Tinh Nghệ Nguyên Chất Duyên Khoa

17/04/2023

Có phải uống càng nhiều nước lọc càng tốt?
Nước lọc được cho là có rất nhiều tác dụng, có phải uống càng nhiều càng tốt, nhất là trong mùa hè nắng nóng? (Hùng, 34 tuổi, TP HCM).

Trả lời:

Khi tiết trời nóng bức, quá trình vận động sẽ làm nước trong cơ thể mất nhanh và nhiều hơn, dẫn tới nhanh khát, vì thế, mọi người có xu hướng uống nhiều nước hơn để giải nhiệt. Tuy nhiên, cần lưu ý, nước lọc không phải cứ uống nhiều là tốt, cần bổ sung hợp lý mới phát huy hết tác dụng.

Uống nước phải phụ thuộc vào cân nặng, tuổi tác và bệnh lý nền nếu có, vì uống quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và một số cơ quan khác.

Người trưởng thành chỉ nên uống 40 ml/1 kg cân nặng, như vậy, người nặng 40 kg sẽ uống 1,6 lít/ngày, 50 kg uống 2 lít, 60 kg uống 2,4 lít. Với người cao tuổi, lượng nước nên uống ít đi, khoảng 30-35ml/1 kg, bởi các chức năng tim, gan, chuyển hóa nước trong cơ thể đã giảm đi.

Nhóm bệnh lý nền cần có khuyến nghị cụ thể từ bác sĩ, tùy từng bệnh và mức độ nặng nhẹ. Ví dụ, bệnh về thận, tim mạch, cổ trướng cần hạn chế hơn vì nước dễ gây áp lực cho các bộ phận.

Lưu ý, không nên uống nước quá lạnh mà chỉ nên uống nước mát, nhất là người có vấn đề về họng. Ngoài ra, nên phân chia thời gian uống hợp lý trong ngày, đặc biệt với người hoạt động thể lực cao, vận động viên, lao động nặng. Việc uống quá nhiều nước cùng lúc sẽ gây rối loạn điện giải, không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây nhiều bệnh về sau.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng
Trưởng khoa khám và tư vấn dinh dưỡng người lớn
Viện Dinh dưỡng Quốc gia

05/04/2023

4 loại thực phẩm hỗ trợ chữa vết loét dạ dày - tá tràng
25-03-2023 7:00 AM | Chế độ ăn người bệnh

SKĐS - Khi bị viêm loét dạ dày - tá tràng, một trong những biện pháp đầu tiên người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống. Có một số thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương niêm mạc dạ dày nhưng cũng có nhiều loại giúp bảo vệ và thúc đẩy nhanh quá trình lành vết loét.
1. Chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ chữa lành vết loét dạ dày
NỘI DUNG
1. Chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ chữa lành vết loét dạ dày
2. Thực phẩm an toàn cho người bị viêm loét dạ dày - tá tràng
Loét dạ dày là những vết loét phát triển trong niêm mạc của đường tiêu hóa, gây ra những cơn đau bụng âm ỉ kèm theo ợ hơi, ợ chua rất khó chịu.

Khi người bệnh ăn một số loại thực phẩm có thể kích thích sản xuất axit dạ dày hay làm tổn thương vết loét có thể làm tăng thêm cơn đau rát và làm chậm quá trình lành vết thương.

Vì vậy, khi bị viêm loét dạ dày - tá tràng, một trong những biện pháp đầu tiên người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống. Cần chọn những thực phẩm có tính làm dịu, bao bọc niêm mạc dạ dày, không làm tổn thương vết loét và tránh những thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng loét dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

Theo ThS. BS Nguyễn Ngọc Đan, chuyên khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Xanh Pôn, nguyên nhân thường gặp nhất gây viêm loét dạ dày - tá tràng là: Nhiễm vi khuẩn HP, sinh hoạt không điều độ, lạm dụng quá nhiều thuốc, căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý.

Phương pháp điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng bao gồm điều thuốc kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp như: ăn thức ăn mềm, chia thành nhiều bữa, ăn chậm, nhai kỹ, không nên ăn quá no. Tránh các chất kích thích, gia vị mạnh, đồ ăn nhiều dầu mỡ…

4 loại thực phẩm giúp hỗ trợ chữa lành vết loét dạ dày-tá tràng - Ảnh 2.
Viêm loét dạ dày - tá tràng gây những cơn đau khó chịu.

