Mary Nesci Diet-Academy

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Mary Nesci Diet-Academy

Consulente alimentare e fondatrice di MyDietPoint, il metodo a punti che ti insegna a mangiare con equilibrio, senza rinunce.

Creo percorsi di educazione alimentare personalizzati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo, senza scopi medici.

09/06/2026

AGGIORNAMENTO MyDietPoint 😍🔥
Io e Andrea stiamo lavorando tantissimo alla NUOVA MyDietPoint… e vi dico una cosa: questa volta stiamo creando davvero la app che abbiamo sempre sognato 😍😍
Anzi… soprattutto Andrea 😅💻 perché la sta programmando esattamente come la volevamo noi da tempo!

Ci sono già un sacco di funzioni nuove che io e lui stiamo testando personalmente ogni giorno, e appena sarà possibile faremo testare la app anche ad alcune di voi 🥹❤️ così potrete darci feedback, idee e suggerimenti per renderla ancora migliore!

L’obiettivo è uno solo:
rendere MyDietPoint sempre più SEMPLICE, VELOCE, UTILE e INTUITIVA 💪✨

Alcune delle novità già inserite:

✅ programmare le giornate future in pochi passaggi
✅ salvare pasti e giornate preferite
✅ attivare sfide sportive 🏃‍♀️🔥
✅ accumulare ActivityPoint tramite attività fisica
✅ consultare facilmente le settimane passate
✅ creare ricette in modo rapidissimo
✅ calcolare i punti di una ricetta semplicemente scrivendo cosa state usando 😍
✅ aggiungere foto alle vostre ricette 📸
✅ modificare alimenti caricati da voi in caso di errori
✅ tenere traccia di tutte le pesate e misure nel tempo 📉📏
✅ avere uno storico completo di peso e misure negli anni così da vedere davvero il vostro percorso ❤️
✅ possibilità futura di segnalare alimenti errati caricati da terzi così da mandarli subito in revisione
✅ eliminazione dei doppioni nel database: la app riconoscerà se un alimento esiste già e ve lo mostrerà automaticamente 🙌

E questo è solo l’inizio…
Perché ci sarà TANTO TANTO TANTO altro 😍🔥

Abbiamo fatto anche un REBRANDING ✨
Che significa?
Abbiamo cambiato logo, grafica e stile… praticamente MyDietPoint si è rifatta il look 😎💃🕺

Si riparte con un abito completamente nuovo…
e sarà un vero ABITO DA GALA 😏✨

Se dovessi riassumere tutto in due parole direi soltanto:

VI PIACERÀ 😍🔥

Vi fidate di me???
Ovvio che SÌ 😏😏❤️

VI VOGLIO BENE!
Rimanete connessi… perché la nuova MyDietPoint vi stupirà 😉

31/05/2026

🌿 Quante volte hai detto: "Comincio lunedì"?

Quante volte hai aspettato il momento giusto, il mese giusto, la motivazione giusta?

La verità è che il momento perfetto non arriva quasi mai.

La vita continua ad andare avanti con il suo carico di lavoro, impegni, stress, stanchezza, problemi e giornate complicate. E nel frattempo gli obiettivi rimangono lì, fermi, ad aspettare.

Ma arriva un momento in cui bisogna fare una scelta.

Continuare a rimandare sperando che qualcosa cambi da solo...

Oppure decidere di riprendere in mano la propria vita.

Perché ogni mese che passa senza agire è un mese in cui resti esattamente nello stesso punto in cui sei oggi.

Non servono perfezione, motivazione infinita o forza di volontà straordinaria.

Serve semplicemente fare il primo passo.

✨ NUOVA SESSIONE 📅 DAL 1 GIUGNO AL 28 GIUGNO

Un percorso pensato per chi vuole smettere di ricominciare continuamente e iniziare finalmente a costruire risultati concreti, un giorno alla volta.

💚 Nel programma troverai:

✔️ menù semplici e pratici
✔️ pasti normali e sazianti
✔️ supporto quotidiano
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ App con il piano sempre disponibile
✔️ strategie per affrontare fame nervosa, stress e vita reale
✔️ un metodo sostenibile che si adatta alla tua quotidianità

Non aspettare di sentirti pronta.

Spesso la motivazione arriva dopo aver iniziato, non prima.

Tra un mese sarai comunque arrivata alla fine di giugno.

La differenza sarà aver trascorso quel mese ad aspettare ancora... oppure aver fatto qualcosa per avvicinarti ai tuoi obiettivi.

La scelta è tua. 💚

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26/05/2026

🌿 Ci pensavo proprio in questi giorni…

Ultimamente mi è capitato spesso di leggere messaggi di persone che, magari dopo tanti sacrifici, erano riuscite a raggiungere il loro obiettivo… e poi piano piano si sono ritrovate di nuovo dentro vecchie abitudini.

