Le Jardin De Doanh

Le Jardin De Doanh Skin never lies - Y Doanh

LẤY CHỒNG XONG… HẾT MỤN? 😌Nghe vô lý ha, nhưng thật sự Doanh gặp nhiều người trước đây mụn lên triền miên, sau khi yêu, ...
18/08/2026

LẤY CHỒNG XONG… HẾT MỤN? 😌

Nghe vô lý ha, nhưng thật sự Doanh gặp nhiều người trước đây mụn lên triền miên, sau khi yêu, lấy chồng, đổi công việc hay đổi môi trường sống… da lại tự nhiên ổn hơn rất nhiều.

Không phải lấy chồng là một phương pháp trị mụn nha mọi người 😂

Doanh chỉ muốn ai đó bị mụn nội tiết đọc được stt này của Doanh và thấy đúng với vản thân nè

MỤN KHÔNG CHỈ LÀ CHUYỆN CỦA CÁI DA THÔI

Có người tìm hiểu hay xem quảng cáo cái nuôi hy vọng, bôi cái này chắc sẽ đổi đời. Nhưng cuối cùng đổi mấy chục loại mỹ phẩm vẫn mụn !

Vì không ai nói cho mình biết nguyên nhân tại sao mụn quay lại. Nếu bản thân mình đang trị mụn hoài mà vẫn thấy không ổn, thử kiểm tra lại những điều này coi sao nha

1/ Mụn thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt không?

Nếu tháng nào cũng bùng lên khá đúng thời điểm, đặc biệt vùng cằm hàm, thì đó là mụn nội tiết bên trong đó, ba cái sản phẩm thoa bên ngoài vô ích với việc tái phát thôi, tỉnh táo lên !

2/ Dạo này ngủ có đủ không? Stress kéo dài không?

Stress và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến phản ứng viêm và hoạt động của tuyến bã. Skincare rất tốt nhưng sinh hoạt liên tục đảo lộn thì da vẫn có thể lặn mụn rồi lên lại dở hơi cám lợn lắm

3/ Có đang dùng quá nhiều treatment không?

Da mụn không đồng nghĩa với việc càng làm giảm dầu, càng peel, càng nhiều acid càng nhanh hết. Khi hàng rào da bị kích ứng có thể khiến da lúc mới đầu xài căng bóng đỡ nha,nhưng về sau đỏ, nhạy cảm và có khi không thoa nữa tình trạng mụn trông còn tệ hơn. Da sạm hơn dễ bắt nắng tăng sắc tố

4/ Những thứ chạm vào da mỗi ngày thì sao?
Tóc và sản phẩm tóc, dầu xả tóc, khẩu trang, điện thoại, thói quen xờ
nặn mặt, đồ trang điểm… đều đáng xem lại nếu mụn cứ tập trung ở một vùng nè

5/ Routine có thật sự phù hợp không?
Nhiều người có 10 món skincare nhưng không biết món nào đang điều trị, món nào hỗ trợ và món nào có thể đang làm da kích ứng.

6/ Ăn uống có liên quan không?
Không phải cứ nổi mụn là phải kiêng sạch sữa, đường hay đồ cay. Nhưng ở một số người, thiếu máu, dễ chóng mặt cứ cắt đường với tinh bột quá làm sao làm việc?. Đôi khi do ăn ngoài nhiều, hoặc gia vị công nghiệp nêm đồ ăn mới khiến nội tiết ảnh hưởng. Quan trọng là theo dõi chính mình thay vì kiêng vô tội vạ.

Và đây là điều Doanh thấy quan trọng nhất sau nhiều năm làm với da mụn. Đừng có tìm sản phẩm bôi thoa trị mụn nội tiết, mà hãy tìm nguyên nhân tại sao mụn của mình cứ quay lại?

Hai người cùng nổi mụn ở cằm chưa chắc nguyên nhân giống nhau. Vì vậy bê nguyên routine của một người có làn da đẹp về dùng đôi khi không giải quyết được vấn đề của mình nhé

📌 Lưu bài này lại nè

Nếu đang bị mụn nội tiết, hãy chụp lại da mỗi tuần trong cùng ánh sáng và ghi 4 thứ chu kỳ giấc ngủ, stress , sản phẩm đang dùng, thời điểm mụn bùng lên. Sau vài tuần, đôi khi chính mình sẽ nhìn thấy một quy luật trước giờ không để ý.

