăn...

5. Ở Thận:
- Thận trúng hàn: người bệnh thân thể nặng nề, trong thắt lưng lạnh, như ngồi trong nước, thân hình như nước, mà lại không khát, tiểu tiện tự lợi, ăn uống như thường,
Nguyên nhân là do thân lao nhọc, mồ hôi ra, trong áo ẩm lạnh lâu ngày hoặc hay nằm trên nền đất lạnh (đặc biệt dưới nền là bể nước) sinh bệnh, từ thắt lưng trở xuống lạnh, đau, bụng nặng.

● Nhiệt- Hàn
- Nhiệt ở thượng tiêu, có thể sinh ho, nhân vì ho mà thành chứng Phế nuy.
- Nhiệt ở trung tiêu thì đại tiện cứng, bụng nóng cồn cào.
Thêm nữa trung tiêu chưa hòa, không tiêu được thức ăn nên hay ợ hơi
- Nhiệt ở hạ tiêu thì tiểu ra máu như đại tiểu tiện ra máu, cũng gây nên chứng Lâm (tiểu từng giọt), bí không thông.
Hạ tiêu kiệt, thì tiểu són không cầm được
- Đại trường (ruột già) có hàn, phân nát như phân vịt,
- Đại trường có nhiệt, thì phân lầy nhầy.
- Tiểu trường (ruột non) có hàn, phía dưới cơ thể nặng,
- Tiểu trường có nhiệt, thì bị bệnh Trĩ...!

Bài: Phúc Toàn Anh viết 2018.

01/06/2026

MỘT CÁCH TRỊ MẤT TIẾNG...

Xác ve sầu 2 tiền (chỉ, đồng cân) bỏ chân nghiền thành bột mịn, sắc bằng nước trong cho uống.

Từ Fb Hà Nội.

01/06/2026

BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH VỀ TIM...

01/06/2026

ĐỘNG MẠCH NỐI TRỰC TIẾP VỚI NÃO CHÍNH LÀ MẠCH MÁU DỄ BỊ TẮC NGHẼN NHẤT...!

Mạch máu của chúng ta giống như một ống nước, tuổi càng cao, chất thải lắng đọng trong mạch máu càng nhiều. Toàn bộ chất thải sẽ được tích lũy thành các mảng bám, không kịp thời loại bỏ, các mảng bám sẽ ngày càng lớn, mạch màu cũng ngày một hẹp lại, cuối cùng gây tắc nghẽn mạch!

● Quá trình tắc nghẽn mạch máu
Trong số những mạch máu trên khắp cơ thể của chúng ta có một mạch máu rất dễ bị tắc nghẽn, sau khi bị nghẽn mạch cũng dẫn đến hậu quả nguy hiểm nhất, rất nhiều người vì vậy mà bị mù, không thể nói chuyện, bị tê liệt, thậm chí sau khi bị tê liệt mới phát hiện ra, mạch máu này chính là: Động Mạch Cảnh!

Đừng nghĩ rằng khoảng cách này cách chúng ta còn rất xa, tuổi càng cao, huyết quản càng hẹp, tạp chất trong mạch máu càng nhiều. Mọi người đều có mạch máu thu hẹp, khi mà các tạp chất ngày càng tăng! May mắn thay là, bạn bây giờ xem được bài viết này vẫn chưa là quá muộn!

Tuổi càng cao, mạch máu càng hẹp, tạp chất càng nhiều...

● Tại sao động mạch cảnh lại có khả năng bị tắc nghẽn cao nhất?

Để hiểu lý do tại sao động mạch cảnh lại dễ bị tắc nghẹn nhất? Trước tiên, bạn cần phải biết động mạch cảnh nằm ở đâu!

Phía trước cổ của chúng ta, 2 bên khí quản, nơi có một động mạch dày như ngón tay út, chịu trách nhiệm lưu thông máu từ tim lên đến não, đó là động mạch cảnh. Nếu bạn để tay xuống góc hàm dưới cổ ấn nhẹ, có thể chạm vào 2 động mạch đang đập cùng nhịp theo nhịp tim.

Động mạch cảnh một khi bị tắc nghẽn, não sẽ thiếu máu trầm trọng, chỉ cần 8 phút thì bộ não sẽ bị tổn thương, xuất hiện dấu hiệu mù lòa, mất ngôn ngữ, liệt nửa người ... Đây là những gì chúng ta thường hay nói về chứng "nhồi máu não", "đột quỵ"! Nếu thời gian dài thêm một chút, thậm chí có thể gây chết não.

Thống kê số liệu cho thấy nhồi máu não xảy ra có liên quan 2/3 đến động mạch cảnh. Tầm quan trọng của động mạch cảnh không cần nói cũng hiểu, kết nối trực tiếp đến não, một khi bị tắc nghẽn hậu quả gây ra có thể dẫn đến một thảm họa đáng sợ!

● Làm thế nào để ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch cảnh?

1. Kiểm soát "cholesterol xấu"
LDL còn được gọi là "cholesterol xấu", thời gian dài dễ dẫn đến xơ vữa động mạch. Thông thường nên ăn ít lại các thực phẩm chiên dầu, thực phẩm chiên dầu là nguồn chính cung cấp lipoprotein mật độ thấp.

