What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:30 Tuesday 09:30 - 21:30 Wednesday 09:30 - 21:30 Thursday 09:30 - 21:30 Friday 09:30 - 21:30 Saturday 08:30 - 15:00 Sunday 08:30 - 15:00

https://www.facebook.com/groups/dytt.benhphukhoavahiemmuon, https://www.facebook.com/groups/dytt.sinhlynam, https://www.

ĐÔNG Y TRÍ TÂM, Vietri (2026)

02/04/2026

🤟🏻 ĐIỂM DANH 03 HÀNH ĐỘNG ÂM THẦM ĐẦU ĐỘC DẠ DÀY MỖI NGÀY

👉 Những thói quen tưởng chừng rất bình thường vào buổi tối lại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày. Khi kéo dài, dạ dày dễ suy yếu và gây ra các vấn đề tiêu hóa.

❌ Dưới đây là 3 thói quen khá phổ biến nhiều người đang mắc phải:

1️⃣ Ăn tối quá muộn, sau 21h
- Thời gian tiêu hoá thức ăn trung bình xong chuỗi cơ quan tiêu hoá dao động từ 5-6 tiến, nếu ăn quá muộn, khi bạn ngủ thì dạ dày vẫn phải miệt mài làm việc thay vì được nghỉ ngơi.
✨ Điều này khiến dạ dày phải làm việc quá mức vào ban đêm => Sáng dạy sẽ có hiện tượng đắng miệng, đầy bụng.

2️⃣ Ăn xong nằm ngay
- Nằm giường/võng ngay sau bữa ăn
- Ít vận động
✨Thói quen này làm thức ăn tiêu hóa chậm, dễ gây đầy bụng và trào ngược.

3️⃣ Giảm độ tập trung khi ăn:
- Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại/xem ti vi
- Ăn nhanh, nhai không kỹ
- Nói chuyện nhiều khi ăn
✨ Điều này khiến dạ dày phải hoạt động “vô thức” hơn để tiêu hóa thức ăn, nhai vội, tiêu hoá chậm hoặc thậm chí gián tiếp “bơm khí” vào bụng gây đầy bụng.

👉 Nếu những thói quen này lặp lại thường xuyên, cơ thể có thể xuất hiện các triệu chứng như:
- Đầy bụng
- Ợ hơi
- Khó tiêu
- Đau âm ỉ vùng thượng vị/ Trào ngược

☯️ Theo Y học cổ truyền, những biểu hiện này thường liên quan đến:
- Tỳ vị hư nhược
- Khí trệ ở trung tiêu
👉 Khi tỳ vị hoạt động kém, cơ thể sẽ khó tiêu hóa và hấp thu thức ăn, từ đó dẫn đến các vấn đề tiêu hóa kéo dài.

✅ Trong điều trị Đông y, hướng tiếp cận thường là:
- Kiện tỳ – hòa vị, hành khí thông tiêu
- Điều hòa chức năng tiêu hóa
🌿 Các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cải thiện chức năng dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và phục hồi sức khỏe hệ tiêu hóa theo thời gian.

👉 Trong thực tế khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp dạ dày yếu lâu ngày, nhưng khi điều chỉnh thói quen sinh hoạt và điều trị bằng thuốc thang Đông y phù hợp, chức năng tiêu hóa có thể cải thiện rõ rệt.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------

☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

02/04/2026

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang suy khí huyết

👉 Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi dù không làm việc quá sức?

Rất nhiều người nghĩ rằng tình trạng này chỉ do thiếu ngủ hoặc làm việc nhiều. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cơ thể đang suy yếu về khí huyết.

Trong thực tế khám bệnh, khá nhiều người ở độ tuổi 25–55 gặp tình trạng mệt mỏi kéo dài, da xanh, dễ chóng mặt, ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe và hiệu quả công việc.

Dưới đây là 6 dấu hiệu thường gặp của tình trạng khí huyết suy yếu:

1. Cơ thể dễ mệt mỏi

Làm việc nhanh xuống sức

Thiếu năng lượng

➡ Khi khí huyết không đủ, cơ thể khó duy trì sức bền.

