Die Burger Gesond

04/09/2026

🗞️ Moenie Gesond in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

🪥 Mondgesondheid
Daar is ’n algemene wanopvatting dat mondgesondheid hoofsaaklik oor ’n wit glimlag en vars asem gaan, maar die waarheid is dat die toestand van jou mond ’n venster op jou algemene gesondheid is.

👩 Vrouegesondheid
Hartsiektes is een van die grootste oorsake van sterftes onder vroue, en ’n hartaanval kondig hom nie altyd met ’n dramatiese borspyn aan nie.

🍊 Algemene gesondheid
Groen poeiers, eksotiese bessies en duur aanvullings word dikwels as “superkosse” bemark, maar dit beteken nie jy hoef jou beursie leeg te maak om gesond te eet nie.

📲 LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond
Ons volgende uitgawe verskyn op Vrydag 18 September 2026.

03/09/2026

🧼 Tienervelsorg

Op sosialemediaplatforms word jongmense daagliks gebombardeer met uitgebreide velsorgroetines en produkte wat
beloof om elke puisie te laat verdwyn. Baie van hierdie produkte is nie vir tienervelle bedoel nie en kan meer skade doen as goed.

➡️ Dr. Judey Pretorius, biomediese wetenskaplike en stigter van Biomedical Emporium, deel meer.

Aknee is vir baie tieners deel van grootword. Wat nuut is, is die druk om ’n foutlose vel te hê.

21/08/2026

🗞️ Moenie Gesond in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!
Fix-4-Nails

Dit is Gesond se 11de verjaardag en ons vier dit met die volgende berigte:

🧼 Tienervelsorg
Op sosialemediaplatforms soos TikTok en Instagram word jongmense daagliks gebombardeer met uitgebreide velsorgroetines, duur serums en teenverouderingsprodukte wat
beloof om elke puisie te laat verdwyn. Baie van hierdie produkte is nie vir tienervelle bedoel nie en kan meer skade doen as goed.

👩 Vrouegesondheid
Al hoe meer vroue verruil tradisionele sanitêre doekies en
tampons vir herbruikbare sanitêre produkte, soos menstruasie-onderklere, -bekers en -swemdrag, maar wees bewus dat nie elke produk vir almal sal werk nie.

🫖 Winkelrak-wonders
Vir diegene wat ná ’n lang dag iets kort om jouself rustig te maak is ’n warm koppie tee net die antwoord – veral een met bestanddele wat jou help ontspan.

📲 LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn op Vrydag 4 September Augustus 2026.

13/08/2026

🫀 Hipertensie
Hoë bloeddruk, oftewel hipertensie, word ook na verwys as die “stille sluipmoordenaar” omdat die simptome as algemeen bestempel kan word en die diagnose en behandeling daarvan telkens te laat kom, wanneer daar reeds kardiovaskulêre komplikasies is of wanneer iemand ’n beroerte kry.

➡️ Geregistreerde dieetkundige Jandri Barnard deel meer oor die gevare daarvan.

Simptome van hoë bloeddruk word nie altyd dadelik opgelet nie en daarom is dit juis so belangrik om gereeld jou bloeddruk te monitor én jou leefstyl aan te pas.

10/08/2026

LEES GRATIS | Wêreldoftalmologiedag 👁️

Of jy ’n alledaagse oogtoestand of ’n ernstige siekte het wat jou visie beïnvloed, ’n oftalmoloog kan help, en dit sluit chirurgie in.

➡️ Hier is meer inligting oor die oogkwale waarvoor jy 'n oftalmoloog moet besoek.
The Atlantic Eye Specialist Centre

Of jy ’n alledaagse oogtoestand het of ’n ernstige siekte wat jou visie beïnvloed, ’n oftalmoloog kan help, en dit sluit chirurgie in.

08/08/2026

LEES GRATIS | Tegnologie 🩻

Vandag maak ’n nuwe generasie MRI-skandeerders ondersoeke nie net vinniger en skerper nie, maar ook meer volhoubaar.

➡️ Dr. Jaco du Plessis, radioloog by SCP Radiology, vertel meer.

Korter wagtye, skerper beelde en ’n kleiner omgewingsvoetspoor. Dít is van die grootste voordele van ’n nuwe generasie MRI-skandeerders wat besig is om die wêreld van mediese beeldvorming te verander.

07/08/2026

LEES GRATIS | Wêreldoftalmologiedag 👁️

Hoë bloedsuikervlakke kan die fyn bloedvate in die retina beskadig, en dit is waarom diabetiese retinopatie dikwels eers laat gediagnoseer word.

➡️ Die Cape Eye Hospital deel meer inligting oor diabetiese retinopatie.

Hoë bloedsuikervlakke kan die fyn bloedvate in die retina beskadig, en dit is waarom retinopatie dikwels eers laat gediagnoseer word.

07/08/2026

LEES GRATIS | Wêreldoftalmologiedag 👁️

Hoewel baie mense afhanklik en daarmee gelukkig is om hul daaglikse take met ’n bril of kontaklense te verrig is daar mense wat eerder daarvan ontslae wil raak, maar steeds uitstekende sig wil hê.

➡️ Dr Frikkie Hartog, ’n oftalmoloog van Bellville, verduidelik hoe multifokale lense werk.

Hoewel baie mense afhanklik en gelukkig daarmee is om met brille of kontaklense hul daaglikse take te verrig, is daar mense wat eerder van dit wil ontslae raak, maar steeds uitstekende sig hê.

07/08/2026

🗞️ Moenie Gesond in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

👁️ Wêreldoftalmologiedag
Ons deel meer oor multifokale lense, diabetiese retinopatie en die prosedures waarmee ’n oftalmoloog kan help.
Dr Frikkie Hartog - The Atlantic Eye Specialist Centre - Cape Eye Hospital

🩻 Tegnologie
Korter wagtye, skerper beelde en ’n kleiner omgewingsvoetspoor. Dít is van die grootste voordele van ’n nuwe generasie MRI-skandeerders wat besig is om die wêreld van mediese beeldvorming te verander.
SCP Radiology

🫀 Hipertensie
Bloeddruk kan hartsiektes en beroertes tot gevolg hê en met hierdie bewusmaking wil die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) probeer om die bykans 2,5 sterftes wêreldwyd weens hipertensie te help voorkom.

📲 LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn op Vrydag 21 Augustus 2026.

04/08/2026

🏡 Gesondheid in die huis

Hoewel muf dikwels as ’n boukundige probleem beskou word, kan dit ook gesondheid beïnvloed.

➡️Volgens Deon Smit, eienaar van Mold Detection SA, dui muf op ’n onderliggende vogprobleem wat jou huis beskadig én jou gesondheid en binnenshuise luggehalte beïnvloed.

Wanneer muf op ’n muur of plafon verskyn, gryp baie mense bloot na bleikmiddel of verf, maar dit is die muf wat jy nie kan sien nie wat die groot probleem is.