On Stillness

08/01/2022

Mình luôn là một đứa thích mê mệt những lá thư, đặc biệt là thư tay. Hồi lang thang ở Pai, điều luôn thu hút sự chú ý của mình là những hòm thư nhỏ xíu đặt trước cổng. Chỉ ngắm nhìn chúng thôi, mình đã cảm thấy lòng nhẹ tênh rồi :).

Có lẽ cũng vì điều này mà mình luôn có thói quen viết thư gửi bản thân trong tương lai, gửi mình 1, 2, 3, 5,.. năm sau đó, để nhắc nhở bản thân luôn sống đúng với những giá trị của mình, để dẫu có hoang mang, lạc lõng, những lá thư sẽ trở thành ngôi sao sáng trên bầu trời, soi đường chỉ lối mình đi. Nhưng vì mải hướng về tương lai mà mình quên mất rằng mình trong quá khứ cũng cần được vỗ về, ôm ấp. Mình chưa bao giờ viết lá thư nào cho quá khứ của mình, và vậy nên, hôm trước mình đã quyết định ngồi lại để viết cho mình trong quá khứ một lá thư tay. Việc viết thư cho chính mình là một thực tập chữa lành tuy đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại vô cùng hiệu quả. Và đây là lá thư đầu tiên ( #1) mình viết. Mình muốn gửi lá thư này tới mình năm 17 tuổi, đây là khoảng thời gian nhiều biến động nhất kể từ lúc mình ra đời. Vậy nên mình muốn gửi tới mình 17 tuổi một vài lời khuyên và lời an ủi.

Hi vọng nó có thể trở thành cảm hứng để bạn viết những lá thư chữa lành cho chính bạn trong những ngày chênh vênh.

Bạn có thể xem video hoặc đọc lá thư ở đây nhé:

- Tiếng Việt: https://laluna-land.com/1-thu-gui-chinh-minh-trong-qua-khu-moi-chuyen-se-on/
- Tiếng Anh: https://laluna-land.com/1-letter-to-my-younger-self-its-okay-to-cry/

--------------

For some reason, I love letters, particularly hand-written letters. Every year I always spend some time writing letters to my future self. But not until recently have I realized writing letters to my past self is just as important and healing. So here is my first-ever letter that I wrote to my younger me – when I was probably around 17 years old. During this time, I had something really sad happened that truly changed my life. So I just wanted to send some words of comfort and advice to “that young girl”.

Letter writing is actually a form of therapy in good times and bad which is believed to help us reconnect with our inner self.

I hope this letter might be somewhat inspiring for you. And I encourage you to write letters to your current/ younger/ future self (if you are like me, on the path to healing your inner self).

Sending you my love!

You can read the letter here: https://laluna-land.com/1-letter-to-my-younger-self-its-okay-to-cry/

For some reason, I love letters, particularly hand-written letters. Every year I always spend some time writing letters to my future self. But not until rece...

26/12/2021

What are you grateful for today?
-----
One of 5 Reiki principles that we as Reiki practitioners are always encouraged to incorporate into our daily life is “Just for today, I will be grateful for all my blessings“

So here I’d like to express my gratitude toward some of my blessings that have been given to me for over the past year.

- My family and friends who are always there for me during tough times
- My little cat, May, for teaching me how to be patient and enjoy life
- My spirit guides for being present for my healing
- The tough times and challenges that teach me important lessons and help strengthen my spirit
- Mother Nature that nurtures me every single day
- All the choices I have in life
- All the quiet moments of solitude that I have
- My growth through life
- All of the food and water and resources that was given…
- All of the people who have helped me and whom I’ve helped
- Myself for not giving up on life no matter how hard it might be
- And you - however our paths have crossed, be you a close friend, a far-away acquaintance, or complete stranger, thank you for being part of my soul's journey on Earth

Sometimes we get so caught up pursuing the next big thing, that we forget to pause and appreciate the things we have, and the things we’ve experienced, learned and achieved along the way. Sometimes our mind is racing with a thousand thoughts and we forget to give thanks to the cup of coffee we’r...

20/11/2021

Nếu theo dõi La Luna một thời gian, có lẽ bạn thường bắt gặp mình dùng từ “thanh tẩy cho đá”. Những tinh thể đá tự nhiên cũng giống như con người chúng ta vậy, trong quá trình chúng ta sử dụng đá (để chữa lành, trưng bày, trang trí hay mang theo người), đá sẽ hấp thụ những năng lượng xung quanh. Để năng lượng đá luôn thuần khiết và mạnh mẽ, chúng ta cần thanh tẩy và nạp năng lượng cho đá thường xuyên.