Những thực phẩm tốt cho dạ dày là các thức ăn mềm, dễ tiêu, giàu chất xơ hoặc lợi khuẩn có thể giúp làm dịu các triệu chứng và thúc đẩy quá trình lành bệnh.

Nên tránh các loại thực phẩm giàu chất béo, thức ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn; các loại gia vị, đồ uống có thể gây kích ứng dạ dày như: cà phê, trà, nước ngọt có gas, hạt tiêu, ớt…

2. Thực phẩm an toàn cho người bị viêm loét dạ dày - tá tràng
2.1. Thức ăn mềm
Các thức ăn mềm, nấu chín kỹ từ các loại gạo, ngũ cốc kết hợp với protein nạc như thịt lợn nạc, thịt bò nạc, thịt gia cầm không da, cá, trứng… rất giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, lại có tác dụng bao bọc niêm mạc và tăng sức đề kháng cho niêm mạc dạ dày ruột, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét.

Thức ăn nên chế biến dưới dạng cháo, súp, món hầm nhừ như: cháo thịt lợn, cháo thịt bò, súp gà, thịt hầm rau củ quả…

5 nguyên tắc ăn uống dành cho người bị viêm loét dạ dày
5 nguyên tắc ăn uống dành cho người bị viêm loét dạ dày
ĐỌC NGAY
2.2. Thực phẩm giàu chất xơ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu chất xơ làm giảm nguy cơ loét dạ dày do có tác dụng giảm axit dạ dày. Người bệnh nên lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như: rau và trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
Yến mạch, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ lành mạnh, được hấp thụ tốt trong dạ dày, giúp cải thiện tình trạng bệnh và giảm axit trào ngược lên thực quản.

2.3. Thực phẩm chứa lợi khuẩn
Thực phẩm có chứa men vi sinh (vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa) có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương bằng cách ngăn chặn vi khuẩn H.P bám vào niêm mạc dạ dày.

Sữa chua hay một số sản phẩm sữa lên men như kefir rất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa, cung cấp những vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tạo điều kiện hấp thu tốt các chất dinh dưỡng đồng thời tránh được các hiện tượng khó tiêu, đầy bụng do bệnh dạ dày gây ra
2.4. Thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa
Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau và trái cây rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp giảm viêm trong cơ thể và cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất do tiêu hóa hấp thụ kém ở người mắc bệnh lý dạ dày.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn H.P trong ruột.

Có nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp chất chống oxy hóa như: quả mọng, ca cao, thảo mộc, đậu, atisô, táo, các loại hạt, anh đào, rau lá xanh đậm, cà phê, trà, ngũ cốc nguyên hạt, nho, cà chua, khoai tây, khoai lang, bơ, lựu...

Người bệnh nên ăn các loại rau lá xanh, rau màu đỏ tươi và cam, rau họ cải. Tránh ớt cay và cà chua, hoặc các sản phẩm làm từ chúng vì chúng có thể gây trào ngược.

Hạn chế hoặc tránh ăn trái cây họ cam quýt vì chúng thường chứa nhiều axit có thể gây kích thích trào ngược dạ dày-thực quản.
Người bị viêm loét dạ dày - tá tràng cần lưu ý không nên ăn quá no hay để quá đói, nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Không nên uống quá nhiều nước mỗi lần, mỗi lần chỉ nên uống dưới 200ml giữa các bữa ăn.

Nên ăn chậm nhai kỹ. Ngồi thẳng trên ghế khi ăn để tránh chèn ép dạ dày. Sau khi ăn không nên vận động mạnh. Ăn bữa ăn tối ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ, không ăn khuya để tránh dạ dày hoạt động quá tải về đêm.

22/03/2021

https://www.facebook.com/330488120350517/posts/4332189826846973/

LÀ PHỤ NỮ ĐỪNG NÊN TIẾC 💋

💃 Đừng nên tiếc đồ ăn, ngồi ăn cố đĩa thức ăn thừa của chồng của con, chỉ vì tiếc. Để rồi 1 ngày nhìn lại thân hình béo phì, lại phải bỏ 1 đống tiền ra hút mỡ, giảm cân. Để rồi chồng chê nhìn như “con heo”, thiên hạ nói mẹ ăn hết phần của con.

Đàn ông họ dừng khi cảm thấy vừa đủ, vậy tại sao phụ nữ lại cứ cố ngồi ăn?

