https://www.facebook.com/292682417823967/

Shop Mẹ Bầu Và Bé, Đặng Thái Thân, Vinh (2026)

18/01/2021

BÀI HƠI DÀI NHƯNG DÀNH CHO AI ĐANG NUÔI CON KHÔNG LÊN CÂN SUỐT NHIỀU THÁNG! MÌNH TIN SẼ KHÔNG PHÍ 15 PHÚT CỦA BỐ MẸ!
Thời điểm 6 tháng tuổi, bé trai của chị đạt 7.5kg với lời khen tích cực từ mình vì thực sự lúc sinh chỉ 2,8kg và bé chỉ bú mẹ hoàn toàn, ngoài ra chỉ bổ sung vitamin D3 mỗi ngày và tuân thủ sát lịch tiêm chủng, không bổ sung thêm gì......nhưng 4 tháng sau....bé quay lại gặp mình vẫn 7.5kg (?) và thực sự mình không muốn tin đó là sự thật bởi lẽ từ một bé phát triển bình thường, bé đã trở thành suy dinh dưỡng nhẹ (-2SD) lúc 10 tháng tuổi?
"Tại sao có thể được như vậy chứ?" Mình tự hỏi bản thân....
Mẹ trả lời rằng suốt 4 tháng trời...bé không tăng cân, không hợp tác ăn dặm, không chịu bú sữa ngoài, biếng ăn ngày càng nhiều, gắt gỏng, chậm phát triển...
Bé đi khám dinh dưỡng và sau khi xét nghiệm máu, bé được chuyển khám mình vì có thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc.
VẤN ĐỀ LÀ LÚC 6 THÁNG BÉ HOÀN TOÀN BÌNH THƯỜNG VÀ KHÔNG HỀ THIẾU MÁU! Hỏi ra mới biết rằng do bé rất lười ăn dặm, không hợp tác bú sữa ngoài và chỉ ti mẹ và mỗi khi bé không chịu ăn, mẹ lập tức cho bé ti mẹ, khoảng 5 phút là bé nhả ti và đi chơi....
VẤN ĐỀ LÀ HÀM LƯỢNG SẮT TRONG SỮA MẸ RẤT THẤP!!!
Nhìn vào bảng thành phần của sữa mẹ [4] và có 2 điều mình cần nói qua hình ảnh này: (1) là sữa mẹ có kháng thể (IgA, IgG...) giúp bảo vệ cho trẻ, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời. Và cũng là nguyên nhân giúp sữa mẹ khác với các sữa công thức hiện nay trên thị trường. Mặc dù vậy, mình không thần thánh hóa sữa mẹ. Ai có sữa mẹ cứ cho con bú, nhưng nếu vì vấn đề sức khỏe không có cho con bú thì dùng sữa ngoài cũng chẳng sao. Yêu thương con hay không không đánh giá bằng việc có sữa hay không. (2) là sữa mà hầu như chứa rất ít sắt. Vâng. Một lít sữa mẹ chỉ chứa 0.5 mg sắt thôi, trong khi, mỗi bé cần trung bình 1mg sắt mỗi kg cân nặng sau 6 tháng tuổi. Vậy bé bú bao nhiêu để đủ cho 1 bé 7.5kg? Chính xác là 15 lít sữa mẹ mới đủ. SAI LẦM CỦA NGƯỜI MẸ Ở ĐÂY LÀ GÌ? Bản thân người phụ nữ vốn dĩ rất cần sắt vì sinh lý của phụ nữ vốn mất sắt hàng tháng theo chu kỳ nên mình từng có nhiều bài viết về vấn đề bổ sung sắt ở phụ nữ có thai. Việc người phụ nữ mang thai có thiếu máu do thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, băng huyết sau sanh, chuyển dạ kéo dài và trẻ ngạt trong chuyển dạ....[1] [2] [5] [6] Sai lầm dinh dưỡng của mẹ bé đó chính là giai đoạn bé ăn dặm nhưng bé không hợp tác, cũng không chịu uống sữa công thức, chỉ thích ôm ti mẹ. Mẹ cũng không nỡ ép bé ăn hay uống sữa công thức, cứ cho con ôm ti mẹ tối đa. Mẹ bé kể là bé rất bám mẹ và rất gắt, hầu như lúc nào cũng đòi ôm ti mẹ. Nghĩa là sữa mẹ là nguồn thức ăn CHÍNH của con... Và một đứa bé ăn dặm kém, chỉ bú mẹ thì sẽ thiếu cả năng lượng và sắt. Giai đoạn đầu, cơ thể con sẽ huy động lượng sắt dự trữ ở gan để bù lại. Nhưng dần dần, lượng sắt dự trữ này sẽ hết và bé sẽ thiếu máu thiếu sắt. Còn cân nặng thì đương nhiên sẽ chậm lên! THAY ĐỔI Sau 6 tháng tuổi, giai đoạn ăn dặm nên tập trung vào thực đơn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng (gồm 3 nhóm chính Đường - Đạm - Béo và vi chất, trong đó sắt là vi chất quan trọng). Hiện nay, các sữa công thức đều bổ sung vi chất rất nhiều và cân đối 3 nhóm chất nên những bé uống sữa công thức sau 6 tháng tuổi hầu như rất ít nguy cơ thiếu sắt và thiếu năng lượng (đạm và béo nhiều) Có những mẹ rất hay cho con ti vặt (kiểu ngậm 5-15 phút, không rõ bú nhiều hay ít) nhưng sau đó bé sẽ thấy no và không hợp tác với ăn dặm hoặc sữa ngoài. Hệ quả là trong thời gian dài bé sẽ : (1) rất dễ thiếu sắt do nguồn thực phẩm chính vẫn là sữa mẹ sau 6 tháng tuổi (sữa mẹ rất ít sắt) (2) rất chậm lên cân vì ti vặt thường sẽ không đói và không hợp tác chuyện ăn dặm nên tổng năng lượng sinh lý một ngày không đủ. Mình đã tư vấn lại cho mẹ bé trong 1 tháng đó như sau: (1) CHỈ BÚ MẸ VÀO BUỔI TỐI TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ TĂNG TÌNH MẸ CON. NẾU TRẺ BÚ CHƯA ĐỦ CÓ THỂ DẶM THÊM SỮA CÔNG THỨC ĐỂ ĐẢM BẢO BÉ NO VÀ NGỦ THẲNG GIẤC (Giấc ngủ giai đoạn này rất quan trọng)
(2) Chọn loại sữa công thức mà con hợp tác nhất (trước đó mẹ dùng loại A, nhưng sau nghe quảng cáo loại B tốt hơn, mắc hơn... nên đổi sang và bé bất hợp tác từ đó). Thế là bác khuyên quay lại sữa A đi, mắc hơn không có nghĩa tốt hơn, quan trọng hợp (3) Cố gắng cân bằng sữa mẹ : sữa công thức tỷ lệ 1:1. (4) Bổ sung sắt (liều điều trị) (5) Không cho bé bú trước khi ăn dặm khoảng 1-2 tiếng, để bé tự khám phá thức ăn và mẹ cũng nói chuyện với bé, giới thiệu từng món ăn với bé và xem phản ứng của con. (6) Gửi mẹ một số tài liệu và website của bệnh viện nhi đồng mẹ tham khảo cách tính năng lượng và một số thực đơn cho con. ... Sau 1 tháng, hôm nay bé quay lại với cân nặng 8kg lúc 11 tháng tuổi và tình trạng thiếu máu cải thiện rõ rệt! CUỐI CÙNG Sữa mẹ vẫn là quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hầu như không có loại sữa nào có thể thay thế được sữa mẹ. Tuy nhiên, cần phải hiểu rõ trong sữa mẹ có một số chất rất ít (sắt, vitamin D...) nên mẹ cần lưu ý bổ sung cho con khi bé bước qua giai đoạn ăn dặm. Nhiều bố mẹ hiện nay chỉ đơn thuần nấu cho bé ăn dặm mà chưa đánh giá xem nồi cháo hiện tại đã đủ các nhóm chất chưa. Thường sai lầm là quá ít chất béo, thiếu chất xơ, nhiều tinh bột, lượng nước trong chế độ ăn không đủ gây táo bón...khi chuyển qua ăn dặm. Hy vọng sau bài này, các bố mẹ quan tâm hơn về vấn đề cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn cho các bé từ sau 6 tháng tuổi và tìm hiểu xem bản thân có đang sai sót gì trong chế độ nuôi con không để điều chỉnh kịp thời. Vậy nhé [1] https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/14412Panaemia.pdf[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375689/[3]https://www.who.int/nutrition/publications/en/ida_assessment_prevention_control.pdf[4] https://en.wikipedia.org/wiki/Breast_milk[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375689/[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404445/
[7]https://www.cdc.gov/mmwr/PDF/rr/rr4703.pdf

22/11/2020

Bài viết hay đọc và ngẫm

Anh bạn tôi kể: Vợ tôi không thích đeo nhẫn, có một lần đã đem hai chiếc nhẫn đặt trên bệ cửa sổ, bị dì dọn vệ sinh lau chùi rồi quét vào sọt rác ở kế bên luôn. Ngày hôm sau, vợ tôi đem túi rác đi bỏ.

Qua một tuần mới nhớ đến mấy chiếc nhẫn, hỏi dì dọn vệ sinh, rồi tức tốc chạy đến thùng rác ở tiểu khu lục tìm. Làm sao mà tìm được...

Hai chiếc nhẫn, một chiếc 26 phân, một chiếc 50 phân, tổng giá trị hơn 103 triệu. Vợ tôi lo đến phát cáu, tôi an ủi em:
- Em không thích đeo nhẫn, lỡ làm mất thì thôi...
Cô ngạc nhiên:
- Vì sao anh không giận ?
- Vì sao anh phải giận ?
- Mẹ em nếu làm rơi cái chén, bị bố em mắng. "Đầu óc để ở cái xó nào mà rơi bể cái chén đắt tiền thế hả!"

Tôi bỗng nhiên hiểu được, hóa ra trong mắt cô, đồ vật mà bị thiệt hại thì nhất định sẽ bị mắng. Cô cũng bất ngờ khi tôi chẳng nói gì!

Bởi khi tôi còn nhỏ, trong nhà có đồ gì đó bị phá hư, người trong nhà cũng chưa từng mắng chửi nhau.

Hồi học cấp 2, tôi chơi bóng đá bể kính cửa hàng xóm phải đền tiền, bố mẹ sang xin lỗi cho người sửa mà không mắng tôi một lời.

Mẹ tôi chiên đồ ăn, dầu ăn văng trúng tay mẹ, nóng quá nên lỡ tay làm rơi cái tô vỡ vụn, thức ăn vương vãi khắp nhà, bố tôi không mắng mẹ, chỉ chạy thật nhanh lấy thuốc trị bỏng.

Qua đó nghiệm ra: Kỹ năng thân mật, lòng trắc ẩn và yêu thương gia đình có hay không sẽ được truyền từ thế hệ này sang thế hệ sau, sự tương tác của bố mẹ tốt hay xấu chính là tấm gương phản chiếu để con cái họ nhìn thấy khắc ghi trong lòng.
Sau khi kết hôn, họ sẽ sử dụng các phương pháp tương tự để hòa hợp với bạn đời và con cái.

