http://www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn/

Bệnh viện Y học Cổ truyền Phú Yên, 399 Lê Duẩn, Tuy Hòa (2026)

08/09/2026

🩺 PHÒNG CHỐNG TÉ NGÃ Ở NGƯỜI CAO TUỔI: ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG TAI NẠN SINH HOẠT
👨🏻‍🦳Ở người cao tuổi, một cú té ngã đôi khi không chỉ là vết bầm tím thông thường, mà có thể dẫn đến gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi), chấn thương sọ não hoặc giảm khả năng vận động lâu dài.
Theo thời gian, sự suy giảm về thị lực, phản xạ chậm, cơ khớp yếu cùng chứng can thận hư, khí huyết kém (theo Y học cổ truyền) khiến người cao tuổi rất dễ mất thăng bằng. Tuy nhiên, phần lớn các tai nạn này hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu gia đình và người bệnh chủ động lưu ý các vấn đề sau:
🏠 1. Tối ưu không gian sống an toàn
• Sàn nhà - Phòng tắm: Giữ sàn nhà luôn khô ráo. Khu vực nhà tắm nên ưu tiên sử dụng loại gạch chống trơn (gạch có độ nhám cao) hoặc lót thêm thảm cao su chống trượt chuyên dụng để hạn chế tối đa nguy cơ trơn trượt khi sử dụng nước.
• Ánh sáng: Đảm bảo lối đi, cầu thang và nhà vệ sinh luôn đủ ánh sáng, đặc biệt là lắp đèn ngủ hoặc đèn cảm ứng vào ban đêm.
• Vật cản: Sắp xếp đồ đạc gọn gàng, loại bỏ dây điện vướng vãi hoặc các loại thảm nhỏ dễ bị trượt/vấp.
• Điểm tựa: Lắp thêm tay vịn chắc chắn ở cầu thang và dọc tường nhà vệ sinh nếu người bệnh di chuyển khó khăn.
👟 2. Lựa chọn trang phục và dụng cụ hỗ trợ
• Cho người bệnh sử dụng giày dép vừa vặn, đế có độ bám tốt, tránh đi tất/vớ trơn trên sàn gạch.
• Sử dụng gậy chống hoặc khung tập đi nếu cảm thấy chân yếu, hay chóng mặt.
💊 3. Kiểm soát thuốc và các bệnh lý nền
• Một số thuốc điều trị huyết áp, mất ngủ, hoặc thuốc giảm đau có thể gây tác dụng phụ như hoa mắt, loạng choạng. Người bệnh cần uống thuốc đúng chỉ định và trao đổi với bác sĩ nếu thường xuyên thấy chóng mặt.
• Tái khám định kỳ để kiểm tra thị lực, xương khớp và huyết áp.
🧘‍♂️ 4. Tăng cường sức mạnh cơ khớp bằng Y học cổ truyền
• Tập luyện phù hợp: Các bài tập dưỡng sinh, Khí công hoặc bài tập Phục hồi chức năng giúp người cao tuổi rèn luyện sự dẻo dai, giữ thăng bằng tốt hơn.
• Chăm sóc xương khớp: Kết hợp các phương pháp YHCT như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân... giúp lưu thông khí huyết, trừ phong thấp, giảm đau nhức và giúp đôi chân vững vàng hơn.
✨ Lời nhắn từ Bệnh viện:
Phòng ngừa té ngã là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, đi lại loạng choạng hoặc tê bì chân tay, người bệnh nên đến Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên để được bác sĩ thăm khám, tư vấn bài tập và điều trị kịp thời.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