💃 Đừng nên tiếc tiền sắm cho mình những bộ quần áo mà mình thích. Đi đâu cũng chỉ chăm chăm mua về cho chồng, cho con, còn mình mặc gì cũng đc, để rồi 1 ngày chồng mua cái túi cả mấy nghìn đô tặng bồ, rồi ngồi than thân trách phận, tôi hi sinh tôi chăm lo cho cái nhà này, nhịn ăn nhịn mặc mà anh đối xử với tôi như thế à?

Này phụ nữ! Đàn ông họ không cần bạn nhịn. Để rồi nhìn luộm tha luộm thuộm trong khi hàng tá các em xinh tươi, thướt tha ngoài kia!

💃 Đừng tiếc tiền đầu tư cho sức khoẻ và nhan sắc: tiếc vài trăm nghìn không mua hũ kem dưỡng, hộp vitamin rồi 1 ngày giật mình trên mắt đầy vết chân chim, má xuất hiện tàn nhang, trán hằn những vết nhăn, cơ thể thiếu sức sống. Thời gian ko chừa 1 ai cả, 1 cái cây già cả héo úa, không bao giờ được bằng những chồi non mơn mởn ngoài kia. Để rồi chồng bạn nhậu 1 cuộc là bay cả đống tiếc của bạn ra ngoài cửa sổ.

💃 Đừng tiếc thời gian chăm sóc cho bản thân. Hãy làm những điều mình thích, ăn những món mình thích, đi đến nơi mình muốn, gặp những người ý nghĩa với bạn. Đừng lúc nào cũng, không! Chồng em ko cho đi đâu, e phải ở nhà nấu cơm cho ông ấy. Hay là: “Thôi, để khi nào con nó lớn rồi đi” , tốn kém lắm.

💃 Đừng tiếc tiền và thời gian đầu tư cho kiến thức, nó là hành trang theo bạn cả đời, thậm chí định hướng những đứa trẻ sau này. Nó là đòn bẩy giúp bạn thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

💃 Đừng tiếc lời khen ngợi, lời cảm ơn chân thành đến những người xung quanh. Đừng hẹp hòi ghen ghét đố kị, vì như thế chỉ mình bạn khó chịu thôi.

💃 Đừng tiếc quãng thanh xuân đã qua : dù hp hay đau khổ thì trải nghiệm đó là vô giá, sẽ không có lần thứ 2 lặp lại và nó giúp bạn trưởng thành!

💃 Đừng tiếc tiền chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp khi mang bầu và sau sinh.

Hãy dành chọn cho mình những điều tốt đẹp nhất, đó cũng là vì con yêu. Con lớn lên bằng cảm xúc cảm giác của mẹ, bạn ghi nhớ nhé!

Sưu tầm

24/01/2021

❤❤❤Cảm ơn quý khách hàng đã đồng hành và tin dùng sản phẩm Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất Duyên Khoa trong gần 12 năm qua. Xin gửi tới quý khách hàng chương trình “KHUYẾN MẠI MỪNG NĂM MỚI 2021”;
❤Khi Mua 2kg Tinh Bột Nghệ [ 🎁Tặng Ngay 1kg Tinh Bột Nghệ Trị Giá 690.000đ]
❤ Khi Mua 1kg Tinh Bột Nghệ [ 🎁Tặng Ngay 500g Tinh Bột Nghệ Trị Giá 360.000đ] -----------------------------------------------
❤Khi Mua 2kg Tinh Nghệ Cucurmin Cao cấp [ 🎁Tặng Ngay 1kg Tinh Nghệ Cucurmin Cao cấp Trị Giá 990.000đ]
❤Mua 1kg Tinh Nghệ Cucurmin Cao cấp giá 990.000đ. [ 🎁TẶNG NGAY 500g Tinh nghệ Cucurmin Cao cấp trị giá 530.000đ]
_áp dụng đến HẾT NGÀY 31/01/2021.

17/11/2020

7 bài thuốc dân gian trị ho cho trẻ đơn giản mà hiệu quả

Thông thường khi trẻ sơ sinh bị cảm, ho hay gặp bất cứ vấn đề sức khỏe nào, nhiều mẹ sẽ ngay lập tức đưa bé đến bệnh viện kiểm tra và điều trị ngay. Tuy nhiên, cũng không ít mẹ sử dụng những bài thuốc dân gian để trị ho cho trẻ sơ sinh.
25TH9

Dưới đây là 7 bí quyết bỏ túi cực hay để trị bệnh cho bé bất cứ lúc nào mà không tốn thời gian. Đối với trẻ nhỏ, việc uống thuốc rất khó khăn và có nhiều tác dụng phụ, vì vậy, các bài thuốc dân gian luôn là lựa chọn phù hợp với trẻ đó.