Để thanh tẩy đá, bạn có thể sử dụng:

- Khói lá xô, trầm hương
- Ánh sáng mặt trời
- Ánh trăng
- Âm thanh
- Nước
- Ánh sáng ngọn nến
- Muối biển
- Đất
- Hơi thở và tác ý (intention)
- Thiền và hình dung
- Reiki
- Những viên đá có khả năng thanh tẩy (selenite, clear quartz,..)

Bạn có thể đọc bài viết dưới đây để biết cụ thể từng cách thanh tẩy đá nha!

Thương,
La Luna

Để năng lượng đá luôn thuần khiết và mạnh mẽ, chúng ta cần thanh tẩy và nạp năng lượng cho đá thường xuyên.

08/11/2021

Mình biết đến Sarah 10 năm trước khi xem một video TED Talks của chị. Cũng chính nhờ chị mà mình đem lòng yêu "spoken word poetry" lúc nào chẳng hay.

Đây là một bài thơ vô cùng dễ thương, ấm áp, mình chỉ muốn chia sẻ ngay với bạn... vì hôm nay Hà Nội lạnh rồi...

"...
Love is not who you were expecting, love is not who you can predict.
Maybe love is in New York City, already asleep;
You are in California, Australia, wide awake.
Maybe love is always in the wrong time zone.
Maybe love is not ready for you.
Maybe you are not ready for love.
Maybe love just isn’t the marrying type.
Maybe the next time you see love is twenty years after the divorce, love is older now, but just as beautiful as you remembered.
Maybe love is only there for a month.
Maybe love is there for every firework, every birthday party, every hospital visit.
Maybe love stays - maybe love can’t.
Maybe love shouldn’t.

Love arrives exactly when love is supposed to,
And love leaves exactly when love must.
When love arrives, say, “Welcome. Make yourself comfortable.”
If love leaves, ask her to leave the door open behind her.
Turn off the music, listen to the quiet, whisper,
“Thank you for stopping by.”

Get Phil’s book DATE & TIME here: http://bit.ly/philkayedateGet Sarah's book NO MATTER THE WRECKAGE: https://bit.ly/SarahKayPoemsBecome a Member for exclusiv...

06/11/2021

/a•letter/
“… I know that feeling of staring out the window and struggling with feelings and thoughts. The weight of the past, and the pull of the future, tugging in a thousand different directions at once. I'm sure you'll manage to achieve all that you need and desire to. But remember that if you were to do nothing else with your life other than to exist and breathe, you will have done enough. You cannot fail, because you are already enough. Everything else is just extra credit…

Take care and have a lovely day…”

——

04/11/2021

Bạn biết rồi đấy, tất cả mọi thứ trong Vũ Trụ này đều là năng lượng với một tần số rung động nhất định. Cơ thể chúng ta, hành động của chúng ta, hay suy nghĩ, cảm xúc mà ta có, đều là năng lượng. Tần số rung động của bạn càng cao thì bạn càng cảm thấy nhẹ nhàng, hài hòa hơn (về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần). Tương tự như thế, ánh sáng cũng rung động ở tần số cao hơn rất nhiều so với một tảng đá. Và tất nhiên âm thanh cũng là một dạng năng lượng được tạo thành bởi các rung động. Chính vì vậy mà từ thời cổ đại, người ta đã sử dụng những tần số âm thanh khác nhau để nâng cao rung động của con người, từ đó mang lại sự cân bằng, hài hòa giữa thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Hàng nghìn năm trước việc tụng OM (AUM) đã được Ấn Độ Giáo sử dụng trong thiền định, cầu nguyện, hay các nhà sư Tây Tạng cũng đã dùng chuông xoay (singing bowls) trong các nghi lễ tâm linh, người Shaman thì tụng kinh và đánh trống để giúp tập trung tinh thần. Và nếu như bạn có quan tâm đến âm nhạc hay trị liệu âm thanh thì hẳn bạn đã từng nghe tới nhạc tần số. Đây cũng là một liệu pháp âm thanh phổ biến trên thế giới. Có nhiều loại tần số âm thanh khác nhau được dùng trong chữa lành. Trong đó, chúng ta không thể không nhắc tới các tần số Solfeggio.

Tần số Solfeggio là những tần số mang năng lực chữa lành mạnh mẽ. Trong trị liệu âm thanh, các tần số này sẽ được sử dụng như một phần của liệu pháp nhằm điều khiển sóng não của người nhận trị liệu từ đó thúc đẩy quá trình chữa lành về mặt thể chất, tinh thần và năng lượng.