Còn ai đã trị rất nhiều lần, đổi rất nhiều sản phẩm mà mụn vẫn tái đi tái lại thì lịch tư vấn da mụn nội tiết ở VN của team Doanh tuần này đóng rồi vì Doanh phải quay lại Mỹ.

Qua đó Doanh sẽ mở lại lịch tư vấn da mụn online với các bạn theo dõi Doanh ở VN nha.

Ps: Doanh tặng món quà nhỏ chai nước làm sạch sâu cho da mụn nhạy cảm xài trong clinic ở Mỹ, mà Doanh rất mê cho cmt bên dưới 💖

CHẢY MÁU CAM Chị Doanh ơi, em hay bị chảy máu cam. Có phải em bị bệnh gì nguy hiểm không?Đó là câu hỏi mà trợ lý của Doa...
14/07/2026

CHẢY MÁU CAM

Chị Doanh ơi, em hay bị chảy máu cam. Có phải em bị bệnh gì nguy hiểm không?

Đó là câu hỏi mà trợ lý của Doanh, em Lan Anh từng hỏi trong lúc hai chị em đang làm việc.

Em ấy rất lo vì từ nhỏ đến lớn cứ thỉnh thoảng lại chảy máu cam. Lên mạng đọc thì thấy đủ thứ thông tin nên càng hoang mang.

Thật ra, không phải ai hay chảy máu cam cũng mắc bệnh nguy hiểm nha mọi người. Mong là stt này của Doanh giúp được ai đó đang lo sợ…

Nguyên nhân thường gặp nhất lại rất đơn giản nha là do: Mạch máu ở vách ngăn mũi của mọi người nằm nông nên dễ vỡ. Cái này là do cơ địa sinh ra như vậy đó, chạm nhẹ vào là chảy máu hoặc..

Niêm mạc mũi khô do thời tiết, điều hòa hoặc viêm mũi dị ứng cũng làm mình dễ chảy máu cam nè. Có những người cứ thời tiết mưa xong nắng hoặc lạnh khô là tự nhiên chảy máu cam thôi chả ai làm gì nhé ..

À có 1 số người hay có tật móc mũi á hoặc
xì mũi quá mạnh hoặc sau cảm cúm cũng dễ chảy máu cam

Những trường hợp này thường chỉ chảy ít, tự cầm sau khoảng 15 phút và không để lại vấn đề gì nghiêm trọng đâu. Đừng lo !

Tuy nhiên, nếu chảy máu cam tái diễn nhiều lần, lượng nhiều, khó cầm, kèm bầm tím, chảy máu chân răng hoặc mệt mỏi bất thường, thì mn nên đi khám để tìm nguyên nhân thay vì chủ quan.

Điều thú vị là trong công việc tư vấn da gần 13 năm, Doanh cũng gặp không ít người có da rất mỏng, mao mạch nổi rõ và đồng thời hay chảy máu cam. Hai tình trạng này không có nghĩa là cái này gây ra cái kia, nhưng ở một số người, chúng có thể cùng xuất hiện vì mạch máu hoặc mô nâng đỡ mạch máu nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, mỗi trường hợp đều cần đánh giá riêng, không nên tự kết luận chỉ qua một triệu chứng.

Doanh luôn nói với các bạn ấy là, làn da không chỉ phản ánh cách bạn skincare, mà đôi khi còn phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong nữa.

Nếu bạn đang có làn da mỏng, đỏ kéo dài, nổi rõ mao mạch, dễ kích ứng sáng ngủ dậy da ok đến chiều là sần rất khó xài mỹ phẩm hoặc không biết nên chăm sóc thế nào, hãy để lại hình ảnh hoặc nhắn Doanh. Doanh sẽ giúp bạn phân biệt đâu là vấn đề của da, đâu là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ, để không tốn tiền sai cách và cũng không bỏ sót những điều quan trọng nha

🍑 Nếu bài viết hữu ích, hãy lưu lại để khi cần có thể xem lại và chia sẻ cho người thân hay bị chảy máu cam hoặc có làn da mỏng, nhạy cảm nhé.

