Morada Padma - Yoga em Sorocaba

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Morada Padma - Yoga em Sorocaba

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Morada Padma nasceu do coração de um casal, Padma e Lucas, que tem a intenção de perpetuar a sabedoria do Yoga e outras ferramentas de autoconhecimento.

* Aulas de Yoga
*Formação de professores
*Terapias integrativas

04/06/2026

⏳ Vivemos em um mundo que nos convida a acelerar o tempo todo.

Compromissos, mensagens, prazos e responsabilidades acabam definindo o ritmo dos nossos dias. E, muitas vezes, sem perceber, tentamos fazer com que o corpo acompanhe essa velocidade.

Mas existe um outro tempo:
🔹 O tempo da respiração.
🔹 O tempo da presença.
🔹 O tempo de sentir antes de reagir.

O Slow Vinyasa Yoga é um convite para reencontrar esse ritmo interno através de movimentos conscientes, permanências mais longas e uma conexão mais profunda com o corpo e com a respiração.

Quando desaceleramos, não estamos ficando para trás. Estamos criando espaço para ouvir o que realmente importa.

✨ Se você sente vontade de experimentar essa prática de forma mais profunda, venha participar do nosso Aulão de Slow Vinyasa Yoga com Aromaterapia & Escalda-pés.

📅 13 de junho (sábado)
🕘 Das 9h às 11h
💌 Inscrições via direct.

02/06/2026

No dia 13 de junho, teremos mais uma edição do nosso Aulão de Slow Vinyasa Yoga com Aromaterapia e Escalda-pés. ✨

Uma manhã especial dedicada ao cuidado, ao movimento consciente e ao bem-estar.

Durante o encontro, vamos unir a prática do Slow Vinyasa Yoga - uma abordagem mais suave e contemplativa do yoga - com os benefícios da aromaterapia e um relaxante ritual de escalda-pés.

O resultado é uma experiência que convida o corpo a desacelerar, liberar tensões e cultivar mais presença.

Ao longo das duas horas de prática, você será guiado por movimentos fluidos, respiração consciente e momentos de pausa que favorecem o relaxamento profundo.

Um convite para cuidar de si com mais gentileza e atenção.

🗓 Sábado • 13 de junho
⏰ Das 9h às 11h

Para participar, envie uma mensagem pelo direct. 💙

27/05/2026

Passar horas sentado na cadeira pode parecer algo “normal” da rotina… mas o corpo sente.

Com o tempo, é comum surgir tensão nas costas, rigidez na lombar, desconforto nos ombros e aquela sensação de corpo travado no fim do dia.

Isso acontece porque o corpo foi feito para se movimentar e pequenas pausas já podem fazer muita diferença na forma como você se sente.

Hoje trouxe 3 posturas simples que ajudam a liberar as costas, melhorar a mobilidade e trazer mais conforto durante a rotina de trabalho.

São movimentos acessíveis, que você pode fazer ao longo do dia para respirar melhor, aliviar tensões acumuladas e devolver um pouco mais de espaço para o corpo.

Às vezes, alguns minutos de presença já mudam completamente a qualidade do seu dia. Salve para fazer no trabalho. 💫

25/05/2026

Você já ouviu falar do nervo vago? 🌿

Ele é uma das principais conexões entre o cérebro e o corpo - e tem um papel fundamental na ativação do sistema nervoso parassimpático, responsável pelos estados de relaxamento, segurança e regeneração.

Enquanto o sistema simpático prepara o corpo para o alerta e sobrevivência (“luta ou fuga”), o parassimpático ajuda o organismo a desacelerar, respirar melhor, digerir, descansar e recuperar energia.

E é justamente aí que entra o nervo vago.

Quando estimulamos esse nervo através da respiração, da vibração, do movimento consciente e de alguns exercícios específicos, o corpo envia uma mensagem importante para o cérebro: “Você está seguro.”

Com isso, o organismo começa a sair do estado constante de tensão e hipervigilância - algo tão comum na rotina acelerada que vivemos hoje.

No vídeo de hoje, compartilho 3 exercícios simples que ajudam a ativar o nervo vago e favorecer mais presença, calma e regulação do sistema nervoso. ✨

18/05/2026

O hortelã-pimenta é conhecido por despertar os sentidos e trazer uma sensação imediata de frescor, clareza e presença. 🍃

Seu aroma estimula a respiração profunda, ajuda a aliviar o cansaço mental e cria uma sensação de leveza no corpo e na mente.

Na aromaterapia, ela é frequentemente associada ao movimento da energia, à vitalidade e ao foco - como um convite para sair do automático e voltar a perceber o agora com mais consciência.

E é sob essa energia que acontecerá o próximo Aulão de Vinyasa Yoga, Aromaterapia & Sound Healing da Morada Padma.

✨ Domingo • 24 de maio
✨ Das 9h às 11h

Uma manhã para respirar, se movimentar e renovar.

Para participar, envie uma mensagem.

17/05/2026

✨Café entre Mães✨
No Puerpério, estar entre mulheres que atravessam o mesmo momento é uma das formas mais potentes de cuidado.

