AANDA amor y vida

15/05/2026

El cuerpo crece pero muchas veces el niño interior sigue herido.
Las heridas emocionales no desaparecen solo porque pasan los años. El rechazo, la humillación, el abandono, la injusticia, la traición, no se borran con el tiempo ni se esconden tan fácil detrás de una sonrisa, del trabajo, de una relación o de aparentar que “ya todo está bien”.
Se quedan guardadas dentro de nosotros. Silenciosas. Dormidas. Esperando una situación, una palabra, una ausencia o un desprecio, que vuelva a despertarlas.
Y entonces entendemos algo muy fuerte: muchas veces no reacciona el adulto que somos hoy reacciona el niño que un día se sintió rechazado, ignorado, abandonado o no suficiente.
Por eso hay personas que se aferran demasiado. Otras que huyen cuando alguien las ama. Personas que necesitan aprobación constantemente, que viven a la defensiva, que sienten miedo al abandono aunque las quieran de verdad, que soportan migajas de amor por miedo a quedarse solas o que lastiman antes de que las lastimen, y lo más duro es que muchas veces repetimos patrones sin darnos cuenta. Elegimos relaciones que vuelven a abrir la misma herida. Vivimos situaciones distintas, pero con el mismo dolor de fondo. Hasta que un día te das cuenta de que sanar no es olvidar lo vivido, sino comprender cómo esas heridas siguen influyendo en tu presente.
En sesiones tanatológicas te ayudamos a identificar esos patrones que nacen desde las pérdidas, heridas emocionales y experiencias no resueltas, para trabajarlas, sanar, soltar con amor y aprender a vivir desde un lugar más consciente y en plenitud.
Porque cuando haces consciente la herida dejas de repetirla. Y cuando comienzas a sanar al niño que llevas dentro, también empieza a sanar el adulto que eres hoy.

15/05/2026

El cuerpo crece pero muchas veces el niño interior sigue herido.
Las heridas emocionales no desaparecen solo porque pasan los años. El rechazo, la humillación, el abandono, la injusticia, la traición, no se borran con el tiempo ni se esconden tan fácil detrás de una sonrisa, del trabajo, de una relación o de aparentar que “ya todo está bien”.
Se quedan guardadas dentro de nosotros. Silenciosas. Dormidas. Esperando una situación, una palabra, una ausencia o un desprecio, que vuelva a despertarlas.
Y entonces entendemos algo muy fuerte: muchas veces no reacciona el adulto que somos hoy reacciona el niño que un día se sintió rechazado, ignorado, abandonado o no suficiente.
Por eso hay personas que se aferran demasiado. Otras que huyen cuando alguien las ama. Personas que necesitan aprobación constantemente, que viven a la defensiva, que sienten miedo al abandono aunque las quieran de verdad, que soportan migajas de amor por miedo a quedarse solas o que lastiman antes de que las lastimen, y lo más duro es que muchas veces repetimos patrones sin darnos cuenta. Elegimos relaciones que vuelven a abrir la misma herida. Vivimos situaciones distintas, pero con el mismo dolor de fondo. Hasta que un día te das cuenta de que sanar no es olvidar lo vivido, sino comprender cómo esas heridas siguen influyendo en tu presente.
En sesiones tanatológicas te ayudamos a identificar esos patrones que nacen desde las pérdidas, heridas emocionales y experiencias no resueltas, para trabajarlas, sanar, soltar con amor y aprender a vivir desde un lugar más consciente y en plenitud.
Porque cuando haces consciente la herida dejas de repetirla. Y cuando comienzas a sanar al niño que llevas dentro, también empieza a sanar el adulto que eres hoy.

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13/04/2026

A veces creemos que para ser felices necesitamos más control, más certezas o más personas que no se vayan, pero la paz no está ahí. La paz llega cuando sueltas, cuando dejas de aferrarte y entiendes que nadie compite contigo, porque cada quien vive su propio camino. No vinimos a retener, vinimos a aprender y a disfrutar. Y cuando bajas el ego, dejas el rencor y de tomarte todo personal, la vida se vuelve más ligera. Al final, lo único que te pertenece es cómo decides vivirla: sin apegos, sin cargas y sin competencias.

19/03/2026

En 2022, Chris Hemsworth estaba filmando una serie sobre los límites del cuerpo humano cuando la ciencia le presentó el suyo propio.

Durante la producción de Limitless para National Geographic, una prueba genética reveló que el actor conocido por interpretar a Thor portaba dos copias del gen APOE4, una variante que aumenta el riesgo de desarrollar Alzheimer entre 8 y 10 veces por encima del promedio. Solo el 2 al 3% de la población mundial se encuentra en esa categoría. Hemsworth es uno de ellos.

No era un diagnóstico. Pero era una posibilidad real que no podía ignorar.