Vợ chồng thương yêu nhau, tôn trọng nhau thì mới tu cho con cái tính thân mật cao, sau này trở thành vợ thành chồng của người ta cũng sẽ bao dung lỗi lầm cho nhau, sẽ ân cần quan tâm chăm sóc nhau.

Vợ chồng tính toán chi li, cãi vã suốt ngày sẽ khiến những đứa trẻ con họ có kỹ năng thân mật thấp, trầm cảm, tiếp thu kiến thức chậm và khó thể giỏi hơn với các đứa trẻ khác trong tương lai đầy khắc nghiệt.Và cái vòng tuần hoàn luẩn quẩn lại cứ thế tiếp diễn đến đời kế tiếp...

Một cái màn hình điện thoại bị phá hỏng, chỉ mấy trăm ngàn sửa chữa lại xài được rồi cớ gì mà phải dằn vặt nhau!

Nhưng sẽ mất bao nhiêu tiền và bao nhiêu năm để sửa chữa một mối quan hệ đã bị rạn nứt và vết đau ám ảnh trong lòng nhau!

17/10/2020

📱‼️📱 NHỮNG ĐỨA TRẺ SMARTPHONE

Một ngày đi làm về với bao mệt mỏi, căng thẳng, chỉ muốn ngã lưng xuống mà nghỉ ngơi. Thế nhưng, lũ trẻ ở nhà không cho cha mẹ chúng yên. Chúng sà vào lòng và hỏi một vạn con hỏi vì sao. Chúng mè nheo đòi bày trò với bố mẹ vì đã một ngày xa cách. Nhưng mệt mỏi cộng thêm bị làm phiền, bố mẹ xua xua tay và bảo chúng đi chỗ khác, tiện thể vứt cho cái điện thoại để tránh phiền hà.

Rồi có người dỗ con ăn, con không chịu ăn thì mở cái điện thoại lên mà nịnh nọt. Dần dà thành thói quen, có điện thoại thì ăn, không thì tuyệt thực xem bố mẹ có lo.

Với xã hội ngày nay, không quá khó để nhìn thấy cảnh tượng những đứa trẻ tay cầm điện thoại bấm lướt chuyên nghiệp, mắt đau đáu nhìn vào màn hình mà chẳng thèm đoái hoài đến mọi thứ xung quanh. Chúng mải mê, đắm chìm, lạc lối trong thế giới của những cảnh tượng mờ ảo. Và dần dà trở thành những con NGHIỆN trong thời đại công nghệ.

Với nhiều lý do để biện bạch cho bản thân mình mà nhiều cha mẹ đã thả con vào các thiết bị kỹ thuật số. Qua những đồ vật vô tri ấy mà con trẻ thấy được bao điều thú vị, thấy những màu sắc sặc sỡ, những thước phim hoạt hình vui nhộn, những trò chơi mê hoặc. Chúng thích thú, chúng cười thật vô tư – nụ cười mà bố mẹ chúng đã vô tình bỏ quên. Rồi ngày tháng dần trôi đi, liệu nụ cười ấy có mãi thuần khiết như ban đầu? Và hậu quả của những việc này rồi sẽ đi đến đâu ...

🌈 CHÚNG TA ĐANG LÀM GÌ?

Càng lúc con trẻ càng có xu hướng tiếp xúc với thiết bị XEM quá sớm, thậm chí là bị phụ thuộc quá nhiều vào chúng.

Điều này có thể dễ dàng nhận thấy trong các buổi liên hoan, các bữa tiệc, sinh nhật, giỗ chạp, họp họ và gia đình… khi mỗi người một chiếc smartphone hay ipad rồi gạt, nhấn, lướt…

Các bé được đưa cho thiết bị điện tử để ngồi yên một chỗ cho khỏi chạy nhảy, ồn ào, quấy khóc...

Đưa con đi chơi thì chẳng ai cùng con trải nghiệm, cứ đưa cho cái điện thoại thế là đỡ quấy.

Ở nhà thì cho xem tivi từ sáng đến tối, không ai được xem gì vì trẻ nhỏ là “ưu tiên hàng đầu” nên ông bà, cha mẹ phải chiều theo cháu, hoạt hình nhạc thiếu nhi xem cả ngày.

Đến khi ăn cơm, miệng ngậm không nhai không nuốt, mẹ bón thì cứ ăn vô thức, còn tay cứ gạt với lướt, mắt dán chặn vào màn hình.

🌈 TÁC HẠI CỦA THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ ĐỐI VỚI TƯƠNG LAI TRẺ

🍀 Ba mẹ đang vô tình “có tội” với thế hệ sau khi cho con tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá nhiều.

🍀 Trẻ và chúng ta đang dần xa rời gia đình, trở nên lạc lõng giữa các mối quan hệ đắt giá của chính mình và ba mẹ. Xa hơn là xa rời dòng tộc, lạc lõng giữa dòng đời và cộng đồng.

🍀 Trẻ nghiện thiết bị điện tử thường không muốn giao tiếp với ai, không quan tâm đến ai, thậm chí là chính bản thân mình. Trở thành những công dân 4.0 vô cảm, thiếu kĩ năng giao tiếp, trí tuệ cảm xúc EQ kém...

🍀 Không dừng ở đó, hệ lụy của việc quá lạm dụng thiết bị điện tử với trẻ còn thể hiện ở những vấn đề như:

🌿 Chậm phát triển ngôn ngữ

Trong 2 năm đầu đời trẻ cần được nghe, được khám phá, cảm nhận thế giới xung quanh thông qua ngũ quan: Thính giác, Thị giác, Xúc giác, Vị giác, Khứu giác để hoàn thiện 75% cấu trúc não.