Viêm da dị ứng ! Mọi người có ai bị giống em Duyên, một người em, người bạn của Doanh. Cảm thấy da mình cực kỳ nhạy cảm ...
15/06/2026

Viêm da dị ứng !

Mọi người có ai bị giống em Duyên, một người em, người bạn của Doanh. Cảm thấy da mình cực kỳ nhạy cảm và dễ phản ứng với mọi thứ, dù chỉ là một thay đổi rất nhỏ?

Da nhạy cảm không đơn giản là da yếu, mà hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, khiến da dễ đỏ rát, châm chích và kích ứng trước những tác động rất bình thường hằng ngày luôn.

Không phải cứ dùng sản phẩm đắt tiền là da sẽ đẹp hơn hay khoẻ hơn nha.
Có những làn da chỉ cần đổi thời tiết, thức khuya 1 đêm hôm sau mặt sần lên. Sáng ngủ dậy OK đến chiều da sần đỏ, nấu ăn đỏ, cười nhiều cũng đỏ, dễ ngứa nóng rát, cảm thấy mình không xài hợp mỹ phẩm gì …
Nhìn bên ngoài có thể nhiều người chỉ nghĩ là chắc da yếu, nhưng thực tế da banh sau thời gian dài nhiều năm đổi mỹ phẩm chăm sóc da lung tung đủ loại, hoặc
xài treatment mạnh mà không biết. Rồi không ai có tâm để hướng dẫn cho cách
chăm sóc da phù hợp..

Với da nhạy cảm, điều quan trọng không phải là mua mỹ phẩm mắc tiền hay đi đóng tiền làm các liệu trình da. Mà là biết khi nào cần dừng lại để da được yên 🙂

Khi hàng rào bảo vệ khỏe hơn, đó là khi độ đỏ giảm dần ( chứ không hết hẳn nha ), da bớt nóng rát, ít kích ứng hơn, cảm giác da êm và dễ chịu hơn rõ luôn.

Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng da dễ kích ứng hoặc không biết bắt đầu chăm sóc từ đâu, hãy dành thời gian tìm hiểu kỹ hơn về làn da của mình hoặc tìm người có chuyên môn để được tư vấn phù hợp nhé.

THÂM MỤN Anh tự ti nhất là mấy vết thâm mụn với sẹo trên mặt..Ngày xưa cách đây 10 năm, mới quen nhau anh Lin nói với Do...
29/05/2026

THÂM MỤN

Anh tự ti nhất là mấy vết thâm mụn với sẹo trên mặt..

Ngày xưa cách đây 10 năm, mới quen nhau anh Lin nói với Doanh vậy đó.
Giờ nghe lời nên da anh đẹp rồi, ra đường ai cũng khen.

Còn mấy bạn trên mạng xã hội chưa gặp Doanh bao giờ mà vì yêu thích, tin cậy rất hay gửi ảnh da cho Doanh xong hỏi sao mặt em thâm lâu vậy chị em nản quá…
Mà hỏi thì hỏi vậy đó nhưng vẫn không bỏ được tật xờ tay lên mặt rồi cạy mụn.

Ngày xưa anh Lin không bao giờ hết mụn mờ thâm là vì luôn đóng tiền cho spa nặn mụn ẩn suốt á, nặn thì đỡ mà ngưng nặn lại tái phát. Bởi vì không phải mụn nào cũng phải nặn mới hết đâu mọi người. Hãy tìm chỗ trị mụn uy tín và có tâm nhé

Mụn ban đầu chưa chắc nặng. Nhưng vì hay sờ tay lên mặt. Nặn mụn quá sớm, mụn viêm mụn nội tiết mà vẫn cố nặn sẽ để lại sẹo. Những người hay đưa tay lên gãi mặt vô thức nhiều lần trong ngày, hay cạy da non. Và bị dụ bôi treatment quá mạnh để trị thâm hoặc peel da sai cách.

Chắc chắn là sẽ làm da dễ thâm lâu và để lại sẹo hơn nhé !