"La idea de no poder recordar mi vida, a mi esposa, a mis hijos... ese es probablemente mi mayor miedo", dijo ante las cámaras. Lo que siguió fue uno de los momentos más emotivos del programa. Su esposa, la actriz española Elsa Pataky, se transformó con prótesis y maquillaje de efectos especiales en una versión de sí misma décadas más anciana. Hemsworth creyó que conocería a una fan mayor. Cuando la mujer se dio vuelta, reconoció sus ojos.
"Sigues siendo hermosa", le dijo.

Ella respondió: "Quiero vivir esos años contigo. Necesitamos esos recuerdos."
El descubrimiento llevó a Hemsworth a pausar su carrera, mejorar sus hábitos de sueño, nutrición y manejo del estrés. Y a entender que el verdadero miedo no era olvidar. Era no haber aprovechado el tiempo.

Fuente: National Geographic, CBS News, TODAY — 2022/2025.

18/03/2026

QUÉ BENDICIÓN 💞

Hay un momento en la vida en el que algo dentro de ti cambia… cuando dejas de sobrevivir y empiezas a amar desde lo que ya sanó en ti.
Ese amor que un día te sostuvo no está hecho para guardarse, sino para compartirse. Amamos porque primero fuimos amados. Y, en ese flujo, damos sin esperar, cuidamos sin exigir y sembramos lo que un día también nos sanó.
Del mismo modo, cada bendición que llega a nuestra vida —grande o pequeña— no es solo un regalo, sino una herramienta. Una oportunidad de ser canal, no depósito. Somos bendecidos para bendecir, para convertir lo recibido en puentes de ayuda, palabras que consuelan, acciones que transforman.
Cuando vivimos desde este lugar —de gratitud y entrega— dejamos de enfocarnos en lo que nos falta y comenzamos a ver todo lo que sí podemos dar. Y es ahí donde empieza el verdadero propósito.
Porque un día alguien fue luz para ti…
cuando más lo necesitabas.
Y ahora te toca a ti.
No guardes lo que puede salvar a alguien más.

17/03/2026

La y las personas correctas en tu vida te haran sentir esto.
Elige sabiamente a tus compañeros de viaje llamada vida
̃erosdevida

15/03/2026

A veces olvidamos algo muy simple..
Hombre y mujer no están hechos para competir, están hechos para complementarse.
La mujer tiene una capacidad profunda de cuidar lo emocional, de sostener, de entender lo que muchas veces el hombre no sabe ni cómo expresar y cuando un hombre se siente visto, respetado y cuidado en esa parte, su naturaleza responde Protege, provee, construye, da lo mejor de sí, no porque uno sea más que el otro, ni porque una tarea valga más que la otra, sino porque cada uno tiene cualidades diferentes que, cuando se unen, crean algo mucho más grande.
De ahí nacen los grandes equipos, los grandes matrimonios, las grandes mujeres y los grandes hombres.
Cuando entendemos que no somos rivales, sino aliados sucede la magia💞

10/03/2026

El amor es la fuerza más pura que existe.
La valentía no es ausencia de miedo…
es el amor hablando más fuerte que él.
Porque cuando el corazón ama de verdad,
encuentra caminos incluso donde parecía no haberlos.
Y entonces entendemos algo profundo:
todo lo verdaderamente valiente nace del amor.

02/03/2026

🔥 En redes sociales se hizo viral la entrevista que Saskia Niño de Rivera le hizo a un privado de su libertad en un reclusorio y quien es conocido como “Beto”.

Un que, entre otros delitos, confiesa haber cometido desvivición, secuestro e incluso robo de bebés.

La entrevista ha despertado empatía en muchas personas porque Beto relata experiencias profundamente dolorosas que vivió durante su infancia:

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⏩ Beto cuenta que, mucho antes de nacer, el que sería su padre lo abandonó a él y a su mamá. Ella, sin posibilidades de ningún tipo para cuidarlo y criarlo sola, decidió llevarlo a una casa hogar.

⏩ Posteriormente, el que lo adoptó (un judicial), lo golpeaba y lo v10.l4.b4 a él y a su esposa desde los 5 años.

⏩ Después, cuando Beto no aguantó más, se escapó de la casa del judicial y comenzó a vivir en la calle. Ahí conoció a una niña que “se volvió su novia” y que había sido vi0.l4.d4 por dos : su propio padre y su abuelo.

⏩ Más adelante, ambos fueron secuestrados por de un grupo delictivo, quienes utilizaban a menores de edad dentro de sus estructuras y les sometían a un “entrenamiento”.

⏩ Durante ese periodo, Beto y la niña también fueron v10l.4.d0s y abusados físicamente por los y, como la niña no aguantó “el entrenamiento”… la desvivieron.

⏩ Todavía siendo niño, mientras formaba parte de ese grupo delictivo, otro que era legislador en el Congreso empezó a requerir los servicios de Beto como sicario para desvivir a otras personas “que le estorbaban”.

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Y así, al cumplir los 10 años, Beto tomó una decisión:

“A mí, el que me adoptó me arruinó la vida. Pudiéndome enseñar a leer, pudiéndome enseñar matemáticas… no lo hizo. Yo, entonces, le pagué con la misma moneda”.

Volvió a casa del judicial… y lo desvivió tras t0r.tu.r4r.l0.

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Derivado de esta entrevista, diversas páginas analizaron el caso y mencionan que “la violencia no nace por sí sola”, que “muchas personas que ejercen violencia fueron antes víctimas” y que “la cárcel está llena de adultos que alguna vez fueron NIÑOS desprotegidos” 💔😢

“Nos impacta el crimen. Pero ignoramos el ORIGEN. Nos indigna el adulto violento, pero nadie quiso mirar al NIÑO violentado. Y, cuando un NIÑO crece en un entorno así, su cerebro no aprende amor. Aprende supervivencia. Aprende rabia. Aprende desconfianza”, consignan esas páginas.

Y yo coincido en parte.

💥 Porque, si realmente queremos analizar el problema, creo que debemos colocar la mirada también en algo que aparece una y otra vez en la historia de Beto como agente de violencia:

.

Decenas y decenas de que lo violentaron a él y a otras personas.

⬜

👉👉👉 Así las cosas, nos encontramos con que el 97.23% de las personas imputadas por abuso seggsual en México son y, se calcula, 4 de cada 10 han agredido seggsualmente a, por lo menos, una persona a lo largo de su vida, según datos del INEGI.

A su vez, las personas supervivientes son:

🙍‍♂️ 13.34% .

🙍‍♀️ 86.66% mujeres.

⬜

Con esos datos sobre la mesa, quiero que retomemos algunas de las frases que hablan sobre el caso de Beto.

“¿Dónde estaba el sistema que no lo protegió? ¿Dónde estaban los adultos responsables? ¿Dónde estaba la intervención psicológica? 😢”.

Me parecen preguntas muy válidas y necesarias.

Y también hay otra pregunta que yo quiero sumar a la conversación:

¿Quién estaba ejerciendo la violencia?

Porque los datos muestran un PATRÓN muy consistente:

🔷 89.44% de las personas imputadas por desvivición en México son .

🔶 77.34% de las personas imputadas por lesiones son .

🔷 89.60% de las personas imputadas por violencia familiar son .

🔶 85.27% de las personas imputadas por delitos vinculados al n4r.c0 son .

🔷 73.07% de las personas imputadas por trata de personas son .

🔶 97.23% de las personas imputadas por abusos seggsuales son .

🔷 96.62% de las personas imputadas por abandono familiar son .

🔶 Y el 77.60% de las personas imputadas por toooooooooodos los delitos que "ocurren” en el país… también son .

⬜

Entonces sí: "la violencia" (ese ente amorfo y sin rostro) tiene raíces.

Y también tiene PATRONES.

Y esos PATRONES nos obligan a preguntarnos algo más profundo:

¿Cómo estamos socializando a los en México? 🙍‍♂️🙅‍♂️🤦‍♂️🤷‍♂️

Porque en México también sabemos que millones de MUJERES han vivido abuso seggsual, millones crecieron en hogares violentos, millones fueron niñas que no tuvieron protección.

Y, sin embargo, ellas no replican la violencia en las mismas proporciones que los .

👉👉👉 No son ellas quienes concentran casi el 100% de los abusos seggsuales, cerca del 90% de las desviviciones, casi el 90% de la violencia familiar y más del 77% de todos los delitos.

Entonces, para mí, la pregunta va más allá de qué le pasó a Beto cuándo era niño.

Las preguntas también son:

📌 ¿Qué modelo de masculinidad aprendió ese niño mientras iba creciendo?

📌 ¿Qué aprendió sobre el poder?

📌 ¿Qué aprendió sobre la violencia y la paz?

📌 ¿Qué aprendió sobre cómo relacionarse con otras personas?

⬜

Porque la violencia no es un fenómeno abstracto, ni un ente amorfo.

Tiene historia. Y hay que entenderla.

Tiene procesos de socialización. Y hay que entenderlos.

Tiene una DIMENSIÓN DE GÉNERO. Y hay que entenderla.

Y si realmente queremos romper el ciclo, creo también es necesario preguntarnos: ¿Por qué tantos terminan convirtiéndose en quienes ejercen la violencia?

JP Arredondo

28/02/2026

Un ejemplo de muchos significados del amor

28/02/2026

Chistosito del finde
Porque reir tambien sana el alma