2. Hoa mắt, chóng mặt

Dễ choáng khi đứng lên

Cảm giác lâng lâng đầu

➡ Thường liên quan đến tuần hoàn máu lên não kém.

3. Da xanh, thiếu sức sống

Da nhợt nhạt

Thiếu hồng hào

➡ Đây là biểu hiện khá điển hình của khí huyết kém.

4. Khó tập trung

Dễ mất tập trung

Hay đau đầu nhẹ

➡ Khi não bộ thiếu dưỡng chất, khả năng làm việc trí óc giảm.

5. Ngủ không sâu

Dễ tỉnh giấc

Sáng dậy vẫn mệt

➡ Điều này cho thấy cơ thể chưa được nuôi dưỡng đầy đủ.

6. Ăn uống kém

Không thấy ngon miệng

Dễ đầy bụng

➡ Khi tỳ vị yếu, khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm.

Theo Y học cổ truyền, khí huyết là yếu tố quan trọng giúp nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Khi khí huyết suy yếu, người bệnh dễ xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, da xanh và ngủ kém.

Trong điều trị Đông y, hướng tiếp cận thường là:

Bổ khí huyết

Kiện tỳ dưỡng vị

Tăng cường thể lực

Các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cơ thể phục hồi dần và cải thiện sức khỏe tổng thể.

👉 Trong thực tế thăm khám, nhiều trường hợp sau khi bồi bổ khí huyết bằng thuốc thang Đông y phù hợp, cơ thể khỏe hơn rõ rệt và tình trạng mệt mỏi cũng giảm đáng kể.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

02/04/2026

Nam giới mệt mỏi, giảm sinh lực: dấu hiệu không nên chủ quan

👉 Có nhiều nam giới dù còn khá trẻ nhưng đã cảm thấy cơ thể không còn sung sức như trước.

Tình trạng mệt mỏi, giảm sinh lực ngày càng phổ biến do áp lực công việc, thức khuya và lối sống thiếu điều độ.

Một số dấu hiệu thường gặp:

1. Cơ thể thiếu năng lượng

Dễ xuống sức

Làm việc nhanh mệt

2. Giảm ham muốn

Ít nghĩ đến chuyện chăn gối

Nhu cầu sinh lý giảm

3. Khó duy trì phong độ

Thời gian không ổn định

Thiếu tự tin

4. Ngủ kém

Dễ tỉnh giấc ban đêm

Sáng dậy mệt

5. Tinh thần giảm sút

Khó tập trung

Dễ căng thẳng

Theo Y học cổ truyền, tình trạng này thường liên quan đến thận khí suy yếu.

Khi thận khí giảm, cơ thể dễ xuất hiện các biểu hiện:

Mệt mỏi

Giảm sinh lực

Giấc ngủ kém

Trong Đông y, các bài thuốc thang bổ thận – dưỡng tinh – bồi bổ khí huyết thường được sử dụng nhằm hỗ trợ cải thiện thể lực và sinh lực tự nhiên.

👉 Nhiều trường hợp sau khi bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, thể lực và sinh lực có thể cải thiện dần theo thời gian.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

01/04/2026

Chán ăn, ăn không ngon miệng: nên làm gì để cải thiện?

👉 Bạn có từng rơi vào tình trạng đến bữa nhưng không thấy đói, ăn vài miếng đã thấy chán?

Chán ăn, ăn không ngon miệng là tình trạng khá phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt trong độ tuổi 25–55 khi công việc căng thẳng, sinh hoạt thất thường. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể dễ thiếu dinh dưỡng, mệt mỏi và suy giảm sức khỏe.

Dưới đây là một số việc nên làm khi xuất hiện cảm giác chán ăn kéo dài:

1. Điều chỉnh lại giờ giấc ăn uống

Ăn đúng giờ mỗi ngày

Tránh bỏ bữa hoặc ăn quá thất thường

Không ăn quá muộn vào buổi tối

➡ Thói quen ăn uống điều độ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

2. Ăn chậm và nhai kỹ

Không ăn quá nhanh

Tập trung vào bữa ăn, hạn chế vừa ăn vừa xem điện thoại

➡ Nhai kỹ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

3. Ưu tiên các món ăn dễ tiêu

Cháo, canh, súp

Thực phẩm mềm, ít dầu mỡ

➡ Những món ăn nhẹ giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

4. Tăng cường vận động nhẹ

Đi bộ

Tập thể dục nhẹ mỗi ngày

➡ Vận động giúp kích thích hệ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn.

