Personal Training - Heike Beier

Personal Training - Heike Beier Ich trainiere Frauen, die das Ziel haben Leichtigkeit, Entspannung & Leistungsstärke zu verbessern.

Viele Frauen leiden nach Schwangerschaft, Sport oder einfach mit zunehmendem Alter unter einem schwachen Beckenboden.Das...
14/05/2026

Viele Frauen leiden nach Schwangerschaft, Sport oder einfach mit zunehmendem Alter unter einem schwachen Beckenboden.

Das kann sich zeigen durch:
• Unsicherheit beim Husten oder Springen
• schwache Core-Stabilität
• Rückbildungsprobleme
• häufigen Harndrang

Der BetterPelvi Beckenbodenstuhl unterstützt deine Muskulatur gezielt — entspannt im Sitzen.

✨ diskret
✨ schmerzfrei
✨ ohne Sportkleidung
✨ nur ca. 28 Minuten

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https://calendly.com/personaltrainerin-info/probesitzung-better-pelvi

BetterPelvi Beckenbodentraining mit der Magnetfeldtherapie
08/05/2026

BetterPelvi Beckenbodentraining mit der Magnetfeldtherapie

❣️DEIN KÖRPER IST KEIN NEBENPROJEKT❣️Du hast Verantwortung. Du triffst Entscheidungen. Du funktionierst – jeden Tag.Aber...
06/05/2026

❣️DEIN KÖRPER IST KEIN NEBENPROJEKT❣️

Du hast Verantwortung. Du triffst Entscheidungen. Du funktionierst – jeden Tag.

Aber wann kümmerst du dich um deinen eigenen Körper?

Viele Business Frauen leben im Dauer-Modus: Meetings, Deadlines, Familie, Erwartungen. Zeit für Gesundheit? Wirkt oft wie ein “Luxus”, den man sich später gönnt.

Die Realität ist:
Dein Körper ist kein Nebenprojekt. Er ist die Grundlage für alles, was du tust.

Wenn Energie fehlt, Stress überhandnimmt oder Schmerzen sich einschleichen, wirkt sich das nicht nur privat aus – sondern auch auf deine Leistungsfähigkeit, Klarheit und Ausstrahlung im Job.

Die gute Nachricht:
Du brauchst keinen radikalen Neustart und keine stundenlangen Workouts.

Was du brauchst, ist ein smarter Ansatz:
✅ Effiziente Trainingseinheiten, die in deinen Alltag passen
✅ Strategien für echtes Energie-Management statt “Durchhalten”
✅ Bewegung, die dich stärkt – nicht zusätzlich stresst
✅ Ein System, das langfristig funktioniert, auch in intensiven Phasen

Gesundheit darf sich leicht integrieren lassen – auch (und gerade) in einem anspruchsvollen Alltag.

Wenn du merkst, dass “Ich sollte mal wieder…” schon zu lange in deinem Kopf ist:
Vielleicht ist jetzt der Moment, es anders anzugehen.

In meinem Training stehst du im Mittelpunkt. Jeder Körper/ Jedes System ist einzigartig, deshalb gibt es bei mir ausschließlich ein Training im 1:1.

Wünsch Du dir ganz unkompliziert und unverbindlich mehr Informationen, dann trage dich gern für ein Beratungsgespräch in meinem Kalender ein:

https://lnkd.in/d62Vxam9

Ich freue mich auf dich, Heike

Wer ist von euch dabei?
01/04/2026

Wer ist von euch dabei?

Wer ist dabei?
01/04/2026

Wer ist dabei?

🌟 Spannende Neuigkeiten für DICH! 🌟Ich habe etwas Großes bei mir im Studio, das deine Routine beim Beckenbodentraining r...
23/03/2026

🌟 Spannende Neuigkeiten für DICH! 🌟

Ich habe etwas Großes bei mir im Studio, das deine Routine beim Beckenbodentraining revolutionieren wird! 🚀

Vorhang auf für den ultimativen Gamechanger: Mein neuer Beckenbodenstuhl von BetterPelvi! 🎉

Stell dir vor, du könntest deinen Beckenboden in nur 28 Minuten effektiver trainieren, als es mit herkömmlichen Übungen jemals möglich wäre.
Warum 28 Minuten? Weil jede Sekunde zählt, und Experten haben die perfekte Formel gefunden, um maximale Ergebnisse in minimaler Zeit zu erzielen.

Der Beckenbodenstuhl von BetterPelvi ist nicht nur ein Durchbruch in der Effizienz, sondern auch in Bequemlichkeit und Zugänglichkeit. Egal, ob du ein Neuling auf dem Gebiet des Beckenbodentrainings bist oder schon eine erfahrene Sportlerin – dieser Stuhl wird deine Perspektive komplett verändern. 🌈
Habe ich deine Neugier geweckt? Melde dich jetzt bei mir und buche dir deine Probe-Stitzung!

Unter dem Link, kannst du dir ganz bequem deine Wunschzeit aussuchen:
https://lnkd.in/dbCJbYZ4

Mein Studio befindet sich in Dresden Johannstadt auf der Arnoldstrasse 22.
Ich freue mich auf deinen Besuch. Heike

🌱Kraftquellen-Retreat🌱Magische drei Tage liegen hinter mir.Darum ging es:✅Visionär des eigenen Lebens sein✅Werte bewusst...
17/03/2026

🌱Kraftquellen-Retreat🌱

Magische drei Tage liegen hinter mir.

Darum ging es:

✅Visionär des eigenen Lebens sein
✅Werte bewusst feststellen
✅Strategien erarbeiten
✅Leichtfüßige Verbindung mit der Natur
✅Kontrollierte Bewegungseinheiten
✅Entspannung von Körper und Geist

Danke an alle Teilnehmerinnen für eure Offenheit und euer Vertrauen.

Danke an für deine wertvolle Arbeit. Mit dir zusammen zu arbeiten ist ein bereicherndes Vergnügen. Ich schätze dich sehr und freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Kraftquellen-Retreat im September.

Safe the Date 17.9.-20.9.2026

Der Körper ist niemals stumm. Wenn Menschen zusammenkommen, reden sie miteinander – sogar wenn sie nicht sprechen.Mimik...
30/01/2026

Der Körper ist niemals stumm. Wenn Menschen zusammenkommen, reden sie miteinander – sogar wenn sie nicht sprechen.

Mimik, Gestik, Haltung und Bewegung, die räumliche Beziehung, Berührungen und die Kleidung sind wichtige Mittel der nonverbalen Kommunikation – eine uralte Form der zwischenmenschlichen Verständigung.

Möchtest du gern deine Körperhaltung verbessern und damit auf deine Mitarbeiter & Kollegen und/oder Geschäftspartner einwirken, dann melde dich gern bei mir.

Ich trainiere deine Körperhaltung 💪🏻
✅sichere Ausstrahlung
✅Vertrauen
✅Standfestigkeit
✅Selbstsicherheit

🌎www.personaltrainerin.info
✏️[email protected]

Adresse

Dresden-Altstadt

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Montag 06:00 - 21:00
Dienstag 06:00 - 21:00
Mittwoch 06:00 - 21:00
Donnerstag 06:00 - 21:00
Freitag 06:00 - 21:00

Telefon

+4915256277186

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