Pt Anesa Firzi

Pt Anesa Firzi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pt Anesa Firzi, Health & Wellness Website, Saracet nr 84 Ordinanca Physiohouse, Prizren.

Trupi ka nevojë për kujdes dhe balancë.Kupa terapia ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve muskulore, përmirëson qarkullimin ...
21/05/2026

Trupi ka nevojë për kujdes dhe balancë.
Kupa terapia ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve muskulore, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe sjell relaksim të thellë për trupin dhe mendjen. 🌿

✔ Lehtëson tensionin muskulor
✔ Përmirëson qarkullimin e gjakut
✔ Ndihmon në relaksim dhe rigjenerim
✔ Mbështet shërimin natyral të trupit

📍 Physiohouse Fizioterapi & Pilates Studio
📩 Na kontaktoni për termin tuaj.

18/05/2026

Si të përdoret aplikimi i nxehtësisë?” altında kısa ve reels’e uygun şekilde şunları yazabilirsin:

* “15-20 minuta”
* “Gjithmonë me një peshqir mbi lëkurë”
* “Mos e vendos direkt në lëkurë”
* “Ndihmon në uljen e dhimbjes dhe relaksimin e muskujve.

Ejani ti mësojmë gabimet
05/05/2026

Ejani ti mësojmë gabimet

02/05/2026

Po ndjen dhimbje në qafë apo shpinë?
Shkaku mund të jetë qëndrimi yt i përditshëm…

Në këtë video të tregojmë 3 ushtrime të thjeshta që mund t’i bësh edhe në shtëpi për të përmirësuar posturën 👇

✔ Lehtësojnë dhimbjen
✔ Përmirësojnë qëndrimin
✔ Rrisin energjinë

Mos e neglizho trupin tënd!
Fillo sot – vetëm pak minuta në ditë bëjnë diferencë.

👉 Ruaje videon dhe provoji!

✨Lëvizja e duhur ndryshon gjithçka prizre
27/04/2026

✨Lëvizja e duhur ndryshon gjithçka

prizre

25/04/2026

Mos e vendos akullin direkt në lëkurë ❌
Mund të shkaktojë irritim dhe të ngadalësojë shërimin.

E sakta është:
✔️ Mbështille me peshqir
✔️ 10–15 minuta
✔️ Përdore me pauza

📌 Ruaje këtë post – do të të duhet!

23/04/2026

Dhimbja në qafë apo në mes është shumë e zakonshme në përditshmëri – shpesh nga qëndrimi i keq, stresi apo lodhja e muskujve.

Në këtë video po ndajmë 4 hapa të thjeshtë që mund t’i provosh në shtëpi për ta lehtësuar dhimbjen 👇

✔️ Lëvizje të lehta gjatë ditës
✔️ Aplikim i nxehtësisë në zonën e dhimbjes 🔥
✔️ Ushtrime të buta shtrirjeje
✔️ Qëndrim korrekt gjatë përdorimit të telefonit dhe punës

❗ Mos harro: Nëse dhimbja vazhdon, përhapet apo bëhet më e fortë, është e rëndësishme të marrësh trajtim profesional.

📍 Ne jemi këtu për të të ndihmuar me trajtim të personalizuar dhe rikuperim të sigurt.

📆 Rezervo konsultën tënde sot!

💡Zgjedhja e duhur e rezistences ndikondrejt perdrejt ne cilesinë e ushtrimit, sigurine dhe rezultatet e tua.Më shumë rez...
22/04/2026

💡Zgjedhja e duhur e rezistences ndikon
drejt perdrejt ne cilesinë e ushtrimit, sigurine dhe rezultatet e tua.
Më shumë rezistencë nuk do të thote gjithmonë më mire❗️

17/04/2026

Dhimbje në trup? 🤕 Shpesh njerëzit ngatërrojnë përdorimin e terapisë së ftohtë dhe të nxehtë ❄️🔥

Nëse dëmtimi është i ri dhe shoqërohet me ënjtje ose inflamacion, përdoret e ftohta ❄️, sepse ndihmon në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.
Ndërsa në dhimbje më të vjetra, ngurtësi muskulore apo spazma, përdoret e nxehta 🔥, e cila relakson muskujt dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Zgjedhja e duhur e terapisë është shumë e rëndësishme për shërim më të shpejtë ⚡
Mos e përdor gabim – mëso diferencën! ✔️

07/03/2026

A është e dëmshme të kërcasësh gishtat? 🤔
Shumë njerëz besojnë se shkakton artrit, por kjo është një mit.

Tingulli vjen nga flluskat e gazit në lëngun e nyjeve që shpërthejnë kur nyja shtrihet.
Pas kütitjes, duhet 15–20 minuta që nyja të jetë gati për tingull përsëri.

⚠️ Mos e bëni zakon të kütisni gishtat shumë shpesh!
✅ Kërcitja e gishtave zakonisht nuk shkakton artrit.

Address

Saracet Nr 84 Ordinanca Physiohouse
Prizren

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pt Anesa Firzi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pt Anesa Firzi:

Shortcuts

Share

Category