Dưới đây là đặc tính chữa lành của 6 tần số Solfeggio phổ biến dựa theo mô tả của David Hulse, một nhà tiên phong về liệu pháp âm thanh (Sound Therapy):

🌱 396 Hz – Giải phóng cảm giác tội lỗi và sợ hãi
🌱 417 Hz – Xoa dịu tâm thức và tiềm thức, tạo điều kiệu cho các thay đổi
🌱 528 Hz – Chuyển hóa, kích thích tình yêu, hỗ trợ sữa chữa DNA
🌱 639 Hz – Kết nối, hàn gắn và củng cố các mối quan hệ
🌱 741 Hz – Biểu đạt, chia sẻ và tìm giải pháp
🌱 852 Hz – Tăng cường trực giác, thức tỉnh tâm linh

Sau này, các nghiên cứu bổ sung do tiến sĩ Leonard G. Horowitz tiến hành đã phát hiện ra thêm ba tần số Solfeggio khác, đó là:

🌱 174 Hz – Liều thuốc gây tê tự nhiên, giúp làm dịu nhẹ những cơn đau vật lý, chữa lành sâu các cơ quan trong cơ thể.
🌱 285 Hz – Kết nối với Luân Xa Gốc, tần số này đại diện cho sự sống còn và an toàn, vững chãi. 285 Hz cũng giúp chữa lành nhanh chóng các vết bỏng, gãy xương, b**g gân, vết cắt và các chấn thương khác.
🌱 963 Hz – “The Frequency of the Gods” (Tần Số của Những Vị Thần), tần số 963 Hz hỗ trợ kích hoạt tuyến tùng, đánh thức trực giác, phát triển năng lực tâm linh, mang đến trải nghiệm của sự nhất thể và là cầu nối dẫn bạn tới ánh sáng của chân lý. Tần số này liên kết với luân xa Đỉnh Đầu (Crown Chakra).

------------------
Để tìm hiểu thêm về đặc tính chữa lành của các tần số Solfeggio và cách ứng dụng nhạc Solfeggio trong chữa lành hằng ngày, mời bạn đọc bài viết dưới đây ạ.

> Link bài viết: https://laluna-land.com/chua-lanh-voi-tan-so-solfeggio/

Bạn biết rồi đấy, tất cả mọi thứ trong Vũ Trụ này đều được tạo ra từ năng lượng. Cơ thể chúng ta, hành động của chúng ta, hay suy nghĩ, cảm xúc mà ta có, đều là năng lượng. Điều khác biệt giữa các …

25/10/2021

Healing Crisis – Khủng Hoảng Chữa Lành Là Gì?

✧ ✧ ✧
Thường thì khi trải nghiệm Reiki hay bất kỳ một phương pháp chữa lành tự nhiên nào, bạn có thể sẽ trải qua khủng hoảng chữa lành – healing crisis (hay còn gọi là quá trình thanh lọc – purification). Cũng chính vì vậy mà sau khi chữa lành Reiki, mình đều luôn nhắc nhở mọi người quan sát, lắng nghe cơ thể và ghi chép lại để theo dõi dễ hơn.

Khủng hoảng chữa lành xảy ra khi những độc tố và những tắc nghẽn trong cơ thể bạn được giải phóng. Quá trình này có thể diễn ra ở cấp độ thể chất, năng lượng hoặc tâm linh mà cũng có thể diễn ra cùng lúc trên nhiều cấp độ.

Khi tiếp nhận chữa lành, tần số rung động trong cơ thể bạn sẽ được nâng lên, bạn tiếp nhận nguồn năng lượng mới, với rung động cao hơn và chính điều này đã kích thích việc đào thải các độc tố đang ứ đọng. Độc tố ở đây có thể là độc tố về vật lý, cảm xúc, hay tinh thần; chúng đã được tích tụ trong cơ thể bạn như kết quả của các trải nghiệm trong quá khứ, chẳng hạn như tai nạn, ốm đau, bệnh tật, những sang chấn về mặt tâm lý, ký ức đau buồn hay cũng có thể là những tạp chất được đưa vào cơ thể khi ăn uống, hay trong sinh hoạt hằng ngày…

Khi các độc tố này được giải phóng, dù ở dạng cơ thể nào đi nữa (thể chất, năng lượng và tinh thần) thì cũng đều tạo một sự thay đổi đột ngột, mạnh mẽ và làm ảnh hưởng đến hai thể còn lại. Và lúc này các dạng cơ thể cần điều chỉnh để thích nghi với sự thay đổi đó. Những suy nghĩ tiêu cực, niềm tin, cảm nhận, năng lượng và các mô thức không còn đồng điệu với rung động cao hơn sẽ nổi lên để được nhận biết và chữa lành.

