Dietetyk Justyna Jędrzejowska

26/06/2020

Wypadają Ci włosy ? Masz niedoczynność tarczycy, Hashimoto lub nie wiesz co jest przyczyną osłabienia kondycji włosa, skorzystaj ze wspólnego projektu dietetyczno - trychologicznego 😊
Zapraszam do zapisów na bezpłatne wstępne konsultacje w MD Medmix hair clinic😊

URUCHAMIAMY PROJEKT!💥
DLA KOGO?🤔
Projekt jest przeznaczony dla osób, które borykają się z problemami nadmiernego wypadania włosów, z przerzedzeniami na głowie, ze zmianą struktury włosa. 👱‍♂👱‍♀ Występujące problemy z włosami są spowodowane chorobami tarczycy lub są jeszcze nie zdiagnozowane.
Projekt jest przeprowadzany wspólnie z naszym dietetykiem Justyną Jędrzejowską
Celem projektu jest przeprowadzenie kompleksowego leczenia problemów związanych z włosami oraz tarczycą przez wspólne działanie medycyny włosa oraz diety.
Bowiem jesteś tym co jesz!🍏🍓🥦
Zapraszamy do kontaktu z kliniką.
Po diagnostyce zostanie ustalony indywidualny plan leczenia trychologicznego i dietetycznego.
Co możesz zyskać?
💥Pierwszą bezpłatną wizytę,
💥zdrowe włosy,
💥 zdrowy organizm.
Kontakt telefoniczny ☎603-777-679, mailowy:
💻 [email protected]

25/06/2020

Uwielbiam koktajle😍A Wy ?😊
Jest to szybka, pyszna, zdrowa i syta przekąska do pracy😃👍
Mój koktajl dziś powstał z jogurtu naturalnego, borówek z dodatkiem masła orzechowego 😋😊
Polecam także przepyszny koktajl z mlekiem, bananem i masłem orzechowym ❤️ Jeśli szukacie inspiracji na zrobienie koktajlu zapraszam na konsultacje 😊Chętnie podzielę się pomysłami lub wkomponuje taki koktajl w Waszą dietę 😊

́wki ́w # @ Dietetyk Justyna Jędrzejowska

19/06/2020

Czy ten obiadek Wam się podoba❓😃
Bo mnie bardzo 😍
Łosoś, warzywa na patelnię i ryż basmati 💚
Prosty, szybki, smaczny i zdrowy obiad😊
zdjęcie przesłane przez Asię ❤️💪
Trzymam kciuki za dalsze jej sukcesy i motywacje 👍😍

28/05/2020

Takie analizy uwielbiam drukować 😃💪
Po drodze w ciągu 3 miesięcy diety były Święta i oczywiście nieszczęsna kwarantanna, która niestety sprzyjała podjadaniu i niskiej aktywności fizycznej 😉🙉Tym bardziej jestem dumna z mojej pacjentki 👍
Zmotywowana walczy dzielnie dalej, ale już 8 kg lżejsza 😊❤️❤️Brawo 💪

26/05/2020

Zapraszam na konsultacje stacjonarne w Kętach ❤️❤️😃
Bardzo się cieszę, że możemy znowu zobaczyć się na żywo, nie tylko online 😊
Wizyty online cieszyły się duża popularnością, dlatego oczywiście na stałe pozostają w moich usługach 🙂

W związku z obecną sytuacją, aby zapewnić bezpieczny przebieg wizyt stacjonarnych bardzo proszę o zastosowanie się do kilku zasad :
✅ wizyty umawiamy telefonicznie lub przez kalendarz online
✅na wizytę przychodzimy w maseczce ochronnej, punktualnie na ustaloną godzinę
✅jeśli zauważymy u siebie objawy typu kaszel, gorączka proszę o przełożenie wizyty
Dbajmy o siebie 😊❤️❤️

Gabinet na bieżąco jest dezynfekowany 😊👍

Zapraszam do rezerwacji terminów 😊
Kęty, ul. Legionów 20b
☎️ 508-452-280

https://dietdoctor.pl/dietetyk/5784/justyna-jedrzejowska

Jeśli możecie to bardzo proszę o udostępnienie tej wiadomości ❤️

26/05/2020

❤️DZIEŃ MATKI 2020❤️

Dziś wspaniały i wyjątkowy dzień 😊
Z tej okazji wszystkim mamom życzę dużo radości każdego dnia, zadowolenia z pociech oraz spełnienia marzeń 🌺
Dobrze, że jesteście😘 ❤️❤️

