07/09/2026
Kur qëndrojmë ulur, "p***a" e muskujve të pulpës—e cila ndihmon në kthimin e gjakut lart drejt zemrës—fiket plotësisht.
Kjo bën që gjaku të grumbullohet në këmbë, duke rritur presionin në muret e venave.
Më pak lëvizje = Më shumë presion vaskular.
Çfarë mund të bëni sot?
Rregulli 30-minutësh: Çohuni çdo gjysmë ore për 2 minuta ecje.
Mos i kryqëzoni këmbët: Ky pozicion bllokon qarkullimin në ije.
Lëvizni shputat: Edhe nën tavolinë, bëni lëvizje rrethore me këmbët për të stimuluar qarkullimin.
Mos lejoni që puna të dëmtojë shëndetin e këmbëve tuaja!
VenomedPlus – Kirurgji vaskulare & Gjinekologji
+383 44 116 718 (Viber)
Adresa: Rr. Richard Holbrooke, Lokali 1, nr. 1, Veternik 1