Danh mục

1.Dùng lá húng chanh trị ho cho trẻ nhỏ2.Trị ho cho trẻ với bí quyết từ lá xương xông3.Dùng trái quất (trái tắc) trị ho thật đơn giản4.Bài thuốc Lê, đường, xuyên bối trị ho cực hay cho trẻ5.Nước củ cải luộc trị ho thật đơn giản6.Đường nâu + gừng + tỏi – bài thuốc trị ho từ gia vị nhà bếp7.Hành tây, hành tím, tỏi, gừng và đường giúp trẻ hết ho

1.Dùng lá húng chanh trị ho cho trẻ nhỏ

Lá húng chanh có vị the cay, hơi chua, có tác dụng lợi phế, trừ đờm.

Cách làm: Hái một nắm nhỏ húng chanh, rửa sạch, thái nhỉ. Sau đó, cho vào chén cùng với đường phèn hoặc mật ong. Sau đó, hấp cách thủy hoặc cho vào nối cơm hấp. Để nguội rồi cho trẻ uống rất tốt cho trẻ bị ho.

2.Trị ho cho trẻ với bí quyết từ lá xương xông

Cây xương sông có vị cay, tiêu đờm tốt; có tác dụng trị cảm sốt, ho.

Nhập mô tả ảnh tại đây

Cách làm: Lá xương sông nên sử dụng búp lá non, không chỉ có tác dụng chữa ho mà còn chữa khản tiếng do viêm thanh quản. Lá xương sông có thể kết hợp cùng lá hẹ: rửa sạch, thái nhỏ, trộn đều với đường. Hấp cách thủy, rồi để nguội cho trẻ uống trong ngày.

3.Dùng trái quất (trái tắc) trị ho thật đơn giản

Quất hấp mật ong hoặc đường phèn có tác dụng chữa ho do nhiễm lạnh.

Cách làm: 2-3 quả quất xanh, rửa sạch, cắt ngang, giữ nguyên cả hạt, vỏ. Rồi trộn với đường phèn hoặc mật ong. Hấp chín cách thủy. Dằm cả vỏ, bỏ hạt, để nguội cho trẻ uống trong ngày.

Với bài thuốc quất xanh, cần lưu ý không bỏ hạt quất trước khi hấp cách thủy vì hạt quất có tác dụng làm ẩm thanh quản, tiêu đờm.

Trong ba bài thuốc trên, lá húng chanh và lá xương sông dễ uống hơn, quất khá khó uống vì có vị chua, vị đắng nên có thể thêm đường để giúp trẻ dễ uống.

4.Bài thuốc Lê, đường, xuyên bối trị ho cực hay cho trẻ

Nhập mô tả ảnh tại đây

Chọn trái lê to, bỏ vỏ, cắt nắp, khoét bỏ lõi. Bỏ vào bên trong lê 2 – 3 cục đường phèn nhỏ. 5 – 6 hạt xuyên bối (mua ở quầy thuốc Đông y). Cho lê vào hấp cách thủy chừng 30 phút. Ngày cho bé ăn 2 lần. Có tác dụng chữa ho, viêm phổi, tiêu đờm.

5.Nước củ cải luộc trị ho thật đơn giản

Củ cải trắng, cắt chừng 4 – 5 lát cho vào một nồi nhỏ, châm bát nước, đun sôi, sau đó để lửa liu riu thêm 5 – 10 phút. Cho bé uống nước này khi còn nóng điều trị ho, khô mũi, đau họng, ho khan, có đờm. Chuyển sang đun nhỏ lửa trong 5 phút. Nước mát khác và sau đó con quý vị uống, bên này điều trị phòng nhiệt ho, khô mũi và họng, ho khan ít đờm hiệu quả là tốt.

6.Đường nâu + gừng + tỏi – bài thuốc trị ho từ gia vị nhà bếp

Trẻ bị cảm lạnh, uống nước gừng nấu đường nâu ấm có tác dụng điều trị rất hiệu quả. Nếu trẻ kèm theo triệu chứng ho, hãy thêm gừng và 2 – 3 tép tỏi vào nấu thêm 10 phút nữa rồi cho trẻ uống.

