CSN - Karien Nel

CSN - Karien Nel My RAPID FAT LOSS with CSN - 37kg in 3.5 monhts
Transformation Winner of 2016. CSN FAT Loss & Holistic Wellness Coach

http://kariencsn.co.za/about/

Today I’m 37kg lighter than the day I started my weight loss journey with CSN. It is merely a story of overnight success, but rather one of pushing limits, self-discovery, quitting but always trying again. It’s been a journey where I’ve cried over my gains, celebrated my losses and learned so much about myself. It was more a fight of the mind than it was with the bod

y. The quote Mind over Matter came to life and I knew I had one last chance to make a change. I’ve tried any crash diet you can think of just to find myself back to the starting block as soon as I stopped. I wanted so badly to be healthy – my motive extended beyond just wanting to get rid of excess weight. I was sick of being overweight, unhealthy and feeling trapped in my body I once was proud of. Life happened and with that, I lost a sense of freedom and joy. How did I get started

I came to hear about Christo Strydom Nutrition and since then I’ve lost 37kg. The program provided me with everything I needed to see me through the 60days. Tip: Don’t ever start on a Monday or the 1st of a month – start today – start now.

CSN diet reviews? Hier's die bewys, nie net woorde nie. 📊 3 regte kliënte, 3 regte getalle — almal op dieselfde plan: ge...
05/09/2026

CSN diet reviews? Hier's die bewys, nie net woorde nie. 📊 3 regte kliënte, 3 regte getalle — almal op dieselfde plan: geen oefening, geen kalorie-tel, net konsekwentheid. Karien het self 37kg verloor in 15 weke. Stuur 'n boodskap om te begin. 👇

CSN diet before and after —Jacques het 19.3kg verloor in net 7 weke. Anthony 47kg in 6 maande. Nie oornag nie, nie met o...
04/09/2026

CSN diet before and after —
Jacques het 19.3kg verloor in net 7 weke. Anthony 47kg in 6 maande. Nie oornag nie, nie met oefening of kalorie-tel nie — net die CSN-plan, deurgevoer. Swipe deur en sien self → Wil jy ook begin? Stuur vir my 'n boodskap. 💬

📞076 978 7766
📧[email protected]
🌍 www.kariencsn.co.za

Nie elke stap in hierdie reis het geduld nodig nie.Die CSN Diet Recipes Book is 'n aflaai — geen wag vir aflewering, gee...
02/09/2026

Nie elke stap in hierdie reis het geduld nodig nie.

Die CSN Diet Recipes Book is 'n aflaai — geen wag vir aflewering, geen verbintenis tot 'n volle program nie. Net resepte wat by die CSN-eetplan pas, dadelik beskikbaar.

'n Maklike manier om te sien hoe die eetplan lyk, voor jy enigiets anders besluit.

CSN - Karien Nel
📞 0769787766
📧 [email protected]
🌍www.kariencsn.co.za

'n Regte Google-resensie, nie deur ons geskryf nie:"Excellent program but it needs absolute dedication to be successful....
02/09/2026

'n Regte Google-resensie, nie deur ons geskryf nie:

"Excellent program but it needs absolute dedication to be successful. I lost 13 kg in two months. The people involved are very helpful to both encourage and assist with questions. I can recommend!!!" — Pierre Kilian

Dit is presies wat die 30-Dae CSN-program is: 'n volle ses-fase eetplan, met Karien wat jou self begelei.

Dit is nie vinnig-vinnig nie. Dit vra toewyding — en dit werk.

Die 10-Dae Detox is nie net een produk nie. Dit is drie, plus 'n eetplan.NHS — die basis, ondersteun jou spysvertering e...
01/09/2026

Die 10-Dae Detox is nie net een produk nie. Dit is drie, plus 'n eetplan.

NHS — die basis, ondersteun jou spysvertering en energie.
AloeMag — aalwyn en magnesium, van binne af.
Barley Grass — 'n volledige groen voedingstof, sonder 'n middagete-ineenstorting.

Saam, met Karien wat jou elke dag op WhatsApp begelei.

Dis hoekom vrou ná vrou 3 tot 6 kg in tien dae sien — nie omdat een towerpil dit doen nie, maar omdat drie dinge saamwerk.

Van al ons produkte is daar een wat kliënte keer op keer koop.Nie omdat ons dit afdruk nie. Omdat dit werk.AloeMag: aalw...
31/08/2026

Van al ons produkte is daar een wat kliënte keer op keer koop.

Nie omdat ons dit afdruk nie. Omdat dit werk.

AloeMag: aalwyn en magnesium, twee dinge wat jou liggaam elke dag nodig het — spysvertering, spiere, slaap.

23 aparte bestellings. Dieselfde soort kliënte, weer en weer.

Dit is nie 'n hype-produk nie. Dit is die kapsule waarop mense bly staatmaak.

📞 0769787766
📧[email protected]
www.kariencsn.co.za

Tumisho het 26 kg op CSN verloor.Dit is twee t-shirts se gewig. Dit is 'n man wat nou klere dra wat hy twee maande terug...
26/08/2026

Tumisho het 26 kg op CSN verloor.

Dit is twee t-shirts se gewig. Dit is 'n man wat nou klere dra wat hy twee maande terug nie kon toeknoop nie. Dit is nie 'n foto met filters nie — dit is 'n man op die weeg-in skaal.

Regte naam. Regte getal. Regte gevolge.

WhatsApp Karien as jy wil weet hoe dit vir jouself kan lyk. 076 978 7766.

Desere het 25 kg in 3 maande verloor.Maar dit is nie die deel wat saak maak nie.Sy was op bloeddrukpille. Elke dag. Nou ...
26/08/2026

Desere het 25 kg in 3 maande verloor.

Maar dit is nie die deel wat saak maak nie.

Sy was op bloeddrukpille. Elke dag. Nou is sy nie meer nie.

Dit is nie net 'n foto-transformasie storie nie. Dit is 'n gesondheid-transformasie storie wat toevallig ook 25 kg raakgesien het.

Regte kommentaar, regte resultaat, geen filters nie.

WhatsApp Karien as jy wil weet hoe dit vir jouself kan lyk. 076 978 7766.

Women over 40 don't lose weight because their metabolism is slower. It's not slower — it's different.The SWAN study trac...
25/08/2026

Women over 40 don't lose weight because their metabolism is slower. It's not slower — it's different.

The SWAN study tracked 1,000 women: about 0.7kg a year gain is normal after 40, regardless of effort. That's not a discipline failure. That's perimenopause.

When Karien was 47, she thought she had no willpower. Turns out she just needed a programme designed for a 47-year-old body, not a 25-year-old one.

Stop counting calories. Start counting protein.30g of protein per meal stops the hunger that portion control never could...
24/08/2026

Stop counting calories. Start counting protein.

30g of protein per meal stops the hunger that portion control never could. It's not about eating less — it's about eating what actually keeps you full.

That's not punishment. That's biology.

Address

Pretoria

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CSN - Karien Nel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category