03/09/2026

🔴 TẬP TRUNG HỌC TẬP, QUÁN TRIỆT VÀ TRIỂN KHAI THỰC HIỆN CÁC NGHỊ QUYẾT, CHỈ THỊ CỦA BỘ CHÍNH TRỊ

Sáng nay, ngày 03/9/2026, hòa chung không khí Hội nghị toàn quốc, toàn thể đảng viên, viên chức và người lao động Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên tập trung tham dự Hội nghị nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện một số Nghị quyết, Chỉ thị của Bộ Chính trị.
Tại điểm cầu Bệnh viện, toàn thể đảng viên, viên chức và người lao động nghiêm túc theo dõi, nghiên cứu các chuyên đề trọng tâm:
🔹 Chuyên đề 1: Chiến lược công tác tư tưởng trong bối cảnh mới.
🔹 Chuyên đề 2: Phát huy tính tiên phong, gương mẫu, tinh thần đổi mới, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm của đội ngũ cán bộ, đảng viên trong kỷ nguyên mới.
🔹 Chuyên đề 3: Những nội dung trọng tâm, cốt lõi Nghị quyết của Bộ Chính trị về công tác người Việt Nam ở nước ngoài.
🔹 Chuyên đề 4: Phát triển các vùng và tổ chức không gian phát triển quốc gia trong giai đoạn mới.
🔹 Chuyên đề 5: Đẩy mạnh học tập, thực hành tư tưởng, đạo đức, phương pháp, phong cách Hồ Chí Minh trong giai đoạn phát triển mới.
📌 Nghiêm túc tiếp thu các chỉ đạo cốt lõi từ Trung ương, tập thể Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên quyết tâm chuyển hóa các nội dung học tập thành hành động thiết thực, không ngừng nâng cao y đức, tinh thần trách nhiệm và chất lượng chăm sóc sức khỏe nhân dân! 💚

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

26/08/2026

[VẬN ĐỘNG CÙNG BÁC SĨ] - 5 ĐỘNG TÁC GIẢM ĐAU KHỚP VAI AN TOÀN, HIỆU QUẢ TẠI NHÀ 🏥💪
Đau khớp vai, hạn chế vận động làm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày? Bên cạnh việc tuân thủ liệu trình điều trị, kiên trì tập luyện đúng cách sẽ giúp thư giãn cơ, giảm chèn ép và phục hồi khớp vai nhanh chóng.
🎬 Cùng theo dõi video hướng dẫn chi tiết từ Bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên:
🌱 Bài tập 1: Con lắc
• Cúi người về phía trước, tay lành tựa vào bàn/ghế làm điểm tựa.
• Tay đau thả lỏng hoàn toàn theo phương thẳng đứng, xoay tròn nhẹ nhàng 1–2 phút rồi đảo chiều.
🌱 Bài tập 2: Kéo giãn với gậy (Tăng tầm vận động khớp)
• Hai tay cầm hai đầu gậy đưa về phía trước.
• Tay lành hỗ trợ đưa tay đau lên trên, giữ 5 giây rồi hạ xuống. Thực hiện 10–15 lần.
🌱 Bài tập 3: Bò tường (Mở rộng biên độ đưa tay lên cao)
• Đứng cạnh tường, đặt tay đau lên tường ở ngang tầm người.
• Dùng các ngón tay "bò" dần lên cao đến khi thấy căng nhẹ, giữ 5–10 giây rồi bò trở lại. Lặp lại 5–10 lần.
🌱 Bài tập 4: Kéo giãn chéo tay (Giảm căng tức vùng cơ và bao khớp sau)
• Đưa cánh tay bên đau chéo qua ngực.
• Tay lành ôm lấy khớp khuỷu tay đau, ép nhẹ nhàng vào ngực 10–15 giây. Lặp lại 3–5 lần.
🌱 Bài tập 5: Nhún và xoay vai (Thư giãn vùng cơ thang và cổ vai gáy)
• Thả lỏng 2 tay xuôi theo thân người, nhấc 2 bờ vai lên phía tai, giữ 2 giây rồi thả lỏng.
• Xoay bả vai theo vòng tròn từ trước ra sau và ngược lại (10 lần).
⚠️ LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN:
• Thực hiện nhẹ nhàng, hít thở đều, không cố ép khi cảm thấy đau nhói.
• Nếu xuất hiện dấu hiệu sưng, nóng, đỏ hoặc đau tăng đột ngột, hãy dừng tập và tham khảo ý kiến bác sĩ.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

