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Esta semana fue de aventuras, diversión, aprendizaje y sorpresas! Disfruto mucho mi trabajo como nutricionista y docente...
25/10/2025

Esta semana fue de aventuras, diversión, aprendizaje y sorpresas! Disfruto mucho mi trabajo como nutricionista y docente 💁🏻‍♀️🦦🍍

Y regresamos! 🏃🏻‍♀️
07/09/2025

Y regresamos! 🏃🏻‍♀️

Feliz lunes! 🌞
31/03/2025

Feliz lunes! 🌞

Feliz día del nutricionista! 🦦🍍⁣⁣⁣
11/08/2024

Feliz día del nutricionista! 🦦🍍⁣
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Sabias que las proteínas son escenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano⁣⁣Son necesarias para:⁣⁣✅ El Creci...
07/08/2024

Sabias que las proteínas son escenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano⁣
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Son necesarias para:⁣
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✅ El Crecimiento y reparación de tejidos⁣
✅ El mantenimiento y la reparación del cuerpo, y para el reemplazo de tejidos desgastados o dañados⁣
✅ Producir enzimas metabólicas y digestivas⁣
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Podemos encontrar proteínas ⁣
🍄Vegetal⁣
🍗 Animal ⁣
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Así que no lo olvides! Que tu plato incluya proteínas según tu preferencia!⁣
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Agenda tu cita: ⁣
📲+503 75850422⁣
📩 DM⁣
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Hoy es un excelente día para hacer cambios en tus hábitos! 💪🏻⁣⁣No te dejes para después 💟⁣⁣⁣Agenda tu cita:⁣📞 +503 7585...
23/07/2024

Hoy es un excelente día para hacer cambios en tus hábitos! 💪🏻⁣
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No te dejes para después 💟⁣
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Agenda tu cita:⁣
📞 +503 75850422⁣
📩 DM ⁣
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Sabías que… Tu alimentación podría ayudar a que el acné desaparezca o que empeore 🚨⁣⁣Entre los alimentos que suelen deto...
22/06/2024

Sabías que… Tu alimentación podría ayudar a que el acné desaparezca o que empeore 🚨⁣
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Entre los alimentos que suelen detonar el acné tenemos: ⁣
🍟 Comida rápida⁣
🍬 Azúcares refinados ⁣
🍫 Chocolate ⁣
🥛 Leche y sus derivados ⁣
🧃 Jugos altos en fructosa ⁣
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Es importante que sepas que no a todas las personas les detonan el acné los mismos alimentos, por ello es importante que revises tu alimentación para identificar cuáles podrían ser tus alimentos detonantes ⁣
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Recuerda que tener un tratamiento integral es la base de tu belleza, no solo la rutina de cuidado de tu piel, sino también llevar hábitos de vida saludables ⁣
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📌 Alimentación saludable ⁣
📌 Ejercicio ⁣
📌 Manejo de la ansiedad y estrés ⁣
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Todo contribuye a mejorar o empeorar… ⁣
Y tu ya identificaste esos detonantes? Cuéntame! ⁣
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A veces pensar en que comeremos es difícil 😥 ⁣⁣Te dejo 3 elementos que no deben de faltar en tus comidas⁣⁣✅ Verduras cru...
24/05/2024

A veces pensar en que comeremos es difícil 😥 ⁣
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Te dejo 3 elementos que no deben de faltar en tus comidas⁣
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✅ Verduras crudas y/o cocidad: son una excelente manera de obtener vitaminaa, minerales y fibra, ademas brindan saciedad. Si incluyes verduras cocidas prefiere que vayan al v***r para no perder sus nutrientes⁣
✅ Proteína: Puede ser animal o vegetal (LEGUMBRES) recuerda que las necesitamos para construir celulas y tejidos, también brindan saciedad ⁣
✅ Cereales: Son el combustible de tu cuerpo, por eso prefiere aquellos que sean integrales, te darán saciedad y energía por más tiempo ⁣
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Y no olvides tomar agua! ⁣
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Espero estos tips te ayuden a tomar decisiones sobre tus comidas⁣
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Puedes contactarnos al WhatsApp⁣
📲+50375850422⁣
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Comer frutas es importante pero sabias que...⁣⁣Las 𝗠𝗔𝗡𝗭𝗔𝗡𝗔𝗦 pueden tener los siguientes beneficios:⁣⁣🍎Fuente de fibra ⁣🍏...
11/05/2024

Comer frutas es importante pero sabias que...⁣
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Las 𝗠𝗔𝗡𝗭𝗔𝗡𝗔𝗦 pueden tener los siguientes beneficios:⁣
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🍎Fuente de fibra ⁣
🍏 Aportan vitamina C, E y B6⁣
🍎 Contienen Zinc y Hierro ⁣
🍏 Ayuda a fortalecer el sistema inmunologico ⁣
🍎Ayuda en caso de problemas digestivos ⁣
Entre otros... ⁣
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Recuerda existen muchos tipos y colores de manzana consume la que más te guste y no olvides ponerla en tu lista de supermercado ⁣
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Comer saludable esta a un paso! ⁣
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Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos y así como cuidamos al corazón o riñones, debemos cuidar nuestra piel n...
24/01/2024

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos y así como cuidamos al corazón o riñones, debemos cuidar nuestra piel no solo por fuera sino también por dentro ⁣
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Así que no lo olvides una alimentación saludable y adecuada puede ser tu gran aliada para lograr los objetivos que quieres⁣
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Quieres lograr que tu piel luzca radiante, saludable y hermosa? 🧖🏻‍♀️⁣⁣Tu alimentación puede ser el complemento perfecto...
15/08/2023

Quieres lograr que tu piel luzca radiante, saludable y hermosa? 🧖🏻‍♀️⁣
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Tu alimentación puede ser el complemento perfecto al cuidado de tu piel, esto es porque los nutrientes que recibes en una alimentación adecuada, variada y equilibrada viajan por tu torrente sanguíneo hacia cada una de las células de tu cuerpo para nutrirlas y entre ellas está tu piel ⁣
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Ahora ya lo sabes: una alimentación saludable puede completar tu rutina de skincare⁣
🍴🧖🏻‍♀️⁣
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