Fascia - Suivi du sportif - Christine Esperse

03/10/2025

Enfin on y vient !

[🌍 Courrier Weekend ⏸] 👨‍⚕️👩‍⚕️"Nous sommes en train de prendre conscience qu’il est urgent d’étudier de plus près ce tissu omniprésent dans notre corps. Avec de meilleures connaissances, il serait peut-être possible de concevoir de nouvelles manières d’appréhender une ribambelle de pathologies courantes mais difficiles à traiter, des dysfonctionnements du système immunitaire jusqu’aux douleurs chroniques" - New Scientist

01/10/2025

A qui le tour?

10/09/2023

Le fascia recouvre chaque structure du corps, créant une continuité structurelle qui donne forme et fonction à chaque tissu et organe.
Lisez cet article fascinant sur le fascia. http://ow.ly/Ngac50GFXBL ou Barralinstitute.com

07/09/2023

Pour les ATHLÈTES, en particulier la prévention et le traitement des blessures.

La Fédération nationale des entraîneurs professionnels recommande la thérapie craniosacrale pour les athlètes.

La CST peut être utilisée par les athlètes pour :

- Récupération après l'entraînement

- Douleurs chroniques au niveau du cou et du dos

-Problèmes orthopédiques

-Maux de tête migraineux

- Commotions cérébrales et lésions cérébrales traumatiques

- Compléter la rééducation post-opératoire

Craniosacral therapy is a gentle approach to manipulating the system of fluids and tissue around the CNS that can aid in athletic recovery.

15/06/2023

Avis aux sportifs !

Pratiquer un sport, c'est parfois prendre des coups, subir des chocs, blesser ses articulations.

Je vous propose l'une des rares techniques pour se défaire immédiatement de la douleur que provoquent ces coups et relâcher vos articulations pour une guérison plus rapide...ou de la magie de soulager les fascias !

14/06/2023

Et ce n'est pas moi qui le dis !
Venez tester tous les bienfaits de cette technique globale !

😍 La fasciathérapie est une approche thérapeutique douce et holistique qui se concentre sur la libération des tensions et des blocages dans les tissus fasciaux de votre corps. En prenant en compte la globalité de votre être, cette pratique favorise l'équilibre physique et psychique. 💪

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez envisager la fasciathérapie :

1️⃣ Soulagement des douleurs corporelles : La fasciathérapie aide à réduire les douleurs musculaires, articulaires aigues ou chroniques, en libérant les tensions qui limitent la mobilité des fascias.

2️⃣ Amélioration de la posture et de la mobilité : En travaillant sur la structure du corps, la fasciathérapie contribue à améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse, vous permettant ainsi de retrouver une plus grande aisance dans vos mouvements.

3️⃣ Gestion du stress et des émotions : En libérant les tensions dans les fascias, la fasciathérapie favorise la détente profonde du corps et de l'esprit, luttant ainsi contre le stress, l'anxiété et les troubles émotionnels et favorisant un état de bien-être.

4️⃣ Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Grâce à des techniques spécifiques, la fasciathérapie stimule la circulation, favorisant ainsi l'élimination des toxines et le transport des nutriments essentiels dans tout votre corps.

5️⃣ Accompagnement dans les affections des grands systèmes : troubles digestifs (syndrome du côlon irritable) , migraine, endométriose. Accompagnement des troubles de la grossesse et soin de support dans le cadre du cancer.

Si vous recherchez une approche naturelle, non invasive et holistique pour prendre soin de vous, la fasciathérapie peut être une excellente option ! N'hésitez pas à consulter un fasciathérapeute qualifié pour en savoir plus sur les bienfaits de cette pratique et pour vous engager vers une meilleure santé et un meilleur équilibre. 🌿💙

22/11/2022

Voici tous les bénéfices sur le corps et l'esprit quand on prend soin de ses fascias !

Ronan Lopinet est fasciathérapeute à Avignon, une discipline issue de l’ostéopathie tissulaire, qui vient soulager le corps en passant par le mouvement. Tout en douceur et en lenteur.

03/10/2022

PREPARATION ET RECUPERATION SPORTIVE

DETENDRE SES FASCIAS !
L'expression peut paraître barbare, pourtant chez le sportif, assouplir ces membranes qui entourent les muscles assure leur maintien. Les détendre est plus qu'utile pour des muscles en forme, pour la performance, la mobilité et la récupération.

Entretenir la souplesse de ses fascias devrait être un réflexe adopté par le sportif au même titre que le stretching musculaire. Car des fascias déshydratés et abîmés vont bien moins protéger les fibres musculaires, et le sportif s'exposera plus facilement aux blessures

Pour prévenir les blessures, anticiper l’épuisement et le surmenage, il est primordial de relâcher régulièrement les fascias profonds. Cela contribue à un équilibre de tout l’organisme au niveau musculaire, fascial, articulaire, circulatoire et viscéral.

En cas de blessure, associée aux soins classiques, la détente des fascias permettra de réduire la durée de la convalescence grâce à une meilleure cicatrisation et une récupération plus rapide.

Des séances régulières permettront de libérer de l’énergie qui sera disponible pour l’effort musculaire. Elles améliorent la capacité d’absorber les chocs et les contraintes, et diminuent le risque d’accidents liés au surmenage. Enfin, elles renforcent la capacité de récupération, et anticipent les baisses de tonus en maintenant une vitalité maximale.

25/08/2022

REPRENEZ LE SPORT EN DOUCEUR ET SANS DOULEUR !

Bientôt la rentrée et la reprise des sports en club pour vous ou vos enfants : football, tennis, rugby, basket-ball, gymnastique... 🤸

La reprise après une longue période d'inactivité peut s'accompagner de douleurs et autres signes d'inconfort.

Tout au long de l’année, l'organisme peut éprouver des difficultés à s'adapter au volume et à l'intensité d'activité physique pratiquée, subir des traumatismes, ce qui peut être source de douleurs et de gêne à lors de la pratique.

Une prise en charge des fascias est un moyen de permettre à vous ou à votre enfant de poursuivre son activité durablement et avec confort.

Pensez à consulter avant la reprise !

16/08/2022

MAUX LOMBAIRES ET SCIATIQUES vous guettent ?
Ce n'est pas une fatalité !
Même après des années de douleurs, hernie discale ou pas, vous pouvez les soulager par des séances de crânio-sacrée.