Đặc biệt, con cần NGHE và CẢM NHẬN để nạp đủ vốn từ qua Thính giác, giúp con có thể nói trước mốc 2 tuổi.

Nếu trẻ xem quá sớm và nhiều, chỉ tập trung vào Thị giác mà ít được tác động qua 4 giác quan còn lại, thì chắc chắn là trẻ sẽ CHẬM NÓI và chậm phát triển ngôn ngữ.

🌿 Chậm phát triển trí tuệ

Đến 3 tuổi là não trẻ hoàn thiện xong 90% cấu trúc não bộ. Việc trẻ phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử sẽ làm trẻ cảm nhận qua 5 giác quan kém, từ đó gây nên chậm phát triển vỏ não, chậm phát triển trí tuệ.

🌿 Chậm phát triển tư duy

Tư duy của trẻ hoàn thiện 50% khi 5 tuổi. Nếu trước 5 tuổi mà trẻ xem quá nhiều, không được khai mở và kích thích đa giác quan, sẽ khiến não bộ của con chậm phát triển tư duy, bỏ lỡ thời kì cửa sổ hình thành và phát triển tư duy bùng nổ trước 5 tuổi.

🌿 Dễ bị trầm cảm

Trẻ phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử thường có thói quen nhốt mình ở trong phòng cả ngày, không thích ra ngoài, lười vận động, ăn uống thất thường, thức khuya, da xanh và yếu ớt.

Trẻ có khả năng dễ bị trầm cảm do sống ảo và khép kín, dễ nghĩ tới chuyện tự tử vì có thể đã bị nhập tâm hình ảnh chết chóc, tiêu cực trên mạng xã hội từ trước đó.

🌿 Khó kiểm soát bản thân

Trẻ xem quá nhiều dễ bị “nhồi sọ” những hình ảnh, thông tin tiêu cực trên mạng xã hội.

Do đó ít được định hình thói quen tốt và bị thiếu tri thức, dễ bị nhập tâm bởi những điều tiêu cực, dễ bị sa đà và cám dỗ.

🌿 Khả năng giao tiếp kém

Giao tiếp kém là hệ lụy tất yếu của việc phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử. Trẻ sẽ hình thành thói quen rụt rè, có xu hướng không muốn giao tiếp thực tế với ai, ngại làm quen, gặp gỡ người khác...

🌿 Mất thông minh dinh dưỡng

Mải mê với thiết bị điện tử khiến trẻ ăn vô thức, không cảm nhận được đồ ăn.

Từ đó gây nên tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng hoặc ăn quá nhiều, ăn cả những thứ cơ thể không cần, khiến trẻ bị béo phì.

🌿 Biến thái về hình thể

Hình ảnh những đứa trẻ lưng hơi gù và đầu treo ra đằng trước, kèm theo mắt kính dày cộp, gương mặt kém tinh nhanh khá phổ biến hiện nay phần lớn là do tư thế ngồi xem quá nhiều gây nên.

Bị thu hút quá nhiều giờ vào thiết bị điện tử khiến trẻ càng ngày càng ốm yếu và “xấu” hơn ông bà, bố mẹ mình.

🌈 CHÚNG TA CẦN LÀM GÌ?

Việc sử dụng smartphone là điều mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng thích thú, vậy nên ngăn cấm hoàn toàn trẻ là điều khó khăn. Vì thế, cha mẹ cần nắm rõ các nguyên tắc sau:

🍀 Thiết lập khung thời gian sử dụng: cho trẻ được phép sử dụng nhưng không quá 1 tiếng/ngày đối với trẻ từ 3 đến 6 tuổi. Cha mẹ cần nhất quán và nghiêm khắc trong quy định đặt ra để tránh trẻ mè nheo, đòi hỏi thêm, đồng thời quy định không được xem trong các giờ ăn hay giờ học để tránh tạo tiền lệ xấu.

🍀 Sau khi xem smartphone thì nói chuyện với cha mẹ về nội dung đã xem: Đối với trẻ nhỏ, việc kể lại nội dung mình đã xem giúp chúng hiểu rõ hơn những gì là đúng sự thật hoặc không đúng. Những cuộc nói chuyện giữa cha mẹ và con cái giúp rèn luyện ngôn ngữ và khả năng tư duy của trẻ.

🍀 Chọn chương trình phù hợp với trẻ em: Trẻ em dưới 2 tuổi không nên cho xem các video trên điện thoại mà nên cho nghe nhạc nhẹ nhàng. Đối với trẻ mẫu giáo từ 3-6 tuổi, nên chọn các kênh hoạt hình dành riêng cho trẻ. Trẻ trên 6 tuổi thì nên xem các video về động vật, thực vật, lịch sử, nhân văn... Phim tài liệu luôn được coi là tài nguyên giáo dục rất tốt.

🍀 Cảnh báo cho trẻ về những điều nguy hiểm khi sử dụng thiết bị công nghệ quá nhiều: Với vai trò là người hướng dẫn trẻ đến với công nghệ số, cha mẹ nên cho trẻ biết về mối nguy hại mà thiết bị điện tử gây ra cho mắt, não bộ của trẻ như thế nào, đồng thời cảnh báo trẻ về những mối nguy hại tiềm ẩn trên Internet để tránh những hậu quả khôn lường có thể xảy ra.

🍀 Hãy là tấm gương cho trẻ: Con trẻ có thói quen bắt chước theo hành động của người lớn, vì vậy cha mẹ không nên sử dụng quá nhiều thiết bị công nghệ trước mặt con, đặc biệt vào những giờ ăn, sinh hoạt chung của gia đình, thay vào đó bạn nên tập trung trò chuyện với con, đọc sách hoặc cùng con thực hiện các trò chơi lành mạnh.

