HabitarConsciente Pilates

Llamar Cómo llegar

HabitarConsciente Pilates Pilates Studio
Grupos reducidos
Conoce mi propuesta consciente

Deja el sedentarismo ya!! Para sentirnos bien.

HabitarConsciente es un Estudio de Pilates especializado, donde trabajamos de manera integral el cuerpo para mejorar su función, aliviar tensiones, aumentar la flexibilidad y elongación, darnos cuenta de los malos habitos posturales que venimos teniendo y disminuirlos. Agradezco enormemente a quienes entregan sus cuerpos, son quienes vienen notando los enormes beneficios de este Método.Me capacito constantemente para seguir cuidandolxs y que el espacio y tiempo compartido sea cada vez mejor y mas cuidadoso con todxs.Joana ConcaDirectora del Estudio

🌸 RITO DE ÚTERO 🌸"En este encuentro íntimo vamos a armonizar nuestro útero (tengas o no)Limpiamos y sanamos memorias que...
01/10/2026

🌸 RITO DE ÚTERO 🌸

"En este encuentro íntimo vamos a armonizar nuestro útero (tengas o no)
Limpiamos y sanamos memorias que traemos de nuestro linaje femenino dando luz y amor a cada una de las mujeres de nuestra historia.

El encuentro es el 24/10 a las 15hs en nuestro estudio 💛
Pilates Caseros (Andrés Ferreyra 2884- Caseros)

Los cupos son limitados para un encuentro más íntimo.

Cami 🧚🏻‍♂️"

Que felicidad que llegue este rito al estudio, más de la mano de nuestra querida profe Cami.

Mi deseo es seguir ofreciendo herramientas para el bienestar y la sanación 💛
Las esperamos, te prometo que será una tarde hermosa de conexión

Iba a dejar mis clases ...Pero ..Me di cuenta de todo lo que estaba ganando✨Más fuerza.Más movilidad.Más confianza en mi...
24/09/2026

Iba a dejar mis clases ...Pero ..

Me di cuenta de todo lo que estaba ganando✨

Más fuerza.
Más movilidad.
Más confianza en mi cuerpo.
Menos dolores.
Más bienestar.

Porque a veces los cambios no se ven de un día para el otro ..pero se sienten. Y mucho💛

Nuestro labor es guiarte, cuidarte y hacer de tu clase tu momento 🩷

PilatesCaseros
André Ferreyra 2884 1°piso

Pilates personalizado 🌀

🦶 ¿POR QUÉ EN PILATES CASEROS NO APOYAMOS EL ARCO DEL PIE EN LA BARRA PARA HACER LOS FOOTWORKS?Primero, una aclaración p...
02/09/2026

🦶 ¿POR QUÉ EN PILATES CASEROS NO APOYAMOS EL ARCO DEL PIE EN LA BARRA PARA HACER LOS FOOTWORKS?

Primero, una aclaración para no mezclar disciplinas:
En reflexología se trabajan determinadas zonas del pie buscando estimular o relacionar esas zonas con otras partes del cuerpo pero..

En Pilates, cuando hacemos footwork, la historia es otra.
Buscamos trabajar la función del pie, su biomecánica, la pisada, la estabilidad y la distribución de cargas.

Por eso utilizamos:
▫️ Talón (tus pies deben quedar verticales todo el tiempo, cómo si quedaran pegados a una pared)
▫️ Metatarsos y dedos → metatarsos de frente a la barra y dedos enrollados sobre ella (yo les digo como un pajarito en la rama , o forma de gancho).
▫️ Media punta (talón alto cómo si tuvieras un taco alto)

🚫 ¿Y el arco? NO es un apoyo.
El arco plantar funciona como un puente que permite trasladar y distribuir las cargas desde el talón hacia los metatarsos.
Por eso, en Pilates Caseros no buscamos apoyar directamente el arco sobre la barra, aunque sea algo que vemos bastante.
Porque en footwork no se trata simplemente de “dónde pongo el pie” 🦶 Se trata de cómo funciona el pie.

Te esperamos para hacer pilates de verdad 💓🤸‍♀️

02/09/2026

🦶 ¿POR QUÉ EN PILATES CASEROS NO APOYAMOS EL ARCO DEL PIE EN LA BARRA PARA HACER LOS FOOTWORS?

Primero, una aclaración para no mezclar disciplinas:
En reflexología se trabajan determinadas zonas del pie buscando estimular o relacionar esas zonas con otras partes del cuerpo pero..
En Pilates, cuando hacemos footwork en el Reformer, la historia es otra.
No buscamos “estimular el riñón” porque apoyamos tal o cual parte del pie 😂.

Buscamos trabajar la función del pie, su biomecánica, la pisada, la estabilidad y la distribución de cargas.
Por eso utilizamos:
▫️ Talón (tus pies deben quedar verticales, cómo si quedaran pegados a una pared)
▫️ Metatarsos + dedos → metatarsos hacia la barra y dedos enrollados sobre ella (yo les digo como un pajarito en la rama , o forma de gancho).
▫️ Media punta ( talón alto cómo si tuvieran un taco alto)

🚫 ¿Y el arco? NO es un apoyo.
El arco plantar funciona como un puente que permite trasladar y distribuir las cargas desde el talón hacia los metatarsos.
Por eso, en Pilates Caseros no buscamos apoyar directamente el arco sobre la barra, aunque sea algo que vemos bastante.
Porque en footwork no se trata simplemente de “dónde pongo el pie”.
🦶 Se trata de cómo funciona el pie.

Te esperamos para hacer pilates de verdad 💓🤸‍♀️

☀️Regalá bienestar ☀️Un regalo diferente, una sorpresa para esa persona que siempre dice que quiere probar y nunca arran...
28/08/2026

☀️Regalá bienestar ☀️

Un regalo diferente, una sorpresa para esa persona que siempre dice que quiere probar y nunca arranca.

Dale el empujoncito que está necesitando

Los esperamos.
Pilates Personalizado 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Dirección

Caseros

Teléfono

+541158431476

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando HabitarConsciente Pilates publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir