Wellbeing - Sơ cấp cứu cá nhân & Y học gia đình

15/09/2026

KHI “PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH” ĐƯỢC ĐƯA ĐẾN GẦN CỘNG ĐỒNG HƠN

[VOV2] - Những buổi tập huấn về sơ cấp cứu, về chăm sóc sức khỏe, kiểm soát bệnh không lây nhiễm cho cộng đồng cũng chính là một phần việc của người làm y tế công cộng. Và những đóng góp của họ được bao trọn trong một câu n....

15/09/2026

❌ 4 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI NGHI NGỜ GÃY XƯƠNG

Một cú ngã, tai nạn hoặc chấn thương thể thao có thể gây gãy xương. Nhưng điều đáng lo không chỉ là phần xương bị gãy – xử trí sai còn có thể làm tổn thương thêm các mô, mạch máu và thần kinh xung quanh.

Vì vậy, nếu nghi ngờ gãy xương, hãy nhớ 4 điều không nên làm sau đây:

❌ 01. KHÔNG TỰ NẮN XƯƠNG VỀ VỊ TRÍ CŨ
Dù thấy tay hoặc chân bị cong, lệch hay biến dạng, không cố kéo, nắn hoặc chỉnh xương về vị trí ban đầu. Hãy để phần chi ở tư thế thoải mái, hạn chế vận động và chờ hỗ trợ y tế. Nếu được đào tạo và cần phải di chuyển nạn nhân, có thể cố định phù hợp ở tư thế hiện tại.

❌ 02. KHÔNG ĐẨY PHẦN XƯƠNG LỘ RA NGOÀI VÀO TRONG
Với gãy xương hở, đầu xương có thể xuyên qua da. Không cố đẩy xương trở lại bên trong. Thay vào đó, cần che phủ vết thương bằng vật liệu sạch/vô khuẩn phù hợp và kiểm soát chảy máu theo kỹ năng sơ cứu, đồng thời tìm kiếm hỗ trợ y tế.

❌ 03. KHÔNG TỰ Ý DI CHUYỂN HOẶC BẮT NẠN NHÂN ĐI LẠI
Nếu nghi ngờ gãy xương, đặc biệt sau một chấn thương mạnh, không nên cố kéo nạn nhân đứng dậy hoặc yêu cầu họ thử cử động phần bị thương. Nếu nghi ngờ chấn thương đầu, cổ hoặc cột sống, càng không nên di chuyển nạn nhân trừ khi cần thiết để đảm bảo an toàn.

❌ 04. KHÔNG TỰ Ý BÓ LÁ, ĐẮP THUỐC HAY XOA BÓP VÙNG GÃY
Khi nghi ngờ gãy xương, ưu tiên là hạn chế vận động và bảo vệ vùng tổn thương, không phải xoa bóp hay tìm cách “chỉnh xương” tại chỗ.

Chia sẻ nội dung này để cùng Wellbeing lan toả kiến thức an toàn đến cộng đồng nhé!
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

14/09/2026

BUỔI 2 LỚP SƠ CẤP CỨU CÁ NHÂN TẠI WELLBEING

📌 Buổi học thứ 2 tiếp tục với những tình huống rất gần với cuộc sống – nơi biết cách xử trí đúng đôi khi quan trọng hơn việc biết thật nhiều. Từ những thao tác sơ cứu cơ bản đến các tình huống cần phản ứng nhanh, học viên được trực tiếp thực hành trên mô hình, từng bước làm quen với cách đánh giá tình huống, lựa chọn phương án xử trí và thực hiện kỹ thuật đúng cách.

Không khí lớp học vẫn là sự tập trung, nhiều câu hỏi và những lần thực hành lặp lại để từng thao tác trở nên tự nhiên hơn. Hai buổi học – thêm nhiều kỹ năng, thêm một chút tự tin để sẵn sàng khi có người cần mình.
📸 Cùng nhìn lại những khoảnh khắc của buổi 2 lớp Sơ cấp cứu cá nhân Wellbeing!
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

13/09/2026

MỘT KHÓA HỌC SƠ CẤP CỨU ĐÃ THAY ĐỔI ĐIỀU GÌ Ở BẠN?

Trước khi học, có thể nhiều người từng nghĩ sơ cấp cứu là những kiến thức khá xa vời, chỉ cần đến khi có sự cố mới tìm hiểu.

👉 Nhưng khi trực tiếp học và thực hành, mọi thứ trở nên gần gũi hơn: biết cách nhận diện một tình huống nguy hiểm, biết mình cần làm gì trước tiên và quan trọng hơn là có đủ tự tin để hành động đúng khi cần.

