Aktiv & Entspannt

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Aktive & Entspannte Angebote erwarten dich in unserem Kursstudio. Wir fördern deine Gesundheit. Ankommen- Wohlfühlen - Quality Time

14/06/2026

✨ Dein sanfter Weg zu mehr Kraft & Balance: Aktiv & Entspannt 100+! 🧘‍♀️💪
Du möchtest dich wieder mehr bewegen, deine Fitness verbessern, aber ein klassisches, wildes Power-Workout ist einfach nicht dein Ding? Keine Sorge – wir holen dich genau da ab, wo du stehst!
Unser Kurs Aktiv & Entspannt 100+ ist speziell für Menschen mit Übergewicht oder Einschränkungen in der Bewegung konzipiert. Zusammen mit unserem herzlichen Trainer-Duo Eva & Eva trainierst du in einer Wohlfühlatmosphäre und ganz ohne Leistungsdruck. 👯‍♀️
💙 Was dich erwartet:
Der Aktiv-Teil (Ausdauer & Muskelaufbau): Gelenkschonend und absolut alltagstauglich! Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ausdauer sanft zu steigern und deine Muskulatur gezielt aufzubauen. Es geht nicht ums Auspowern bis zur Erschöpfung, sondern darum, deinem Körper Schritt für Schritt mehr Kraft und Beweglichkeit zu schenken.
Der Entspannt-Teil (Tiefenentspannung): Nach der Bewegung folgt die pure Erholung. Wir nehmen dich mit auf meditative Traumreisen und lassen dich in die beruhigenden Schwingungen echter Klangschalen eintauchen. Tiefes Durchatmen und Loslassen für Geist und Körper.
🗓️ Die Eckdaten im Überblick:
Wann: 5 x jeweils dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Zeitraum: Vom 16.06.2026 bis 14.07.2026
Preis: Nur 65 € für den gesamten Kurs
🎟️ Jetzt letzten Platz sichern!
Der Kurs startet bereits am kommenden Dienstag (16.06.)! Da wir in einer kleinen, betreuten Gruppe arbeiten, sind die Plätze limitiert. Es sind aktuell noch letzte Plätze frei!
Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und sei dabei. ✨
👉 Direkt anmelden unter: www.aktivundentspannt.de
Eva & Eva freuen sich schon riesig auf dich! 🥰

27/04/2026

Neue Kurse!!!!✨ Bei AKTIV & ENTSPANNT in Olfen starten ab Mai neue Kurse, die dich in Bewegung bringen!
Das erwartet dich:
💃 Zumba Gold Chair (Sitzgymnastik) – Rhythmus und Spaß, ganz bequem im Sitzen. (Start: 20.05.)

🧘 Circl Mobility – Verbessere deine Flexibilität und finde deinen Flow. (Start: 20.05.)

🤠 Line Dance – Gemeinsam Tanzen und gute Laune garantiert! (Start: 09.06.)

Sichere dir jetzt deinen Platz!
Alle Infos und Anmeldung unter: 🔗 www.aktivundentspannt.de 💻

26/04/2026

🔥 Stille trifft Power: Fit & Relax im Doppelpack! ✨
Bereit für die ultimative Kombination aus Schweiß und Stille? Bei unserem Kurs „Fit & Relax“ musst du dich nicht entscheiden – du bekommst das volle Programm von unserem Trainer-Duo Eva & Eva! 👯‍♀️

Hier ist, was dich erwartet:

💥 Teil 1: Auspowern ohne Kompromisse

Wir starten mit einem Ganzkörper-Workout. Hier wird nicht lange gefackelt: Wir lassen die Muskeln brennen und sorgen dafür, dass du dich so richtig auspowerst. Perfekt, um den Kopf frei zu kriegen!

🌌 Teil 2: Tiefenentspannung pur

Nach der Anstrengung folgt die Belohnung. Wir tauchen ab in tiefe Traumreisen und lassen uns von Klangbändern mit echten Klangschalen tragen. Die Schwingungen helfen dir, alles um dich herum zu vergessen und völlig zu regenerieren.

🎟️ Deine Chance!

Der nächste Kurs startet diesen Donnerstag und Eva & Eva stehen schon in den Startlöchern.

Es sind noch letzte Plätze frei! Sichere dir jetzt deinen Spot und erlebe, wie gut sich dieser Kontrast anfühlt.

👉 Buchung & Infos: www.aktivundentspannt.de

Wir sehen uns auf der Matte! 💪🧘‍♂️

Hashtags:
HighIntensity Auspowern MentalHealth Donnerstag FullBodyWorkout Klangentspannung

17/04/2026

🤠 Ready to Line Dance? 🎶
Hol die Tanzstiefel raus! Ab Juni wird es bei AKTIV & ENTSPANNT rhythmisch. Wir starten unseren brandneuen Linedance-Kurs und freuen uns auf jeden, der Lust auf Bewegung, tolle Musik und eine richtig gute Zeit in der Gruppe hat.