Có những vết thâm bản chất nhờ sự phục hồi tự nhiên của cơ thể sẽ tự mờ. Nhưng cũng có những vết nằm rất dai vì viêm lặp đi lặp lại mỗi ngày nè

Bí quyết mờ thâm mụn nhanh mà Doanh thấy nhiều người làm sai nhất:

Đừng nặn và cạy thêm nữa 😭 vì mỗi lần cạy da non là mỗi lần viêm lại. Vết thâm sẽ đậm hơn và nằm lâu hơn rất nhiều.

Chống nắng kỹ nha! Nhiều người treatment rất mạnh nhưng đi nắng không che kỹ. Khiến thâm sậm màu hoài không mờ. Mụn liti mụn ẩn nhiều thì chống nắng bằng cách ko ra nắng hoặc che chắn cẩn thận chứ ko nhất thiết là thoa kem chống nắng đâu.

Đừng dùng treatment quá dày hay peel da vì da đang viêm mà bôi acid, retinol quá mạnh liên tục dễ đỏ da và để lại thâm lâu hơn

Nên tập trung phục hồi da trước. Khi da khỏe thì chắc chắn mờ thâm nhanh hơn. Da yếu thường đỏ kéo dài và hồi phục rất chậm.

Ngủ đủ và giảm stress. Cái này nghe đơn giản nhưng ảnh hưởng rất nhiều luôn. Có người skincare rất kỹ mà thức 1,2 giờ sáng mỗi ngày thì da vẫn xấu đi nè

Mụn còn viêm thì xử lý mụn trước. Đừng chăm chăm trị thâm khi mụn mới vẫn nổi liên tục. Vì cứ viêm mới là lại có thâm mới.

Ps: Doanh hiểu cảm giác của những bạn thâm mụn vì hồi xưa bên cạnh anh Lin tự ti lắm, ko dám chụp ảnh sát mặt như thế này đâu.

Hy vọng bài viết này giúp được cho ai đó. Thay vì tự ti rồi lên mạng nghĩ xem mua gì thoa cho hết thâm đây. Thì nhớ tới Doanh nói vấn đề không phải mua gì đây. Mà là:Đừng làm tổn thương da thêm nữa.

Da hồi phục đẹp nhất khi mình ngưng hành hạ nó trước nha các mẹ 🥹💖

40 tuổi, da lại bình yên hơn cả tuổi 25 !Đây là chị Lan, chị đã trên 40 tuổi và là bệnh nhân qua bên Doanh 5 năm rồi. Ng...
10/05/2026

40 tuổi, da lại bình yên hơn cả tuổi 25 !

Đây là chị Lan, chị đã trên 40 tuổi và là bệnh nhân qua bên Doanh 5 năm rồi. Ngày trước da chỉ sạm, sần, và rất nhạy cảm bị viêm da dị ứng vì di chuyển nhiều.

Ảnh dưới mới chụp trước khi chỉ chăm sóc da bên Doanh. Da này không tiêm meso, không dùng thuốc tránh thai, không tiêm botox cũng không peel da hay xài kem trắng da…

Để được như ngày hôm nay bí quyết Doanh tư vấn cho chỉ là:

Doanh khuyên chỉ 10 giờ đi ngủ, thì 8,9 giờ chỉ lên giường rồi ( lạy 😂 Doanh không làm nổi nha các mẹ )

Khi qua bên Doanh tư vấn chỉ đi XN thì phát hiện, chỉ có 1 xíu vấn đề sức khoẻ bên trong nên Doanh có đưa chị vô bệnh viện cho bác sỹ Sơn đọc kết quả XN và giải quyết

Chỉ ăn rất nhạt, mỗi bữa ăn phải đủ 3,5 màu sắc đồ ăn, tập gym mỗi ngày lúc 6 giờ sáng, ăn rất ít đường, và gia vị nêm nếm đồ ăn bên Doanh cũng tư vấn cho chị đổi

Doanh có chỉ cho chị xài đồ dưỡng da phù hợp để làm sạch da cơ bản dành cho da nhạy cảm thôi. ( còn ngày xưa lúc da banh chị ấy mỹ phẩm mắc tiền kem gì xịn xò cũng có cũng mua nha )