Bởi mục tiêu của một khóa học sơ cấp cứu của Wellbeing không chỉ là học xong và biết lý , mà là học xong và có thể thực hành, ứng dụng được.Còn bạn, điều gì bạn muốn thay đổi từ “trước khi học” đến “sau khi học”?
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

11/09/2026

CHÚC MỪNG NGÀY SƠ CẤP CỨU THẾ GIỚI 2026

📌 Ngày Sơ cấp cứu Thế giới được tổ chức vào thứ Bảy của tuần thứ hai tháng 9 hằng năm. Đây là dịp để nhắc nhớ rằng kỹ năng sơ cấp cứu không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn là lá chắn an toàn cho cả cộng đồng.

Một người bị ngã. Một em bé bị hóc. Một người bất ngờ bất tỉnh hay một tai nạn xảy ra trên đường. Trong những khoảnh khắc ấy, người có mặt đầu tiên thường không phải là nhân viên y tế, đó có thể là một người thân, một người bạn, một đồng nghiệp, một giáo viên, một người qua đường hay chính bạn.

Sơ cấp cứu không biến chúng ta thành bác sĩ. Nhưng việc được trang bị đúng kiến thức và kỹ năng có thể giúp mỗi người bình tĩnh hơn, nhận diện tình huống sớm hơn và biết cách hành động phù hợp trong những phút đầu tiên.

Với Wellbeing, lan tỏa kiến thức sơ cấp cứu không chỉ là một hoạt động đào tạo. Đó là hành trình đưa kỹ năng bảo vệ sự sống đến gần hơn với mỗi gia đình, nhà trường, doanh nghiệp và cộng đồng.
🌟 Nhân Ngày Sơ cấp cứu Thế giới 2026, xin cảm ơn quý học viên đã luôn tin tưởng, cùng Wellbeing chung tay “Vì một Việt Nam an toàn”!
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

11/09/2026

HÓC DỊ VẬT Ở TRẺ DƯỚI 1 TUỔI: BẠN CÓ BIẾT CÁCH XỬ TRÍ?

Với trẻ nhỏ, một miếng thức ăn, món đồ chơi hay vật nhỏ cũng có thể trở thành dị vật đường thở. Khi trẻ không thể khóc, ho hoặc thở, tình huống có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm và cần được xử trí ngay.

📌 Tại lớp học sơ cấp cứu Wellbeing, học viên được trực tiếp thực hành kỹ năng xử trí hóc dị vật ở trẻ dưới 1 tuổi trên mô hình, dưới sự hướng dẫn của giảng viên.

Với trẻ dưới 1 tuổi bị hóc dị vật nghiêm trọng, kỹ thuật được khuyến nghị là 5 lần vỗ lưng xen kẽ 5 lần ấn ngực, tiếp tục cho đến khi dị vật được đẩy ra hoặc trẻ trở nên không đáp ứng.
Lưu ý: Không thực hiện thủ thuật ấn bụng (Heimlich) cho trẻ dưới 1 tuổi.

📸 Mỗi lần thực hành trên mô hình là một lần học viên rèn luyện sự bình tĩnh và chính xác – để khi tình huống thật xảy ra, đôi tay không bị lúng túng.
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

11/09/2026

KHI BẠN VẮNG NHÀ, AI SẼ BẢO VỆ NGƯỜI THÂN?
Trẻ nhỏ bất ngờ bị hóc dị vật.
Người lớn tuổi đột ngột té ngã, bất tỉnh hay có dấu hiệu đột quỵ.
Một tai nạn sinh hoạt xảy ra khi bạn chưa kịp về nhà…

Trong những tình huống như vậy, điều quan trọng không chỉ là có sẵn hộp sơ cứu hay thiết bị y tế, mà là người đang ở bên người thân của bạn có biết phải làm gì trong những phút đầu tiên hay không.

Đó cũng là lý do Wellbeing xây dựng Gói Huấn luyện Sơ cứu & Setup An toàn tại nhà dành cho các gia đình có người cao tuổi, trẻ nhỏ, bảo mẫu, người giúp việc, tài xế hoặc những người thường xuyên chăm sóc gia đình.

🏠 Khảo sát và tư vấn an toàn ngay tại nhà
Bác sĩ, chuyên gia Wellbeing trực tiếp khảo sát không gian sinh hoạt và đặc điểm của từng gia đình để tư vấn cách bố trí phương tiện sơ cứu, thiết bị an toàn và các giải pháp hỗ trợ phù hợp.
Bởi an toàn không có nghĩa là trang bị thật nhiều, mà là có đúng thứ cần thiết, đặt đúng nơi và biết cách sử dụng khi cần.