24/08/2026

🩺 LẦN ĐẦU ĐI KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN: NGƯỜI BỆNH NÊN CHUẨN BỊ GÌ?
Nhiều người khi lần đầu đến khám tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên thường thắc mắc: "Tôi nên châm cứu, uống thuốc đông y hay xoa bóp bấm huyệt?"
Thực tế, người bệnh chưa cần tự quyết định phương pháp điều trị trước khi gặp bác sĩ. Điều quan trọng nhất cần chuẩn bị là những thông tin sức khỏe cá nhân, giúp bác sĩ nắm rõ diễn tiến và đưa ra phác đồ tối ưu.
Dưới đây là 5 điều người bệnh nên lưu ý chuẩn bị trước buổi khám:
💊 1. Danh sách thuốc đang sử dụng
Người bệnh nên mang theo đơn thuốc hoặc gom các loại thuốc đang dùng (gồm thuốc điều trị bệnh mạn tính và thuốc mới dùng gần đây). Nếu không nhớ tên, người bệnh có thể mang theo vỏ thuốc hoặc hình ảnh chụp lại.
(Lưu ý: Tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc đang điều trị trước khi đi khám).
📊 2. Kết quả xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh đã có
Nếu trước đó đã làm xét nghiệm máu, chụp X-quang, siêu âm, CT, MRI... người bệnh nên mang theo đầy đủ. Những kết quả này giúp bác sĩ có thêm cơ sở đối chiếu và đánh giá chính xác tình trạng hiện tại.
🏥 3. Tiền sử bệnh lý
Người bệnh nên chia sẻ rõ về các bệnh đã được chẩn đoán trước đây. Trong Y học cổ truyền, cơ thể là một thể thống nhất, nên việc nắm trọn vẹn lịch sử sức khỏe sẽ giúp bác sĩ tìm đúng nguyên nhân cốt lõi.
📝 4. Diễn tiến các triệu chứng
Trước khi vào phòng khám, người bệnh có thể nhẩm lại:
• Triệu chứng bắt đầu từ khi nào?
• Bị liên tục hay xuất hiện từng đợt?
• Yếu tố nào khiến tình trạng tăng lên hoặc giảm đi?
• Mức độ ảnh hưởng đến vận động, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày?
❓ 5. Những thắc mắc cần giải đáp
Nếu có băn khoăn về châm cứu, thuốc Y học cổ truyền hay xoa bóp bấm huyệt, người bệnh nên ghi lại để trao đổi trực tiếp và nhận hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ.
✨ Thông điệp từ Bệnh viện:
Người bệnh không cần lo lắng về việc lựa chọn liệu pháp trước khi đến viện. Sau khi thăm khám kỹ lưỡng, các bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên sẽ tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị (Đông - Tây y kết hợp) phù hợp nhất với thể trạng của từng người bệnh.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

17/08/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2026 & LỊCH LÀM VIỆC BÙ 🇻🇳🎉

Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên trân trọng thông báo đến Quý bệnh nhân và Nhân dân lịch làm bù và nghỉ lễ Quốc khánh 02/09/2026, cụ thể như sau:
📅 1. LỊCH LÀM VIỆC BÙ (Hoán đổi ngày nghỉ)
• ⏰ Thời gian làm việc: Thứ Bảy, ngày 22/08/2026 (làm bù cho ngày thứ Hai, 31/08/2026).
🎈 2. LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
• 🗓️ Số ngày nghỉ: 05 ngày liên tục (từ thứ Bảy ngày 29/08/2026 đến hết thứ Tư ngày 02/09/2026).
• 🔄 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026
⚠️ Trong suốt kỳ nghỉ lễ, bệnh viện vẫn bố trí đội ngũ trực cấp cứu 24/24 để đảm bảo công tác chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho nhân dân.
Kính chúc Quý bệnh nhân, thân nhân và gia đình một kỳ nghỉ lễ An lành - Khỏe mạnh - Tái tạo năng lượng! 🌿🧘‍♂️✨

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

13/08/2026

🌸 NỤ CƯỜI NGÀY RA VIỆN 🌸

Có những hành trình điều trị được đo bằng ngày tháng, nhưng cũng có những hành trình được ghi dấu bằng một nụ cười.

