10/06/2026
KỲ THI THPT 2026 TRƯỚC GIỜ G: VÌ SAO NHIỀU SĨ TỬ ĐAU BỤNG TRƯỚC KHI THI?
Có bạn đã ôn bài rất kỹ, ăn uống đầy đủ, chuẩn bị giấy tờ đâu vào đó nhưng bụng dạ vẫn cứ quặn lên, buồn nôn hoặc phải chạy gấp vào nhà vệ sinh.
Đây không hẳn là chuyện lạ. Đau bụng trước kỳ thi có thể là phản ứng của cơ thể khi căng thẳng tăng cao. Khi não cảm nhận áp lực, hệ thần kinh sẽ kích hoạt trạng thái “báo động”, khiến tim đập nhanh hơn, hơi thở gấp hơn và hệ tiêu hóa cũng dễ bị xáo trộn.
Nếu gặp tình trạng này, các bạn hãy thử hít thở chậm, uống vài ngụm nước, tránh ăn món lạ hoặc quá nhiều đồ dầu mỡ trước khi vào phòng thi.
Bên cạnh sự chuẩn bị của học sinh, sự đồng hành của phụ huynh trước, trong và sau kỳ thi cũng có thể giúp sĩ tử cảm thấy vững vàng hơn.
Một lời động viên nhẹ nhàng, một bữa ăn đủ chất hay sự bình tĩnh của cha mẹ có thể giúp các em vơi bớt áp lực, thêm tự tin để thể hiện đúng năng lực và nỗ lực của mình.
Doctor247 chúc các sĩ tử giữ vững tâm thế, ổn định sức khỏe và đạt kết quả thật tốt trong kỳ thi THPT 2026 💙
Có bao giờ bạn nhận thấy, chỉ cần chuẩn bị bước vào một buổi thuyết trình quan trọng, chờ đợi kết quả một cuộc hẹn hay trải qua một giai đoạn áp lực, vùng bụng đột nhiên trở nên "biểu tình". Những cảm giác cồn cào, buồn n....