Nhập mô tả ảnh tại đây

Trẻ em bị cảm lạnh, uống nước gừng nấu đường nâu ấm có tác dụng điều trị rất hiệu quả.

Chế nước tỏi hấp để chữa ho thật đơn giản

Lấy 2 – 3 tép tỏi, đập dập, cho vào bát, thêm một nửa bát nước, 1 viên đường phèn, hấp cách thủy 15 phút. Không cần cho bé ăn tỏi, chỉ cần uống nước tỏi hấp này khi còn ấm, ngày 2 – 3 lần, vừa tốt cho dạ dày, phổi, vừa trị được ho, cảm lạnh.

7.Hành tây, hành tím, tỏi, gừng và đường giúp trẻ hết ho

Bạn có thể trị ho cho trẻ bằng cách sau:

– Cắt hành tây ra thành từng khúc nhỏ.

– Thái lát hành tím rồi cho 2 loại hành vào một chiếc lọ thủy tinh nhỏ.

– Cho thêm một ít tỏi đã bóc vỏ và gừng thái lát.

– Đổ một lớp đường lên trên lớp hành, tỏi, gừng và xóc nhẹ cho đường rơi xuống đáy lọ.

– Tiếp tục cho thêm hành, gừng và tỏi đổ thêm đường cho đến khi đầy lọ và đậy chặt nắp.

Chỉ trong vòng 4 tiếng sau, bạn đã có một lọ thuốc ho vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng chúng trong vòng hơn 1 năm.

Qua 7 bài thuốc dân gian trị ho cho trẻ đơn giản mà hiệu quả trên đây các mẹ có thể tự tay điều trị chứng bệnh ho cho con mình thật dễ dàng mà không gây độc. Nếu trẻ chỉ bị ho thông thường, các mẹ hãy thử những bài thuốc trên đây nhé.
https://imedicare.vn/7-bai-thuoc-dan-gian-tri-ho-cho-tre-don-gian-ma-hieu-qua/..

12/10/2020

NGHỆ + MẬT ONG CHỮA ĐAU DẠ DÀY ?
Với người đau dạ dày, tinh nghệ với mật ong là 'thuốc tiên'?

Tôi bị viêm dạ dày đang trong quá trình điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Buổi sáng tôi thường xuyên uống thêm tinh nghệ với mật ong và cảm thấy bệnh đỡ rất nhiều. Xin hỏi có phải nghệ mật ong có tác dụng rất tốt cho bệnh dạ dày? Nếu uống thường xuyên có được không.

Hà Hùng (Vũng Tàu)

Nhập mô tả ảnh tại đây

Với người đau dạ dày, tinh nghệ với mật ong là 'thuốc tiên'?

Nghệ là gia vị nhưng là vị thuốc quý. Vết thương bôi nghệ tươi vừa chống nhiễm khuẩn vừa mau lành lại không để sẹo xấu. Tinh chất nghệ (curcurmin) có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa nhưng lại không tăng tiết dịch vị dạ dày. Vì thế khi bị viêm loét dạ dày nhiều người hay dùng nghệ tươi hay tinh nghệ đều tốt cả. Ngoài ra, nghệ còn ức chế khả năng sinh khối u trong dạ dày và các nơi khác.

Mật ong trong y học cổ truyền vừa làm thuốc bổ dưỡng vừa có tác dụng kháng khuẩn. Mật ong chứa đường glucoza, đường hoa quả... và rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E,... Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hóa) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch. Với dạ dày, mật ong làm giảm tiết axít nên các triệu chứng đau rát sẽ nhanh chóng mất đi.

Chính vì thế nên người ta thường dùng nghệ và mật ong làm thuốc chữa đau dạ dày. Thường mỗi ngày dùng 12g nghệ trộn với 6g mật ong làm thành viên uống, kết quả rất tốt.

Nếu bạn uống nghệ và mật ong thường xuyên thì vừa bổ dưỡng, an thần lại lành vết loét dạ dày. Đây là vị thuốc rất lành vì thế bạn không phải lo lắng khi phải dùng lâu dài.

