شبكة اليمن الطبية yemen medical network

26/04/2026

26/04/2026

✨ ابتسامتك… وصحتك… تبدأ من هنا! ✨
في مركز سما الطبي نقدم لكِ ولعائلتك رعاية متكاملة تجمع بين الخبرة والاهتمام 💙
🩺 قسم النساء والولادة
مع الدكتورة فاطمة الزاهري – أخصائية نساء وولادة
رعاية طبية متكاملة لكل مراحل حياتكِ بكل خصوصية واهتمام
😁 عيادة الأسنان
مع الدكتور بلال المليكي
✔️ أحدث خدمات طب الأسنان
✔️ عناية دقيقة بابتسامتك
✔️ يتوفر طبيبة أسنان أيضاً لراحتك
📍 العنوان:
صنعاء – شارع خولان، الحثيلي
جوار صالة الكويت – فوق صيدلية الراية
📞 للحجز والاستفسار:
770521917
🌟 مركز سما الطبي… رعاية تسمو بصحتك..
صحتك أولويتنا وابتسامتك عنواننا 🌟
مركز_سما_الطبي
​ #زيركون


#صنعاء
#الحثيلي

04/03/2026

بكل أسى وحزن ننعي الأستاذ الدكتور
إستشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد واللذي وافته المنية قبل قليل إثر مرض عضال ألم به فنسأل الله الكريم أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته،
خالص تعازينا إلى كافة أهله وأسرته ومحبيه،وكل الكادر الطبي وطلابه وإنا لله وإنا إليه راجعون ،.
@متابعين

24/01/2026

🫀 نصيحة طبية لمرضى ارتفاع الدهون

ارتفاع الدهون في الدم لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه من أخطر الأسباب الصامتة لأمراض القلب وتصلّب الشرايين.
✔️ احرص على:
تقليل الدهون المشبعة والمقليات والوجبات السريعة
الإكثار من الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون
ممارسة المشي أو أي نشاط بدني لمدة 30 دقيقة يوميًا
الالتزام بالعلاج الموصوف وعدم إيقافه دون استشارة الطبيب
متابعة تحليل الدهون بشكل دوري
🩺 تذكّر: التحكم بالدهون اليوم… يحمي قلبك غدًا.
#عيادة د.مختار غيلان
استشاري أمراض القلب التداخلية والقسطرة 🫀
#للتواصل والاستفسار
موبايل📱780002121
صنعاء شارع الدائري الغربي جولة المالية أمام السفارة السعودية

عيادة الدكتور مختار غيلان

13/12/2025

*أسباب ظهور دهون الأرداف، دهون الكبد، دهون اليدين، دهون البطن، والطرق الطبيعية للتخفيف منها:*
🍑 1- دهون الأرداف
الأسباب:
1- الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
2- الإفراط في تناول السكريات والدهون المشبعة.
3- نقص النشاط البدني اليومي.

الطرق الطبيعية للتخفيف منها:
1- ممارسة تمارين السكوات والمشي السريع.
2- تقليل الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض.
3- تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الشوفان والخضروات.

🫀 2- دهون الكبد
الأسباب:
1- تناول الأطعمة المقلية والدهون الصناعية.
2- شرب المشروبات الغازية والسكريات الزائدة.
3- قلة شرب الماء وقلة الحركة.

الطرق الطبيعية للتخفيف منها:
1- الإكثار من شرب الماء ومغلي الكركم أو البقدونس.
2- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والسردين.
3- الصيام المتقطع أو تقليل الأكل في المساء.

💪 3- دهون اليدين
الأسباب:
1- تراكم دهون عامة في الجسم بسبب قلة النشاط.
2- ضعف الكتلة العضلية في الذراعين.
3- تناول وجبات غنية بالدهون والسكر دون توازن.

الطرق الطبيعية للتخفيف منها:
1- ممارسة تمارين شد الذراعين بالأوزان الخفيفة.
2- الإكثار من البروتين الطبيعي مثل البيض والعدس.
3- تقليل الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.

