Quel est le site Web ?

Céline Roy

Créatrice Méthode Céline Roy
Auteur Mes vacances avec Céline Roy
Respiration/mobilité/musculation

Céline Roy propose une méthode pour sculpter le corps , pour être au top toute l'année ! Les cours sont toujours adaptés à vos objectifs , du sur-mesure !! Céline Roy ,ancienne danseuse classique crée sa propre méthode en 2018 qui porte son nom Céline ROY mélange de renforcement musculaire, d'étirement et de mobilité. Sa méthode reflète son parcours professionnel mêlant danse , pilates, yoga, fas

ciathérapie, théorie polyvagale. Passionnée par la bio-mécanique , elle propose à chaque élève des solutions pour se maintenir en forme , augmenter ses perfomances sportives ou réduire des douleurs musculaires ou osseuses.

02/06/2026

J’ai arrêté les abdos classiques à 30 ans. Oui, tu as bien lu !

Mon secret au quotidien ?
✨ Le Petit Up tous les jours.
✨ L’engrammage tissulaire après chaque séance pour fixer l’information dans le corps.

Tu veux que je te montre mon training en vidéo ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

🔗 Partage cette info à une amie qui s’épuise encore à faire des abdos classiques !

Restons solides
🫶 Céline

31/05/2026

MUSCLE L’INTÉRIEUR DES CUISSES 🩰

5 mouvements inspirés de la danse pour sculpter tes jambes sans matériel.

Le secret MCR®️: Répète chaque exercice entre 5 et 15 fois en cherchant l’allongement grâce à l’autograndissement .

Dis-moi en commentaire si ce format te plaît, c’est ce qui me permet de savoir que ce contenu est utile.

Restons solides.
Céline 🫶

30/05/2026

Enregistre ce training spécial TAILLE!

Et si tu aimes mon contenu… ❤️ et un commentaire me fait toujours plaisir .

Restons SOLIDES
🫶 Céline

28/05/2026

C’est très important que vous sachiez ça !
Bonne soirée
Restons solides
🫶 Céline

28/05/2026

Je vous partage un de mes exercices préférés pour aller chercher le bas de mon ventre avec ma respiration MCR®️.

1-j’inspire
2- j’engage corps droit corps gauche
3-j’expire en emmenant le son ahahah je descend une première jambe vers le sol
4-j’engage le Perir up je remonte la jambe
5- j’autograndis pendant 6 secondes

Dis moi, est ce clair pour toi?

N’oublie pas de me rejoindre sur mon appli MCR®️ en profitant du code FETEDESMERES qui te donne -20% sur tous les programmes et abonnements jusqu’à dimanche 31 mai Minuit !

27/05/2026

✨ JEU CONCOURS D’EXCEPTION ✨
Plongez dans l’univers de et tentez de remporter leur dernière merveille : la Bubble Ring en Rhodochrosite (valeur : 845 €). 🌸

Plus qu’un bijou, cette bague arbore une pierre aux vertus puissantes. La rhodochrosite est la pierre du cœur : elle apaise le stress, diffuse une énergie de compassion et rééquilibre les émotions. Un véritable talisman de douceur à porter au doigt.

🎁 LE CADEAU IDÉAL POUR LA FÊTE DES MÈRES !
Que ce soit pour vous ou pour célébrer une femme extraordinaire, ce bijou est une pièce rare et précieuse.

🚨 ATTENTION : CHRONO LANCÉ ! 🚨
Vous n’avez que 5 JOURS pour participer. Le jeu se clôture ce week-end !

POUR PARTICIPER :
1️⃣ Abonnez-vous aux comptes .nous.podcast et
2️⃣ Écoutez jusqu’à la FIN et commentez l’épisode du podcast sur la créatrice de Ginette NY, Frédérique Dessemond sur la plateforme de votre choix (YouTube,Spotify,Apple podcast ou deezer)
3️⃣ Partagez ce post en story pour valider votre participation !

📅 Tirage au sort : Dimanche 31 mai à 18h ! 🕕

Bonne chance à tous, le compte à rebours commence maintenant... GO GO GO !

26/05/2026

Le mouvement à répéter chaque jour si tu veux AFFINER ta TAILLE!

Simple et ludique je ne connais pas plus redoutable pour mes obliques, pense à utiliser la respiration MCR®️ pour protéger tes lombaires!

Si tu AIMES, pense à l’enregistrer mais surtout à me laisser un commentaire et un cœur pour me booster à continuer …

26/05/2026

Célébrez la fête des Mères avec la méthode MCR®️✨

Parce que prendre soin de soi est le plus précieux des cadeaux-OFFREZ- ou offrez-vous une parenthèse de bien-être durable .

Jusqu’au 31 mai, profitez de -20% sur tout notre site en ligne ( abonnements et programmes ) grâce au code : FETEDESMERES

Le moment idéal pour s’engager : économiser 120€ sur l’abonnement annuel.

Petit Rappel:
-Plus de 1000 vidéos accessibles
-Plus de 15 programmes journaliers
-Des cours sur Réformer
-Des nouveautés chaque semaine
-3 lives par semaine où vous êtes corrigez!
disponibles en replay
-vous rejoignez une communauté de femmes bienveillantes pour échanger sur les cours .

25/05/2026

Retour à Lyon après 3 jours hors du temps en Islande… ✨

Une parenthèse magique, seuls au monde au milieu de ces grands espaces sauvages et de cette nature brute.

Saviez-vous qu’on y compte 90 000 chevaux pour seulement 300 000 habitants ? C’est fou ! 🐴

Voyager seule avec deux enfants ( même grandes) peut parfois être angoissant mais la promesse de a été tenue à 100%. Un voyage sur-mesure, loin de la foule, au plus près des Islandais, et l’esprit totalement serein grâce à leur application ultra-rassurante. Tout était pris en charge. 🤍

Merci l’Islande, on revient des étoiles plein les yeux. 🇮🇸

Si vous avez envie de partir avec vous pouvez profiter de mon code CELINE200 pour bénéficier de -200€ sur votre voyage avant le 30 septembre 2026.

Collaboration commerciale

24/05/2026

2 ième jour en Islande 🇮🇸

Après 1 h sur les pistes en Jeep , nous avons visité le glacier de Katla.
Quel paysage sous nos yeux !

Les experts de ont visé juste, j’adore partager ces moments de découverte avec mes filles .

Je ne regrette pas de leur avoir fait confiance sur ce voyage .
Nous avions le choix entre le Mexique , la Grèce et l’Islande, après notre premier entretien, ils ont pensé que l’Islande répondrait plus à nos attentes .

Et vous, vous auriez choisi quelle destination ?

Code promo: CELINE200 - 200€ sur votre voyage avec valable jusqu’au 30 septembre 2026.
Collaboration commerciale

Adresse

Saint-Cyr-au-Mont-d'Or

Site Web

https://vod.centrepilatescelineroy.com/programs/collection-qx6s75ubmq4?category_id=280634

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