Cuối cùng là chị ấy sống rất vui vẻ thiện lành, nuôi chó xem nó như con và chỉ có 1 vườn rau củ trái cây và rất hay cho Doanh rau sạch ăn…

Sau 13 năm tư vấn da, Doanh thấy người giữ được làn da đẹp lâu nhất thường không phải người chăm da nhiều nhất.
Mà là người sống kỷ luật, ngủ ngon, ăn cẩn thận, tâm yên và yêu cuộc đời đó mọi người ơi 💖

Có phải bị mụn lâu năm là càng ngày càng hướng nội không mọi người? Doanh nghĩ là không! Nhưng mụn lâu năm làm người ta ...
22/04/2026

Có phải bị mụn lâu năm là càng ngày càng hướng nội không mọi người?

Doanh nghĩ là không! Nhưng mụn lâu năm làm người ta thu mình lại là có thật nha mọi người. Bạn Chi này kể với Doanh bị mụn lâu năm làm bạn ấy bị ảnh hưởng tâm lý là có thật! Soi gương mỗi ngày thấy da xấu cái tự đánh giá thấp bản thân. Ít muốn ra ngoài nhiều vì không thích bị nhìn nên né giao tiếp. Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng không hết, cũng đi chữa nhiều nơi nên mất niềm tin. Cái thành ra lâu dần bạn ít nói, ít gặp gỡ ai.

Còn bây giờ sau hơn 7 tháng qua bên Doanh. Bạn ấy đã đẹp hơn lấy chồng và vừa đi định cư nước ngoài nên gửi ảnh mới nhất qua cho team Doanh.

Cách team Doanh chăm sóc bạn là không cho Chi nặn mụn nữa, hướng dẫn bạn ấy cách chăm sóc vệ sinh da dành cho da nhạy cảm! Bạn đi XN máu và siêu âm rồi gửi kết quả cho bên Doanh khi có những vấn đề bên trong cần bác sỹ chuyên gia có tâm tư vấn bên Doanh giới thiệu bạn đi gặp bác sỹ chuyên khoa ở bệnh viện lớn.
Soạn cho bạn ấy 1 danh sách tập luyện, hướng dẫn bạn cách vệ sinh giấc ngủ và soạn cho bạn 1 chế độ ăn phù hợp nhất với cá nhân bạn thời điểm hiện tại và thay đổi chế độ ăn khi da bạn thay đổi.

Và tadaaa bạn ấy đã đỡ mụn hẳn mà thật sự không cần thoa thuốc trị mụn và da trẻ khoẻ hơn mà chưa hề dùng máy móc công nghệ cao như ảnh bên dưới ✨

Chắc ai đó sẽ cần stt này 💖

35 tuổi, 2 con, 2 cty, da vẫn như 25. Bí quyết là gì? Không áp lực tiền bạc vì luôn cảm thấy đủ, luôn tiêu xài ít hơn số...
18/04/2026

35 tuổi, 2 con, 2 cty, da vẫn như 25. Bí quyết là gì?

Không áp lực tiền bạc vì luôn cảm thấy đủ, luôn tiêu xài ít hơn số tiền kiếm được rất nhiều

Chỉ xài kem chống nắng khi đi bơi hoặc đi biển buổi trưa nắng chứ không thoa kem chống nắng mỗi ngày. Thường che chắn nón mũ khẩu trang vải nhiều hơn khi cần thiết thôi

Không nối mi dày, không làm móng dài quá, không sửa mũi quá cao, ko cắt mắt to, ko tiêm môi dày quá

Coi bản thân là nhất chứ không phải chồng con là nhất. Không phải chăm con nhiều. Không giỏi chăm con nhưng giỏi tìm người chăm con

Chỉ có 5 người bạn thân, nhưng có hơn 50 mối quan hệ chất lượng, mối quan hệ chất lượng trong cuộc sống sẽ giúp công việc thuận lợi, sẽ giúp mình tươi trẻ. Bí quyết để có mối quan hệ chất lượng là thời gian, tiền bạc và trái tim chân thành dành cho họ !

