Strefa Jogi i Relaksu

28/04/2026

Zatrzymaj się i wróć do siebie… 🌿
Kobiecy weekend z jogą, który karmi ciało i głowę.

Czeka na Ciebie joga, relaks, SPA, przestrzeń tylko dla kobiet i chwile, które naprawdę zostają na dłużej.
To czas, w którym nic nie musisz – możesz po prostu być🌺🌸🧘🏼‍♀️

Jeśli czujesz że taki wyjazd Cię woła i chcesz dołączyć do naszej kobiecej społeczność napisz do nas (wyślemy Ci program).

https://www.manorhouse.pl/

22/04/2026

Kochani sprawdzicie czy to coś Was? Zostały trzy miejsca. Zapraszamy 🌹🩷🌺

16/04/2026

Zpraszamy na pierwsze wiosenne Gongi 🌼🪷.

18 kwietnia 2026r., sobota o godz. 19-sta, Strefa Jogi i Relaksu ul. Pułaskiego 56A. Konstancin Jeziorna 🪷

Gwarantowane rozluźnienie, odprężenie, relaks, dobra energia, spokojny sen, wyciszenie ciała i umysłu.
Wybierzcie naturalne wiosenne doładowanie 🪻🌺🌼.
Dołączyła do instrumentarium kryształowa piramida o przepięknym czystym dźwięku. Przyjdźcie poczuć jak cudownie wibruje.

Czy macie ochotę na głęboką regenerację?
Cena: 90zł.
1 godzina
💚 zapisy u Ani tel. 504 288 188

Przyjdźcie 20 minut wcześniej żeby się wygodnie rozgościć.
do zobaczenia🌷🪻🌷🪻

10/04/2026

W naszej przestrzeni pojawił się nowy warsztat, który poprowadzi Paulina Joga w garniturze jedna z naszych instruktorek 🩷 w Strefa Jogi i Relaksu .

To spotkanie wokół tematu, który często jest „niewidoczny”, a bardzo obecny w ciele – napięcia w szczęce, zgrzytanie zębami, stres zapisany w żuchwie…

Jeśli czujesz, że Twoje ciało daje takie sygnały – warto się temu przyjrzeć łagodnie, bez presji, z uważnością🙏

Paulina pięknie łączy pracę z ciałem, świadomość i konkretne narzędzia, które możesz zabrać do codzienności 💛

Zostawiam Wam szczegóły poniżej 👇

Odczuwasz ból głowy, karku czy szczęki? Sprawdź poniżej bo może ten warsztat jest dla Ciebie 👌

Termin: 25.04.2026 r.
Czas: 18:00 - 20:30
Miejsce: Strefa Jogi i Relaksu w Konstancinie

02/04/2026

Sprawdź czy pasujesz do naszej społeczności 😉🩷?

18/03/2026

Nie miałyśmy wczoraj więcej czasu… ale miałyśmy intencję.

✨ Czasami największe rzeczy powstają… między spotkaniami.

Między zajęciami.
Między obowiązkami.
Między „jeszcze tylko to zrobię” a „już nie mam dziś przestrzeni”.

A jednak gdzieś w tym wszystkim
pojawia się moment…

kiedy siadamy.
Zatrzymujemy się.
I zaczynamy tworzyć.

Wczoraj właśnie taki moment złapałyśmy 🙏🩷

Kartka📃Długopis 🖊️Kawaka ☕️

I coś niesamowitego się wydarzyło…

Bo kiedy już naprawdę jesteś w tym, co tworzysz (w energii, w pozytywnym nastawieniu)
to samo się dzieje...

To przychodzi.

Jedna myśl prowadzi do kolejnej.
Jedna kartka do następnej.
Z jednego zdania rodzi się cały temat.

Miałyśmy wrażenie, jakbyśmy odkopywały warstwy,
które już w nas były.

I że pisząc ręcznie…
docieramy głębiej.

W spokojniejszym tempie.
Bardziej prawdziwie.
Bardziej „z ciała”, a nie tylko z głowy.

I nagle z kilku notatek
zaczynają wyłaniać się kierunki, moduły, sens.

🩷

Czasami naprawdę nie chodzi o to,
żeby mieć więcej czasu.

Tylko żeby, kiedy on się pojawi…
być gotową, żeby "usiąść i zacząć".

To, co zapisujemy, z czasem stanie się ścieżką dla innych kobiet.

Magdalena i Ewelina ✋✋

17/03/2026

W Strefie Jogi jest miejsce na wszystko…

na ruch
na oddech
na śmiech
i na moment, kiedy próbujesz złapać kota w trakcie praktyki 😉🐱😄

Tu nic nie musisz. Możesz po prostu być 🩷🧘🏼‍♀️🙏

🫶✨

16/03/2026

Czasami patrzę na moją córkę i widzę… siebie.

Małą dziewczynkę sprzed lat.
Z podobną wrażliwością, pytaniami o świat i emocjami, które czasem trudno nazwać.

Dzisiaj jest już w wieku, w którym zaczyna coraz bardziej słuchać siebie.
Swoich myśli.
Swoich uczuć.
Swojego ciała.
Wyrażania potrzeb.

Dostrzegam, że nasza relacja też się zmienia.
Coraz częściej mam poczucie, że to już nie tylko ja uczę – uczymy się siebie nawzajem.

Rozmawiamy o zwykłych sprawach dnia codziennego.
O drobiazgach.
O tym co cieszy, co martwi, co czasem wkurza.

A jednocześnie coraz częściej łapię się na takim matczynym dylemacie…

Jak żyć w tym zabieganym świecie,
żeby naprawdę żyć głębiej?

Jak nie zgubić tych najpiękniejszych chwil,
kiedy wszystko wokół pędzi coraz szybciej?

Jak zatrzymać momenty, które tak naprawdę tworzą nasze życie?

Joga i uważność przypominają mi o jednej bardzo prostej rzeczy:

że życie dzieje się tu i teraz.
W rozmowie.
W spojrzeniu.
W byciu razem.

I może właśnie to jest najważniejsza praktyka –
zatrzymać się czasem na chwilę
i naprawdę zobaczyć siebie nawzajem. 🌿

14/03/2026

✨ Wczoraj zrobiłyśmy kolejny krok w pracy nad nowym projektem.

Dużo rozmów, notatek, kawy i słońca☀️ 🌺🌸📕
I dużo myślenia o tym, jak jeszcze lepiej wspierać kobiety które tak jak my, pragną dzielić się praktyką jogi.

To dopiero początek procesu, ale czujemy, że powstaje coś ważnego.

Na razie zdradzimy tylko tyle…
że będzie to projekt bardzo bliski temu, co od lat tworzymy w Strefie Jogi.

Więcej opowiemy już niebawem ✨jogi.i.relaksu Magdalena Sobczyk &