🍽️ 4- دهون البطن
الأسباب:
1- تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
2- التوتر المستمر وارتفاع الكورتيزول.
3- الإفراط في تناول النشويات والسكريات.

الطرق الطبيعية للتخفيف منها:
1- المشي بعد الأكل وشرب الماء الدافئ بالليمون صباحًا.
2- تجنّب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
3- النوم الكافي وممارسة تمارين البطن الخفيفة يوميًا.
المصدر: although in a minute
_______________
📣 فضلا ساهموا بعمل مشاركة للبوست والنشر لتعم الفائدة..
_______________
*شبكة اليمن الطبية*
تنسيق طبي وعلاج في الخارج..
#معــــــاً_نطمـــــئن!!
________________
لأي استشارات طبية أو الحجز لدى أطباء الشبكة، *في الداخل والخارج* بإمكانكم التواصل أو مراسلتنا بالواتس عبر الرقم التالي:
779336044
كما يمكنكم الانضمام إلى
شبكة اليمن الطبية yemen medical network
عبر الرابط التالي:
*مجموعة الواتس أب:*
https://chat.whatsapp.com/DZmhBLm8YqN3Nm9RV2XplK
_____________
أو زيارتنا إلى مكتبنا في شارع القدس، جوار السفارة السعودية.
01506045
779336044
733336044

WhatsApp Group Invite

01/10/2025

⚠️ بشرى سارة للراغبين في الحصول على تأشيرات علاجية إلى الهند..
*السفارة الهندية في اليمن تستأنف عملها*🇮🇳

استأنفت السفارة الهندية في اليمن عملها ابتداءً من اليوم 1 أكتوبر، وذلك عبر المكتب القنصلي للهند بمدينة عدن.
⏪ للمزيد حول الإجراءات ومتطلبات الحصول على التأشيرات..
⬇️ يرجى الانضمام و عمل متابعة *لصفحتنا في الفيس بوك
شبكة اليمن الطبية yemen medical network
عبر الرابط:*
https://www.facebook.com/share/1B89wjdgJR/
*أو مجموعاتنا بالواتس على الرابط:*
https://chat.whatsapp.com/EamCHtBDPCr4WfZzzXRurf?mode=ems_copy_t
*أو التواصل على الرقم: 0779 336 044

نضمن حصولكم على أفضل الخدمات الطبية والعلاجية محلياً،
والتقارير الطبية والتأشيرات العلاجية في الخارج.

29/09/2025

*مرض الضغط: القاتل الصامت*🤫
الضغط من أهم الأمراض اللي بنحرص على تشخيصها و علاجها و متابعتها
للأسباب التالية
🔴الضغط ماله أعراض و غالبا ما يتم اكتشافه بالصدفه او عند حصول مضاعفات .
🔴الضغط غالبا ما يتعالج بحمية او تغيير نمط حياه فقط و ان كانوا ضروريات لكن غالبا مش كافيات و يستلزم العلاج الدوائي
🔴الضغط ماله فحص دم نشخصه و نتابعه به مثل السكر و الدهون
🔴الضغط مخادع و يتغير خلال اليوم .ممكن المريض يقيس ضغطه مره و يطلع طبيعي و يظن ان مافي عنده ضغط
و كذلك ممكن يرتفع و يرجع طبيعي فيظن المريض انه راح
🔴الضغط مضاعفاته مفاجئه و خطيره : جلطات دماغيه، نزيف في الدماغ، جلطات قلبيه و فشل كلوي
الحل:
التوصيات العالميه توصي بقياس الضغط بعد عمر ١٨ عام على الاقل مره كل ثلاث سنوات. و أنصح بقياس الضغط سنويا لكل من تجاوز ٣٠ عاما
عند اي قياس مرتفع لابد من عمل جدول للضغط لأسبوع على الاقل للتأكد من قياسات الضغط صباح و مساء
الرياضه ثم الرياضه و لن اتوقف عن توصيتكم بالرياضه
في حال تم تشخيص الضغط من قبل الطبيب بشكل مؤكد يجب الالتزام بالعلاج و متابعة القياس بحسب تعليماته و الالتزام بحمية تقليل الضغط ..
د.احلام المرتضى
استشاري الباطنية والسكر
_______________
📣 فضلا ساهموا بعمل مشاركة للبوست والنشر لتعم الفائدة..
_______________
شبكة اليمن الطبية yemen medical network
تنسيق طبي وعلاج في الخارج..
#معــــــاً_نطمـــــئن!!
________________
لأي استشارات طبية أو الحجز لدى أطباء الشبكة، *في الداخل والخارج* بإمكانكم التواصل أو مراسلتنا بالواتس عبر الرقم التالي:
779336044
كما يمكنكم الانضمام إلى شبكة اليمن الطبية عبر الرابط التالي:
*مجموعة الواتس أب:*
https://chat.whatsapp.com/EamCHtBDPCr4WfZzzXRurf?mode=ems_copy_t
_____________
أو زيارتنا إلى مكتبنا في شارع القدس، جوار السفارة السعودية.
01506045
779336044
733336044

