Nutriólogos Cerca de Mi

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Nutriólogos Cerca de Mi Soy Ximena Campos, nutrióloga certificada, tengo 32 años y actualmente vivo en la CDMX.
-Licencia Maimónides en Buenos Aires, Argentina.

Mi nombre es Ana Ximena Campos y soy Licenciada en Nutrición Humana, egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana. Actualmente trabajo de forma particular, dando consulta a domicilio y en un consultorio. A demás de cursar un diplomado “Embarazo y Nutrición”

Durante año y medio estuve en el Departamento de Nefrología y Metabolismo Mineral del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición

Salvador Zubirán. Como encargada del tratamiento nutricio de pacientes hospitalizados y de consulta externa, asimismo realicé una investigación con la cual acudí a dos congresos nacionales como expositora “LX Reunión Anual del Instituto Mexicano de Investigaciones Nefrológicas” y “4º Congreso de la Asociación Mexicana de Especialistas en Nutrición Renal”. Durante la licenciatura tuve la gran oportunidad de obtener una beca y realizar un intercambio estudiantil en la Univ. En donde, forme parte del proyecto “Escuela Promotora de una Alimentación Saludable” en jardines de niños y primarias. Además de ser ganadora del 3er lugar “Beca Splenda® Universitarias”, con un proyecto de investigación sobre el consumo de Splenda® en mujeres que acuden a un club deportivo. Conjuntamente con mis estudios, he asistido a diversos cursos y congresos sobre: nefrología (enfermedades renales), tratamiento nutrición en nefrología, nutrición pediátrica, novedades en la nutrición, nutrición clínica, ácidos grasos, composición corporal, envejecimiento exitoso, valoración del estado nutricio.

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25/03/2026

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Centronutrixion

🥚𝗲𝗹 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻: ¿𝗰𝘂á𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀?”🥚⁣ 🅐🅓🅤🅛🅣🅞 🅢🅐🅝🅞⁣🥚Proteína: 0.8–1 g/kg/día⁣✅ 1-3 huevo al día es seguro ⁣...
24/03/2026

🥚𝗲𝗹 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻: ¿𝗰𝘂á𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀?”🥚

🅐🅓🅤🅛🅣🅞 🅢🅐🅝🅞⁣
🥚Proteína: 0.8–1 g/kg/día⁣
✅ 1-3 huevo al día es seguro ⁣
💛Aporta proteína completa y colina⁣
⚠️Completa tu aporte proteico a lo largo del día con más alimentos⁣

🅐🅓🅤🅛🅣🅞 🅠🅤🅔 🅗🅐🅒🅔 🅔🅙🅔🅡🅒🅘🅒🅘🅞⁣
🥚Proteína: 1.2–2 g/kg/día (según intensidad)⁣
✅ 1–4 huevos al día⁣
💪🏼Excelente para recuperación muscular⁣
🥐Combínalos con carbohidratos

🅐🅓🅤🅛🅣🅞 🅒🅞🅝 🅢🅞🅑🅡🅔🅟🅔🅢🅞/ 🅞🅑🅔🅢🅘🅓🅐🅓 🅠🅤🅔 🅤🅣🅘🅛🅘🅩🅐 🅕á🅡🅜🅐🅒🅞🅢 🅖🅛🅟1️⃣⁣
🥚Proteína: 1–1.2 g/kg/día ⁣
✅ 1–3 huevos al día⁣
💛Se recomienda priorizar proteínas de alta calidad para preservar masa muscular.
💛Preferir huevo cocido, revuelto ⁣
❌Evitar preparaciones fritas o muy grasosas (pueden aumentar náuseas).⁣

🅔🅜🅑🅐🅡🅐🅩🅐🅓🅐⁣
🥚Proteína: 1.1 g/kg/día⁣
✅ 1–3 huevos al día, siempre bien cocidos⁣
💛Fuente de colina para el desarrollo cerebral del bebé⁣
❌ Evitar huevo crudo o poco cocido⁣

🅔🅝🅕🅔🅡🅜🅞 🅡🅔🅝🅐🅛 🅒🅞🅝 🅡🅔🅢🅣🅡🅘🅒🅒🅘ó🅝 🅟🅡🅞🅣🅔🅘🅒🅐 ( función renal por debajo del 60%)⁣

🥚Proteína: 0.6–0.8 g/kg/día⁣
✅ 1 huevo por la mañana (contabilizando el resto de las proteínas del día)⁣
💛Preferir claras de huevo (en caso de fósforo elevado)⁣
⚠️Consultar siempre con tú nutrióloga clínica renal⁣

🅟🅐🅒🅘🅔🅝🅣🅔 🅔🅝 🅓🅘á🅛🅘🅢🅘🅢⁣
🥚Proteína: 1.2–1.3 g/kg/día⁣
✅ 1 o más huevos enteros al día pueden ser adecuados⁣
⚠️Vigilar fósforo y colesterol según evolución clínica⁣
💛Completa tu aporte proteico a lo largo del día con más alimentos⁣
⚠️Consultar siempre con tú nutrióloga clínica renal⁣