☕O Café entre Mães é um encontro para mulheres com bebês de 0 a 2 anos, junto a especialistas em puerpério e maternidade, oferecendo partilha, orientação e cuidado.

QUEM SOMOS?
🪻Carol Conservani .carol - Consultora de amamentação e Educadora Perinatal
🌸Dayane Laroca .sonoinfantil – Consultora de sono do bebê
🌺Madhuri .cuidadosmaternos – Doula de pós-parto e Terapeuta Somática.

📆Quando: Domingo, 24/05, das 14h às 17h
📌Onde: Espaço Morada Padma – Rua Fernando Costa, 555, Vila Carvalho, Sorocaba

NECESSÁRIO INSCRIÇÃO PRÉVIA!
💰 Contribuição: R$ 35,00 por participante adulta.
Entre em contato com uma das organizadoras por direct para fazer sua inscrição ou comente aqui "EU QUERO" que te chamaremos.
IMPORTANTE: Se nos chamar, siga uma de nós ou verifique suas mensagens ocultas, pois muitas vezes retornamos com mensagens que nunca são lidas.

16/05/2026

O Aulão de Vinyasa Yoga com Aromaterapia & Sound Healing deste mês acontece no dia 24 de maio, das 9h às 11h, na Morada Padma. ✨

Nesta vivência, a prática será conduzida sob a energia da hortelã-pimenta - um aroma refrescante que desperta os sentidos, favorece a clareza mental e convida o corpo a respirar com mais presença.

Ao longo da manhã, movimento consciente, respiração, aromaterapia e sound healing se encontram em uma experiência sensorial de renovação e equilíbrio.

Um convite para desacelerar o excesso, circular a energia e voltar para si com mais leveza.

As vagas são limitadas.
Para participar, envie uma mensagem 💫

15/05/2026

Sábado • Shani Jayanti 🪐

Um dia especial dedicado à deidade de Saturno, Shani, na astrologia védica. Saturno é o Senhor do tempo, do karma e da responsabilidade. Suas entregas vêm para lapidar a nossa maturidade.

Neste sábado, voltamos com humildade a essa força tão potente.

✨ Neste dia, é muito indicado:
• desacelerar e cultivar o servir
• fazer doações e todo tipo de serviço desinteressado
• entoar mantras de Shani
• praticar gratidão pelos aprendizados dos ciclos difíceis

E para nos conectarmos com a força de Shani, minha irmã, a astróloga védica Bianca Escrita Cósmica, disponibilizará uma aula gravada e a leitura de um conto para praticarmos a gratidão sobre os ensinamentos difíceis.

✨ Alunos da Morada Padma que fizerem a inscrição têm desconto na leitura de mapa natal védico.

✨ Valor: R$35
Todo o valor arrecadado será doado.

Se sentir o chamado, nos envie uma mensagem para participar 🖤

12/05/2026

🌱 Existe uma força silenciosa na terra.

Ela nos ensina sobre sustentação, presença e permanência. Ensina que crescer também exige raízes profundas. Que nem tudo acontece no impulso. Algumas coisas precisam de tempo, cuidado, constância e confiança no processo.

No Yoga, o elemento terra nos convida a cultivar estabilidade interna. A habitar o corpo com mais consciência, fortalecer a base e encontrar equilíbrio mesmo em meio aos movimentos da vida.

Neste mês, nosso Aulão Yoga e os Elementos será guiado pela energia da Terra, através de práticas de enraizamento, equilíbrio, força, presença e conexão com o corpo.

Uma vivência para desacelerar, respirar e se reconectar com aquilo que sustenta.

Aulão de Yoga & os Elementos: Terra | Raiz e equilíbrio 🌿
📅 17 de maio (domingo)
🕘 Das 9h às 11h
Para mais informações e inscrições, entre em contato.

11/05/2026

💫 Ao longo desta série, percorremos os 8 caminhos do Ashtanga Yoga segundo os Yoga Sutras de Patañjali. Uma jornada que nos convida a compreender o Yoga para além da prática física, como um caminho de consciência, presença e transformação interior.

E encerramos essa sequência com um dos ensinamentos mais profundos dos sutras: Samyama.

Samyama não é uma técnica isolada, mas a integração de três estados da mente: Dharana (concentração), Dhyana (meditação) e Samadhi (absorção). Quando esses três estados acontecem juntos, surge uma percepção mais silenciosa e direta da realidade - além do pensamento e das distrações da mente.

Mas Patañjali faz um alerta importante: o Yoga não é um caminho sobre poderes, controle ou experiências extraordinárias. O verdadeiro propósito continua sendo a liberdade interior, o refinamento da consciência e a dissolução do sofrimento.

Que essa série possa seguir despertando mais interesse pela profundidade da tradição do Yoga e pelos ensinamentos presentes nos Yoga Sutras.

📖 Referência: Yoga Sutras de Patañjali — Capítulo III (Vibhuti Pada)

Você já viveu um momento de presença tão profunda que, por instantes, parecia não existir separação entre você e a experiência?
yoga

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Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00

Website

https://www.instagram.com/moradapadma/

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