Thực chất khủng hoảng chữa lành là một khái niệm không hề xa lạ trong y học thay thế. Những trải nghiệm đi kèm với khủng hoảng chữa lành có thể khá khó chịu, thậm chí khiến bạn cảm thấy hoang mang về bản thân hay lo lắng, nghi ngờ phương pháp chữa lành mà bạn tiếp nhận. Nhưng hãy nhớ rằng bạn không làm gì sai cả, phương pháp chữa lành hay người thực hành cho bạn cũng không làm gì sai. Mọi việc chỉ đang xảy ra theo đúng cách nó cần xảy ra mà thôi. Khi chúng ta đã đặt niềm tin vào con đường chữa lành tự nhiên thì việc chúng ta cần phải làm chỉ là phối hợp, hỗ trợ để cơ chế tự chữa lành bên trong cơ thể diễn ra, giúp ta cân bằng trở lại.

-------------
Bài viết khá dài nên nếu quan tâm, bạn có thể vào blog La Luna để đọc thêm về các dấu hiệu của khủng hoảng chữa lành và những điều nên làm khi khủng hoảng chữa lành xảy ra nhé.

Chúc bạn buổi tối an lành.

Thuỷ

------------

Link bài viết:

Thường thì khi trải nghiệm Reiki hay bất kỳ một phương pháp chữa lành tự nhiên nào, bạn có thể sẽ trải qua khủng hoảng chữa lành – healing crisis (hay còn gọi là quá trình thanh lọc – p…

24/10/2021

Em Su. Mối tình đầu khó ưa. Mối tình đầu chóng vánh, dại khờ. Những ký ức ngày xưa vẫn đang nằm ngoan trong cuộn phim Su chụp. Vậy mà đã ngót nghét 6 năm trôi qua rồi. Nhanh quá. Nhớ em.

13/10/2021

𝑪𝒊𝒕𝒓𝒊𝒏𝒆 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌙 Công dụng chữa lành của Citrine (Thạch anh vàng)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Hỗ trợ giao tiếp
- Cân bằng cảm xúc
- Thúc đẩy sức mạnh nội tại
- Phát huy tính sáng tạo
- Thu hút sự trù phú và thành công
- Tăng khả năng tập trung
- Cung cấp năng lượng cho cuộc sống
- Làm sạch các luân xa và khai mở trực giác
- Làm sạch và mở rộng trường hào quang
- Nâng cao trí tuệ, khả năng ngoại cảm
- Hỗ trợ thiền định và các công việc liên quan đến tâm linh
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱 Đọc thêm: laluna-land.com/citrine-vi
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
~~~~~~~~~~~~~~~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌙 Citrine Healing Properties
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Increasing ease of communication
- Balancing your emotions
- Instilling inner-strength and inner power
- Promoting positivity, happiness and joy
- Helping you to overcome your fears
- Attracting wealth, prosperity and success
- Energizing every level of life
- Cleansing the chakras and opening the intuition
- Clearing, expanding and aligning the aura
- Raising your intellect, psychic ability and an understanding of psychic information
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱 Read more: laluna-land.com/citrine

—————————
• La Luna Shop: instagram.com/laluna.healing

13/10/2021

“Mua giày trekking

Gặp Jovanto - một người đến từ Ý

Mở nắp chai rượu vang

Hành xử như người bản địa

Ý định mua khăn quàng cổ…”

Đây là những cụm từ mình ghi vội ngay khi vừa bừng tỉnh sau một cơn mơ. Như thể đang gắng lượm lặt chút ký ức hoang tàn còn vương trước khi chìm vào một cõi mê say khác.

Dăm ba con chữ ít ỏi, trông có vẻ khập khiễng, chẳng chút liên quan nhưng nhờ tụi nó mà mình mơ hồ nhớ lại vài hình ảnh trong giấc mộng lang thang từ hồi nào. Mặc dù ý định đầu tiên là viết xuống mấy từ khoá (dẫu ngái ngủ vô cùng) để sáng dậy ghi lại ngay giấc mơ vào /dream•journal/ nhưng rồi mải miết với công cuộc vui chơi khác mà quên khuấy chẳng hay. Vậy là những gì lưu lại chỉ có mấy dòng ngắn cũn này và vài ba hình ảnh mơ màng chẳng biết là thực hay hư…
Mà rốt cục đâu là thực, đâu là hư, đâu là mơ, đâu là tỉnh? Mình cũng chưa rõ…

Người ta bảo, mọi thứ đều là ảo tưởng, chỉ có tình yêu là thực mà thôi.
Rumi cũng từng nói “Whatever you know, or don’t know; only love is real”.
Mình không biết thế giới mà mình đang sống có phải là ảo tưởng hay không, nhưng mình tin rằng tình yêu thương luôn là thực.

~~

P.s. tấm ảnh từ cuộn phim đầu tiên của nhiều nhiều năm về trước, khi thấu kính bị lắp ngược mà ngu ngơ chẳng hay biết gì 😬

Bài học rút ra là phải ghi lại ngay giấc mơ trước khi chúng kịp tan ra… và ảnh phim dẫu có mù mịt, cháy khét cũng đáng yêu vô cùng