5. Giữ tinh thần thoải mái

Hạn chế căng thẳng

Nghỉ ngơi hợp lý

➡ Stress kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Theo Y học cổ truyền, tình trạng chán ăn kéo dài thường liên quan đến:

Tỳ vị hư yếu

Chức năng tiêu hóa suy giảm

Khi tỳ vị hoạt động kém, cơ thể sẽ khó tiêu hóa và hấp thu thức ăn, từ đó gây ra cảm giác ăn không ngon miệng, nhanh no hoặc đầy bụng.

Trong điều trị Đông y, hướng tiếp cận thường tập trung vào:

Kiện tỳ dưỡng vị

Tăng cường chức năng tiêu hóa

Phục hồi khả năng hấp thu dinh dưỡng

Với nhiều trường hợp ăn uống kém kéo dài, các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cải thiện chức năng tỳ vị, kích thích tiêu hóa và giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn theo thời gian.

👉 Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp chán ăn kéo dài do tỳ vị suy yếu, nhưng sau khi điều chỉnh sinh hoạt và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, khả năng ăn uống có thể cải thiện rõ rệt và sức khỏe tổng thể cũng tốt hơn.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

01/04/2026

Hoa mắt, chóng mặt: khi nào có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ?

👉 Bạn có từng đột ngột thấy hoa mắt, chóng mặt, đứng không vững hoặc cảm giác đầu óc quay cuồng?

Nhiều người thường nghĩ đây chỉ là do mệt mỏi hoặc thiếu ngủ. Tuy nhiên trong một số trường hợp, hoa mắt chóng mặt xuất hiện đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường của cơ thể có ý nghĩa rất quan trọng để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Dưới đây là một số dấu hiệu cần đặc biệt chú ý:

1. Chóng mặt đột ngột, dữ dội

Cảm giác đầu quay cuồng

Khó giữ thăng bằng

Đi đứng loạng choạng

➡ Nếu triệu chứng xuất hiện đột ngột và rõ rệt, cần đặc biệt cảnh giác.

2. Hoa mắt kèm nhìn mờ

Nhìn không rõ

Cảm giác tối sầm trước mắt

➡ Đây có thể là dấu hiệu tuần hoàn máu lên não bị ảnh hưởng.

3. Tê yếu tay chân

Một bên tay hoặc chân yếu hơn

Khó cử động hoặc cầm nắm

➡ Đây là dấu hiệu thường gặp khi não bộ bị thiếu máu đột ngột.

4. Nói khó, nói ngọng

Khó phát âm

Nói không rõ lời

➡ Đây là biểu hiện cảnh báo tổn thương chức năng thần kinh.

5. Đau đầu dữ dội bất thường

Đau đầu đột ngột

Cảm giác đau khác với những lần đau đầu thông thường

➡ Cần đặc biệt chú ý nếu cơn đau xuất hiện kèm chóng mặt hoặc buồn nôn.

Theo các nghiên cứu y khoa, nhiều trường hợp đột quỵ có thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo trước đó, đặc biệt là tình trạng thiếu máu não thoáng qua với các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, tê yếu tay chân hoặc rối loạn ngôn ngữ.

Ở góc nhìn Y học cổ truyền, những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu thường liên quan đến:

Khí huyết lưu thông kém

Can dương vượng hoặc khí huyết hư

Tuần hoàn lên não không ổn định

Khi khí huyết không lưu thông tốt, não bộ sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ, dễ gây ra các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu hoặc mất thăng bằng.

