Trung Tâm Chuyên Trị Hen Suyễn Viêm Phổi Viêm Phế Quản

Trung Tâm Chuyên Trị Hen Suyễn Viêm Phổi Viêm Phế Quản Liên hệ với tôi để được tư vấn 0377070288

Permanently closed.
🌟🌟 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một loại trái cây được xem là tốt đối với bệnh nh...
05/07/2021

🌟🌟 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một loại trái cây được xem là tốt đối với bệnh nhân tiểu đường nếu chúng thỏa mãn các tiêu chí sau: Chứa nhiều chất xơ hòa tan, giàu vitamin, chứa nhiều chất oxy hóa và hạn chế làm tăng lượng đường huyết của người bệnh.

🌿 Nhóm quả mọng.

Bao gồm: Dâu tây, dâu đen, việt quất, mâm xôi, nho đen.

🌿 Hoa quả giàu chất béo có lợi.

Hai loại quả giàu chất là bơ và oliu rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

🌿 Trái cây có múi.

Trái cây có múi như bưởi, cam, quýt,… chứa nhiều chất xơ hòa tan, các loại vitamin đặc biệt là vitamin C và rất giàu dinh dưỡng.

🌿 Dưa hấu.

Trong dưa hấu chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B, chất xơ, sắt, canxi, kali, magiê,…. đây đều là những chất hỗ trợ cải thiện tiểu đường và ngăn ngừa quá trình oxy hóa ở người bệnh tiểu đường.

🌿 Ổi, táo, lê, đào.

Chúng đều chứa hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C, vitamin A và kali. Riêng táo còn chứa các hợp chất thực vật mang khả năng cải thiện độ nhạy insulin và giảm kháng sinh insulin, giúp giảm đường huyết.

💟 ĂN TRÁI CÂY LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎETrái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương...
02/07/2021

💟 ĂN TRÁI CÂY LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
✅ Ăn trái cây buổi sáng là tốt nhất
Do trái cây chứa hàm lượng fructose cao, nên tốt nhất là ăn vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài ban đêm. Nếu bạn ăn trái cây quá gần với thời gian đi ngủ, hàm lượng đường cao sẽ khiến giấc ngủ bị rối loạn. Trái cây dễ được tiêu hóa và chuyển hóa thành các dưỡng chất qua hệ thống tiêu hóa của cơ thể, vì vậy bạn nên ăn nó trước khi bạn nạp năng lượng như ăn trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa.
Sau khi ăn trái cây, chờ khoảng 1-2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi ăn các bữa chính. Cách này sẽ giúp bạn có đủ thời gian để không cảm thấy chướng hơi, đầy bụng và dạ dày sẽ được làm sạch để sẵn sàng nhận nguồn thực phẩm tiếp theo.
✅ Không bao giờ ăn trái cây trong bữa ăn
Có một sự thật ít người biết rằng bạn không bao giờ nên ăn trái cây cùng với bất cứ thực phẩm nào. Mặc dù ăn sa-lát hoa quả là tốt, tuy nhiên, ăn chúng với quá nhiều thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này đúng với cả sinh tố trái cây. Ngoài ra, không pha sữa với sinh tố.
✅ Vì sao ăn trái cây đúng thời điểm giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng?
Bằng cách ăn trái cây buổi sáng bạn sẽ được tăng cường năng lượng và dinh dưỡng nhanh chóng suốt cả ngày. Sự gia tăng năng lượng (và giảm cơn đói) sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn và dễ dàng đưa ra các quyết định đúng đắn.
Ngoài những lợi ích tuyệt vời này, ăn trái cây cũng giúp bạn giảm cân. Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và carbonhydrat lành mạnh giúp cơ thể thoải mái suốt cả ngày.
Cuối cùng, các loại trái cây khác nhau có chứa những dưỡng chất khác nhau như trái bơ chứa nhiều vitamin K, B5, B6 và E trong khi chuối chứa nhiều kali…Bằng việc ăn nhiều loại trái cây, cơ thể sẽ hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

⭐️⭐️ THỰC HIỆN ĐÚNG 5 CÁCH DƯỚI ĐÂY ĐỂ TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH ⭐️⭐️1. Ngủ đủ giấcKhi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tiết ra nhữn...
01/07/2021

⭐️⭐️ THỰC HIỆN ĐÚNG 5 CÁCH DƯỚI ĐÂY ĐỂ TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH ⭐️⭐️

1. Ngủ đủ giấc

Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tiết ra những hormone cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus, vi khuẩn xâm nhập cơ thể. Nhờ vậy mà giảm khả năng mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.

2. Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng

Thực phẩm là chính là yếu tố then chốt giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm như: trái cây, rau củ màu sáng, thịt bò, trà xanh, sữa chua… đều là thành phần hằng đầu giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

3. Giữ cho cơ thể luôn vận động

Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định việc tập luyện thể dục thể thao mang lại lợi ích cho cả cơ thể và bộ não, gia tăng hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 60 – 90% người thường xuyên tham gia hoạt động thể chất ít bị cảm lạnh hơn so với những người không rèn luyện thể thao – theo kết quả khảo sát của Hội đồng quản lý Sức khoẻ, Thể dục, Thể thao và dinh dưỡng Hoa Kỳ (PCFSN) công bố vào tháng 6/2001.

4. Vệ sinh sạch sẽ

Giữ vệ sinh sạch sẽ không trực tiếp làm tăng khả năng miễn dịch nhưng hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động cách hiệu quả hơn. Bởi vì vi khuẩn tồn tại ở khắp mọi nơi gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như: uốn ván, sốt thương hàn, tả, lao… mà nếu hệ thống miễn dịch không tốt thì có thể dễ dàng nhiễm bệnh.

5. Chống căng thẳng, stress

Tình trạng stress kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hoá liquid, làm tăng cholesterol trong máu. Căng thẳng làm tiết các chất như adrenalin, gây co mạch máu dẫn đến thiếu oxy ở tim mạch và gây tình trạng rối loạn hormone làm mất cân bằng và giảm khả năng hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn gây bệnh. Vậy nên, việc có tinh thần “khoẻ mạnh” sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ít mắc các bệnh thường gặp như cảm cúm hay các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiêu hoá, thần kinh…

Đối với người lớn, có rất nhiều cách để giải toả stress như ngồi thiền, không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, tập suy nghĩ tích cực, giữ gìn tốt mối quan hệ với những người xung quanh

❌ TÁC HẠI NGUY HIỂM TỪ VIỆC SƯỞI THAN TRONG NHÀVào mùa đông, nhiều gia đình thường có thói quen sưởi than, đặc biệt là s...
30/06/2021

❌ TÁC HẠI NGUY HIỂM TỪ VIỆC SƯỞI THAN TRONG NHÀ
Vào mùa đông, nhiều gia đình thường có thói quen sưởi than, đặc biệt là sưởi than trong phòng. Đây là thói quen nguy hiểm có thể gây ra chết người.
Mới đây, tại Quảng Bình vừa xảy ra một vụ việc hết sức thương tâm khiến 4 mẹ con thương vong do sưởi than dưới gầm giường.
Theo đó, vào sáng 3/12 , người thân của gia đình chị Trần Thị Thúy L. (SN 1989, trú thôn 3, xã Đồng Trạch, huyện Bố Trạch) cùng các 3 con là Dương Thị Hồng T. (SN 2011), Dương Đức H. (SN 2016) và đứa con út mới 1 tháng tuổi nằm bất động trên giường. Cả 4 người được xác định là ngạt khí do sưởi than trong phòng. Không may, 2 con lớn của chị T. đã tử vong, bé 1 tháng tuổi đang trong tình trạng hôn mê sâu còn người mẹ tiên lượng xấu.
Cách đây không lâu, vào ngày 19/11, một sản phụ mới sinh tại Gia Lai cũng bị ngạt khí dẫn đến tử vong do sưởi than.
Các vụ việc thương tâm liên quan sưởi than liên tiếp xảy ra cảnh báo người dân nên có những kiến thức an toàn về cách làm ấm cơ thể và các sưởi để không bị ngạt khí. Trước đây, theo quan niệm dân gian, sưởi than sau sinh nhằm mục đích giúp sản phụ giữ ấm và điều dưỡng lại sức khỏe nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sau sinh, cơ thể người phụ nữ rất yếu ớt do bị mất máu nên khi sưởi than, khí độc trong than, đặc biệt là CO xâm nhập vào cơ thể càng cơ thể yếu hơn.
Thực tế khoa học đã chứng minh, sưởi than trong phòng kín tiềm ẩn vô cùng nhiều các tác hại nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là có thể gây tử vong như các trường hợp vừa nêu.
Trả lời trên các phương tiện báo chí, truyền thông, PGS. TS. Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ sinh học và thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết:
Khi sưởi than, nhiên liệu cháy sẽ sinh ra khí CO2. Nếu trong phòng kín, khí CO2 sẽ làm cho người trong phòng bị ngạt thở. Nhiều gia đình còn ủ lại than củi để sưởi ấm được lâu. Như vậy, nó không chỉ sinh ra khí CO2 mà quá trình cháy không hoàn toàn còn sinh ra khí CO, khí này có mức độ độc hại cao hơn rất nhiều so với khí CO2.
Nạn nhân khi hít phải khí này, nặng thì tử vong, nhẹ thì để lại di chứng thần kinh, tâm thần. Vì vậy, để phòng tránh những nguy hiểm cho sức khỏe, mọi người không nên sử dụng than củi hay các loại than khác để sưởi ấm, đặc biệt, không đốt than trong phòng kín.