Theo BS Phương Anh - Sức khỏe & Đời sống (https://eva.vn/suc-khoe/nghe-mat-ong-chua-dau-da-day-c131a125945.html)

Với người đau dạ dày, tinh nghệ với mật ong là 'thuốc tiên'?

07/10/2020

Gia đình có ý nghĩa như thế nào trong trái tim bạn ?

07/10/2020

7 LÝ DO KHIẾN NHIỀU NGƯỜI CÓ ĐỘNG LỰC SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ THƯỜNG XUYÊN.
Hiện nay, trên thị trường có 2 loại thực phẩm gần giống nhau đó là tinh bột nghệ và bột nghệ. Nhưng ít ai biết được tác dụng của tinh bột nghệ khác với bột nghệ như thế nào ?
Tinh bột nghệ là gì?
Tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi, nhưng nó không phải là bột nghệ mà nhiều người nghĩ. Tinh bột nghệ được sản xuất bằng cách sử dụng củ nghệ tươi được rửa sạch và xay nhuyễn, trộn với nước và được tinh chế nhiều lần để lấy tạp chất, sau đó sấy khô để có được tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ được chiết xuất từ tinh bột tươi có chứa chất curcumin cao rất tốt cho sức khỏe. Để so sánh với bột nghệ, tinh bột nghệ có thể dễ dàng uống mà không có mùi khó chịu của hương vị nghệ vì dầu nghệ (có hại cho gan) đã được lọc ra . Hơn nữa, tinh bột nghệ mịn hơn hơn bột nghệ.

Hiện nay, rất nhiều người sử dụng tinh bột nghệ không chỉ để làm đẹp mà còn chữa bệnh, đặc biệt là bệnh đau dạ dày.

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì?
Dưới đây là 10 công dụng của tinh bột nghệ mang lại cho sức khỏe nếu bạn sử dụng thường xuyên và đúng cách.

Tác dụng tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa các chứng viêm
Các nghiên cứu của Đại học Dược Ấn Độ chỉ ra rằng curcumin là một thành phần của củ nghệ nằm dưới mặt đất và có hiệu quả kháng sinh mạnh. Các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm khả năng tiêu diệt các gốc tự do mang oxy trong quá trình nó phản ứng chống viêm. Do tính năng chống viêm mạnh, nó còn có thể loại bỏ các gốc tự do oxy hóa hiệu quả.

Tác dụng tinh bột nghệ chữa đau
Curcumin sẽ ức chế tạo ra prostaglandin - chất có liên quan đến đau do viêm răng, hoặc đau do bệnh gout gây ra. Cơ chế giảm đau curcumin khá giống với aspirin, ibuprofen nhưng ít mạnh hơn.

Tác dụng tinh bột nghệ giúp bảo vệ tim mạch
Khi uống tinh bột nghệ, bạn sẽ được cung cấp thêm một lượng chất chống oxy hóa, chống viêm cùng một nguồn curcumin dồi dào rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện chức năng của tế bào nội mô (lót mặt trong của tất cả các mạch máu trong cơ thể), giúp điều chỉnh huyết áp và chứng rối loạn đông máu.

Tác dụng của tinh bột nghệ giúp cải thiện sức khỏe của gan
Với tác dụng cải thiện chức năng gan, thức uống tinh bột nghệ được sử dụng như là một loại thuốc bổ phổ biến đối với những người mắc bệnh suy gan.

Tác dụng của tinh bột nghệ với da
Công dụng tinh bột nghệ sẽ giúp các vết mụn mau lành hơn, giảm triệu chứng lão hóa da và lượng dầu trên da mặt. Không những thế, tinh bột nghệ có tác dụng điều trị hiệu quả bệnh chàm, vảy nến, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và một số căn bệnh da liễu khác. Ngoài ra, nghệ còn giúp ngăn chặn tác hại của tia cực tím và được sử dụng để điều trị chứng rậm lông ở phụ nữ.

Tác dụng của tinh bột nghệ tốt cho não
Curcumin sẽ tăng cường các yếu tố ảnh hưởng tế bào thần kinh bắt nguồn từ não (BDNF). Đây là loại hormone chịu trách nhiệm phát triển và duy trì các tế bào thần kinh, cải thiện chức năng nhận thức và ghi nhớ của bộ não.

Ngoài ra, uống tinh bột nghệ còn giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer – chứng suy giảm nhận thức hay trí nhớ ở người già nhờ các chất chống oxy hóa và chống viêm.