❤️ Huấn luyện sơ cứu cho người ở bên gia đình bạn mỗi ngày
Bác sĩ/chuyên gia Wellbeing trực tiếp hướng dẫn và thực hành các kỹ năng thiết yếu như:
✔ Nhận biết và xử trí ban đầu khi xảy ra tình huống khẩn cấp
✔ Xử trí đột quỵ, ngưng tim
✔ Xử trí hóc dị vật ở trẻ em và người lớn
Và các kỹ năng sơ cứu các tai nạn thường gặp trong gia đình
Wellbeing có thiết kế chương trình riêng phù hợp với số lượng, đối tượng thành viên trong gia đình bạn.

🩺 Thiết kế giải pháp an toàn phù hợp với từng gia đình
Một gia đình có trẻ nhỏ sẽ có những nguy cơ khác với gia đình có cha mẹ lớn tuổi. Dựa trên độ tuổi, tình trạng sức khỏe, không gian sống và mức độ nguy cơ, Wellbeing sẽ tư vấn các phương tiện và thiết bị phù hợp như túi sơ cứu, thiết bị theo dõi sức khỏe, máy AED và các phương tiện hỗ trợ cần thiết.

Bạn không thể luôn ở bên người thân nhưng bạn có thể xây dựng không gian an toàn cho người thân của bạn!
Liên hệ ngay Wellbeing để nhận thông tin chi tiết chương trình: 0931.104.911

Wellbeing – Vì một Việt Nam an toàn!

----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM Ẩn bớt

09/09/2026

Học viên thực hành xử trí hóc dị vật ở người trưởng thành trên mô hình!
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

08/09/2026

❓Vì sao mỗi gia đình nên có một túi sơ cấp cứu?

📌 Khi trong nhà có người bị đứt tay, bỏng nước sôi hay trẻ bị ngã, phản ứng đầu tiên của nhiều người là...
"Băng gạc để ở đâu nhỉ?"
"Nhà mình còn nước muối không?"
"Có ai chạy ra hiệu thuốc giúp với!"

Trong những tình huống khẩn cấp, việc mất vài phút để đi tìm từng món đồ có thể khiến chúng ta bỏ lỡ thời điểm xử trí ban đầu. Đó là lý do mỗi gia đình nên chuẩn bị sẵn một túi sơ cấp cứu. Không phải vì lúc nào cũng sẽ có tai nạn. Mà vì không ai biết tai nạn sẽ xảy ra khi nào.

Một túi sơ cấp cứu có thể giúp bạn xử lý những tình huống thường gặp như:
✔ Trẻ bị trầy xước, chảy máu khi vui chơi.
✔ Bỏng nhẹ do nước sôi hoặc dầu nóng.
✔ Đứt tay khi nấu ăn.
✔ B**g gân, va đập khi sinh hoạt.

Điều quan trọng không nằm ở việc chiếc túi có bao nhiêu dụng cụ. Mà là khi cần, bạn có thể lấy ngay đúng vật dụng mà không phải cuống cuồng đi tìm.

Một túi sơ cấp cứu cơ bản nên có: Gạc vô khuẩn và băng cuộn; Băng cá nhân; Băng tam giác; Dung dịch rửa vết thương; Găng tay y tế dùng một lần; Khẩu trang và các vật dụng cần thiết khác.

Một chiếc túi sơ cấp cứu không thể ngăn tai nạn xảy ra. Nhưng có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và xử trí đúng cách trong những phút đầu tiên – khoảng thời gian có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe và sự an toàn của người thân.

Trang bị ngay túi sơ cấp cứu chuẩn tại: https://aed.best/tui-so-cap-cuu
----------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

07/09/2026

MỘT KỸ NĂNG NHỎ NHƯNG RẤT QUAN TRỌNG KHI SƠ CỨU ĐỘT QUỴ

📌 Tại lớp học sơ cấp cứu Wellbeing, học viên không chỉ học cách nhận diện sớm dấu hiệu đột quỵ, mà còn được trực tiếp thực hành cách xử trí trong những phút đầu tiên.

Một trong những kỹ năng được hướng dẫn là đưa người bệnh vào tư thế nằm nghiêng an toàn khi người bệnh giảm tỉnh táo nhưng vẫn còn thở bình thường. Tư thế này giúp duy trì đường thở và hạn chế nguy cơ hít sặc, đặc biệt khi người bệnh chảy dãi hoặc gặp khó khăn khi nuốt.

Điều quan trọng là học viên không chỉ biết cách làm, mà phải thực hành để ghi nhớ đúng từng thao tác, đồng thời biết khi nào không nên đặt người bệnh vào tư thế này – chẳng hạn khi người bệnh không thở bình thường hoặc cần CPR.

📸 Mỗi lần thực hành tại lớp là một lần học viên rèn luyện khả năng bình tĩnh nhận diện và xử trí đúng trước một tình huống khẩn cấp.
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, Tổ chức Tư vấn, Đào tạo sơ cấp cứu & Cung cấp thiết bị cấp cứu ngoại viện chuyên nghiệp
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM