12/07/2026
#আগামীতে_কেন_হার্টের_ব্লক_মহামারী_আকারে_দেখা_দেবে?
বর্তমান বিশ্বে হার্টের রক্তনালিতে ব্লক (Coronary Artery Disease) দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আগামী বছরগুলোতে এটি আরও ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে। এর প্রধান কারণগুলো হলো—
#ডায়াবেটিস_রোগীর_সংখ্যা_দ্রুত_বৃদ্ধি
ডায়াবেটিস রক্তনালির ভেতরের আবরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে রক্তনালিতে চর্বি জমে ব্লক হওয়ার ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
#উচ্চ_রক্তচাপের_প্রকোপ_বৃদ্ধি
অনেকেই জানেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
দীর্ঘদিন নিয়ন্ত্রণহীন রক্তচাপ রক্তনালিকে শক্ত ও সংকুচিত করে, ফলে ব্লক তৈরি হয়।
#অস্বাস্থ্যকর_খাদ্যাভ্যাস
ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, কোমল পানীয়, অতিরিক্ত লবণ, চিনি ও ট্রান্স ফ্যাটের ব্যবহার বেড়ে গেছে।
এসব খাবার রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল (LDL) বাড়িয়ে হার্টের রক্তনালিতে চর্বি জমায়।
#শারীরিক_পরিশ্রম_কমে_যাওয়া
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, কম হাঁটা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।আধুনিক জীবনযাত্রা মানুষকে আগের চেয়ে অনেক বেশি নিষ্ক্রিয় করে তুলেছে।
#স্থূলতা_ও_অতিরিক্ত_ওজন
বিশেষ করে পেটের অতিরিক্ত মেদ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।
ফলে হার্টের ব্লকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
#ধূমপান_ও_তামাকজাত_দ্রব্যের_ব্যবহার
ধূমপান রক্তনালির ভেতরের আবরণ নষ্ট করে।
একই সঙ্গে রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বাড়িয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
#মানসিক_চাপ_উদ্বেগ_ও_পর্যাপ্ত_ঘুমের_অভাব
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ ও অনিদ্রা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় এটি একটি বড় সমস্যা হয়ে উঠেছে।
#বায়ুদূষণ
সূক্ষ্ম ধূলিকণা (PM2.5) ও বিষাক্ত বায়ু রক্তনালিতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।দীর্ঘদিন দূষিত পরিবেশে বসবাস করলে হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
#অনিয়মিত_জীবনযাপন
রাত জাগা, অনিয়মিত খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
#নিয়মিত_স্বাস্থ্য পরীক্ষা না করা
অনেকেরই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরল বেড়ে গেলেও কোনো লক্ষণ থাকে না।
তাই রোগ ধরা পড়ে অনেক দেরিতে, যখন রক্তনালিতে ইতোমধ্যেই উল্লেখযোগ্য ব্লক তৈরি হয়ে গেছে।
#অল্প_বয়সেই_ঝুঁকির_কারণ_বৃদ্ধি
বর্তমানে ৩০–৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ধূমপান ও মানসিক চাপ বেড়ে গেছে।
ফলে অল্প বয়সেই হার্টের ব্লক ও হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়ছে।
#জনসংখ্যার_গড়_আয়ু_বৃদ্ধি
মানুষ এখন আগের তুলনায় বেশি দিন বেঁচে থাকে।আর বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে রক্তনালীতে ব্লকের সম্ভবনাও বাড়তে থাকে
#ডা_অর্ণব_কুমার_চৌধুরী
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল, ঢাকা