Tác dụng của tinh bột nghệ cải thiện chứng trầm cảm
Với khả năng làm tăng BDNF, curcumin sẽ giúp cải thiện tâm trạng và kích thích sản xuất các loại hormone tạo cảm giác vui vẻ với hai chất dẫn truyền thần kinh là serotonin và dopamine.

Các nhà nghiên cứu đã nhận ra rằng những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm sẽ có tâm trạng tốt hơn khi uống tinh bột nghệ thường xuyên, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần của họ.

Với 7 lợi ích của tinh bột nghệ vừa nêu, bạn hoàn toàn có động lực để uống nước tinh bột nghệ thường xuyên. Bạn có thể tự pha chế tinh bột nghệ theo các công thức khác nhau tùy theo sở thích và khẩu vị. Một trong những cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất là hòa tan tinh bột nghệ nguyên chất vào nước ấm và uống trước bữa ăn từ 15 – 30 phút vào buổi sáng và tối.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trộn mật ong với tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sệt. Nếu cảm thấy khó uống thì hãy vo tròn thành từng viên nhỏ để sử dụng. Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chữa bệnh đau dạ dày rất hiệu quả.

Hy vọng với những thông tin này bạn đã biết được tinh bột nghệ có tác dụng gì, từ đó có thể áp dụng để phòng và chữa bệnh cũng như làm đẹp cho chính mình.

Nguồn: internet

27/08/2019

Công dụng của tinh bột nghệ đối với việc làm đẹp
Giúp da sáng đẹp: Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với làn da của bạn? Củ nghệ đã được ứng dụng làm đẹp từ nhiều thế kỷ trước. Uống tinh bột nghệ làm đẹp da bởi tinh bột nghệ có tác dụng rất lớn trong điều trị các vấn đề về da như : điều trị mụn, dưỡng ẩm cho da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, trị rạn da,…. Trong những trường hợp bị nám, tàn nhang hay những hậu quả do mụn để lại thì uống tinh bột nghệ với sữa, uống tinh bột nghệ với mật ong hay đắp mặt tinh bột nghệ là lựa chọn tốt nhất để bạn cải thiện làn da của mình.

Giảm cân hiệu quả: Công dụng của tinh bột nghệ rất hữu hiệu trong việc giảm cân của chị em. Qua việc giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tinh bột nghệ sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa qua đó giúp bạn giảm cân một cách an toàn và lành mạnh. Tinh bột nghệ cũng giúp ngăn chặn đầy hơi…

Rất hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh: Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh? Curcumin chống nhiễm khuẩn và giúp vết mổ tầng sinh môn mau lành. Với khả năng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp, ngăn ngừa nám da, tàn nhang,… tinh bột nghệ xứng đáng là sự lựa chọn số 1 trong việc khôi phục vẻ đẹp sau sinh cho chị em.

Với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà công dụng của tinh bột nghệ mang lại, việc bổ sung thêm loại thảo dược mạnh mẽ này trong chế độ ăn uống là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện chất lượng cuộc sống của chính mình. Để sử dụng tinh bột nghệ đúng cách và có lợi cho sức khỏe, mời bạn tham khảo các cách uống tinh bột nghệ đúng cách.
số người sử dụng tinh bột nghệ không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ. Cách uống tinh bột nghệ đúng cách là phải biết pha nước uống tinh bột nghệ lúc lào là tốt nhất chứ không phải bạn muốn uống khi nào thì uống, uống liều lượng bao nhiêu cũng được. Thời gian nên uống tinh bột nghệ đạt được hiệu quả tốt nhất là trước 15 phút sau khi ăn và sau khi ăn 15 phút. Đặc biệt cần chú ý liều lượng.

15 phút trước khi ăn: Trước khi cơ thể chưa được tiếp nhận thêm năng lượng thì cách uống tinh bột nghệ là lúc này. Nếu cơ thể chứa nhiều chất trước khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ sẽ bị ngăn chặn lại, có thể khó tiêu hóa và phát huy hết tác dụng của tinh bột nghệ.
15 phút sau khi ăn: Nếu bạn đã lỡ ăn trước hoặc do bụng đói không thể uống tinh bột nghệ thì bạn có thể uống sau khi ăn xong sau 15 phút để cho thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa hết. Vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.
Liều lượng sử dụng:Cách uống tinh bột nghệ đúng cách là pha đúng liều lượng một ly nước 200-250ml pha cùng 2 muỗng tinh bột nghệ. Và đặc biệt bạn không nên lạm dụng nhiều tinh bột nghệ khi sử dụng.

