Weert in beweging

04/06/2026

Wij hebben focus op een veilige sportomgeving in Weert

Een veilige sportomgeving ontstaat niet vanzelf. Iedereen moet zich welkom en gezien voelen – sporters, trainers, ouders én vrijwilligers.

https://www.weertinbeweging.nl/nieuws/view/348/wij-hebben-focus

03/06/2026

Heb jij de Leefstijlscan al gedaan? Doe hem hier helemaal gratis:

Doe de leefstijlscan (beschikbaar in 9 talen) en kijk hoe jouw persoonlijke situatie eruitziet ten opzichte van de officiële leefstijl richtlijnen. Ook krijg je geheel gratis de beschikking over een unieke ‘Leefstijl als medicijn’ mini cursus online, ook in 9 talen beschikbaar.

26/05/2026

Afgelopen vrijdag vond wederom het Weerter Scholentoernooi plaats!

Onder een stralende zon genoten de leerlingen van groep 7 en 8 van een dag vol sport, plezier en gezonde competitie. Op de velden en in de sporthallen werd fanatiek gestreden, maar vooral veel gelachen en samengewerkt.

Tot volgend jaar! 🙌

02/05/2026

Je kunt stress niet uitzetten, maar wel leren afstemmen!

Stress hoort bij het leven, maar je kunt leren hoe je er beter mee omgaat. Door inzicht te krijgen in persoonlijke stresssignalen en praktische strategieën toe te passen, kun je spanning reguleren en energie behouden.

Met kleine aanpassingen in je dagelijks leven leer je beter met stress om te gaan en merk je dat je meer controle krijgt.

https://www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress

30/04/2026

Leef in balans, niet op spanning!

Leven met te veel spanning put uit en beïnvloedt je gezondheid, energie en mentale welzijn. Balans is essentieel voor een gezond lichaam en geest.

Kleine leefstijlaanpassingen, zoals pauzes nemen, ademhalingsoefeningen of wandelen, kunnen al een groot verschil maken en je helpen om balans te vinden.

https://www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress

28/04/2026

Balans begint bij bewustwording!

Het herkennen van stresssignalen en je patronen is de eerste stap naar een gezonder leven.

Met praktische tips, factsheets en lokale ondersteuning leer je spanning te verminderen, veerkracht te vergroten en meer balans te vinden. Zo kun je beter omgaan met uitdagingen, energie behouden en je welzijn structureel verbeteren.

https://www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress

12/04/2026

Leer hoe je stress herkent, begrijpt en ombuigt naar kracht!

Stress hoeft geen last te zijn; met bewustwording en praktische strategieën kun je spanning omzetten in energie en motivatie.

De factsheets, gratis cursus en lokale activiteiten op https://www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress helpen je stress beter te beheersen en je mentale welzijn te versterken.

Zo ontwikkel je vaardigheden om uitdagingen het hoofd te bieden en sterker uit stressvolle situaties te komen.

26/03/2026

De gemeente Weert, Punt Welzijn en Weert in Beweging starten samen de campagne ‘Omgaan met stress’. Met deze campagne willen we inwoners helpen om stress eerder te herkennen en er beter mee om te gaan.

Meer weten?
Gisteren om 10:45 uur gaf Wessel Adriaens van Punt Welzijn een interview op de radio bij L1.
De opname is terug te luisteren via de website van L1 - ‘Weert pakt stress samen aan’:
https://www.l1.nl/nieuws/3132939/weert-pakt-stress-samen-aan

24/03/2026

𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗦𝘁𝗿𝗮𝗺𝗽𝗿𝗼𝘆
Samen werken aan je gezondheid.
Start op 5 mei 2026. Deelname is gratis!

Meer info en aanmelden via https://www.nationalewandeluitdaging.nl/wandelgroep-positieve-gezondheid-stramproy/

26/02/2026

Lezing: Bewegen als medicijn en voor een gezond gewicht!
4 maart – 19.00 – 20.30 uur – Houtstraat 10 - Weert

Op woensdagavond 4 maart van 19.00 uur tot 20.30 uur vindt de lezing: Bewegen als medicijn en voor een gezond gewicht! plaats, bij Lifestyle Vitae leefstijlclub op de Houtstraat 10..

De vragen die in deze lezing centraal staan zijn:
- Waarom is bewegen het belangrijkste gezondheidsmedicijn?
- Wat is de meest effectieve activiteit om de vetstofwisseling optimaal te laten functioneren en
- Welke activiteiten zijn noodzakelijk om terugval te voorkomen?

Gezond blijven en op een gezonde manier afvallen kan alleen met leefstijl, ten minste als je er ook op een duurzame manier resultaat uit wil halen. Tevens zorgt onze leefstijl ook nog voor een hogere preventie tegen chronische aandoeningen.

Blijf op de hoogte van het nieuws van Life Style Vitae leefstijlclub.