Đừng bao giờ vứt bã trà đi vì chúng còn tốt hơn trăm thứ thuốc đắt tiền từ bệnh nhỏ đến cả bệnh mãn tính ‼️Nhiều người p...
28/06/2021

Đừng bao giờ vứt bã trà đi vì chúng còn tốt hơn trăm thứ thuốc đắt tiền từ bệnh nhỏ đến cả bệnh mãn tính ‼️

Nhiều người pha trà xong rồi vứt luôn cả bã, điều đó hoàn toàn uổng phí khi không tận dụng những lợi ích chúng mang lại mà ít người biết đến.

1. Hút ấm, ngừa nấm mốc
Mọi người hãy để những bã trà khô vào bất cứ ngóc ngách nào thường có ẩm mốc trong nhà, bã trà khô sẽ tự hút ẩm, giữ cho không khí luôn khô ráo.

2. Khử mùi tủ lạnh

3. Nhồi bã trà khô vào gối giúp ngủ ngon
Việc nhồi bã trà khô vào gối sẽ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, chữa đau đầu và mất ngủ.

4. Dùng làm phân nước, phân hữu cơ
Ngâm bã trà khô với nước từ 2 3 ngày sau đó lọc lấy nước và tưới cho cây. Hoặc có thể cho ngay bã trà còn ẩm vào đất trồng cây, giúp cây có thêm dinh dưỡng hữu cơ.

5. Dùng làm thức ăn cho các loại trùng có lợi như giun đất, sâu tằm

6. Đuổi côn trùng
Nếu có muỗi hoặc ruồi bay xung quanh, chỉ cần đốt một ít bã trà khô là chúng sẽ tự bay đi nơi khác.

7. Chữa hôi chân, tắm
Ngâm chân với nước ấm và cho một ít bã trà khô vào và chà xát kỹ. Tương tự với tắm, sẽ cho cơ thể một mùi hương cực kỳ tự nhiên.

8. Giúp hơi thở không bị nặng mùi
Xúc miệng bằng nước với bã trà khô sẽ giúp loại bỏ hơi thở nặng mùi.

9. Loại bỏ mùi gỗ mới
Thấm khăn ướt với hỗn hợp nước bã trà và lau trên bề mặt gỗ, mùi gỗ mới sẽ phai mất.

10. Trị mụn
Nếu bị mụn, mọi người cứ cọ xát bã trà lên mặt và rửa với nước sạch, cực kỳ hiệu quả.

11. Trị thâm mắt
Ngâm bã trà trong nước ấm 4 – 5 xong đó đấp lên vùng mắt, khi nào bã khô thì rửa mặt lại bằng nước.

12. Đánh tan vết bầm
Đắp bã trà nóng lên vết bầm, giúp máu bầm nhanh tan hơn.