Non perché siano pigre. Non perché “non hanno forza di volontà”. E nemmeno perché il loro percorso sia stato inutile.

Succede perché dimagrire è una cosa. Mantenere nuovi equilibri nella vita vera è tutta un’altra storia.

Perché la realtà non è fatta di settimane perfette. È fatta di lavoro, stress, stanchezza, giornate no, famiglia, pensieri, fame nervosa, cene improvvise e momenti in cui semplicemente non si ha più energia mentale per pensare anche al cibo.

E quando un percorso è troppo rigido o troppo distante dalla vita reale… prima o poi si torna automaticamente alle vecchie abitudini conosciute.

Ed è proprio per questo che nella mia dieta di gruppo cerco sempre di lavorare non solo sul “peso”, ma soprattutto sulla gestione quotidiana.

✨ NUOVA SESSIONE 📅 DAL 1 GIUGNO AL 28 GIUGNO

Un percorso pensato non per vivere un mese perfetto… ma per imparare a costruire abitudini più sostenibili e realistiche nel tempo.

Perché il vero obiettivo non è resistere 20 giorni. È non sentirsi p***e appena il percorso finisce.

💚 Nel programma troverai:

✔️ menù semplici e pratici
✔️ pasti normali e sazianti
✔️ supporto quotidiano
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ App con il piano sempre disponibile
✔️ strategie per gestire fame nervosa, stanchezza e vita reale
✔️ alternative flessibili senza sentirsi “a dieta” ogni secondo

Non serve essere perfette. Serve imparare a ripartire anche dopo una giornata storta senza vivere tutto come un fallimento.

Perché spesso non è la dieta a mancare. È un equilibrio che riesca davvero ad accompagnarti nella vita di tutti i giorni. 🌿

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25/05/2026

☀️ “GIUGNOOOO… col bene che ti vogliooo…”
…ma anche col pantalone che a maggio si chiudeva trattenendo il respiro. 😅

Diciamoci la verità:
giugno arriva sempre con la stessa energia.

Da una parte il sole, il mare, gli aperitivi, le vacanze.
Dall’altra noi davanti allo specchio che facciamo trattative internazionali con il costume dell’anno scorso.

“Quest’anno mi accetto così.”
5 minuti dopo:
“Però magari un po’ più sgonfia non sarebbe male.” 😂

Ed è proprio qui che molte sbagliano: pensano che per stare meglio servano rinunce assurde, fame e tristezza nel piatto.

No grazie.
La vita è già abbastanza stressante senza aggiungerci pure il petto di pollo triste e l’insalata punitiva. 🌿

✨ NUOVA SESSIONE DIETA DI GRUPPO
📅 DAL 1 GIUGNO AL 28 GIUGNO

Un percorso pensato per tornare a sentirsi leggere SENZA vivere male il cibo e senza mollare dopo tre giorni.

Perché dimagrire non dovrebbe significare sparire socialmente fino a settembre. 😅

💚 Nel programma troverai:

✔️ menù semplici e realistici
✔️ ricette veloci e sazianti
✔️ supporto quotidiano
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ App con il piano sempre disponibile
✔️ alternative pratiche per la vita vera (quella fatta di lavoro, famiglia, stanchezza e aperitivi improvvisi 😂)

E no, non devi diventare perfetta entro l’estate.
Devi solo iniziare a sentirti meglio dentro i tuoi vestiti… e dentro te stessa.

Perché giugno arriva comunque.
Tanto vale viverlo sentendosi un po’ più leggere, un po’ più sicure… e magari senza litigare con il bottone dei jeans. ☀️😂

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24/05/2026

☀️ GIUGNO È IL MOMENTO IN CUI TUTTO CAMBIA
Le giornate diventano più lunghe.
Arrivano i primi weekend fuori, gli aperitivi all’aperto, le vacanze che iniziano ad avvicinarsi davvero.

E insieme all’estate… arrivano anche quelle situazioni in cui vogliamo sentirci bene con noi stesse.

Quel vestito che ci piace ma che non mettiamo mai.
Il costume lasciato nell’armadio “per quando mi sentirò pronta”.
Le foto al mare senza doverci nascondere.
Gli inviti improvvisi dove vorremmo sentirci belle, leggere, sicure… e non a disagio.

La verità è che non si tratta solo di estetica.
Si tratta di come ci sentiamo dentro quando ci guardiamo allo specchio.

E no, non serve una dieta estrema fatta di rinunce e fame.

Serve iniziare nel modo giusto. 🌿

✨ NUOVA DIETA DI GRUPPO — SESSIONE DI GIUGNO

📅 dal 1 giugno al 28 giugno

4 settimane per ritrovare equilibrio, leggerezza ed energia prima dell’estate piena.

Un percorso pratico, sostenibile e guidato, pensato per aiutarti a dimagrire senza ossessioni e senza vivere tutto come una punizione.

