Maicon Linck - Nutricionista

Maicon Linck - Nutricionista Nutrição Clínica e Esportiva. Atendimento personalizado com planos alimentares individuais, que v Nutricionista

Início do dia as 04:28h, finalizando as 21:32h. Nada mal para uma segunda-feira não é mesmo? 😁💪Ainda teve cardio em jeju...
11/10/2022

Início do dia as 04:28h, finalizando as 21:32h. Nada mal para uma segunda-feira não é mesmo? 😁💪

Ainda teve cardio em jejum, musculação na hora do almoço, 6 refeições e 7 litros de água.

Muitos clientes atendidos e ainda teve estudo 📚.

Esse é um dia “normal” nos meus últimos 5 anos.

Ainda há quem dia que é sorte.

Tenho concordar, a sorte aparece para quem se prepara, trabalha e busca melhorar a si próprio todos os dias. A sorte aparece para aqueles que vencem as vontades momentâneas, vence a vontade de f**ar no sofá.

A sorte costuma aparecer para quem desiste, mesmo quando ninguém te apoia.

A sorte acontece quando você trabalha duro mesmo que ninguém veja.

A sorte sorri para quando você tem tudo para dar errado, supera, não desiste, começa dar certo.

E no final ainda irão falar, ele teve “sorte”.

É por isso que eu construo a minha sorte diária, todos os dias! Trabalhando, estudando, mesmo que ninguém veja a batalha, e queira ver somente o palco.

Lembre-se que você constrói a própria sorte, não os outros.

E hoje você teve seu dia de sorte? 🍀

10/10/2022

Casos assim de transformação me motivam estudar, trabalhar e continuar todos os dias!

Qual o valor de um elogio desses? Imensurável 💚

A nutrição tem poder incrível de mudar vidas, transformar, melhorar a autoestima, da saúde.

Ganhar um elogio após 10 anos, isso sim é transformação. Não é apenas o peso que perde, mas a vida nova que se se ganha. 🙌

Como PARAR DE SABOTAR a dieta!Você costuma se sabotar muitas vezes durante a dieta? Arraste pro lado e entenda o que faz...
04/10/2022

Como PARAR DE SABOTAR a dieta!

Você costuma se sabotar muitas vezes durante a dieta?

Arraste pro lado e entenda o que fazer para vencer a auto sabotagem!

Se identificou com o conteúdo? Deixe o seu curtir!

Quer receber mais dicas de como ter constância e disciplina na dieta? Acompanhe o meu perfil () que vou te ajudar nessa caminhada!

Almoço de domingo com a família!❤️😋Comer sem culpa, melhor coisa.
02/10/2022

Almoço de domingo com a família!❤️😋

Comer sem culpa, melhor coisa.

Tem uma “segunda” na quarta-feira😅Se colhemos o que plantamos é um fato. Logo, saberemos seus resultados. Sejam os resul...
21/09/2022

Tem uma “segunda” na quarta-feira😅

Se colhemos o que plantamos é um fato. Logo, saberemos seus resultados. Sejam os resultados colhidos pelo seu comprometimento ou a falta dele.

Ficar parado também gerará resultados.
Sem pressa, mas nunca parado.

Semeia coisas boas, espalhe amor e sorrisos. 😁

Você assim como eu, hoje irá plantar muita coisa boa?💪🚀

A vida é hoje! 🌱 Conhecendo a  , aproveitando para prestigiar esse lugar aqui em Três de maio.“Mas nutri, você com uma t...
21/09/2022

A vida é hoje! 🌱

Conhecendo a , aproveitando para prestigiar esse lugar aqui em Três de maio.

“Mas nutri, você com uma taça de vinho?” Sim, obrigado. 🍷

O vinho também pode entrar em uma alimentação equilibrada, você não precisa cortar tudo que gosta. Em breve vocês terão novidades.

Vai uma taça aí? 🍷

4 lanches com menos de 300kcal para você!Bateu aquela fome e não sabe o que comer?Confira essas 4 opções deliciosas que ...
30/08/2022

4 lanches com menos de 300kcal para você!

Bateu aquela fome e não sabe o que comer?

Confira essas 4 opções deliciosas que o Nutri separou para você e que vai evitar de comer besteira.

Arrasta pro lado e confira.!

*São apenas ideias de lanches. Veja o que f**a mais prático e adapte à sua realidade!

Salva esse post para consultar sempre que precisar!

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Lanche saudável… 🥪Você também gosta? 😋
22/08/2022

Lanche saudável… 🥪

Você também gosta? 😋

Fala galera! Será que precisa cortar o pão 🍞 para emagrecer?NÃO! Uma das frases que mais ouço de pessoas que buscam o em...
12/08/2022

Fala galera! Será que precisa cortar o pão 🍞 para emagrecer?

NÃO! Uma das frases que mais ouço de pessoas que buscam o emagrecimento é “Nutri já cortei o pão da dieta”.

Muitos substituem então o pão pela tapioca, que por sua vez tem um Índice Glicêmico até mais alto que o próprio pão branco. Mas os carboidratos são importantíssimos para muitas funções metabólicas do nosso corpo, então não corte um nutriente em especial apenas.

👉Dica do Nutri: não é um alimento em específico que te faz engordar e sim o seu consumo alimentar ao longo de todo o dia!

Realize mais atividade física, reduza alimentos ultraprocessados, cuide seu balanço energético (gaste mais que consome), assim você já irá iniciar o processo de emagrecimento.

Se encontrar dificuldades, procure ajuda de um nutricionista, ele vai saber te orientar.

Pra cima! 😁💪

  de 2019 - "Realizando um sonho, pronto para realizar seu! ✨"Uma reportagem falando sobre a inauguração do meu novo con...
11/08/2022

de 2019 - "Realizando um sonho, pronto para realizar seu! ✨"

Uma reportagem falando sobre a inauguração do meu novo consultório em Três de Maio. Esse espaço é sem dúvidas a realização de um dos meus sonhos!!

Tudo foi pensado e planejado para atender da melhor forma meus clientes, para que cada um possa buscar sua melhor versão!

Não baixar a cabeça para as dificuldades, ir PRA CIMA e enfrentá-las!"💪
Hoje vejo essa jornada e vem um sentimento de gratidão enorme!! 🙏🏼

Muito obrigado à todos amigos e pacientes que estiveram comigo durante esta jornada e também à todos aqueles que estarão comigo daqui pra frente!

PRA CIMA! 💪

Dica rápida 👇🏻🚀"Beber água realmente vai me ajudar a emagrecer?"A água na verdade ajuda a diminuir a sensação de fome...
08/08/2022

Dica rápida 👇🏻🚀

"Beber água realmente vai me ajudar a emagrecer?"

A água na verdade ajuda a diminuir a sensação de fome (por ocupar um volume no estômago).

Além disso, é comum que muitas pessoas sintam fome quando na verdade estão com sede.⁣

Você já teve aquele dia que comeu várias coisas e mesmo assim tinha sensação de fome? 🤔⁣


Beber água ajuda reduzir a sensação de fome, diminuindo também o número de beliscadinhas durante o dia. 🙈

⁣Lembre de tomar água durante o final de semana também! 🫗🍶

Almoço em família, comemorar os 82 aninhos da vovó 👵🏻. Momentos que f**am na memória. ❤️🙏🏼
07/08/2022

Almoço em família, comemorar os 82 aninhos da vovó 👵🏻. Momentos que f**am na memória. ❤️🙏🏼

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R. Santo Ângelo, 427, 427
Três De Maio, RS
98780-076

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:30
Terça-feira 08:00 - 22:30
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