Trong Đông y, việc bồi bổ khí huyết, điều hòa tuần hoàn và ổn định cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tuần hoàn não. Nhiều trường hợp được điều trị và bồi bổ bằng các bài thuốc thang Đông y gia giảm theo thể trạng, giúp cải thiện tuần hoàn, giảm chóng mặt và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, để giảm nguy cơ các vấn đề về tuần hoàn não, nên chú ý:

Kiểm soát huyết áp và mỡ máu

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Ngủ đủ giấc

Duy trì vận động nhẹ hàng ngày

Tránh căng thẳng kéo dài

👉 Nếu bạn thường xuyên hoa mắt, chóng mặt hoặc có các dấu hiệu bất thường kể trên, không nên chủ quan. Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp sau khi điều chỉnh sinh hoạt và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, tình trạng chóng mặt và sức khỏe tuần hoàn cũng được cải thiện rõ rệt.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

29/03/2026

Đau dạ dày do stress: tình trạng ngày càng phổ biến

👉 Bạn có từng nhận ra rằng mỗi khi căng thẳng công việc, bụng lại đau âm ỉ hoặc khó chịu?

Rất nhiều người hiện nay gặp tình trạng đau dạ dày liên quan đến stress. Áp lực công việc, suy nghĩ nhiều, thức khuya… đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Trong thực tế thăm khám, không ít bệnh nhân bị đau dạ dày kéo dài nhưng nguyên nhân chính lại xuất phát từ căng thẳng tâm lý.

Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp:

1. Đau vùng thượng vị khi căng thẳng

Đau âm ỉ vùng trên rốn

Xuất hiện khi làm việc áp lực

Có thể giảm khi nghỉ ngơi

➡ Đây là dấu hiệu khá phổ biến của dạ dày nhạy cảm với stress.

2. Dễ đầy bụng, khó tiêu

Bụng nặng sau bữa ăn

Cảm giác tiêu hóa chậm

➡ Stress có thể làm rối loạn hoạt động của hệ tiêu hóa.

3. Ợ hơi, ợ chua

Xuất hiện sau khi ăn

Có thể tăng khi thức khuya hoặc căng thẳng

➡ Điều này liên quan đến rối loạn tiết acid dạ dày.

4. Ăn uống kém

Không còn cảm giác ăn ngon

Ăn ít nhưng nhanh no

➡ Khi tâm lý căng thẳng, chức năng tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng.

5. Mệt mỏi, khó ngủ

Dễ tỉnh giấc ban đêm

Cơ thể thiếu năng lượng

➡ Stress kéo dài ảnh hưởng đến cả hệ thần kinh và tiêu hóa.

Theo Y học cổ truyền, tình trạng đau dạ dày do stress thường liên quan đến:

Can khí uất kết

Khí trệ ở tỳ vị

Khi căng thẳng kéo dài, khí của gan bị uất kết, ảnh hưởng đến hoạt động của tỳ vị và gây ra các triệu chứng đầy bụng, đau thượng vị, khó tiêu.

Trong điều trị Đông y, hướng tiếp cận thường là:

Sơ can – giải uất

Kiện tỳ – hòa vị

Điều hòa chức năng tiêu hóa

Với nhiều trường hợp, các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp điều hòa khí huyết, cải thiện chức năng dạ dày và giảm các triệu chứng khó chịu.

Bên cạnh đó, người bệnh nên chú ý:

Hạn chế thức khuya

Ăn uống đúng giờ

Giữ tinh thần thư giãn

Tăng cường vận động nhẹ

👉 Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp đau dạ dày liên quan đến stress, nhưng khi được điều chỉnh sinh hoạt và điều trị bằng thuốc thang Đông y phù hợp, tình trạng tiêu hóa có thể cải thiện rõ rệt theo thời gian.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

25/03/2026

Chuẩn bị mang thai: nên bồi bổ cơ thể từ khi nào?

👉 Nhiều cặp vợ chồng nghĩ rằng chỉ cần ngừng tránh thai là có thể mang thai ngay.

Tuy nhiên trên thực tế, cơ thể người phụ nữ cần một khoảng thời gian chuẩn bị để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé. Nếu cơ thể chưa được bồi bổ tốt, việc thụ thai có thể gặp khó khăn hoặc thai kỳ dễ mệt mỏi.

Trong thực tế thăm khám, nhiều phụ nữ đến tư vấn khi đã thả bầu nhiều tháng nhưng chưa có tin vui, trong khi trước đó cơ thể có các dấu hiệu suy yếu nhưng chưa được chú ý.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể nên được bồi bổ trước khi mang thai:

1. Cơ thể thường xuyên mệt mỏi

Dễ kiệt sức khi làm việc

Sức bền giảm

➡ Điều này cho thấy thể trạng chưa thực sự khỏe mạnh.

2. Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định

Kinh đến sớm hoặc muộn

Lượng kinh ít hoặc màu nhạt

➡ Đây có thể là dấu hiệu khí huyết chưa đầy đủ.

3. Da xanh, dễ chóng mặt

Hoa mắt

Thiếu sức sống

➡ Thường liên quan đến thiếu khí huyết.

4. Ăn uống kém

Không thấy ngon miệng

Tiêu hóa yếu

➡ Khi tỳ vị yếu, cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng.

5. Ngủ kém, dễ mệt

Ngủ không sâu

Cơ thể khó hồi phục năng lượng

➡ Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Theo Y học cổ truyền, để chuẩn bị mang thai tốt, cơ thể cần:

Khí huyết đầy đủ

Tỳ vị khỏe mạnh

Thận khí vững

Khi những yếu tố này được cân bằng, cơ thể sẽ dễ thụ thai và có nền tảng tốt cho thai kỳ.

Trong Đông y, nhiều trường hợp phụ nữ được bồi bổ cơ thể bằng các bài thuốc thang gia giảm theo thể trạng, nhằm:

Bổ khí huyết

Dưỡng tỳ vị

Tăng cường sức khỏe sinh sản

Bên cạnh đó nên chú ý:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Nghỉ ngơi hợp lý

Tránh căng thẳng kéo dài

Duy trì vận động nhẹ

👉 Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều phụ nữ sau khi điều chỉnh sinh hoạt và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, thể trạng cải thiện rõ rệt và việc chuẩn bị cho thai kỳ cũng thuận lợi hơn.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

23/03/2026

Hay hoa mắt, chóng mặt: có thể không chỉ là thiếu máu

👉 Bạn có từng đứng lên đột ngột rồi thấy hoa mắt, choáng váng vài giây?

Nhiều người cho rằng đó chỉ là do mệt hoặc thiếu máu nhẹ nên thường bỏ qua. Tuy nhiên nếu tình trạng hoa mắt, chóng mặt xảy ra thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cơ thể đang suy yếu, đặc biệt liên quan đến tuần hoàn và khí huyết.

Trong quá trình thăm khám, tôi gặp khá nhiều người ở độ tuổi 25–55 đến khám vì mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, khó tập trung, ảnh hưởng rõ rệt đến công việc và sinh hoạt.

Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp:

1. Hoa mắt khi thay đổi tư thế

Đứng lên đột ngột thấy choáng váng

Cảm giác tối sầm trong vài giây

➡ Điều này có thể liên quan đến tuần hoàn máu lên não chưa ổn định.

2. Chóng mặt, đầu óc quay cuồng nhẹ

Cảm giác lâng lâng

Khó tập trung khi làm việc

➡ Thường gặp khi cơ thể thiếu năng lượng và khí huyết lưu thông kém.

3. Cơ thể dễ mệt mỏi

Làm việc một lúc đã thấy đuối sức

Thiếu sức bền

➡ Khi cơ thể suy nhược, não bộ cũng dễ bị ảnh hưởng.

4. Da xanh, ăn uống kém

Không thấy ngon miệng

Dễ sụt cân hoặc thiếu sức sống

➡ Đây có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu dưỡng chất hoặc khí huyết suy yếu.

5. Khó tập trung, dễ đau đầu

Hay nhức đầu nhẹ

Khả năng tập trung giảm

➡ Khi tuần hoàn máu lên não không tốt, não bộ sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn.

Theo Y học cổ truyền, các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt thường liên quan đến:

Khí huyết hư

Tỳ vị suy yếu

Can thận hư

Khi khí huyết không đủ để nuôi dưỡng não bộ, người bệnh dễ xuất hiện chóng mặt, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung.