Perché stare bene non dovrebbe significare soffrire.

💚 COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA

✔️ menù completi e bilanciati
✔️ ricette semplici e veloci
✔️ idee sane ma sazianti
✔️ lista della spesa organizzata
✔️ alternative pratiche per non sentirti limitata
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ supporto costante durante il percorso
✔️ accesso alla App con piano alimentare sempre disponibile

Non devi arrivare “perfetta” all’estate.
Devi arrivarci sentendoti meglio nel tuo corpo, nei tuoi vestiti e nella tua mente. ☀️

E spesso bastano poche settimane fatte bene per iniziare a vedere e sentire davvero la differenza.

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L’estate arriva comunque.
La differenza è come scegli di viverla quest’anno. 💚

Buona domenica a tutti ❤️

21/05/2026

Buonasera a tutti ❤️

Anche se siamo stati un po’ (Tanto 😅) silenti in questi mesi… e sommersi da mille impegni lavorativi 😅🍀
non ci siamo MAI fermati con il progetto della nuova versione di MyDietPoint 💪🏻✨

Dietro le quinte stiamo lavorando tantissimo per creare qualcosa di ancora più bello, pratico e motivante per tutti voi 🥂

Questa è una delle bozze su cui stiamo lavorando 👀
Non è la versione definitiva, ma solo uno dei progetti che stiamo valutando 😎🍀

Che ne dite? Vi piace questa direzione? ✨

03/05/2026

⏳ ULTIME ORE. DOMANI SI PARTE.

Se stai leggendo questo post…
sei ancora in tempo per decidere.

Domani mattina inizia la nuova sessione della Dieta di Gruppo.
Il gruppo è quasi completo, il piano è pronto, e chi ha già acquistato sta organizzando la spesa per iniziare insieme.

E ora la domanda è semplice:
vuoi esserci… o rimandare ancora?

Perché la verità è questa:
non è mai “solo un altro giorno”.

È una scelta.
Quella di restare dove sei,
o iniziare a cambiare davvero qualcosa.

☀️ DIETA DI GRUPPO
📅 dal 4 maggio al 31 maggio

4 settimane guidate per rimettere ordine nell’alimentazione, sentirti più leggera, avere più energia e costruire abitudini che durano nel tempo.

Non è una dieta estrema.
Non è privazione.

È un metodo concreto e sostenibile che da tre anni aiuta tante persone a ottenere risultati reali e soprattutto mantenibili.

💚 PERCHÉ FARLO ADESSO FA LA DIFFERENZA

Perché domani si parte tutte insieme.

Stesso inizio.
Stesso ritmo.
Stessa energia.

E questo cambia completamente il modo in cui vivi il percorso.

Sì, è possibile entrare anche ogni venerdì…
ma iniziare adesso significa vivere tutto dall’inizio, senza rincorrere, senza sentirti “indietro”.

📦 COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA

✔️ menù settimanali completi e bilanciati
✔️ ricette semplici e sazianti
✔️ liste della spesa organizzate
✔️ alternative e sostituzioni pratiche
✔️ idee concrete per gli spuntini
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ supporto quotidiano per tutte le 4 settimane
✔️ accesso alla App dedicata con piano sempre disponibile

👉 Puoi entrare qui ORA:

https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

Domani mattina il gruppo parte.
E tra qualche settimana potresti essere felice di aver iniziato…
oppure ancora lì a dire “inizio lunedì”.

La differenza è questa scelta. 💚

01/05/2026

🌿 OGGI TROVI TUTTO PRONTO.

Se hai già acquistato la Dieta di Gruppo, entro oggi vedrai il piano alimentare attivo all’interno della App dedicata.

Da lì potrai:
✔️ consultare i menù
✔️ organizzare la spesa con calma
✔️ prepararti senza fretta

Così arrivi a lunedì pronta, senza stress, e inizi insieme a tutte le altre.

⏳ SE NON SEI ANCORA DENTRO

Hai tempo fino a domenica per unirti a noi e partire con il gruppo.

Sì, nel programma si può entrare anche ogni venerdì…
ma iniziare tutte insieme ha un’energia diversa.

Si parte allo stesso momento,
si condividono gli stessi passi,
si crea subito quella connessione che rende il percorso più semplice e coinvolgente.

☀️ DIETA DI GRUPPO
📅 dal 4 maggio al 31 maggio

4 settimane guidate per rimettere ordine nell’alimentazione, imparare a mangiare in modo equilibrato e ottenere risultati che durano nel tempo.

Non è una dieta estrema.
Non è privazione.

È un metodo concreto e sostenibile che da tre anni aiuta tante persone a cambiare davvero il proprio rapporto con il cibo.

