Tu Nutri Marta

25/05/2026

Hace foco en lo importante ….
Más verduras
Más frutas
Más cereales integrales
Más legumbres…
Link vídeo completo: https://youtu.be/4TosE8TsTsk?si=dTzAEzWrQl-0QNMz

Gracias por la producción y hablar de estos temas

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18/04/2026

¡Hambre y feo nunca con planta en la parrilla! 🔥 Esta es una de las ideas que me encanta hacer al fuego 😋.

Nunca me he perdido una reunión social por no comer carne 🍴.

¿Y vos? Contame, ¿cuáles son tus creaciones favoritas para la parrilla? 👇

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ParrillaVegetal Vegan plantbased

25/03/2026

El aceite coco 🥥🌴sigue siendo lo mismo , una fuente de origen vegetal de grasa saturada no es parte de las grasas más saludables para el corazón

Consumir en poca frecuencia y priorizar otras

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05/03/2026

La simplicidad de describir a la obesidad como “cerrar la boca” nos aleja de poder ayudar realmente

La obesidad es una patología multifactoctorial, que puede ser más o menos grave!
Su complejidad es inmensa

Con socializar esto ya ayudamos

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11/02/2026

Dia mundial de las legumbres 🫘

05/02/2026

30/01/2026

También tienen minerales, ( potasio, fósforo, calcio y zinc) 💪, remojas los porotos y sacas lo que puedas de la cáscara 🌿 y esto ayuda a que se puedan absorber de manera más eficiente 🚀. Acompañas vitamina C 🍊 como una fruta, tomate morrón 🍅 o brócoli 🌽. Recordar que puedes comer los porotos, soja 🌱 como una legumbre, estas fueron algunas ideas 💡, pero puedes usarlas en muchas más preparaciones 😋

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