Trong điều trị Đông y, hướng tiếp cận thường là:

Bổ khí huyết

Kiện tỳ dưỡng vị

Tăng cường tuần hoàn

Các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cơ thể phục hồi dần, cải thiện tình trạng mệt mỏi, hoa mắt và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, nên chú ý:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Tránh làm việc quá sức

Ngủ đủ giấc

Tăng cường vận động nhẹ

👉 Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp sau khi bồi bổ khí huyết bằng thuốc thang Đông y phù hợp, tình trạng hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi có thể cải thiện rõ rệt theo thời gian.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

21/03/2026

🌧️ HÀN THẤP KHÔNG ĐÁNG SỢ

😨 ĐÁNG SỢ LÀ MỖI NGÀY CHÚNG TA ĐỀU “NUÔI” HÀN THẤP MÀ KHÔNG HAY BIẾT

👉 Trên thực tế, rất nhiều người mang hàn thấp trong cơ thể nhưng lại không hề biết.

Họ chỉ thấy:
• Cơ thể nặng nề, uể oải
• Đầy bụng, chậm tiêu, ăn không ngon
• Phân lỏng, dễ tiêu chảy
• Tay chân lạnh, đặc biệt là buổi sáng
• Đau mỏi xương khớp khi trời ẩm
• Da dẻ nhợt nhạt, thiếu sức sống

Nhưng lại nghĩ đơn giản là “do mệt” hoặc “thời tiết”.

⸻—————————————————————

1️⃣ HÀN THẤP TỪ ĐÂU MÀ RA?

Theo Y học cổ truyền, hàn thấp không tự sinh ra — mà phần lớn đến từ thói quen hằng ngày:

❌ Uống thường xuyên nhiều nước lạnh, đá lạnh
❌ Ăn thường xuyên đồ sống, đồ tanh lạnh (rau sống, hải sản lạnh, nước ép lạnh…)
❌ Thường xuyên thức khuya sau 23h, làm tổn thương dương khí
❌ Ngồi điều hòa lâu, ít vận động - dân văn phòng
❌ Ăn uống thất thường, không theo giờ cố định

👉 Lâu ngày, tỳ vị suy yếu → vận hóa kém → thấp tích tụ → kết hợp với hàn → thành hàn thấp

⸻—————————————————————

2️⃣ VÌ SAO HÀN THẤP LẠI GÂY HẠI CHO CƠ THỂ?

Hàn thấp không gây bệnh rầm rộ ngay, nhưng lại âm thầm phá hủy cơ thể:

⚠️ Làm suy yếu tỳ vị → ăn không hấp thu → cơ thể thiếu dưỡng chất
⚠️ Khí huyết sinh kém → mệt mỏi, da xấu, dễ hoa mắt chóng mặt
⚠️ Gây đau mỏi cơ bắp, nhức xương khớp kéo dài
⚠️ Là nền tảng của nhiều bệnh mạn tính (tiêu hóa, phụ khoa, thiếu máu, sinh lý, đau đầu, mất ngủ…)

👉 Đặc biệt, nếu không xử lý sớm, càng để lâu càng khó điều trị.

⸻—————————————————————

3️⃣ ĐIỀU TRỊ HÀN THẤP – KHÔNG CHỈ LÀ “LÀM ẤM”

Nhiều người nghĩ chỉ cần uống nước gừng ấm hoặc giữ ấm là đủ.
👉 Điều này chưa đủ đi sâu và đôi khi sai hướng.

Trong YHCT, nguyên tắc là:
✅ Ôn trung tán hàn (làm ấm bên trong)
✅ Kiện tỳ hóa thấp (phục hồi chức năng tỳ vị)
✅ Trục thấp (đẩy thấp ra ngoài cơ thể)

💊 Và Thang sắc Đông y chính là phương pháp đi sâu vào gốc bệnh:
• Điều hoà chức năng tỳ vị
• Trục hàn trừ thấp, bổ sung dương khí
• Khôi phục lại cân bằng các tạng phủ