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18/03/2026

🅔🅝🅢🅐🅛🅐🅓🅐 🅒🅞🅝 🅢🅤🅡🅘🅜🅘 ⁣

ⓘⓝⓖⓡⓔⓓⓘⓔⓝⓣⓔⓢ ⁣
💛2.5 barritas de surimi ⁣
💛Jitomate⁣
💛Pepino⁣
💛Aguacate⁣
💛1/4 tza de Quinoa⁣
💛1 cucharadita de Aceite de oliva ⁣
💛Limón, sal y pimienta al gusto ⁣

ⓘⓝⓢⓣⓡⓤⓒⓒⓘⓞⓝⓔⓢ ⁣
Enjuaga la quinoa, hasta que no salga espuma ⁣
Cocinar con 1/4 tza de agua (como el arroz 1:1)⁣
Pica todos los ingredientes ⁣
Revuelve y disfruta ⁣

𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙥𝙤𝙧𝙘𝙞ó𝙣 ⁣
💛Calorías: 315 kcal ⁣
💛Proteínas: 23 gr ⁣
💛Carbohidratos: 31.4 gr (2 HC)⁣
💛Grasas: 11.8 gr⁣
💛Fibra: 3.3 gr⁣
💛Potasio: 420 mg⁣

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👩‍🎓 𝙈𝙖𝙚𝙨𝙩𝙧í𝙖 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙘𝙞ó𝙣 𝘾𝙡í𝙣𝙞𝙘𝙖 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔝𝙈𝙞𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨:✨ 𝙧𝙞ñó𝙣-𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨🤰🏻𝙚𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️𝙙𝙚𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🍎𝘾𝙋 7478716⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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🍌🅟🅐🅝🅠🅤🅔🅢🅘🅣🅞🅢 🅓🅔 🅟🅛á🅣🅐🅝🅞🍌 (🅢🅘🅝 🅗🅐🅡🅘🅝🅐) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ⓘⓝⓖⓡⓔⓓⓘⓔⓝⓣⓔⓢ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍌3 plátanos maduros⁣⁣⁣ 🍌3 huevos⁣⁣⁣ 🍌1 taza de avena...
12/03/2026

🍌🅟🅐🅝🅠🅤🅔🅢🅘🅣🅞🅢 🅓🅔 🅟🅛á🅣🅐🅝🅞🍌
(🅢🅘🅝 🅗🅐🅡🅘🅝🅐) ⁣⁣⁣
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⁣🍌3 plátanos maduros⁣⁣⁣
🍌3 huevos⁣⁣⁣
🍌1 taza de avena molida⁣⁣⁣
🍌100 gr de miel⁣⁣⁣
🍌1 cucharadita de polvo de hornear⁣⁣⁣
🍌1 cucharadita de canela en polvo⁣⁣⁣
🍌1 cucharadita de esencia de vainilla⁣⁣⁣
🍌60 gr. de nueces picadas⁣⁣⁣
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ⓘⓝⓢⓣⓡⓤⓒⓒⓘⓞⓝⓔⓢ ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣ 1️⃣Aplastar los plátanos hasta obtener un puré sin grumos. ⁣⁣⁣
2️⃣agregar los huevos, la miel y la vainilla. ⁣⁣⁣
3️⃣una vez que esten bien incorporados, agregar la avena, el polvo para hornear y la canela.⁣⁣⁣
4️⃣Mezclar hasta obtener una masa homogénea.⁣⁣⁣
5️⃣Agregar las nueces picadas. ⁣⁣⁣
6️⃣Vierte la mezcla en un molde (de silicón o cubierto con papel encerado).⁣⁣⁣
7️⃣Hornea durante 30-40 minutos. (TIP: checa con un palillo, que salga limpio)⁣⁣⁣
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𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗣𝗢𝗥𝗖𝗜Ó𝗡⁣⁣⁣⁣⁣
(Receta para 12 porciones) ⁣⁣⁣
🍌Calorías: 104.3 kcal⁣⁣⁣⁣⁣
🍌Proteínas: 12.8⁣⁣⁣
🍌Carbohidratos: 15.6 (1 HC) ⁣⁣⁣⁣⁣
🍌Grasas: 4.2 g⁣⁣⁣
🍌Calcio: 6.9 mg ⁣⁣⁣⁣⁣
🍌Fibra: 0.9 g⁣⁣⁣⁣⁣
⚠️ altos en potasio ⁣⁣⁣
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👩‍🎓 𝙈𝙖𝙚𝙨𝙩𝙧í𝙖 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙘𝙞ó𝙣 𝘾𝙡í𝙣𝙞𝙘𝙖 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔝𝙈𝙞𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨:✨ 𝙧𝙞ñó𝙣-𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨🤰🏻𝙚𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️𝙙𝙚𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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⭐️⭐️⭐️⭐️⁣⭐️𝗢𝗽𝗶𝗻𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮⁣⁣⁣⁣⁣⁣Agenda tu cita ⁣⁣📲56 4951 1382📧centro.nutrixion@gmail.com⁣⁣⁣⁣🍉@𝙘𝙚𝙣...
05/02/2025

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𝗢𝗽𝗶𝗻𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮⁣⁣
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Ayuntamiento 27, Del Carmen

04100

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Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 14:00

Website

https://www.doctoralia.com.mx/ana-ximena-campos-collado/nutricionista-nutriologo-clin

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