7 điều cho buổi sáng tốt đẹp hơn ❤
26/06/2021

7 điều cho buổi sáng tốt đẹp hơn ❤

🔷BÀI THUỐC QUÝ TỪ TÁO TÀU🔷Từ xưa đến nay, táo tàu được coi là một loại quả bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Theo Đông ...
25/06/2021

🔷BÀI THUỐC QUÝ TỪ TÁO TÀU🔷

Từ xưa đến nay, táo tàu được coi là một loại quả bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Theo Đông y, quả táo tàu vị ngọt, tính bình có khả năng làm giảm độc tính và tính kích thích. Khi dùng các loại thuốc tương đối mạnh hoặc thuốc kích thích thì nên dùng phối hợp với táo tàu để bảo vệ tì vị, giảm bớt tác dụng phụ.

Dưới đây, Mẹo hay sức khoẻ xin giới thiệu tới các bạn một số bài thuốc phối hợp sử dụng táo tàu hiệu quả, đã được nhiều người sử dụng:

1, Đau bụng khi hành kinh, dạ dày đau do lạnh: Táo tàu 30g, gừng khô 10g, sắc với nước uống.

2, Cơ thể suy nhược, phụ nữ huyết hư, bầm tím do dị ứng: Táo tàu 15 quả, thịt thỏ 250g cho nước hầm chín để ăn.

3, Sau khi ốm không muốn ăn, tứ chi mệt mỏi: Táo tàu 10 quả, đảng sâm 15g sắc với nước uống thay trà.

4, Tử.cung ra m.á.u, trĩ ra m.á.u, kinh nguyệt quá nhiều: Táo tàu 20 quả, mộc nhĩ đen 15g, sắc với nước uống, ngày một lần, liên tục uống vài ngày.

5, Các loại viêm gan: Táo tàu 200g, nhân trần 60g, tất cả đem sắc, ăn táo uống nước vào buổi sáng và tối.

6, Ra mồ hôi trộm: táo tàu 30g, phù tiểu mạch 30g sắc với nước uống, ngày một lần.

7, Tiêu hóa kém, gầy yếu:

Táo tàu 15 quả, sơn dược 30g, hạt sen 10g, đậu côve 15g, 2 màng mề gà, sắc với nước, lọc lấy nước thuốc cho đường trắng vừa đủ khuấy đều lên ăn.

8, Trị chứng bồn chồn không ngủ được: Sắc 14 quả táo tàu, 7 củ hành trắng với 3 thăng nước, khi còn 1 thăng thì uống.

9, Trị lở loét không lành: Táo 3 thăng, sắc lấy nước rửa vết thương ngoài da .

10, Trị điếc tai, mất thính giác:

Táo tàu loại bỏ phần vỏ và hạt, đem giã nát với 300 hạt tỳ ma tử. Cho tất cả vào trong một túi bông nhét vào tai, mũi một lần mỗi ngày.

11, Trị buồn bực, khó ngủ: Nấu chín và ăn 14 quả táo tàu, 210 gam long nhãn.

12, Trị tiêu chảy lâu ngày, hư hàn, đầy bụng:

Đem tán thành bột và trộn đều Nhục đậu khấu, Phá cố chỉ mỗi thứ 12g, Mộc hương 6g, tóa nhục, vo thành viên. Ngày dùng 3 lần, mỗi lần 12 gam, kèm với nước gừng.

13, Chữa miệng khô, cổ đau: Giã nát và trộn đều với mật các nguyên liệu gồm: 20 quả táo tàu và 10 quả ô mao, ngậm trong nhiều ngày.

⛔⛔⛔Kiêng kỵ

– Người bị đờm nhiệt, đau răng, đầy bụng không nên dùng táo tàu.

– Người bị đau dạ dày do khí bế, trẻ em bị nhiệt cam, đau bụng do giun không nên dùng.

⛔️NHỮNG VIÊN THUỐC ĐỘC BẠN ĐANG UỐNG MỖI NGÀYQuả đúng lắm khi người ta nói "chưa thấy quan tài chưa đổ lệ". Đa số chỉ bi...
24/06/2021

⛔️NHỮNG VIÊN THUỐC ĐỘC BẠN ĐANG UỐNG MỖI NGÀY

Quả đúng lắm khi người ta nói "chưa thấy quan tài chưa đổ lệ". Đa số chỉ biết trân trọng sức khỏe khi mình đã đổ bệnh hoặc thực sự chứng kiến người thân đổ bệnh.

