16/10/2025
🌙 Một câu chuyện nhỏ về thói quen tắm đêm…
Tối qua, tôi tiếp nhận một chị bệnh nhân khoảng 38 tuổi, đến khám trong tình trạng méo miệng, nhắm mắt không kín, nói hơi khó.
Chị kể, mấy hôm nay trời nóng, công việc nhà nhiều, chỉ rảnh lúc khuya nên thường tắm và gội đầu gần 10 giờ đêm cho mát rồi đi ngủ ngay.
Sáng dậy, nhìn vào gương thấy mặt lệch đi một bên mà hốt hoảng.
Khám và kiểm tra, chị bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên – một dạng liệt mặt do nhiễm lạnh đột ngột.
Thật ra, bệnh này không hiếm, và rất nhiều người mắc phải chỉ vì những thói quen tưởng chừng vô hại như tắm đêm, gội đầu khuya, nằm quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt.
Điều đáng nói là, bệnh có thể để lại di chứng nếu không điều trị sớm. Có người mất vài tuần, thậm chí vài tháng mới hồi phục hoàn toàn.
Chỉ muốn nhắn nhẹ với mọi người – đặc biệt là phụ nữ thường bận rộn, hay quên chăm sóc bản thân –
👉 Đừng tắm quá khuya, nhất là khi đã mệt hoặc vừa làm việc xong.
👉 Giữ ấm đầu mặt, cổ vai gáy khi thời tiết thay đổi.
Một chút thay đổi nhỏ trong thói quen đôi khi lại giúp tránh được nhiều rắc rối cho sức khỏe sau này.
