Diyetisyen Özge Tütüncü

20/02/2026

Çekim günü 🌸
📸 Ceyhun Tütüncü

20/02/2026

Hayırlı Ramazanlar 🕌

15/01/2026

Sağlıklı beslenme + ozon sauna = güçlü etki

14/01/2026

08/01/2026

Muz deyip geçmeyin;

👇Muz;
🍌C vitamin, B vitamini, bakır, potasyum, magnezyum ve karbonhidrat içerir
🍌Tokluk hissini pekiştirir
🍌Dirençli nişasta içerir
🍌Potasyumdan zengin yapısı ile kalp sağlını destekler, tansiyonu dengeler
🍌Magnezyum içeriği ile krampları önler
🍌Antreman sonrası için en iyi meyve alternatifidir

02/01/2026

🎀Ozon sauna terapi sistemi ile;

📌Her seansta 400-600 kalori kaybettirerek yağ yakımı sağlar zayıflamayı destekler

📌Eklem, bel ve kas ağrılanın iyileşmesinde etkilidir.

📌Astım, diyabet, kanser gibi hastalıkların tedavisi sürecinde kullanılır.

📌Cildi yeniler, selülitleri yok eder, sıkı ve pürüzsüz bir cilt sağlar.

📌Bağışıklık sistemini güçlendirir hormon ve enzim üretimini düzenler.

📌Kanın damardaki dolaşımını arttırır, varis tedavisinde kullanılır.

📌Sivilce izlerini ve cilt lekelerini yok eder.

🚨Kimler ozon sauna terapi alamaz;
📌Kalp pili olanlar,
📌Gebeler

Detaylı bilgi almak için 👇🏻

📞0236 232 1 233

📲 0530 580 02 35

📇 Dinçer Mahallesi 8 Eylül Caddesi No:44/3 ( Ulu Park Karşısı)
Şehzadeler / MANİSA

🍏🍓Düzenli Beslen Sağlıklı Yaşa 🍓🍏

02/01/2026

🎈

01/01/2026

1. Tatlı krizlerinle birlikte kendinde stres, endişe hatta depresyon durumları hissediyorsan
2. Her sabah elin yüzün şiş uyanıyorsan
3. Enflamasyona bağlı eklem ve kaslarınızda ağrılar hissediyorsan
4. Cildiniz yaşınıza göre daha yaşlı ve yorgun görünüyorsa
5. Bağırsaklarınızda bir türlü geçmeyen gaz ve şişkinlik şikayetleriniz varsa

BASİT ŞEKERİ BIRAKMANIN ZAMANI GELMİŞTİR

📌Tatlı krizlerini aşmak için ne yapabiliriz ?
🍫Daha çok lifli gıdalar tüketin
🍫Daha fazla protein alın
🍫Bol bol su için
🍫Probiyotikten zengin beslenin
🍫Kalp dostu sağlımlı yağ alımınızı artırın
🍫Abur cubura olan düşkünlüğünüzü sağlıklı alternatif tatlılar ile gidermeye çalışın

01/01/2026

☁️Ocak ayı sebze ve meyveleri
☀️Herkese merhaba
☀️En güzeli mevsiminde beslenme diyor ve sizlere ocak ayının sebze ve meyvelerini sunuyorum
📌Randevu için ⬇️⬇️⬇️

📞0236 232 1 233

📲 0530 580 02 35

📇 Dinçer Mahallesi 8 Eylül Caddesi No:44/3 ( Ulu Park Karşısı)
Şehzadeler / MANİSA

🍏🍓Düzenli Beslen Sağlıklı Yaşa 🍓🍏

08/04/2022

Nisan ayı sebze ve meyveleri
🌞Herkese merhaba
🌞En güzeli mevsiminde beslenme diyor ve sizlere nisan ayının sebze ve meyvelerini sunuyorum.

📍Randevu için ⬇️⬇️⬇️

📞0236 232 1 233

📲 0530 580 02 35

📇 Dinçer Mahallesi 8 Eylül Caddesi No:44/3 ( Ulu Park Karşısı)
Şehzadeler / MANİSA

🍏🍓Düzenli Beslen Sağlıklı Yaşa 🍓🍏

02/03/2022

Mart ayı sebze ve meyveleri
⛅️Herkese merhaba
⛅️ En güzeli mevsiminde beslenme diyor ve sizlere mart ayının sebze ve meyvelerini sunuyorum.

📍Randevu için ⬇️⬇️⬇️

📞0236 232 1 233

📲 0530 580 02 35

📇 Dinçer Mahallesi 8 Eylül Caddesi No:44/3 ( Ulu Park Karşısı)
Şehzadeler / MANİSA

🍏🍓Düzenli Beslen Sağlıklı Yaşa 🍓🍏