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Muita gente ainda imagina semanas sem conseguir se movimentar e uma recuperação extremamente difícil. Mas, com a evoluçã...
02/09/2026

Muita gente ainda imagina semanas sem conseguir se movimentar e uma recuperação extremamente difícil. Mas, com a evolução das técnicas cirúrgicas, esse cenário mudou para muitos procedimentos.

Hoje, dependendo da cirurgia e de cada paciente, é possível contar com:

✔️ Técnicas menos invasivas em casos selecionados
✔️ Melhor controle da dor no pós-operatório
✔️ Protocolos que favorecem uma recuperação mais funcional
✔️ Retorno progressivo às atividades, sempre com orientação médica

É importante lembrar que cada cirurgia tem seu próprio tempo de recuperação e que seguir corretamente os cuidados do pós-operatório faz toda a diferença no resultado.

Tem uma cirurgia indicada e está preocupado com a recuperação? Converse com seu ortopedista e entenda o que esperar do seu caso.

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📍Centro Ortopédico - Casa de Saúde Santa Lúcia
Rua Lacyr Goulart, 2 – Muriaé - MG
📱(032) 3722.3196
📱(032) 98831.3417

Você percebe que pisa mais de um lado do pé ou que seus calçados gastam sempre mais de um lado? 👣A forma como os pés apo...
31/08/2026

Você percebe que pisa mais de um lado do pé ou que seus calçados gastam sempre mais de um lado? 👣

A forma como os pés apoiam no chão pode influenciar toda a mecânica do corpo. Quando existe uma alteração importante ou persistente, outras articulações podem acabar compensando esse movimento.

🦶 Sobrecarga em determinadas regiões dos pés
🦶 Alterações na distribuição de carga nos joelhos
🦶 Compensações nos quadris
🦶 Desconfortos que podem repercutir até na coluna

Mas atenção: o desgaste do calçado ou a forma de pisar, isoladamente, não fecham um diagnóstico.

Se você sente dor, percebe assimetria importante ou tem desconforto frequente ao caminhar, vale investigar a causa com uma avaliação ortopédica.

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Caminhar é uma das atividades físicas mais recomendadas para a saúde e pode, inclusive, ajudar no controle dos sintomas ...
10/08/2026

Caminhar é uma das atividades físicas mais recomendadas para a saúde e pode, inclusive, ajudar no controle dos sintomas da artrose.

Mas alguns erros bastante comuns aumentam a sobrecarga sobre os joelhos e podem favorecer dores e lesões.

O tipo de piso, o estado do tênis, o aumento brusco da distância, ignorar a dor e deixar de fortalecer a musculatura são fatores que fazem diferença no dia a dia.

Se você sente dor ao caminhar ou percebe limitações para realizar suas atividades, procure uma avaliação ortopédica. Identificar a causa precocemente é o melhor caminho para preservar suas articulações e manter sua qualidade de vida.

🚶‍♂️ Caminhar faz bem. Caminhar da forma correta faz ainda melhor.

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Neste Dia dos Pais, queremos homenagear todos aqueles que estão presentes em cada conquista, oferecendo apoio, cuidado e...
07/08/2026

Neste Dia dos Pais, queremos homenagear todos aqueles que estão presentes em cada conquista, oferecendo apoio, cuidado e amor incondicional.

Ser pai também é incentivar os primeiros passos, estar por perto nos momentos difíceis e celebrar cada nova fase da vida dos filhos.

Que este fim de semana seja uma oportunidade para criar boas lembranças, fortalecer os laços em família e valorizar quem faz a diferença todos os dias.

💙 Um feliz Dia dos Pais, antecipadamente, a todos os pais e às figuras paternas que inspiram, cuidam e caminham ao lado de quem amam.

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No Dia Nacional da Saúde, vale lembrar que a base do nosso corpo merece atenção.São os pés que sustentam cada passo, abs...
05/08/2026

No Dia Nacional da Saúde, vale lembrar que a base do nosso corpo merece atenção.

São os pés que sustentam cada passo, absorvem impactos e ajudam a manter o equilíbrio durante todas as atividades do dia. Quando algo não vai bem, dores nos pés podem afetar os joelhos, quadris, coluna e comprometer sua qualidade de vida.