⸻—————————————————————
4️⃣ THAY ĐỔI THÓI QUEN ĐI ĐÔI VỚI ĐIỀU TRỊ

Nếu điều trị tốt rồi nhưng thói quen cũ vẫn vậy thì bạn sẽ cần dùng thuốc cả đời sao?
Hãy lắng nghe cơ thể và ghi nhớ:
🌿 Hạn chế đồ lạnh, đặc biệt là buổi sáng trước 10h và tối sau 20h
🌿 Ăn chín, uống ấm, ăn chậm nhai kỹ
🌿 Ngủ sớm trước 23h để bảo vệ dương khí
🌿 Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày từ 30-45p

Và quan trọng nhất:
👉 Đừng để đến khi bệnh nặng mới điều trị, hãy inbox ngay BS. Hoàng Huyền hình ảnh lưỡi của bạn để được tư vấn toàn diện nhất!

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

⸻—————————————————————

☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM - Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

(👇Ảnh minh hoạ Bệnh nhân thực sau điều trị 1 tháng đã hết các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, đại tiện bình thường, ngủ tốt sâu hơn, giảm mệt mỏi uể oải đáng kể)

17/03/2026

Nam giới sau 35 tuổi: 5 dấu hiệu cho thấy sinh lý đang suy giảm

👉 Nhiều nam giới sau tuổi 35 bắt đầu nhận ra cơ thể không còn sung sức như trước.
Dễ mệt hơn, giảm ham muốn hoặc phong độ không còn như thời trẻ. Tuy nhiên phần lớn lại cho rằng đó chỉ là do tuổi tác hoặc làm việc nhiều nên ít khi chú ý theo dõi.

Trong thực tế khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp nam giới ở độ tuổi 35–50 bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu suy giảm sinh lý nhẹ, nhưng do chủ quan nên để kéo dài trong nhiều năm.

Dưới đây là 5 dấu hiệu phổ biến cho thấy cơ thể nam giới đang suy giảm sinh lực:

1. Cơ thể nhanh mệt mỏi, giảm sức bền

Làm việc một lúc đã thấy đuối sức

Khó duy trì thể lực như trước

Hay cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng

➡ Điều này thường liên quan đến sự suy giảm thể lực và nội lực cơ thể.

2. Giảm ham muốn

Ít nghĩ đến chuyện chăn gối

Nhu cầu sinh lý giảm rõ rệt

➡ Đây là dấu hiệu khá phổ biến khi hormone sinh dục nam bắt đầu suy giảm theo tuổi.

3. Khó duy trì phong độ

Khó giữ sự ổn định khi quan hệ

Thời gian không được như trước

➡ Tình trạng này có thể liên quan đến tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể.

4. Ngủ kém, dễ mệt mỏi

Ngủ không sâu

Dễ tỉnh giấc ban đêm

Sáng dậy cảm thấy chưa hồi phục năng lượng

➡ Giấc ngủ kém lâu ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lực nam giới.

5. Tinh thần giảm sút

Dễ căng thẳng, khó tập trung

Làm việc kém hiệu quả hơn

➡ Khi cơ thể suy nhược, tinh thần và sinh lý thường bị ảnh hưởng đồng thời.

Theo Y học cổ truyền, sinh lý nam giới có mối liên hệ mật thiết với thận khí và tinh khí của cơ thể.

Khi bước qua tuổi 35–40, nếu cơ thể:

Làm việc quá sức

Stress kéo dài

Thức khuya thường xuyên

Ít vận động

thì thận khí dễ suy giảm, từ đó ảnh hưởng đến sinh lực và sức khỏe tổng thể.

Trong điều trị theo Đông y, hướng tiếp cận thường tập trung vào:

Bổ thận – dưỡng tinh

Bồi bổ khí huyết

Tăng cường thể lực và sinh lực tự nhiên

Với nhiều trường hợp suy giảm sinh lý mức độ nhẹ hoặc trung bình, các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao thể lực và phục hồi sinh lực theo thời gian.

Bên cạnh đó, nam giới cũng nên chú ý:

Ngủ đủ giấc

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Duy trì vận động thể chất

Giữ tinh thần thoải mái

👉 Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp nam giới sau khi điều chỉnh lối sống và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, thể lực và sinh lực có thể cải thiện rõ rệt theo thời gian.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

13/03/2026

😨 TỈNH GIẤC LÚC 1-3H SÁNG: Cơ thể đang muốn báo hiệu điều gì?

