13/12/2025
🕒TẠI SAO NGƯỜI LỚN TUỔI HAY THỨC GIẤC LÚC 3 GIỜ SÁNG, KHÓ NGỦ LẠI!
Giật mình tỉnh dậy lúc 3 giờ sáng, trằn trọc mãi không thể ngủ lại là tình trạng phổ biến ở nhiều người sau tuổi 50. Nguyên nhân có thể do:
- Xu hướng giảm giấc ngủ sâu NREM, dễ bị đánh thức bởi tiếng động nhỏ hoặc thay đổi sinh lý như tiểu đêm, đau nhức, khó chịu
- Suy giảm melatonin làm giấc ngủ thường ngắn hơn và dễ bị phân mảnh
- Người lớn tuổi thường đi ngủ sớm hơn → dẫn đến thức giấc sớm hơn
- Lo âu, stress, hoặc trầm cảm→ khó ngủ lại sau khi thức giấc
- Thiểu năng tuần hoàn não do mạch máu não xơ vữa theo tuổi
Điều này làm thời gian ngủ không đủ, chất lượng giấc ngủ giảm, có thể gây thêm tình trạng đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ đột quỵ.
🧠 hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ các thảo dược:
✅ Ginkgo Biloba, Xuyên khung, Đương quy: hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu lên não
✅ Nụ hoa tam thất, Bình vôi, Magie: Hỗ trợ giảm căng thẳng, an thần. Routudin trong Bình vôi đã có các nghiên cứu chứng minh cải thiện giấc ngủ sâu NREM
✅ Hà thủ ô, Hoàng kỳ, Đẳng sâm: Hỗ trợ bổ huyết
✅ Rau đắng biển, Citicolin: Nghiên cứu cho thấy tác dụng hỗ trợ chống oxi hóa, cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.
✅ Natokinase: Hỗ trợ giảm nguy cơ huyết khối
💚 01 viên mỗi ngày giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm cho ngày mới vui khỏe.
'Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
