19/06/2026
Te pasó cuando empezaste a tomar kéfir? 👀
Muchas personas esperan sentirse exactamente igual desde el primer día, pero cuando incorporas alimentos fermentados a una alimentación donde antes no estaban presentes, es normal notar algunos cambios temporales.
✨ Más movimiento intestinal
✨ Más gases
✨ Cambios en la digestión
Por eso siempre recomendamos empezar poco a poco.
🤍 Escucha a tu cuerpo.
🤍 Sé constante.
🤍 Dale tiempo.
¿Ya tomas kéfir o estás pensando en empezar?
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