Cô bé 7 tuổi đến với bệnh viện trong những ngày đầu với tình trạng liệt dây thần kinh VII ngoại biên. Hai đợt điều trị là hai chặng đường mà em và gia đình đã kiên trì bước qua, cùng với sự chăm sóc tận tình, ân cần của đội ngũ y bác sĩ và nhân viên bệnh viện.

Từ những ngày còn lo lắng, gương mặt chưa thể nở nụ cười trọn vẹn, đến ngày hôm nay - em đã hồi phục hoàn toàn, trở lại với gương mặt rạng rỡ và nụ cười trong trẻo của tuổi thơ. ❤️

Ngày xuất viện, cô bé cùng mẹ vui mừng gửi lời cảm ơn đến các y bác sĩ đã đồng hành, chăm sóc và điều trị cho em trong suốt thời gian qua.

Một năm học mới đang chờ phía trước. Chúc cô bé nhỏ luôn khỏe mạnh, vui tươi và tự tin bước vào năm học mới với nụ cười thật rạng rỡ! 🌻

💚 Với người thầy thuốc, có lẽ không món quà nào ý nghĩa hơn khoảnh khắc nhìn thấy người bệnh khỏe lại và trở về với cuộc sống thường ngày.

Tạm biệt em - cô bé của nụ cười ngày ra viện. Chúc em luôn vui và lớn lên thật hạnh phúc! 🌈

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

12/08/2026

🔴 HIỆU QUẢ GIẢ TẠO - HẬU QUẢ THẬT: CẢNH GIÁC VỚI THUỐC ĐÔNG Y KHÔNG NHÃN MÁC
"Mới uống vài liều đã hết hẳn đau khớp", "Ăn được, ngủ được, tăng cân nhanh chóng"... - Những lời quảng cáo “có cánh” về các loại thuốc Nam, thuốc Bắc gia truyền không nhãn mác, trôi nổi trên mạng đang khiến không ít người bệnh rơi vào bẫy “HIỆU QUẢ GIẢ TẠO - HẬU QUẢ THẬT”.
Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên xin chỉ ra những sự thật nguy hiểm đằng sau các gói "thần dược" trôi nổi này!
❌ 1. Vì sao thuốc trôi nổi lại tác dụng "thần tốc"?
Thuốc Y học cổ truyền chính thống cần thời gian để điều trị từ gốc rễ. Khi một loại thuốc trôi nổi cho tác dụng giảm đau, hết sưng chỉ sau vài lần uống, người bệnh cần đặc biệt cảnh giác:
👉 Thực chất: Đa số các loại thuốc này đã bị cố tình trộn trái phép tân dược liều cao, phổ biến nhất là Corticoid và thuốc giảm đau chống viêm NSAIDs.
⚠️ 2. Cái giá đắt đằng sau sự "khỏe lại" tức thì
* Giai đoạn đầu (Hiệu quả giả tạo): Corticoid liều cao đè nén triệu chứng cực nhanh. Người bệnh cảm thấy đỡ đau khớp, ăn ngon, ngủ tốt.
* Giai đoạn sau (Biến chứng tàn phá cơ thể):
🔴 Sưng phù, tăng cân giả: Giữ nước, tích muối làm mặt tròn như mặt trăng, sưng chân.
🔴 Tổn thương nội tạng: Bào mòn và gây xuất huyết, thủng dạ dày; tăng đường huyết, tăng huyết áp, suy gan, suy thận.
🔴 Hư hại xương khớp: Gây loãng xương nặng, mục xương, gãy xương tự nhiên.
🔴 Nguy hiểm tính mạng: Tự ý ngưng thuốc đột ngột có thể dẫn đến suy tuyến thượng thận cấp, tụt huyết áp, suy đa tạng nguy cơ tử vong rất cao.
🌿 3. Y học cổ truyền chân chính nói "KHÔNG" với thuốc dùng chung cho mọi bệnh!
Trong Đông y, nguyên tắc cốt lõi là "BIỆN CHỨNG LUẬN TRỊ" và "TỨ CHẨN" (Vọng - Văn - Vấn - Thiết).
Cùng một biểu hiện đau khớp hay ho, ho hen nhưng thể bệnh, nguyên nhân ở mỗi người hoàn toàn khác nhau.
Không thể có một loại "thuốc thần" nào dùng chung cho hàng loạt bệnh từ đau khớp, viêm xoang đến cảm ho, mất ngủ.
Thuốc YHCT an toàn phải có nguồn gốc dược liệu rõ ràng, chuẩn hóa, được chế biến đúng quy chuẩn và được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, kê đơn.
💙 LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ BỆNH VIỆN YHCT PHÚ YÊN
1️⃣ Nói KHÔNG với thuốc không rõ nguồn gốc: Không mua, không dùng các loại thuốc bột, thuốc viên, thuốc sắc sẵn không có nhãn mác, đóng gói thủ công trôi nổi trên mạng hay qua truyền miệng.
2️⃣ Cảnh giác với người lớn tuổi trong gia đình: Người cao tuổi có nhiều bệnh nền (tiểu đường, huyết áp, tim mạch) khi dùng thuốc pha trộn Corticoid sẽ bị biến chứng nặng nề hơn rất nhiều.
3️⃣ Thăm khám đúng nơi: Khi có vấn đề về sức khỏe, hãy đến trực tiếp cơ sở y tế chuyên khoa YHCT uy tín để được bác sĩ bắt mạch, chẩn đoán và kê đơn phù hợp.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