Bạn luôn nói rằng mình KHÔNG CÓ THỜI GIAN để nấu 1 bữa ăn hay tập thể dục, nhưng bạn có biết thời gian xếp hàng trong bệnh viện và nằm trên giường bệnh còn lâu hơn thế ?!
Để tôi kể bạn nghe những viên thuốc độc đang nạp vào cơ thể bạn mỗi ngày nhé:

1. VIÊN THUỐC "TÔI BẬN"
Vì bận nên bạn:
- Làm việc xuyên ngày xuyên đêm. Não bộ quá tải nên đầu óc bạn luôn căng thẳng. Tay chân không vận động => tắc khí huyết nên bạn đau nhức mỏi mệt
- Không có thời gian tập thể dục
- Không có thời gian nấu ăn, ăn ngoài giống như đi ăn xin, vì chẳng biết người ta cho gì vào trong đó thì khác gì ăn xin không biết người ta cho mình món gì
=> Nói chung một khi đã BẬN thì chẳng làm được cái gì cho sức khỏe cả. Nên độc tính viên thuốc này rất cao. Nếu bận tốt nhất chịu bệnh đi, khỏi cần đọc tiếp.

2, VIÊN THUỐC "THỨC KHUYA"
Thức ngủ là nhịp độ sinh học của con người, gắn liền với nhịp độ của trời đất. Nó là quy luật tạo hóa, đi ngược lại giống như cầm ngược vào lưỡi dao
Thôi không nói nhiều nữa, ngủ quan trọng thế nào cứ đọc Google vài phút là ra. Cảnh tỉnh bạn, viên thuốc này không đùa được. Ngủ sớm trước khi phải ân hận nhé !!

3, VIÊN THUỐC "THỨC ĂN SAI"
Một ngày rất bình thường của người trẻ như sau:

"Sáng thức dậy với tay tắt chuông báo thức, lồm cồm bò dậy đánh răng rửa mặt thay đồ. Mua qua quýt thứ gì đó bỏ vào miệng, vừa ăn còn phải đọc báo, đọc tin, check email,... Làm cốc cafe đắng - ngọt như hương vị cuộc sống, nam thanh niên sẽ hút 1 vài điếu thuốc tận hưởng cảm giác hồi hộp và nét trầm mặc của cuộc đời rất phê.

Buổi trưa may mắn thì có công ty nấu cơm, bất hạnh thì đi ăn ngoài. Đa số thì bất hạnh.

Tối chẳng biết ăn gì, có hẹn thì đi ăn bữa lẩu - nướng no nê, làm vài ly "dô, dô, uống!", mà nếu cô đơn thì thôi lại ăn ngoài tiếp. Ai tốt hơn thì nấu qua qua chút ăn cho lẹ.....
Một nếp sinh hoạt chứa đầy thức ăn sai:
- Đồ ăn đóng gói: tất cả sản phẩm đóng gói đều nguy hại lắm (có thời gian mình sẽ viết kỹ hơn)
- Thức ăn ngoài hàng: như đã nói, ăn hàng giống như ăn xin 🙂
- Ăn quá nhiều thịt, kể cả tại nhà hàng sang trọng bạn nhé (mình sẽ lại kể chuyện thịt công nghiệp sau)
- Đồ ăn mất cân bằng: cái này cần tham gia những nhóm kiểu như thế này để biết thêm chi tiết

4, VIÊN THUỐC "TIỀN"
Đừng "kiếm tiền" nữa, hãy "sống" đi.

Bán sức khỏe lấy tiền, bán ra thì rẻ, mua vào thì đắt. Lúc phải lấy tiền mua sức khỏe thì bán đất, bán nhà có khi cũng chẳng mua nổi.

Mà sức khỏe không cần tiền, nó cần sự quan tâm của bạn. Tiền thực ra chưa bao giờ mua được sức khỏe, nó chỉ mua được sự khỏe mạnh tạm thời thôi

Tóm lại, muốn khỏe mạnh cần đều đặn dành thời gian mỗi ngày chăm sóc bản thân nhe.

Address

Cau Giay
Yen Nguu
100000

Telephone

+84377070288

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Chuyên Trị Hen Suyễn Viêm Phổi Viêm Phế Quản posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category