🍀 Đưa ra các lựa chọn tuyệt vời khác cho con: Không nên nặng lời cấm đoán con sử dụng thiết bị công nghệ mà hãy luôn cố gắng ở cùng "chiến tuyến" với con. Chẳng hạn nếu không muốn chúng chơi điện thoại quá lâu, hãy đưa ra những gợi ý khác như đọc sách cùng con, chơi các trò chơi vận động, lắp rắp mô hình, đi dạo công viên, đi siêu thị hay ra ngoài chạy nhảy. Hãy đảm bảo rằng bạn chơi cùng con, con sẽ không gắn mắt vào các thiết bị thông minh.

---------------------------
,
,
‬‬

03/10/2020

LỢI ÍCH CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Theo TS Fabio Marchesi:

Các tác động đã được ghi nhận về mặt khoa học * của việc tiếp xúc đúng cách và thường xuyên với ánh sáng mặt trời:
• Cải thiện trạng thái cảm xúc, cải thiện tất cả các chức năng nội tiết và nội tiết tố.
• Khả năng chịu đựng căng thẳng cao hơn. Giảm các hành vi hung hăng.
• Cải thiện hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
• Cải thiện sức khoẻ thể chất.
• Cải thiện hoạt động trí óc và khả năng học tập.
• Cải thiện tất cả các chức năng trao đổi chất. • Điều chỉnh hoạt động của độ kiềm trong máu với việc cải thiện khả năng vận chuyển ôxy.
• Cải thiện lưu thông mao mạch của lớp biểu bì, do đó da được săn chắc, trở nên đàn hồi hơn.
• Giảm lượng cholesterol trong máu.
• Cho phép sản xuất vitamin D: cải thiện sự hấp thụ canxi và khoáng chất, giảm sâu răng và loãng xương, cải thiện sự trao đổi chất, hệ thống miễn dịch, đề kháng và trạng thái cảm xúc, giảm khối u, giảm bệnh tim.
• Điều tiết trên hệ thống tự chữa lành với sự gia tăng oxy hóa khử.
• Đẩy nhanh quá trình phục hồi sức lực sau khi làm việc mệt nhọc và bệnh tật.
• Tiêu diệt hầu hết các mầm bệnh như vi khuẩn hoặc vi rút, có tác dụng diệt khuẩn và dự phòng các bệnh truyền nhiễm.
• Hỗ trợ trị liệu trong các bệnh ngoài da, mụn nhọt, nhọt, v.v. tăng tốc độ chữa lành vết thương.
• Nó có hiệu quả điều trị trong điều trị bệnh vẩy nến (UV).
• Hoạt động điều hòa chu kỳ ngủ - thức, giảm rối loạn giấc ngủ.
• Phục hồi nhịp sinh học bị thay đổi do trễ máy bay hoặc các nguyên nhân khác. • Nó làm tăng mức độ testosterone ở nam giới và progesterone ở phụ nữ.
• Tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.
• Cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp và thấp khớp.
• Cải thiện thị lực.
• Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và các rối loạn liên quan.
• Tăng cường sự tăng trưởng và phát triển sản xuất GH.
• Giảm tiêu thụ và nghiện ma túy và rượu.
• Giảm nguy cơ phát triển các bệnh ung thư nói chung, bao gồm cả ung thư da.

*từ cuốn sách “La Luce che Cura”, (nắng Mặt trời tốt cho bạn và vì sao người ta không muốn bạn biết.)

Bao nhiêu lợi ích như thế nên mình rất yêu nắng. Mình phơi nắng từ nhỏ đến nay. Vào những giờ nắng nóng cao điểm, mình che chắn bằng quần áo khăn mũ chứ không dùng kem chống nắng.
Nguồn: Đặng Tố Nga

20/08/2020

Báo Tuổi trẻ đăng ngày qua.
Hồng Kông: kiểm tra 15 mẫu sữa bột công thức.

Cả 15 mẫu đều chứa chất 3 MCPD gây suy giảm chức năng thận và khả năng sinh sản ở trẻ em.

9 mẫu chứa chất gây ung thư.

Lúc đầu mình nghĩ, nó ở Hồng Kông mà, kia mà khoan đã, nhìn lại thì cũng là hãng mấy hãng phổ biến ở Việt Nam mà. Lúc mình còn công tác ở bệnh viện, khoa Nhi bệnh viện tỉnh, tiếp xúc và biết là các bà mẹ hiện nay cho con dùng sữa công thức rất nhiều.

- Lí do mà mình biết:
+ 1 là mẹ lao động, làm việc nhiều, căng thẳng và không đủ sữa cho con bú, hoặc mất sữa.

+ 2 là chế độ ăn mất cân bằng, ăn nhiều đạm động vật, thiếu rau xanh, ma giê và omega3 từ tảo, hạt.

+ 3 là nỗi ám ảnh khi được tạo ra từ tivi, khi các tin tức quảng cáo luôn nhắc đến sữa bò, sữa công thức, nỗi ám ảnh tạo ra tử các số liệu không thực tế về chiều cao, cân nặng theo lứa tuổi của trẻ em (tất nhiên do hãng sữa đưa ra - hãng sữa và hãng dược, ngành y tế là bạn thân mà).

+ 4 sự so sánh với những đứa trẻ khác, con mình "còi", con nhà người ta uống sữa bò, sữa công thức trắng trẻo, múp míp... Thực tế là trắng trẻo, múp míp được tạo ra bởi hoá chất và hormon động vật dư thừa, do đó tích lũy độc tố dưới dạng mỡ, dậy thì sớm...