WhatsApp Group Invite

21/09/2025

*أنت والسكر وهذه هي الحكاية*

يادكتور أنا سكرى دايما عالي برغم أن مظبط أكلي

- طيب بالنسبة للعلاج والرياضه... ؟!

لا بصراحه..
ساعات بفوت العلاج 🌝
وساعات اتحرك، وساعات لا، وعلى طول عصبيه وتوتر!!

-ها كمل كمل 🤔
مالك يادكتور... ؟!

-ماليش اتفضل كمل يافندم.. ؟!

أيوه يادكتور نسيت ما اقول لك ان مواعيد نومى مش مضبوطة خالص وباسهر كثير وفي السهر أحس بجوع فبفضل اكل ثمره فاكهه او ربع او نص رغيف وانام الصبح ولما اصحى بلاقيه عالى برضو برغم ان فطارى بيكون خفيف ليه بيكون عالي بالشكل ده وممكن يوصل 200 و 300... ؟!

-الدكتور 🙂🙂🙂👇

-يافندم
الأكل + الحركة +العلاج =سكر مظبوط 👌

-مينفعش نستغنى عن حاجه فيهم ونهمل فيها ونرجع نقول السكر مش مضبوط 🙂
-مينفعش نضبط الاكل ونهمل العلاج او العكس او
- نكون مضبطين الاثنين بس مافيش حركه وعلى طول قاعدين
-مينفعش السهر ونفضل نروح ونيجى على الثلاجة لازم نضبط مواعيد نومنا وندى للجسم كفايته من النوم من 7 ل 8 ساعات يومياً نوم 😴
-مينفعش عصبيه وتوتر على طول ونسيب نفسنا لضغوط اليوم.
السكري - Diabetes
_______________
📣 فضلا ساهموا بعمل مشاركة للبوست والنشر لتعم الفائدة..
_______________
*شبكة اليمن الطبية*
تنسيق طبي وعلاج في الخارج..
#معــــــاً_نطمـــــئن!!
________________
لأي استشارات طبية أو الحجز لدى أطباء الشبكة، *في الداخل والخارج* بإمكانكم التواصل أو مراسلتنا بالواتس عبر الرقم التالي:
779336044
كما يمكنكم الانضمام إلى شبكة اليمن الطبية عبر الرابط التالي:
*مجموعة الواتس أب:*
https://chat.whatsapp.com/EamCHtBDPCr4WfZzzXRurf?mode=ems_copy_t
_____________
أو زيارتنا إلى مكتبنا في شارع القدس، جوار السفارة السعودية.
01506045
779336044
733336044

21/09/2025

✨ بسم الله الرحمن الرحيم ✨

🌟 بفضل الله وحمده، نحتفل اليوم بإتمام أكثر من 50 عملية ناجحة لاستئصال البروستاتا بالليزر (HoLEP)، مع نتائج ممتازة انعكست على صحة وراحة المرضى

▪️حيث تُعدّ عملية استئصال البروستاتا بالليزر (HoLEP) من أحدث وأنجح التقنيات الجراحية في هذا المجال، والتي بدأت بالانتشار في مراكز طبية متقدمة حول العالم.