08/08/2026

👁️💻 MẮT MỎI, MỜ, KHÔ RÁT SAU 8 TIẾNG NHÌN MÀN HÌNH? 5 PHÚT THƯ GIÃN MẮT CHUẨN Y HỌC CỔ TRUYỀN!
Bạn có đang vừa đọc bài viết này vừa cảm giác mắt mình hơi khô, nhức nhẹ hoặc nhìn mờ sau một ngày dài làm việc với máy tính, điện thoại?
Trong Y học cổ truyền, "Mục vi can chi khiếu" – Mắt là cửa sổ của tạng Can. Khi làm việc căng thẳng, thức khuya, nhìn thiết bị điện tử liên tục, Can huyết bị hao tổn, khí huyết không lưu thông tốt đến vùng mắt, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, thị lực giảm sút.
Đừng lo! Hãy "tạm dừng" công việc 5 phút và cùng Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên thực hiện các mẹo bấm huyệt và bài tập đơn giản dưới đây để "sạc lại năng lượng" cho đôi mắt nhé!
1️⃣ BÀI TẬP BẤM HUYỆT BẮT BỆNH "CỨU" ĐÔI MẮT 💆‍♀️
(Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái, ấn nhẹ nhàng vào huyệt theo chiều kim đồng hồ từ 1–2 phút cho mỗi huyệt)
• Huyệt Toản Trúc (Đầu lông mày): Giảm mỏi mắt, nhức đầu, mờ mắt.
• Huyệt Ty Trúc Không (Đuôi lông mày): Giúp mắt bớt căng thẳng, giảm nếp nhăn quanh mắt.
• Huyệt Tình Minh (Gốc mắt, gần hốc mũi): Giảm khô mắt, chảy nước mắt sống, thanh nhiệt sáng mắt.
• Huyệt Thái Dương (Lõm sau đuôi mắt): Thư giãn thần kinh, giảm bớt áp lực cho mắt và đầu.
💡 Mẹo YHCT: Sau khi bấm huyệt, xoa 2 lòng bàn tay vào nhau thật nhanh cho nóng lên, rồi áp nhẹ lên đôi mắt đang nhắm trong 30 giây. Cảm giác ấm áp sẽ giúp khí huyết vùng mắt lưu thông tức thì!
2️⃣ QUY TẮC "20 - 20 - 20" CHO DÂN VĂN PHÒNG ⏱️
• Sau mỗi 20 phút làm việc với màn hình.
• Nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét).
• Trong vòng 20 giây.
(Đừng quên chớp mắt thường xuyên để duy trì độ ẩm tự nhiên cho mắt!)
3️⃣ BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG TỪ THẢO DƯỢC 🍵
Thay vì ly cà phê thứ 2 trong ngày, hãy thử một tách trà thảo dược dưỡng can, sáng mắt:
• Trà Cúc Hoa - Kỷ Tử: Cúc hoa giúp thanh nhiệt, giải độc; Kỷ tử bổ can thận, dưỡng huyết, sáng mắt. Đây là "cặp đôi vàng" cho người làm việc máy tính nhiều!
🔻 KHI NÀO BẠN CẦN ĐẾN GẶP BÁC SĨ?
Nên đi khám ngay nếu bạn có các dấu hiệu bất thường như:
• Đau nhức mắt dữ dội, rát mắt hoặc đỏ mắt kéo dài.
• Nhìn mờ đột ngột, nhìn đôi, hoặc thấy đốm đen trước mắt.
• Mỏi mắt kèm đau đầu, chóng mặt nghiêm trọng.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