21/05/2020

Tak nam się tylko wydaje, ze to my mamy decydujący wpływ na to co chcemy zjeść...🤔🙂
Wyobraźcie sobie, że w naszym przewodzie pokarmowym istnieje pewien rodzaj bakterii rządzący naszymi wyborami żywieniowymi 🍏🍰🙉
Mam także dobrą wiadomość😊
My sami możemy zmienić swoją mikroflorę jelitową, choćby poprzez zmianę nawyków żywieniowych, na zdrowsze, przez co zmieniać skład mikroflory na taki który nie będzie chciał jeść tylko słodkości 😃💚
Przez milion lat ewolucji bakterie jelitowe przystosowały się do symbiozy z ludźmi, stąd mamy mikroorganizmy, które stale domagają się cukrów prostych i tłuszczów przez co sprzyjają rozwojowi nadwagi i otyłości😕
Co gorsze są tak chytre, że poprzez wytwarzanie serotoniny i dopaminy nagradzają nas za dostarczenie porcji pożywienia dobrym samopoczuciem 😊😊
Bakterie mogą także zaburzać wydzielanie leptyny- hormonu sytości przez co podjadamy🤔
Prawidłowa mikroflora to podstawa naszego dobrego samopoczucia i zdrowia 💚💚

Co oprócz złej diety zaburza naszą mikroflorę jelitową❓❓
✅stres
✅przebyte infekcje
✅przyjmowanie niektórych leków np.antybiotyki, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
✅zanieczyszczenie środowiska
✅stany chorobowe jelit

́ląsk ́ć ́w #

18/05/2020

Napisz lub zadzwoń, aby się umówić 💚
☎️508-452-280

17/05/2020

Spaghetti na diecie ??😮
Tak to prawda😀Takie pyszności są przewidziane w planie żywieniowym 😊❤️❤️
Zdjęcia obiadowe przesłane przez mojego pacjenta 😍😍
Jeśli myślicie, że na diecie nie będziecie mogli zjeść nic pysznego, to te zdjęcia powinny Was przekonać, że jest zupełnie inaczej 😀💪

Życzę Wam miłej niedzieli i zapraszam na konsultacje💚

Dietetyk Justyna Jędrzejowska

̇ywianie ̇ywieniowe ́ć ̨drzejowska @ Dietetyk Justyna Jędrzejowska

07/05/2020

Mieliśmy motywujący poniedziałek to miejmy także motywujący czwartek😃💪
Po dzisiejszej konsultacji kontrolnej przedstawiam wyniki mojej pacjentki po 2 miesiącach kuracji😊
To prawie 11 kg w dół ❤️❤️👍
Waga początkowa 70 kg
Waga dziś 59,3 kg
Fantastyczna przemiana, a to jeszcze nie koniec 😃💪
Początki były trudne bo wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych wymagało od tej pacjentki sporych wyrzeczeń, zwłaszcza jeśli chodzi o słodkości .. ale dziś już takiego kłopotu nie ma, a słodkości pojawiają się tylko sporadycznie 😃
Brawo, brawo, jeszcze raz brawo ❤️❤️❤️ ́ć ́ć ̨drzejowska

06/05/2020

Dziś polecam Wam na kolacje pyszną, pięknie wyglądająca i bardzo zdrową sałatkę z jajkiem i awokado 😋❤️❤️❤️
Zdjęcie przesłane przez pacjenta który dzielnie walczy i jest mocno zmotywowany, aby osiągnąć swój cel😃💪
Jestem dumna i trzymam kciuki 👍

Składniki sałatki :
🔸1 j***o
🔸1/2 awokado
🔸cebula czerwona 30g
🔸migdały płatki 1 łyżka
🔸oliwa z oliwek 1 łyżka
🔸1 sztuka pomidora
🔸pieprz czarny
🔸roszponka lub rukola 2 garści
🔸sałata zielona lub masłowa
🔸sól

E 386 kcal
B 12,66
T 31,39
W 17,67

́wek ̨drzejowska @ Dietetyk Justyna Jędrzejowska

04/05/2020

Motywujący poniedziałek💪 👍😃😃

💚2 miesiące kuracji i prawie 8 kg w dół 👍 oraz co najważniejsze lepsze samopoczucie i większa ilość energii😀💚Bo wyobraźcie sobie chodzenie np. z dodatkowymi 8 kg cukru w plecaku🙉
Nic nie motywuje lepiej do podjęcia wyzwania dietetycznego jak takie piękne wyniki ❤️❤️😀
Zachęcam, aby rozpocząć ten tydzień pozytywnie i co najważniejsze nie czekać na kolejny poniedziałek ze swoimi celami i postanowieniami 😊😊