📦 COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA

✔️ menù settimanali completi e bilanciati
✔️ ricette semplici e sazianti
✔️ liste della spesa organizzate
✔️ alternative e sostituzioni pratiche
✔️ idee concrete per gli spuntini
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ supporto quotidiano per tutte le 4 settimane
✔️ accesso alla App dedicata con piano sempre disponibile

👉 Puoi unirti qui:
https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

Prepararsi oggi.
Partire insieme lunedì.
Fare davvero la differenza questa volta. 💚

30/04/2026

⏳ CI SIAMO DAVVERO. SI PARTE LUNEDÌ.

Se hai già acquistato la Dieta di Gruppo, entro domani sera troverai il piano alimentare attivo all’interno della App dedicata (già compresa nel prezzo).

Questo ti permette di fare tutto con calma:
✔️ vedere il programma
✔️ organizzare la spesa
✔️ arrivare pronta

Così lunedì si parte tutte insieme.

💚 E QUESTO FA DAVVERO LA DIFFERENZA

Perché iniziare insieme non è solo una questione organizzativa.

Significa:
partire con lo stesso ritmo
vivere gli stessi passaggi
sentirsi parte del gruppo fin dal primo giorno

E questo rende tutto più semplice, più naturale… e molto più efficace.

Sì, è vero: nel programma si può entrare anche ogni venerdì.
Ma iniziare adesso ti permette di vivere l’intero percorso dall’inizio, con la stessa energia e lo stesso coinvolgimento delle altre.

☀️ DIETA DI GRUPPO
📅 dal 4 maggio al 31 maggio

4 settimane guidate per rimettere ordine nell’alimentazione, imparare a mangiare in modo equilibrato e ottenere risultati che durano nel tempo.

Non è una dieta estrema.
Non è privazione.

È un metodo concreto, sostenibile, che da tre anni aiuta tante persone a cambiare davvero il proprio rapporto con il cibo.

📦 COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA

✔️ menù settimanali completi e bilanciati
✔️ ricette semplici e sazianti
✔️ liste della spesa organizzate
✔️ alternative e sostituzioni pratiche
✔️ idee concrete per gli spuntini
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ supporto quotidiano per tutte le 4 settimane
✔️ accesso alla App dedicata con piano sempre disponibile

✨ Non è solo “iniziare una dieta”.
È iniziare a fare le cose in modo diverso.
Con più struttura, più supporto… e meno fatica.

👉 Puoi entrare qui:
https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

Lunedì si parte.
E partire insieme… cambia davvero tutto. 💚

29/04/2026

🌿 DA SOLA È UNA LOTTA. INSIEME DIVENTA UN PERCORSO.

Ci hai mai fatto caso?

Quando provi a cambiare da sola, all’inizio sei motivata.
Poi arrivano le giornate piene, la stanchezza, gli imprevisti…
e piano piano perdi il ritmo.

Non perché non sei capace.
Ma perché fare tutto da sole è più difficile di quanto sembra.

In gruppo succede qualcosa di diverso.

Non devi sempre “tenere tutto in piedi” da sola.
C’è qualcuno che ti ricorda perché hai iniziato.
Qualcuno che sta vivendo le tue stesse difficoltà.
Qualcuno che, magari, è già un passo avanti e ti dimostra che è possibile.

E questo cambia tutto.

☀️ DIETA DI GRUPPO

📅 dal 4 maggio al 31 maggio

4 settimane guidate per rimettere ordine nell’alimentazione, ritrovare equilibrio e costruire abitudini che restano nel tempo.

Non è una dieta fatta di regole rigide.
È un percorso pensato per accompagnarti passo dopo passo, senza stress e senza estremismi.

Un metodo che da tre anni aiuta tante persone a cambiare davvero il proprio rapporto con il cibo.

💚 PERCHÉ IL GRUPPO FA LA DIFFERENZA

Perché non sei più sola.
Perché la motivazione non dipende solo da te.
Perché c’è supporto, confronto e presenza ogni giorno.

Ed è proprio questo che rende il cambiamento più stabile e più reale.

📦 COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA

✔️ menù settimanali completi e bilanciati
✔️ ricette semplici e sazianti
✔️ liste della spesa organizzate
✔️ alternative e sostituzioni pratiche
✔️ idee concrete per gli spuntini
✔️ gruppo WhatsApp dedicato
✔️ supporto quotidiano per tutte le 4 settimane
✔️ accesso alla App con piano alimentare sempre disponibile

✨ Non si tratta solo di perdere peso.
Si tratta di smettere di ricominciare ogni volta da capo.

👉 Puoi entrare qui:
https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

A volte la differenza non è “cosa fai”.
È con chi lo fai. 💚

Address

Diet Academy GbrC/O St. Johann Brückengasse 1B , Konstanz, Germany , 78462

78462

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00

Telephone

+393289455939

Website

https://mydietpoint.com/

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