05/12/2025
⌛️ ¿LA VIDA LA MIDES EN TIEMPO O EN SALUD?
Toda persona va cumpliendo años, como signo del paso del tiempo (edad), es importante remarcar que estos años se viven distinto, es decir, dependiendo la calidad de vida y los hábitos que tenemos a lo largo de la misma.
⚠️ ¿Es lo mismo tener 60s-70s años estando sano que teniendo una enfermedad que reduzca tu autonomia?
✅️ Más que una cuestión de años, el vivir con salud (sin enfermedades) o vivir de forma saludable (aún con enfermedades) es cuestión de acciones y decisiones que nos permitan seguir disfrutando de la vida sin importar los años
➡️ Es decir, que a pesar de los años y más allá de contar con una enfermedad condicionante se puede vivir de manera SALUDABLE, realizando diversas actividades que nos mantengan activos, mejorando y manteniendo la calidad de vida en la vejez.
💃🏽Por eso es importante tener presente que "Vivir la VIDA, no solo se trata de DAR AÑOS a la vida, sino VIDA A LOS AÑOS"🕺🏽
🧠 Ante ello, es importante que te mantengas ACTIVO, ejercita tu cerebro, realiza diariamente durante 45 minutos, actividades que desafien a tu mente, con la finalidad de estimular tus funciones cerebrales, lo cual a su vez mejora la CALIDAD DE VIDA, ENLENTECIENDO el deterioro cognitivo propio por el envejecimiento o por la presencia de una lesión cerebral.
👩🏼🦳🧓🏼 Por un envejecimiento activo y saludable 💪🏽