Das Beste am Linedance? Du brauchst keinen festen Tanzpartner – wir tanzen gemeinsam in Linien und Reihen zu Country, Pop und aktuellen Hits. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren. Der Spaß steht an erster Stelle! 🕺✨

Die Eckdaten für dich:
Start: 09. Juni
Umfang: 6 Einheiten voller Energie
Preis: 90 € pro Person

📍 Alle Infos & Anmeldung:
Sichere dir deinen Platz direkt unter www.aktivundentspannt.de

Wir freuen uns darauf, mit euch das Tanzbein zu schwingen! 🤠🙌

28/08/2025

✨ Neue Kursrunden starten bald! ✨
Du möchtest etwas für dich tun – mehr Bewegung, Entspannung und Energie im Alltag? Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich! 💪🧘‍♀️🌿

📅 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gemeinsam mit uns in eine aktive & entspannte Zeit.
👉 Anmeldung ganz einfach online unter: www.aktivundentspannt.de
🎯 Schlosserstraße 11, 59399 Olfen

Mach den ersten Schritt – wir freuen uns auf dich! 🤗

03/08/2025

🌞Der Sommer ist noch in vollem Gange – aber wir freuen uns schon riesig auf den Herbst! 🍂

Nach den Sommerferien starten bei in Olfen wieder viele tolle Kurse – ideal, um mit neuer Energie in den Alltag zu starten 💪🧘‍♀️✨
✅ Jetzt schon Plätze sichern unter www.aktivundentspannt.de

Und wer den Sommer noch aktiv genießen möchte:
👉 Für einige Yogastunden in den Ferien gibt es noch freie Plätze – perfekt, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

Wir freuen uns auf viele bekannte Gesichter – und natürlich auf alle, die neu dazukommen!
Lasst uns gemeinsam entspannt & kraftvoll in die zweite Jahreshälfte starten 💚

03/06/2025

☀️ Habt ihr es schon gesehen? ☀️
Auch dieses Jahr gibt es wieder unser Sommerferien-Spezial! 🎉
Freut euch auf 4 abwechslungsreiche Kurse – perfekt für Bewegung, Entspannung und neue Energie in den Sommerferien! 🌿💪🧘‍♀️

📅 Das erwartet euch:
✨ Montag, 14.07.2025 – Aktiver Body & Rücken
✨ Donnerstag, 17.07.2025 – Pilates
✨ Montag, 21.07.2025 – Yoga
✨ Donnerstag, 24.07.2025 – Progressive Muskelentspannung

🕕 Beginn jeweils um 18:00 Uhr
💫 Jede Stunde ist auch einzeln buchbar!

➡️ Jetzt Plätze sichern & den Sommer aktiv genießen – wir freuen uns auf euch! 🌞www.aktivundentspannt.de

16/05/2025

In unseren Räumen passiert richtig viel! ✨
Je nach Kurs findest du bei uns genau das, was du brauchst – individuell abgestimmte Materialien sorgen für die besten Voraussetzungen.

👶 Beim fitdankbaby-Kurs mit Kind warten altersgerechte Spielsachen auf dein Kind.
🧘‍♀️ Zur Entspannung stehen dir bequeme Kapokmatten, kuschelige Decken und weiche Kissen zur Verfügung.
🏋️‍♂️ Und im Sportkurs kannst du dich auf hochwertige Matten und gezielt eingesetztes Material wie Fitnessbänder oder Redondo-Bälle freuen .

Unser Anspruch?
👉 Eine Atmosphäre schaffen, in der du dich rundum wohlfühlst und alles stimmig ist – für Körper, Geist und Seele. 💛

AKTIV & ENTSPANNT
Schlosserstraße 11
59399 Olfen
www.aktivundentspannt.de
[email protected]

29/04/2025

Ein großes DANKE an alle Teilnehmer:innen – und eine herzliche Einladung an euch!
Wir freuen uns darauf, euch am 4. Juli um 18:00 Uhr bei unserem Grill-Event willkommen zu heißen.
Lasst uns gemeinsam einen schöne Zeit verbringen – mit leckerem Essen, netten Gesprächen und Zeit zum Genießen.

Melde dich jetzt über unsere Website an:
www.aktivundentspannt.de
Wir freuen uns auf dich!

31/03/2025

✨ Wie die Zeit verfliegt! ✨

Schon 3 Jahre gibt es unser Studio – und in dieser kurzen Zeit hat es sich zu einem echten Gesundheits- & Wohlfühlort entwickelt.

Ein riesiges DANKE an euch alle! Eure Energie, eure Unterstützung und eure Vibes machen AKTIV & ENTSPANNT lebendig.

Lasst uns gemeinsam weiter durchstarten! 🚀

Address

Website

http://www.aktivundentspannt.de/

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