Rất nhiều em bé được nuôi hoàn toàn từ sữa công thức, múp míp, đáng yêu, và "quá cân hơn nhiều các bé khác" tuy nhiên, cô mình dạy ở khoa Nhi bảo rằng đây là các "bé bột", mỡ nhiều. Các em bé này lớn lên có thể đối mặt với nhiều bệnh lý về gan thận, cột sống, khi mà xương các em làm bằng canxi rỗng từ sữa, không đủ sức mạnh để chống chọi với 1 khối lượng tạo ra từ mỡ quá nhiều như vậy.

🌱🌱Quay trở lại vấn đề sữa, trong hình này, có thể thấy các dòng sữa đang phổ biến và được ưa chuộng hiện nay: NAN, A2, APTAMIL, SIMILAC, FRISO A+, FRISOLAC, đặc biệt có cả dòng sữa Organic của Úc.

Sữa bò càng không, sữa công thức không, vậy giải pháp nào.

1. Đối với trẻ em, cần gì:
- Canxi, đạm, omeg3 (DHA), vitamin và các khoáng chất khác có trong tảo ( spirulina, AFA, hạt g*i dầu, hạt chia), quả bơ - chọn loại hữu cơ, từ thực vật (tránh omega3 từ dầu cá, tảo từ Nhật vì khả năng nhiễm phóng xạ) - những món này giá trị về dinh dưỡng phải nói là quá rẻ so với những lon sữa, bịch sữa thế này.

Và đừng chỉ để ý đến Canxi, cơ thể cần Ma giê mới chuyển hoá thành canxi, có Ma giê mới hấp thu được Vitamin D trong ánh nắng mặt trời. Ma giê có trong tảo, rau lá xanh, ca ca và các loại hạt.

- Quả bơ trẻ em có thể ăn từ 4 tháng tuổi (xay nhuyễn), tảo spirulina có thể sử dụng từ tháng thứ 6, tảo AFA từ tháng thứ 8, hạt g*i dầu từ tháng thứ 8 (xay hạt với nước dùng luôn, khỏi nấu).

- Có rất nhiều loại "sữa" an toàn khác từ hạnh nhân, mè, g*i dầu, hạt điều, cacao, dừa, chuối dành cho các bé lớn hơn, nếu như bé nhất định phải có "sữa" trong chế độ ăn cho giống bạn bè (tại vì bạn nào đi học cũng có bịch sữa - ôi trời) bên cạnh các món quá dinh dưỡng như sinh tố rau và trái cây, nước hạt chia, sinh tố tảo...

Tìm trong sách Tự chữa lành, có các công thức "sữa" rất dễ tìm, bạn tải về đọc có nè

Link tải sách https://drive.google.com/file/d/1N_kokjttL4q4VEw_YGEf879FVHpGrVP8/view?usp=drivesdk

2. Đối với mẹ

- Loại bỏ dần đạm động vật ra khỏi chế độ ăn, thay vào đó bằng rau củ, hạt, tảo, bổ sung thêm Ma giê, omega3 - cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tránh trầm cảm sau sinh (1 trong những nguyên nhân gây trầm cảm, mất sữa và khóc dạ đề ở trẻ em là thiếu hụt Ma giê và omeg3). Yên tâm là mẹ ăn gì, uống gì thì con hưởng nấy, đạm động chứa hormon dư thừa, không có khoáng, mà còn làm mất khoáng, loãng xương, không có vitamin, trong khi hạt và tảo là siêu thực phẩm về hàm lượng đạm, vitamin và omega3, giảm thịt, tăng rau, hạt, tảo chỉ là giảm về số lượng, chất lượng thì tất nhiên và tăng vọt rồi).

- Thụt tháo đại tràng loại bỏ bớt độc tố để có được dòng sữa chất lượng và sạch sẽ cho con. ( Bạn mình sinh thường thì thụt tháo từ tháng thứ 3, sinh mổ thì thụt tháo vào tháng thứ 5, sớm hơn mình chưa có kinh nghiệm).

- Đối với trường hợp mất sữa: thực hiện 2 ý đầu, tham khảo thêm sách 68 ngộ nhận và giác ngộ về sữa mẹ. Chị gái mình và rất nhiều bà mẹ khác từng bị mất sữa và đã kích lại được, tại sao bạn không cho mình cơ hội?

20/08/2020

𝐒ự 𝐭𝐡ậ𝐭 𝐯ề 𝐬ữ𝐚 𝐛ò

Sự thật 1 : Sữa bò và những điều không chiếu trên quảng cáo
Sự thật 2 : Sữa bò và ung thư
Sự thật 3 : Sữa bò và xương
Sự thật 4 : Casein Protein trong sữa bò và ung thư.

Sữa bò chứa 80% casein và 20% whey ( sữa mẹ ngược lại) . Casein là chất có mối liên hệ tới ung thư rõ ràng nhất từng được phát hiện đến nay.

Mình lấy trích đoạn từ sách “ Đừng chạy theo số đông “ , còn những ai thực sự muốn tốt cho sức khoẻ cũng như vận mệnh của mình, mọi người nên đọc sách thật nhiều, và nghiên cứu thật kĩ càng và chọn lọc.

Nếu có gì không phải, mong mọi người bỏ qua ạ. Sự lựa chọn, nhìn nhận vấn đề là ở mọi người.