Por isso, cuidar da saúde também é olhar para os sinais que o seu corpo dá e não ignorar dores persistentes.

Prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado fazem toda a diferença para manter sua mobilidade e bem-estar.

👣 Afinal, uma vida mais saudável começa pelos pés. Feliz Dia Nacional da Saúde!

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É muito comum ouvir alguém dizer: "Estou com esporão". Mas, na prática, a causa da dor nem sempre é essa.A fascite plant...
04/08/2026

É muito comum ouvir alguém dizer: "Estou com esporão". Mas, na prática, a causa da dor nem sempre é essa.

A fascite plantar é uma inflamação de um tecido localizado na sola do pé e costuma ser a principal responsável pela dor no calcanhar. Já o esporão de calcâneo é uma alteração óssea que pode estar presente sem causar qualquer sintoma.

Por isso, tratar apenas o resultado de um exame, sem uma avaliação clínica, pode atrasar o alívio da dor.

Se você sente dor no calcanhar, principalmente ao levantar da cama ou após longos períodos em pé, procure uma avaliação ortopédica. O diagnóstico correto é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

💬 Você já ouviu alguém dizer que tinha "esporão"? Salve este conteúdo para lembrar da diferença entre essas duas condições.

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29/07/2026

Acompanhe comigo o procedimento para correção do joanete.

A dor passou. O tratamento terminou. Mas isso não significa que o risco de uma nova lesão desapareceu.Depois de uma recu...
29/07/2026

A dor passou. O tratamento terminou. Mas isso não significa que o risco de uma nova lesão desapareceu.

Depois de uma recuperação, é fundamental respeitar o tempo do corpo, investir no fortalecimento muscular e retornar às atividades de forma gradual. Ignorar essa etapa pode favorecer recaídas e até lesões mais graves.

Cada paciente tem um ritmo de recuperação, e uma boa reabilitação não busca apenas aliviar os sintomas, mas também devolver força, estabilidade e segurança para que você volte à sua rotina com confiança.

Lembre-se: tratar é importante. Evitar que o problema volte é parte essencial do cuidado.

📲 Se você está se recuperando de uma lesão ou quer voltar às atividades com mais segurança, agende uma avaliação ortopédica. Seu corpo agradece.

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Uma simples queda pode mudar completamente a rotina de uma pessoa acima dos 60 anos. E, muitas vezes, o problema começa ...
27/07/2026

Uma simples queda pode mudar completamente a rotina de uma pessoa acima dos 60 anos. E, muitas vezes, o problema começa pelos pés.

Dor, deformidades, perda da sensibilidade, fraqueza muscular e alterações na pisada podem comprometer o equilíbrio e aumentar o risco de quedas, que estão entre as principais causas de fraturas e perda de independência na terceira idade.

Por isso, cuidar da saúde dos pés também é uma forma de prevenir acidentes e preservar a qualidade de vida.

Uma avaliação ortopédica pode identificar alterações que passam despercebidas no dia a dia e orientar o tratamento mais adequado para melhorar a estabilidade e a segurança ao caminhar.

📍Prevenir é sempre melhor do que tratar as consequências de uma queda.

Agende sua avaliação e cuide da sua mobilidade com quem entende do assunto.

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A dor passou… mas será que o problema também foi embora?Nem toda dor precisa de uma consulta imediata. Mas esperar por s...
22/07/2026

A dor passou… mas será que o problema também foi embora?

Nem toda dor precisa de uma consulta imediata. Mas esperar por semanas ou meses, convivendo com um incômodo que vai e volta, também não deve ser normalizado.

Se a dor persiste, retorna com frequência, limita seus movimentos, interfere nas atividades do dia a dia ou surgiu após um trauma, é importante investigar.

⚠️ E atenção: a melhora da dor nem sempre significa que a causa foi resolvida. Muitas vezes, o corpo encontra formas de compensar — e o problema pode continuar evoluindo silenciosamente.

Não existe um “tempo certo” igual para todo mundo. O momento de procurar um ortopedista depende dos sintomas, da intensidade e do impacto na sua rotina.

Sentiu que algo não está bem? Não espere a dor se tornar insuportável para buscar ajuda.

📲 Agende sua avaliação e investigue a causa do problema.

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