23/08/2019

🍹 1 LY TINH BỘT NGHỆ VÀ NƯỚC CAM MỖI NGÀY giúp chị em chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể

🍹 1 LY TINH BỘT NGHỆ VÀ NƯỚC CAM MỖI NGÀY cung cấp can-xi cho răng và xương của chị em chắc khỏe hơn

🍹 1 LY TINH BỘT NGHỆ VÀ NƯỚC CAM MỖI NGÀY chứa 14 % lượng Kali cần thiết giúp chị em có tinh thần thoải mái, và tràn đầy sức sống suốt ngày dài

🍹 1 LY TINH BỘT NGHỆ VÀ NƯỚC CAM MỖI NGÀY thanh lọc cơ thể và giải nhiệt rất tốt.
🌻 Chị em sử dụng điều đặn sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt rất tốt. Giúp chúng ta có làn da trắng mịn, hồng hào căng tràn sức sống để lấy lại sự tự tin của một người phụ nữ năng động trong cuộc sống!
-------------------------
CÔNG THỨC:
🍉 Chúng ta chỉ cần chuẩn bị một trái cam vắt nước, một thìa tinh bột nghệ nguyên chất và 50-70ml nước lọc
🍉 Đầu tiên vắt cam ra ly và cho thêm khoảng 50-70ml nước lọc vào
🍉 Cho một thìa tinh bột nghệ + thêm 1 ít đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều để tinh bột nghệ hòa quyện với nước cam
🍉 Cách sử dụng: Chị em uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút và nhớ chăm chỉ uống mỗi ngày để tạo thành thói quen nhé. Vừa ngon vừa khỏe vừa đẹp, chị em áp dụng sớm ngày nào sẽ bớt hối hận ngày đó

20/08/2019

💯 💯 💯 13 TÁC DỤNG CỦA TINH BỘT NGHỆ CURCUMIN
___________________________________

1. Tinh nghệ trị mụn trứng cá, nám, thâm, sẹo, tẩy da chết,…
2. Tinh bột nghệ hỗ trợ xóa mờ vết nhăn quanh mắt
3. Tinh nghệ cải thiện da bị khô và dầu
4. Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân
5. Tinh nghệ hỗ trợ cải thiện sắc tố da
6. Tinh bột nghệ cải thiện sức khỏe da đầu
8. Hỗ trợ điều trị đau bao tử, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hành tá tràng, đau bụng kém ăn, ăn ko tiêu..
9. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, đặc biệt ko gây tác dụng phụ
10. Dùng cho phụ nữ sau sinh giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nhan sắc, da dẻ hồng hào mịn màng. Đặc biệt là tránh hậu sản…
11. Hỗ trợ chức năng gan, giải độc gan, phòng ngừa xơ gan, viêm gan các loại…
12. Hỗ trợ giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu.
13. Tinh Bột Nghệ giúp cơ thể hỗ trợ chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá và chống hôi miệng.

15/08/2019

- cách uống tinh bột nghệ vàng hiệu quả cao nhất
1. Cách uống tinh bột nghệ thứ nhất
Thay vì trộn mật ong với tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sền sệt rồi cố gắng nhắm mắt nhắm mũi ăn hỗn hợp đó bạn có thể vo viên cho dễ nuốt, tỷ lệ trộn vừa phải. Viên bằng hạt đỗ đen và uống như các loại thuốc khác.

2. Cách uống tinh bột nghệ thứ 2
Trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong vào 50-100 ml nước ấm uống một hơi nhé, uống quen cũng ngon lắm, lại chữa đau họng nữa. Hoặc bạn có thể cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm. Nếu không có sữa tươi bạn có thể thay bằng sữa ông thọ, việc kết hợp sữa và tinh bột nghệ cho một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt lợi sữa đối với các mẹ đang cho con bú nhé.
3. Cách uống tinh bột nghệ thứ 3
Pha với nước cam hoặc nước chanh, tinh nghệ thật khi cho vào nước cam để uống sẽ có vị chua nồng, cảm giác nghệ kết dính quanh miệng và răng. Bạn tưởng tượng như mình đang ăn hồng xiêm xanh vậy. Hoặc đơn giản là bạn uống với muối hoặc đường và nước ấm thôi nhé.