Không xăm mày xăm mắt xăm môi. Ngày xưa có xăm mày mà giờ xoá rồi

Luôn đi bộ 1 tuần ít nhất 2 lần đi bơi 1 lần

Không có tủ nước hoa 100 chai trưng, nhưng có tủ gia vị tự nhiên organic xịn xò an toàn khi nêm nếm đồ ăn. Ăn nhạt và không ăn đường tinh luyện chỉ ăn đường thốt nốt hoặc đường mía tự nhiên.

Trợ lý hay nhân viên là các bạn Gen Z làm cho mình đầy cảm hứng và năng lượng khi bên cạnh

Ăn ngay khi đói và dừng ngay khi no

Không nói năng khoe khoang, không mặc đồ hiệu nhiều logo lên người khi gặp bạn bè, nhân viên, mối quan hệ, bệnh nhân…chỉ ăn mặc sạch sẽ thơm tho đơn giản để không tạo khoảng cách với người đối diện, để người khác tôn trọng vì năng lực, không phải vì nhãn hiệu

10 năm chỉ bôi 1 loại kem dưỡng ẩm và chỉ yêu 1 người

Không coi ai là kẻ thù hết vì quan điểm ai cũng sẽ dạy cho mình 1 điều gì đó hay ho để mình phát triển bản thân. Luôn khen ngợi và nhìn những điểm tốt đẹp của những người xung quanh. Rồi toàn được khen lại thôi, được nghe khen riết là tươi trẻ thật sự !

Không peel da, không lăn kim, không laser không uống thực phẩm chức năng lung tung nếu không đọc XN máu của bản thân có thiếu chất đó hay không mới dùng.

Có 1 số tiền tiết kiệm đủ lớn để khi nhìn vô đó không còn áp lực đi làm vì tiền hằng đầu nữa !

Ăn chậm, nhai kỹ, ăn no 70% thôi và không nhai nhiều 1 bên ( lệch mặt ) không nằm nghiêng ngủ nhiều năm…

Trừ đi tiệc ra, hằng ngày makeup đơn giản nhẹ nhàng, kẻ mắt xám, nâu, không kẻ quá dài, màu lông mày nhạt, không đánh phấn dày, không xài son đậm…

Làm tóc cắt tóc với sản phẩm xịn nhập khẩu từ Nhật và stylist có tâm của Mê hair studio

Đây là những quan điểm cá nhân Doanh hy vọng nói ra sẽ giúp được ai đó

Ps: Cuối cùng, lấy được người chồng có Magic Hands 🤪😂

Anh Duy là 1 người bạn 1 người bn cũ của Doanh, anh làm giám đốc ngân hàng nên thường xuyên phải đi tiếp khách và có uốn...
11/04/2026

Anh Duy là 1 người bạn 1 người bn cũ của Doanh, anh làm giám đốc ngân hàng nên thường xuyên phải đi tiếp khách và có uống rượu bia, công việc áp lực nên đương nhiên có stress căng thẳng. Anh bị mụn lâu năm đã từng đi chữa nhiều nơi. Anh có đi spa lấy nhân mụn và đi khám ở da liễu dùng thuốc trị mụn đỡ nhưng ngưng uống lại tái lại. Anh có tự mua mỹ phẩm trị mụn xài cũng đỡ nhưng da đỏ nhạy cảm hơn và ngưng xài cũng nổi mụn lại nhiều hơn…

Lý do anh qua bên Doanh tư vấn anh hết hẳn mụn, giảm được 3 kí, giảm mỡ bụng bớt gàu và hết hẳn mụn lưng và da mặt nhìn căng trẻ hơn sau 1 năm. Không phải vì Doanh giỏi hay ho gì đâu mọi người mà là do anh Duy tin tưởng và rất kỷ luật!

Bên Doanh hướng dẫn chi tiết cho anh
cách chăm sóc vệ sinh da, cách ngủ nghỉ sinh hoạt sao cho phù hợp. Hướng dẫn anh
gặp bác sỹ chuyên khoa nội tiết và bs tiêu hoá giỏi có tâm để tìm nguyên nhân bệnh lý kèm theo bên trong. Và chỉ anh cách xài đồ vệ sinh da phù hợp, chứ không phải đi bán thuốc trị mụn bôi bên ngoài hay cho uống thuốc trị mụn hằng ngày ngưng sẽ tái lại ngay. Và anh đã rất kỷ luật và kiên trì để thay đổi lối sống!