▪️وفي إنجاز طبي متميز، كان من أوائل الأطباء الذين سعوا لإدخال هذه الخدمة النوعية إلى اليمن، بل ويُعدّ حتى اليوم الطبيب الوحيد الذي يواصل إجراء هذه العمليات بكفاءة عالية.

✅ ما يميز عملية HoLEP عن غيرها:

▪️دقة عالية وأمان أكبر للمريض.
▪️فقدان دم أقل أثناء العملية.
▪️سرعة تعافي وخروج مبكر من المستشفى.
▪️نتائج طويلة الأمد مقارنة بالعمليات التقليدية.
▪️دقة عالية وأمان كبير
▪️لا تؤثر على القدرة الجنسية أو الإنجابية

💡 ونحن مستمرون بإذن الله في تقديم أفضل ما يمكن لخدمة مجتمعنا، سائلين الله العون والتوفيق.






surgery

07/09/2025

متلازمة القولون العصبي هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وهي حالة من الخلل الوظيفي في الأمعاء يعاني منها الأشخاص عند تناول أطعمة معينة وفي حالات القلق والتوتر وعند تناول أنواع معينة من الأدوية مما يؤدي إلى الشعور بآلام في البطن ، انتفاخ ، الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً ..

🍏أهم نقطة ضروري نتذكرها هي أن كل شخص يعاني من أعراض القولون العصبي هو حالة مختلفة عن الشخص الآخر وليس هناك علاج موحد يناسب الجميع وأفضل طريقة هي اتباع طريقة elimination diet to find problem foods أي أن كل شخص يراقب نفسه وماذا يأكل و ما هو الغذاء الذي يسبب له الأعراض المزعجة و يقوم بتجنب تناوله لفترة طويلة لمعرفة إذا ما ستتحسن الأعراض أم لا . مع اتباع النصائح التالية :

🍎 تناول وجبات صغيرة و متعددة وبأوقات ثابتة .
🍎 زيادة الألياف بشكل تدريجي وذلك بتناول الأغذية الغنية بها مثل الفواكة و الخضار والحبوب الكاملة مع ضمان شرب كميات كافية من الماء لتنشيط حركة الأمعاء و تجنب حدوث الإمساك .
🍎 تقليل تناول الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الملفوف ، البصل ، الثوم ، الزهرة ، البروكلي ، الحمص ، الفول ، العدس المشروبات الغازية .
🍎 تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهون .
🍎 الإبتعاد عن تناول المأكولات الحارة و الفلفل الحار .
🍎 الإبتعاد عن التوتر و القلق و الضغوطات النفسية .
_______________
📣 فضلا ساهموا بعمل مشاركة للبوست والنشر لتعم الفائدة..
_______________
شبكة اليمن الطبية yemen medical network
تنسيق طبي وعلاج في الخارج..
#معــــــاً_نطمـــــئن!!
________________
لأي استشارات طبية أو الحجز لدى أطباء الشبكة، *في الداخل والخارج* بإمكانكم التواصل أو مراسلتنا بالواتس عبر الرقم التالي:
779336044
كما يمكنكم الانضمام إلى شبكة اليمن الطبية عبر الرابط التالي:
*مجموعة الواتس أب:*
https://chat.whatsapp.com/DZmhBLm8YqN3Nm9RV2XplK
_____________
أو زيارتنا إلى مكتبنا في شارع القدس، جوار السفارة السعودية.
01506045
779336044
733336044

WhatsApp Group Invite