13/03/2026
🥰 LÀM GÌ KHI BÉ HO ĐỜM
Khi bé bị vướng đờm ở cổ, mục tiêu không phải là bắt bé "khạc" như người lớn (vì bé chưa làm được), mà là làm loãng đờm để bé dễ dàng nuốt xuống dạ dày hoặc trớ ra ngoài qua phản xạ ho tự nhiên.
Mẹ có thể thử các cách sau :
1. Làm loãng đờm bằng nước muối sinh lý
Đây là bước quan trọng nhất. Đờm đặc thường dính chặt vào niêm mạc, nước muối sẽ giúp "cắt" độ nhầy này.
Nhỏ mũi: Đặt bé nằm nghiêng, nhỏ 2-3 giọt nước muối sinh lý (0.9%) vào mỗi bên mũi. Sau đó để bé nằm yên khoảng 1-2 phút cho nước muối thấm xuống họng làm loãng đờm.
Làm sạch mũi: Nếu bé có nhiều mũi, hãy dùng dụng cụ hút mũi nhẹ nhàng sau khi nhỏ nước muối. Mũi thông thoáng thì đờm sẽ không chảy xuống cổ thêm nữa.
2. Kỹ thuật Vỗ rung lồng ngực (Giúp đờm b**g ra)
Thời điểm tốt nhất là trước khi bé bú hoặc ít nhất 1 giờ sau khi ăn để tránh bé bị nôn trớ.
Tư thế: Cho bé nằm sấp trên đùi bạn (đầu hơi thấp hơn thân một chút) hoặc bế bé áp vào vai.
Cách vỗ: Khum bàn tay lại (như hình cái chén, không để lòng bàn tay phẳng). Vỗ nhẹ và đều vào vùng lưng (vị trí giữa hai xương bả vai).
Âm thanh: Nghe tiếng "bộp bộp" chứ không phải tiếng "chát chát". Vỗ liên tục khoảng 3-5 phút. Lực rung này sẽ giúp đờm ở phế quản b**g ra, di chuyển lên cổ họng để bé dễ ho hoặc nuốt.
3. Cho bé bú thêm sữa (hoặc uống thêm nước)
Sữa mẹ/Sữa công thức: Với trẻ sơ sinh, sữa chính là "thuốc long đờm" tự nhiên tốt nhất. Sữa giúp làm ẩm cổ họng và cung cấp nước để cơ thể làm loãng dịch nhầy.
Trẻ trên 6 tháng: Có thể nhấp thêm vài thìa nước ấm giữa các cữ bú.
4. Tăng độ ẩm không khí
Sử dụng máy phun sương hoặc đặt một chậu nước trong phòng điều hòa. Không khí ẩm giúp niêm mạc đường hô hấp không bị khô, đờm sẽ không bị đặc cứng lại.
5. Massage lòng bàn chân
Dùng một chút tinh dầu tràm (loại chuyên dụng cho trẻ sơ sinh), massage nhẹ nhàng lòng bàn chân bé, đặc biệt là vùng lõm dưới ngón chân. Sau đó đi tất mỏng cho bé. Cách này giúp giữ ấm và có thể hỗ trợ giảm kích ứng ho.
⚠️ Lưu ý đặc biệt "KHÔNG":
KHÔNG dùng tay móc họng bé để lấy đờm: Việc này rất nguy hiểm, dễ gây tổn thương niêm mạc họng và khiến bé sặc.
KHÔNG tự ý cho uống các loại thuốc "mẹo" như mật ong (nếu bé dưới 1 tuổi) vì nguy cơ ngộ độc Botulinum.
Khi nào cần đi bệnh viện ngay?
Bé có biểu hiện thở khò khè nghe rõ tiếng rít.
Rút lõm lồng ngực: Khi bé hít vào, phần dưới xương ức hoặc các kẽ sườn bị lõm sâu xuống.
Bé bỏ bú, tím tái môi hoặc có cơn ngừng thở ngắn.