18/08/2020

7 THẦN CHÚ
Biến bạn ---> Người HẠNH PHÚC nhất thế gian...
Trên những đoạn khúc khuỷu của đường đời, chúng ta thường dễ trượt ngã và oán trách số phận: “Sao đời lại bất công như thế?”. Dưới đây là 7 câu thần chú giúp bạn có thể vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
1. Bất cứ người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp.
Không ai ngẫu nhiên bước vào cuộc đời bạn mà không mang một ý nghĩa nào đó. Tất cả những người chúng ta gặp trên đường đời đều là những người “thầy” vô giá. Dù họ yêu thương bạn, bỏ rơi bạn, giúp đỡ bạn hay tranh đấu với bạn, tất cả chỉ để dạy bạn cách sống, cách yêu thương, cách bao dung và nhẫn nhường. Số phận luôn sắp đặt đúng người vào đúng thời điểm để tôi luyện ý chí và phẩm cách con người bạn, để bạn nhận ra đâu là giá trị cuộc sống và giá trị của bản thân mình. Vậy nếu bạn chỉ biết ơn những người trao cho bạn cơ hội mới, những người tặng bạn những khoảnh khắc ngọt ngào, và thù ghét những người để lại vết thương lòng trong bạn thì bạn mới chỉ hiểu một nửa thông điệp của tạo hóa

2. Bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc đời bạn đều là những điều nên xảy ra
Không có điều gì chúng ta từng trải qua trong cuộc đời mình đáng ra không nên xảy ra cả, kể cả những điều nhỏ nhặt nhất. Trước mỗi một sai lầm hay vấp ngã, chúng ta đều than thở “Giá như mình không làm thế thì mọi chuyện đã khác”. Nhưng không, chẳng có cái giá nào hết bởi vì những gì nên xảy ra thì đều đã xảy ra.
Qua đó, chúng ta rút ra được bài học để hoàn thiện, phát triển bản thân hơn. Thay vì ngồi đó bực tức, bất lực, trách mình vì đã đánh đổ nước cam lên chiếc laptop ban sáng, bạn hãy bình tĩnh chấp nhận, lau chùi nó rồi nó đem chiếc máy tính đi sửa và rút kinh nghiệm lần sau không bao giờ để nước vào túi đựng laptop nữa, có phải là tốt đẹp hơn không? Khi bị kẹt cứng trên một tuyến đường đông đúc trong lúc đưa con đi học, bạn cũng sẽ không nghĩ rằng nếu đi nhanh hơn thì một chiếc xe tải lao như bay trên đường có thể cướp đi sinh mạng của mình và con mình?
Bởi vậy mới nói, đừng ngồi mà ước “giá như” bởi chẳng có gì xảy ra trong cuộc đời là không có nguyên do. Nhẹ nhàng chấp nhận mới có thể ung dung, tự tại. Không có gì chúng ta trải qua lại có thể khác đi và đừng tốn thời gian để hối tiếc về những chuyện đã qua.

3. Chuyện gì đến, ắt sẽ đến.
Tất cả mọi chuyện trên đời đều xẩy đến vào đúng thời điểm nó xẩy ra, không sớm hơn hay muộn hơn. Chúng ta không thể đoán trước điều gì sắp xảy ra, cũng không thể ngăn chặn nó vì nó đã ở đó và sẽ xảy ra vào một thời điểm mình không ngờ tới. Việc lo sợ vào một ngày nào đó một chuyện tồi tệ ập đến sẽ khiến bạn quên đi những giây phút đáng quý của hiện tại. Dù là niềm vui hay nỗi buồn, hãy học cách can đảm đón nhận nó. Bạn không thể kiểm soát thế giới xung quanh bạn. Chuyện gì phải đến cũng sẽ đến và phải học cách bình thản đối diện với những chuyện có thể bất ngờ xảy ra. Đôi khi, chúng ta phải chờ đợi rất lâu và trải qua rất nhiều những “chuyện sẽ đến” để hiểu hết ý nghĩa của thời điểm. Thời điểm luôn là món quà mà Thượng Đế trao cho những ai biết nhẫn nại, kiên trì và quyết tâm

4. Chuyện gì đã qua, hãy để cho nó qua.
Quy tắc này rất đơn giản. Khi một điều gì đó đã kết thúc, thì có nghĩa là nó đã hoàn thành trách nhiệm giúp ta phát triển. Duyên phận của chúng ta với điều đó đã chấm dứt để nhường chỗ cho mối nhân duyên khác hội tụ.
Đôi khi chia tay một người hay rời bỏ một công việc chưa chắc đã là điều không tốt, bởi vì biết đâu đó lại là cơ hội để mình tìm được một công việc mới tốt hơn hay một người khác tử tế hơn.
Đó là lý do chúng ta phải biết buông bỏ, để lại sau lưng những muộn phiền và quá khứ để dành sức tiếp tục cuộc hành trình của đời mình. Để có thể an nhiên, mỗi người nên biết tùy duyên và thuận theo tự nhiên mà sống.
Không phải ngẫu nhiên mà bạn đọc được bài viết này bởi vậy nếu cảm thấy đúng, đừng giữ cho riêng mình mà hãy chia sẻ! Hãy yêu thương bản thân, sống an nhiên và luôn hạnh phúc nhé!

