19/05/2023
1- No midas tu progreso por el peso que indica la balanza, en vez de esto preocúpate por tener mejor técnica y de esta manera poder aumentar tus cargas, dedícate a ser mas fuerte , a SER MAS CONSTANTE.
2- No entrenes con el fin de quemar calorías ni para ser mas flaca, ni entrenes por castigarte si comiste de más, cambia el foco por trabajar mas intenso en tus entrenamientos y mide tu progreso mediante tiempo, traza pequeñas metas que puedas lograr.
3- Cuida tu salud mental. Es lo mas importante, toma descansos cuando lo necesites, escucha tu cuerpo. No desees el cuerpo de alguien más, es mucho mas satisfactorio ver hasta donde puedes llegar con el tuyo! 🥰
El equilibrio es primordial, los extremos son innecesarios.
Trátate con amor y respeta tu proceso, ten paciencia y disfruta del camino.
Entrenar es mucho más que solo ver resultados físicos!
Hazlo por ti, por tu salud.
Que esa disciplina que adquieres con un estilo de vida saludable, lo apliques en otros aspectos de tu vida ✨💓