Ps: Anh Duy nói rất quý và biết ơn khi gặp Doanh, anh hay cho Doanh quà quê và bánh bột lọc Phan Thiết mỗi khi anh ghé SG…Và cái thật sự làm Doanh hạnh phúc không phải là những thứ đó mà là 2 tấm ảnh này ✨💖🙏🏻

21/03/2026

Cả nhà có để ý không? Là mụn viêm và lở miệng có điểm chung với nhau á

Khi mà Doanh đọc và dịch nhiều tài liệu mới biết được là không phải do mình xui đâu mà là cơ thể đang báo cho mình biết cơ thể mình đang viêm và suy giảm miễn dịch tại chỗ nè..vi khuẩn, virus cơ hội tấn công

Điểm thú vị là tuy 2 vùng khác nhau nhưng dùng chung hệ miễn dịch và ngưỡng chịu đựng viêm. Khi cơ thể bạn vượt ngưỡng đó..Nó sẽ phát ra cùng lúc ở nhiều nơi

Những yếu tố kích hoạt nó mà nhiều người bỏ qua hay không biết nè..Thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc làm cortisol tăng, ức chế miễn dịch dễ lở miệng, mụn viêm bùng lên lắm…

Ăn nhiều đường, sữa, bánh mì ngọt hoặc uống các loại nước ngọt hoặc trà sữa hay cà phê sữa làm tăng insulin, IGF 1 sẽ kích thích tuyến bã nhờn rồi tăng viêm da mụn viêm đỏ đau ko nhân mụn bọc hoặc lở miệng

Cơ thể mình nếu thiếu vitamin B2, B6, B12, kẽm sẽ khiến niêm mạc yếu, dễ loét da phục hồi kém, mụn lâu lành

Stress kéo dài, buồn phiền lo âu kéo dài hoặc người bị áp lực quá mức là cơ thể sẽ tăng phản ứng viêm toàn thân, mụn và lở miệng cùng xuất hiện

Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn hoặc nội tiết dao động cũng khiến vừa mụn viêm, vừa nhiệt miệng đó

Một điều ít người biết là lở miệng không chỉ do nóng trong người mà người ta hay nói. Mà là dấu hiệu miễn dịch niêm mạc đang suy yếu

Mụn viêm cũng không chỉ do da dầu đâu. Mà là phản ánh tình trạng viêm bên trong cơ thể nha !

Cho nên nếu bạn càng bôi tùm lum tùm la thuốc trị mụn viêm mụn bọc thì lúc đầu cũng đỡ đó nhưng ngưng sẽ bị lại nhiều hơn nếu bên trong không chỉnh lại đúng…

Khi mụn viêm nó quay lại hoài mình còn stress nặng hơn. Chính vì thế muốn bôi thoa hay uống thuốc trị mụn gì đều nên có chỉ định của bác sỹ có tâm nha ( không nên tự kê má ơi ) và phải ý thức được là bác sỹ kê thuốc sẽ không dứt điểm được nếu không tìm cho ra nguyên nhân bên trong và thay đổi lâu dài nè

Doanh chia sẻ cách xử lý đúng nè, đó là: Ngủ trước 22 giờ để giảm cortisol.
Giảm đường, sữa, cà phê sữa, trà sữa, bánh ngọt, các loại sa tế hay tương cà tương ớt, các chế phẩm từ sữa là giảm hết vài ngày khi đang bùng viêm. Phải uống đủ nước hơn 2 lít nước lọc để niêm mạc phục hồi.

Đi khám tổng quát nếu XN thiếu mới bổ sung vitamin nhóm B, kẽm ( không ngồi nhà tự ảo mua uống nha ) Ăn rau mồng tơi nè, rau ngót nè, ăn rau má nha đam với chè đậu xanh siêu ít đường nè ( ăn trong lúc mụn viêm và lở miệng thôi thay phiên nhau ko ăn nhiều mấy này khi đang tiêu chảy nha) rồi ăn trái cây ít ngọt như cam chanh, bơ, bưởi nè.

