Body Reset by Xuyên

Body Reset by Xuyên Cô Lê Xuyên
✨ Chuyên gia phục hồi vận động cho dân văn phòng
✨ Chuyên sâu: cổ vai gáy • đau lưng • thần kinh tọa
✨ Nhà sáng lập Body Reset by Xuyên

01/09/2026

💻 Ngồi máy tính cả ngày, lưng mỏi – vai nặng – người uể oải?
Chỉ 3 động tác đơn giản, kết hợp hơi thở đúng cách để cơ thể được vận động và thư giãn hơn. 🧘‍♀️

📌 Lưu lại ngay — chiều tan làm tập 3 phút cùng Xuyên.
👉 Và gửi video này cho người đang ngồi máy tính 8 tiếng mỗi ngày!

Nâng cao chuyên môn chưa bao giờ là hành trình dễ dàng.Có thử thách, có mỏi mệt, nhưng chỉ cần không bỏ cuộc, mỗi bước đ...
01/09/2026

Nâng cao chuyên môn chưa bao giờ là hành trình dễ dàng.
Có thử thách, có mỏi mệt, nhưng chỉ cần không bỏ cuộc, mỗi bước đi đều đưa ta đến một phiên bản tốt hơn. 🌿

Kiên trì hôm nay – vững vàng ngày mai.

31/08/2026

Cơ địa khó ra mồ hôi, nhưng sau 7 buổi… chị đã ướt đẫm mồ hôi như thế này! 💦

Với nhiều người, đổ mồ hôi khi tập luyện là chuyện rất bình thường. Nhưng với chị, đó từng là điều không dễ dàng.

Vậy nên sau 7 buổi tập, nhìn thấy mồ hôi ướt áo như thế này, với Xuyên đó không đơn giản là “ra nhiều mồ hôi hơn”…

Đó là dấu hiệu của một cơ thể đang dần được đánh thức, và hơn hết là sự nỗ lực rất đáng ghi nhận của chị. ❤️

Không cần phải thay đổi thật nhanh.
Chỉ cần kiên trì thêm một chút mỗi ngày, cơ thể sẽ tự trả lời bằng những thay đổi mà chính mình cũng bất ngờ.

7 buổi chưa phải là đích đến, nhưng là một bước tiến rất đẹp. 🌿



31/08/2026

"Mặt trời không vội vàng để tỏa sáng. Yoga cũng vậy, chỉ cần kiên trì, rồi một ngày bạn sẽ rực rỡ theo cách của riêng mình.”




Một hơi thở đúng cách có thể là “nút reset” đơn giản nhất cho cơ thể 🌿Hơi thở luân phiên 2 cánh mũi giúp đưa sự chú ý tr...
31/08/2026

Một hơi thở đúng cách có thể là “nút reset” đơn giản nhất cho cơ thể 🌿

Hơi thở luân phiên 2 cánh mũi giúp đưa sự chú ý trở về bên trong, làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ thư giãn và tạo cảm giác cân bằng cho cả thân – tâm – trí.

Mỗi ngày chỉ cần 5–10 phút, thực hành chậm rãi, nhẹ nhàng và không gắng sức.
Lưu lại để dành cho những lúc cơ thể căng thẳng, đầu óc quá tải nhé. 🤍

30/08/2026

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy và cách khắc phục





30/08/2026

3 cách khắc phục cảm giác đau vai gáy sau khi ngủ dậy




❌ Người chị cứng lắm em ạ✅ Cũng là chị ấy sau buổi tập thứ 6Yếu lắm học viên của Xuyên. Nhất là các cô giáo- lần này là ...
30/08/2026

❌ Người chị cứng lắm em ạ
✅ Cũng là chị ấy sau buổi tập thứ 6

Yếu lắm học viên của Xuyên. Nhất là các cô giáo- lần này là cô giáo dạy Lý ạ

Tin thần tập luyện kiên trì- chăm chỉ lắm lắm luôn
Thế thì cở nào Xuyên cũng cùng mài cho mềm ạ 😘
Kết thúc ca - nghỉ lễ ạ

29/08/2026

1 PHÚT CHỈNH CỔ RÙA - MỞ LƯNG TRÊN 😍😍





29/08/2026

Đập tan cơn đau mỏi cổ gáy chỉ với động tác này

Address

288/64 Huỳnh Văn Luỹ, Phú Lợi
Thu Dau Mot
900

Telephone

84917599800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Reset by Xuyên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share