👉 Gần đây bạn bị tỉnh giấc vào khoảng 1–3 giờ sáng rồi rất khó ngủ lại?
Nhiều người nghĩ đơn giản là do ngủ không sâu hoặc do stress. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra liên tục nhiều ngày hoặc nhiều tuần, rất có thể cơ thể đang phát ra tín hiệu cảnh báo về sức khỏe.

👉 Tình trạng ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm, khiến sáng dậy mệt mỏi, đầu óc nặng nề và khó tập trung làm việc, thường do một số nguyên nhân khá phổ biến như sau:

1️⃣ Căng thẳng, stress kéo dài
- Công việc áp lực, suy nghĩ nhiều
- Tâm trí khó thư giãn trước khi ngủ
- Dễ tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại
=> Stress kéo dài có thể khiến hệ thần kinh luôn ở trạng thái căng thẳng, làm giấc ngủ bị gián đoạn.

2️⃣ Rối loạn nhịp sinh học
- Thức khuya thường xuyên sau 0h
- Sử dụng điện thoại, máy tính trước khi ngủ
- Lịch sinh hoạt không ổn định
=> Những thói quen này làm đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn, khiến giấc ngủ không sâu.

3️⃣ Cơ thể suy nhược, khí huyết kém
- Hay mệt mỏi, người uể oải
- Dễ chóng mặt, hoa mắt
- Ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc
=> Khi cơ thể thiếu năng lượng và khí huyết lưu thông kém, não bộ khó duy trì giấc ngủ ổn định.

4️⃣ Chức năng gan hoạt động kém
- Tỉnh giấc khoảng 1–3 giờ sáng, ngủ mê man, mê mệt
- Có thể kèm nóng trong, khó chịu, dễ cáu gắt
=> Theo chu kỳ sinh học, đây là khoảng thời gian gan hoạt động mạnh để đào thải và điều hòa cơ thể.

5️⃣ Tiêu hóa kém, ăn tối quá muộn
- Ăn nhiều vào buổi tối
- Ăn sát giờ đi ngủ, ăn muộn sau 20h
- Dạ dày phải hoạt động quá mức ban đêm
=> Điều này khiến cơ thể khó bước vào trạng thái ngủ sâu.

🌿 Theo Y học cổ truyền, tình trạng thường xuyên tỉnh giấc ban đêm có thể liên quan đến các yếu tố như:
1. Tâm tỳ hư (lo nghĩ nhiều, cơ thể suy nhược)
2. Can khí uất kết (stress, căng thẳng kéo dài)
3. Khí huyết suy yếu khiến não bộ không được nuôi dưỡng đầy đủ
👉 Khi những yếu tố này kéo dài, giấc ngủ sẽ trở nên nông, chập chờn và dễ tỉnh giấc giữa đêm.

✅ Trong điều trị theo Đông y, hướng tiếp cận thường tập trung vào:
- Dưỡng tâm – an thần
- Sơ can hòa khí
- Bồi bổ khí huyết

👉 Với nhiều trường hợp mất ngủ kéo dài, các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cơ thể thư giãn hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp người bệnh ngủ sâu, ngủ ổn định hơn theo thời gian.

👉Bên cạnh đó, để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, nên chú ý một số thói quen:
- Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ
- Không ăn quá no hoặc ăn quá muộn vào buổi tối
- Giữ thời gian ngủ – thức ổn định
- Duy trì vận động nhẹ và thư giãn tinh thần

👉 Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc 1–3 giờ sáng kéo dài, đừng nên chủ quan. Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp sau khi điều chỉnh sinh hoạt và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt và cơ thể cũng khỏe khoắn hơn.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------

☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

11/03/2026

Gan kém có biểu hiện như thế nào

ĐÔNG Y TRÍ TÂM

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

29/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

21/03/2026

17/03/2026

13/03/2026

11/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:30 - 21:30
Tuesday	09:30 - 21:30
Wednesday	09:30 - 21:30
Thursday	09:30 - 21:30
Friday	09:30 - 21:30
Saturday	08:30 - 15:00
Sunday	08:30 - 15:00