Tóm lại mọi người ai hay bị mụn bọc mụn viêm hoài á bạn không cần quá nhiều mỹ phẩm đâu. Bạn cần hiểu cơ thể mình đang kêu cứu chỗ nào rồi cố gắng thay đổi 6 tháng.

Còn nếu ai mà hay bị cả mụn viêm và lở miệng hoài luôn á thì cơ thể đang báo động đó, hãy để ý đến bản thân nhiều hơn, nghỉ ngơi đi giảm bớt công việc lại và đọc kỹ hơn lần nữa bài chia sẻ này của Doanh nha. Viết bằng cả trái tim đó 💖
Doanh tặng món quà làm đẹp da cho cmt bên dưới 💖

Muốn hết mụn ẩn mụn liti để mặt mộc hay makeup vẫn đẹp. Thì phải làm sao?Doanh chia sẻ cho những bạn ở xa hay không có đ...
06/03/2026

Muốn hết mụn ẩn mụn liti để mặt mộc hay makeup vẫn đẹp. Thì phải làm sao?

Doanh chia sẻ cho những bạn ở xa hay không có điều kiện qua Doanh tư vấn da mà đang chán nản khi da bị mụn ẩn mụn liti nhiều, tham khảo nha

Thứ 1: Đừng cố chấp ngày nào cũng phải thoa kem chống nắng vì kcn gây mụn ẩn !
Một số kcn rất dễ gây bít lỗ chân lông vì, texture quá đặc. Những chất này làm lớp film chống nắng rất mịn nhưng bít lỗ chân lông.

Thứ 2:
CUSHION LÀ THỦ PHẠM LỚN NHẤT gây mụn ẩn vì mút đánh nền dễ tích tụ vikhuẩn và dầu gây mụn

Thứ 3: Thủ phạm làm mụn ẩn lan ra hoặc nặng hơn mà ít ai biết thường là dầu xả tóc, dầu gội đầu trị rụng tóc, đồ dưỡng tóc

Đó là lý do rửa mặt sạch đôi khi không làm mụn ẩn biến mất nha !

Bác sỹ da liễu thường kê điều trị mụn ẩn cho mình bằng retinoid bôi, benzoyl peroxide, salicylic acid, hoac Adapalene. Nhưng ít ai nói cho mọi người là khi xài những mỹ phẩm chứa những hoạt chất này lúc đầu sẽ đỡ thậm chí hết nhưng với 1 số trường hợp bị do nguyên nhân khác nữa thì ngưng xài da tái mụn lại và phải nâng liều sau khi xài lại.

Tiếp nữa là nguyên nhân do những ai có cái tật thích đưa tay lên mặt xờ, thích nặn. Nặn, cạy, sờ làm tăng viêm, tăng lan mụn ẩn và nguy cơ thâm sẹo nha ( Doanh nói hoài nói mãi chán 🙄 )

Tiếp nữa là ăn thiếu đạm cũng dễ tăng viêm và mụn liti mụn ẩn nhiều hơn, giảm đồ ngọt lỏng như cà phê sữa đá, trà sữa, nước ép trái cây uống quá nhiều. Thử giảm sữa bò, kem, whey trong 6 đến 8 tuần nếu mụn ẩn lâu năm

Muốn da mịn thật sự mọi người hãy nghe Doanh dưỡng da thật đơn giản.
Không cần nhiều bước đâu vì thật sự đối với Doanh da đẹp không phải là da yếu đỏ nhạy cảm bóng ảo trên mạng do retinoid hoặc phủ nhiều lớp skincare.

Da đẹp thật sự là da ít viêm, ít bít tắc và có lỗ chân lông thông thoáng mịn màng hồng hào tươi tắn nha mọi người 💖

Ps: Doanh tặng chai nước làm sạch sâu giảm mụn liti mụn ẩn giúp da căng mịn mà rất nhiều bệnh nhân cũ mê cho cmt bên dưới !

Address

N9, P. Thống Nhất
Tp. Hcm
810000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+84917170991

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Le Jardin De Doanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Le Jardin De Doanh:

Shortcuts

Share

Category