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nutricion para pacientes con patologias ( diabetes, hipertensión,problemas renales,colitis, etc)
Control de peso
Nutricion deportiva

20/05/2026

Hoy felicitamos a quienes nos ayudan a entender, cuidar y sanar nuestra mente.

Porque muchas veces, entre emociones, ansiedad o estrés, también cambia nuestra forma de alimentarnos… y ahí es donde psicología y nutrición se encuentran para ayudarnos a sentirnos mejor desde adentro.

19/05/2026

¿Te diagnosticaron hígado graso?

No te preocupes, no todo está prohibido. La clave está en saber qué alimentos elegir y cómo combinarlos correctamente.

En consulta te ayudamos a identificar lo que sí puedes comer, lo que es mejor evitar, y cómo organizar tus comidas sin sacrificar sabor ni nutrición.

No es necesario vivir con miedo a la comida… ¡es momento de comer con conciencia y propósito!

Visítanos y empieza a cuidar tu hígado desde el plato.

13/05/2026

Consumir en exceso ciertos alimentos puede elevar tu presión arterial y poner en riesgo tu salud cardiovascular.

Carnes rojas, café, sal, chocolate y bebidas alcohólicas pueden parecer inofensivos, pero en grandes cantidades, pueden convertirse en enemigos silenciosos.

¿La clave? Equilibrio y asesoría profesional.
No se trata de prohibir, sino de aprender a elegir y medir.

Agenda tu consulta y descubre cómo cuidar tu presión sin dejar de disfrutar lo que comes.
¡Tu salud es lo primero!

10/05/2026

Hoy celebramos a quienes cuidan, abrazan y siempre encuentran la manera de dar amor en cada detalle

Que este día también sea un recordatorio para que mamá se cuide, se consienta y ponga su bienestar como prioridad.

Porque una mamá saludable también es felicidad para quienes la rodean.

08/05/2026

🌞🍉 ¡Come fruta de temporada y llena tu cuerpo de beneficios! 🍓🌽

Elegir frutas de temporada no solo es más económico y amigable con el planeta 🌎, ¡también es mejor para tu salud! Al estar en su punto exacto de maduración, conservan todos sus nutrientes, sabor y frescura.

Además, son una excelente forma de variar tu alimentación y aprovechar lo que la naturaleza te ofrece mes con mes.

¡Tu cuerpo lo nota y tu paladar también! 😋

05/05/2026

¡Ya somos 1,000 personas construyendo hábitos más saludables! 🤍

Gracias por ser parte de esta comunidad que se informa, se cuida y busca sentirse mejor cada día.

Aquí seguimos compartiendo, aprendiendo y creciendo juntos en el camino hacia una mejor alimentación.

01/05/2026

Hoy celebramos a quienes nos enseñan a sonreír sin razón y a disfrutar cada momento .

Cuidar su alimentación también es una forma de demostrar amor: más colores, más frutas, más energía para seguir jugando y creciendo.

28/04/2026

Cada paso hacia una alimentación equilibrada y consciente te acerca a una vida más plena.

No estás solo en este proceso, ¡estoy aquí para apoyarte en cada momento!

📞 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

23/04/2026

Alimenta tu mente!

¿Sabías que lo que comes también puede ayudarte a tener mejor memoria y concentración?

Hoy te compartimos alimentos que son aliados de tu cerebro.

Dale un impulso a tu mente con cada bocado.

17/04/2026

Lo que comen nuestros pequeños también influye en sus defensas 💪🍎

El consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, dulces, frituras y aceites refinados puede debilitar el sistema inmune infantil, haciéndolos más vulnerables a enfermedades.

La clave está en el equilibrio, la moderación y en priorizar alimentos naturales que sí nutren y protegen.

Cuidar su alimentación hoy es fortalecer su salud para mañana 🤍

Belén Velasco | Nutrióloga

15/04/2026

💚 Como Nutrióloga creo qué la clave está en el balance:

🥗 Una buena nutrición
🏃‍♀️ Ejercicio con movimiento
😴 Y un descanso reparador

Cuidar estos tres pilares hará que tu cuerpo y mente trabajen en armonía cada día.

✨ Estoy aquí para acompañarte en este proceso y ayudarte a lograr tus objetivos de salud.

📍 Consulta en Florencio Espinosa Ote #111 Col Centro San Martín Texmelucan
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