05/08/2026

📢 THÔNG BÁO GIA HẠN THỜI GIAN TIẾP NHẬN HỒ SƠ TUYỂN DỤNG HỢP ĐỒNG LAO ĐỘNG NĂM 2026

Nhằm tạo điều kiện để các ứng viên có thêm thời gian hoàn thiện hồ sơ và mở rộng cơ hội việc làm, Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên thông báo GIA HẠN thời gian tiếp nhận hồ sơ đăng ký dự tuyển Hợp đồng lao động năm 2026 như sau:
⏰ 1. THỜI GIAN GIA HẠN TIẾP NHẬN HỒ SƠ
• Hạn cuối mới: Đến 17 giờ 00 phút, ngày 11 tháng 8 năm 2026 (trong giờ hành chính các ngày làm việc).
📄 2. BỔ SUNG HƯỚNG DẪN QUAN TRỌNG VỀ HỒ SƠ
Trường hợp đang chờ cấp GPHN: Ứng viên đang trong quá trình đề nghị cấp giấy phép hành nghề ĐƯỢC PHÉP NỘP:
• Giấy tiếp nhận hồ sơ và hẹn trả kết quả do Trung tâm Phục vụ hành chính công cấp;
• Hoặc các giấy tờ tương đương khác thay cho bản sao GPHN khi nộp hồ sơ dự tuyển.
• Lưu ý: Người trúng tuyển có trách nhiệm bổ sung bản sao Giấy phép hành nghề trước khi ký kết hợp đồng lao động theo quy định.
📍 3. ĐỊA ĐIỂM TIẾP NHẬN HỒ SƠ & THÔNG TIN LIÊN HỆ
• Địa điểm: Phòng Tổ chức - Hành chính, Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
• Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, tỉnh Đắk Lắk.
• Điện thoại: 0257.3835236.
Các nội dung khác về chỉ tiêu, tiêu chuẩn, hình thức tuyển dụng tiếp tục thực hiện theo Thông báo số 69/TB-BV ngày 21/7/2026 của Bệnh viện.
🌐 Chi tiết thông báo và phạm vi ôn tập vấn đáp chuyên ngành xem tại Website Bệnh viện: https://bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
Hoặc truy cập: https://drive.google.com/drive/folders/1naQ3PY1opHhBVHUvcG5lZZ8vxb_r1gBM?usp=sharing

📌 Ứng viên nhanh tay hoàn thiện và nộp hồ sơ trước 17h00 ngày 11/08/2026 nhé! Đừng quên chia sẻ thông tin này đến bạn bè, đồng nghiệp quan tâm!

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Để cập nhật thông tin Y tế nhanh chóng và tin cậy, liên hệ với chúng tôi qua:
➡️ Website: https:// www.bvyhctpy.yte.daklak.gov.vn
➡️ Fanpage:https://www.facebook.com/yhctpy/
🩺 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phú Yên.
🏥Địa chỉ: 399 Lê Duẩn, Phường Tuy Hòa, Tỉnh Đắk Lắk.
⏰Thời gian phát số và khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 07h00 - 11h30 và 13h30 - 17h00
📞 Điện thoại: 0257. 3835242

Bệnh viện Y học Cổ truyền Phú Yên

08/09/2026

03/09/2026

26/08/2026

24/08/2026

17/08/2026

13/08/2026

12/08/2026

08/08/2026

05/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request