2. Thường xuyên siêu âm động mạch cảnh
Siêu âm động mạch cảnh, tên đầy đủ là "động mạch cảnh siêu âm màu Doppler" dùng công nghệ hiện đại chụp trực tiếp trạng thái xơ vữa bên trong động mạch, tắc nghẽn huyết quản là nguy cơ chính ảnh hưởng đến bệnh mạch máu não! Có thể kiểm tra bình thường, kèm thêm vào một siêu âm động mạch cảnh, giá chỉ khoảng 340 ngàn đồng, nhưng rất quan trọng!

3. Kịp thời phát hiện dấu hiệu sinh lý
Tắc nghẽn động mạch cảnh có thể biểu hiện sớm qua tình trạng chóng mặt đột ngột, đôi khi bị đau một bên cơ thể, co thể yếu sức hoặc tê chân tay, hoặc trong thời gian ngắn gặp khó khăn trong việc giao tiếp, đôi mắt thâm đen, v..v.. lúc này thì bạn nhất thiết nên làm siêu âm động mạch cảnh.

4. Kiểm soát tốt các "bệnh mãn tính"
Thông thường, bạn nên kiểm soát huyết áp cao, tiểu đường, lượng cholesterol trong máu, béo phì và các bệnh mãn tính khác. Trong cuộc sống cần giữ được những giới hạn với rượu bia và thuốc lá, kiểm soát lượng thịt mỡ và chất béo, lượng muối ăn, tăng cường các loại trái cây, sữa, ngũ cốc và các thực phẩm rau củ khác.

● Tăng cường mạch máu: Tắm nước nóng và lạnh xen kẽ

Xen kẽ tắm nước nóng và lạnh cũng giống như làm bài tập thể dục cho mạch máu, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường tính đàn hồi của mạch máu.
Đầu tiên tắm nước ấm, sau đó rửa lại bằngnước lạnh, đặc biệt là ở phía trước của các mạch máu đỏ trên cả hai bên cổ. Lưu ý rằng độ lạnh của nước vửa đủ với độ mát của cơ thể và nhiệt độ không khí, nói chung là trong khoảng 25⁰C. Nhưng nhiệt độ nước không nên có nhiều sự khác biệt, hơn nữa cần tắm qua vòi sen nước ấm. Đối với những ai mang cơ địa không thể tiếp nhận nước lạnh, có thể thử lau người bằng nước lạnh trước.
• Lưu ý: Phương pháp này không thích hợp cho những người có thể chất tương đối yếu.　　

● Thông quản mạch máu: Uống đủ 3 ly nước

Giữ mạch máu thông thoáng, là việc cần duy trì lâu dài, uống nhiều nước là phương pháp thực nghiệm tốt nhất để thông suốt các mạch máu, hãy nhớ uống 3 ly nước!

1. Nửa giờ trước khi đi ngủ
Nửa giờ trước khi đi ngủ uống nửa cốc nước ấm, để giảm độ nhớt máu, hiểu quả ngăn ngừa huyết khối. Nửa cốc là bao nhiêu? Khoảng 350 - 500ml, có thể điều chỉnh tùy theo cơ địa của từng người, để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

2. Sáng sớm sau khi thức dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng sớm cũng nên uống một cốc nước ấm, uống từng ngụm nhỏ một cách chậm rãi, bạn có thể làm loãng máu và giảm bớt gánh nặng cho huyết quản.

3. Thức giấc giữa khuya
Ngoài buổi sáng sớm và buổi tối, cũng rất nhiều người bị tỉnh giấc vào lúc nửa đêm vì thế nên đặt một cốc nước ngay cạnh đầu giường, nửa đêm thức giấc thì uống một ngụm. Nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào khoảng 2 giờ sáng, thời điểm này bổ sung nước cũng rất quan trọng. Tốt nhất không nên uống nước lạnh, dễ làm phân tán cơn buồn ngủ.

Mạch máu phân bổ trên khắp cơ thể chúng ta, bảo vệ mạch máu cũng chính là bảo vệ sinh mạng cuộc sống. Bài viết này đối với những người trung và cao niên vô cùng quan trọng, hãy chia sẻ với những người thân yêu quanh bạn...!

Cre: Fb Đào Đại Trưởng.

01/06/2026

MỘT CÁCH LÀM MÁT GAN, DƯỠNG GAN...

■ Dùng 300g gạo tẻ ngon trộn đều với 100g gạo nếp để vào hũ.

- Mỗi lần lấy 1 thìa gạo trộn thêm 4 – 5 thìa đậu xanh cả vỏ, nấu cháo mặn ngọt tùy ý 4 lần/tuần.
- Để tiết kiệm thời gian có thể dùng bình Inox ủ nhiệt để nấu cháo. Cho 1 thìa gạo nếp tẻ gạo + 4 – 5 thìa đậu xanh cả vỏ vào Phích, trần qua nước sôi 2 lần rồi đổ đi. Cho nước sôi lần 3, vặn chặt nắp lại, để 6 – 12h sau là cháo nhừ.

■ Lấy 5 – 6 thìa ăn cơm đầy đậu xanh cả vỏ hầm lấy nước uống, bỏ bã. Làm 3 – 4 lần/tuần...!

Cre: Hoang Trang.

THẦN Y ĐẠI VIỆT

04/06/2026

04/06/2026

03/06/2026

03/06/2026

03/06/2026

02/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category