5. Gia đình là điều quan trọng nhất
Bạn có khi nào cảm thấy thật bất công khi phải sinh ra trong một gia đình nghèo khổ, bạn ao được sống trong một gia đình có xe hơi, nhà lầu? chắc chắc là có rồi đúng không, nhưng hãy thử nghĩ xem những những con người sống trong đó cũng từng ao ước có được một gia đình hạnh phúc, được bố mẹ quan tâm chăm sóc, như vậy là đủ. Cuốc sống chẳng bất công với ai đâu bạn ạ, dù bạn có là ai, tài giỏi như thế nào thì hãy nhớ rằng bạn sinh ra từ đâu, ai đã cho bạn thân xác như ngày hôm nay. Khi bạn gục ngã, mất niềm tin vào cuộc sống thì nơi nào là nơi tốt nhất để bạn tìm về. Đó là gia đình đấy bạn ạ!
6. Hạnh phúc tại tâm

Bạn đã nghe đến điều này chưa, dù mình không giàu có để vung tiền làm từ thiện nhưng bạn vẫn có thể tham gia các hoạt động từ thiện, chạy bộ, hiến máu, lao động công ích. Hãy quan tâm, chia sẻ yêu thương đến những người bất hạnh. Hạnh phúc của họ đôi khi không phải là tiền bạc, vật chất mà đó chỉ đơn giản là những cái nắm tay, những nụ cười thân ái của mọi người dành cho họ. Hạnh phúc phải xuất phát từ tâm, chứ đừng xuất phát từ miệng.
7. Makeno
Có lần đi nghe giảng pháp cũng một người bạn, thầy giảng dậy cho mọi người làm thế nào để sống tâm thanh tịnh thì đương nhiên mỗi người sẽ trở nên hạnh phúc. Thầy có dậy mọi người một câu thần chú mà tôi không thể nào quên được: Makeno. Đúng là vạn sự tùy duyên, cứ sống đúng với TÂM – TÀI – TẦM – CHÍ –ĐỨC của mình thì hãy makeno (mặc kệ nó) mọi thứ, mọi khó khăn thử thách, mọi chê bai gièm pha... Cứ makeno mà SỐNG.

14/08/2020

CHUYỆN RẤT NGẮN, NHƯNG LAN TỎA ĐẾN RẤT NHIỀU NGƯỜI...
------------------------
Tôi lên giường ngủ lúc 11 giờ khuya, bên ngoài trời đang có tuyết rơi. Tôi co ro rúc vào trong chăn, cầm chiếc đồng hồ báo thức lên xem thì phát hiện nó đã ngừng hoạt động từ lúc nào, tôi đã quên không mua pin cho nó.
Bên ngoài trời lạnh như thế, tôi quả thực không muốn phải ngồi dậy, liền gọi điện thoại cho mẹ: “Mẹ ơi, đồng hồ báo thức của con hết pin rồi, ngày mai con có cuộc họp công ty, khoảng 6 giờ mẹ gọi điện đánh thức con dậy nhé!”.
Mẹ ở đầu dây bên kia giọng như đang ngái ngủ, nói: “Được rồi, mẹ biết rồi!”.
Sáng hôm sau, điện thoại báo thức vang lên trong lúc tôi còn đang mộng đẹp. Ở đầu dây bên kia, mẹ nói: “Con gái mau dậy đi, hôm nay con còn có cuộc họp đấy”.
Tôi mở mắt nhìn đồng hồ, mới có 5h40, liền cảm thấy khó chịu mà cằn nhằn mẹ: “Chẳng phải con nói 6 giờ mới gọi con dậy sao? Con còn muốn ngủ thêm một lát nữa, lại bị mẹ làm phiền rồi”.
Mẹ ở đầu dây bên kia lặng im không nói gì, tôi cũng cúp điện thoại…
Tôi ngồi dậy rửa mặt, chải đầu rồi ra khỏi nhà. Thời tiết thật lạnh, khắp nơi toàn là tuyết, trời đất chỉ một màu.
Tại ga xe bus tôi không ngừng dậm chân cho đỡ lạnh, trời vẫn còn tối đen như mực, đứng bên cạnh tôi là hai ông bà lão tóc bạc trắng.
Tôi nghe ông lão nói với bà: “Bà xem xem, cả đêm ngủ không yên giấc, mới sáng sớm đã thúc tôi dậy rồi, nên giờ mới phải chờ lâu như thế”.
Năm phút sau, cuối cùng xe bus cũng đã tới. Tôi vội bước lên xe, tài xế là một người thanh niên còn rất trẻ, anh ta chờ tôi lên xe rồi vội vã lái xe đi.
Tôi nói: “Khoan đã! Anh tài xế, phía dưới còn có hai ông bà lão nữa, thời tiết lạnh như thế mà họ đã đợi từ rất lâu rồi, sao anh không chờ họ lên xe mà đã đi rồi?”.
Anh ta ngoảnh đầu lại, cười nói: “Không sao đâu, đó là cha mẹ của tôi đó. Hôm nay là ngày đầu tiên tôi lái xe bus, nên họ đến xem tôi đấy”.
Tôi đột nhiên rơi lệ, nhìn lại dòng tin nhắn của cha tôi: “Con gái, mẹ của con cả đêm ngủ không được, mới sáng sớm đã tỉnh dậy, bà ấy lo con sẽ muộn giờ”…

Người Do Thái có một câu ngạn ngữ: “Lúc cha mẹ cho con thứ gì, con đều nở nụ cười; lúc con cái cho cha mẹ thứ gì, cha mẹ khóc”.
Cả đời này, người có thể làm cho chúng ta mọi thứ mà không cầu báo đáp chỉ có cha mẹ, vậy nên, dù thế nào cũng đừng phàn nàn họ, hãy thông cảm cho họ, quan tâm tới họ.
Hãy trân trọng từng phút giây bên cha mẹ, bởi không ai biết được khi nào họ sẽ rời xa ta mãi mãi.
Khi cha mẹ còn hãy luôn nở nụ cười, hãy luôn quan tâm chăm sóc tới họ, đừng để cha mẹ mỏi mắt ngóng trông mà không nhìn thấy hình bóng của bạn.
Nguồn: copy

Shop Mẹ Bầu Và Bé

18/01/2021

22/11/2020

17/10/2020

03/10/2020

20/08/2020

20/08/2020

18/08/2020

14/08/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category