Embarazo en movimiento Y SANO

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Esta página hacia las embarazadas se abre con el propósito de fomentar el ejercicio durante la gestación, con el fín de mantenerlas activas, ágiles, con un mejor control de peso, evitando enfermedades sobreagregadas como hipertension y diabetes. Los ejercicios durante el embarazo se pueden empezar a partir del 3er mes o luego de la semana 13 de gestación, siempre con el visto bueno del médico o gi

necólogo tratante.La idea es realizar ejercicios que eviten los golpes, la taquicardia(aceleración del corazón) y sudoración, si esto se presenta hay que suspender los ejercicios y realizar una respiración profunda y tranquila hasta bajar la frecuencia cardiaca.Hasta el final del embarazo se pueden mantener activas siempre y cuando la mujer se sienta bien y cómoda durante la realización de los ejercicios.

Feliz día de las madres!! Desde yá,estando en el vientre empiezas a cuidarte y a cuidarlo, cuidarla 💐!! Sigan cuidándose...
10/05/2026

Feliz día de las madres!! Desde yá,estando en el vientre empiezas a cuidarte y a cuidarlo, cuidarla 💐!! Sigan cuidándose mucho!!!

04/08/2025

Inicio en la lactancia materna, paso a paso. 👩‍🍼

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22/06/2025

El ejercicio físico se puede iniciar dos semanas después del parto,esos serían ejercicios pasivos (en otro video se explica). Cada partido normal,casa cesárea fueron diferentes!! Así que la recuperación y la frecuencia del ejercicio tu cuerpo y el ginecólogo lo dirá 💪

Haz ejercicios hasta el final de la gestación,desde que todo marche dentro de lo normal, se puede!! 8 meses de gestación
28/03/2025

Haz ejercicios hasta el final de la gestación,desde que todo marche dentro de lo normal, se puede!! 8 meses de gestación

27/02/2025
Empieza a activarte en el embarazo con movimientos sencillos!!
04/09/2024

Empieza a activarte en el embarazo con movimientos sencillos!!

Echa un vistazo al video de user7744406154556.

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