Drª Caroline Bersot

24/08/2026

Na menopausa, a pele muda. F**a mais seca, mais fina e pode perder firmeza mais rápido.

E é justamente nessa fase que muita mulher começa a procurar colágeno sem saber muito bem qual escolher.

Se a ideia é cuidar da pele, procure por peptídeos de colágeno hidrolisado e olhe também a quantidade por dose e a lista de ingredientes.

Mas lembra: colágeno pode ajudar, não fazer milagre.

Proteína adequada, protetor solar, sono e hábitos de vida continuam fazendo muita diferença.

Salva esse post pra lembrar na próxima vez que for escolher o seu.

24/08/2026

Um café e algumas verdades que talvez você precisasse ouvir hoje. ☕

Nem tudo que parece “normal” precisa ser aceito. E nem todo tratamento pode ser resumido a peso, hormônio, suplemento ou força de vontade.

Quanto mais você entende o seu corpo, melhores ficam as perguntas que você faz sobre ele.

Qual dessas verdades mais te chamou atenção?

E se você gosta de conteúdo sobre emagrecimento, metabolismo e menopausa explicado de forma simples, me siga por aqui.
carolbersot

23/08/2026

A menopausa não começa no dia em que a menstruação para.

Antes disso, o corpo já pode começar a mudar.

O sono piora.
A disposição cai.
A barriga muda.
A libido diminui.
O humor oscila.
A memória parece não funcionar como antes.

E muita mulher passa anos achando que é só estresse, idade ou falta de força de vontade.

Por isso, entender os sinais antes da última menstruação faz tanta diferença.

Seu corpo costuma avisar antes.

Salve este Reels e envie para uma mulher que precisa saber disso.

21/08/2026

Tem muita coisa que acontece antes de uma paciente sentar na minha frente.

Estudo de casos, dúvidas respondidas, prescrições, atualização, organização da clínica e muitos detalhes que fazem parte do acompanhamento.

E no meio disso tudo ainda tem conteúdo, congresso chegando e os preparativos para os 4 anos da Eqlive. 🤍

No fim, minha semana nunca é feita só de consultas.

Cuidar também acontece nos bastidores.

21/08/2026

Sim, agora temos um genérico da semaglutida aprovado no Brasil.

E isso é uma notícia importante.

A Anvisa aprovou uma nova caneta de semaglutida produzida pela EMS, dessa vez registrada como medicamento genérico.

Na prática, a chegada de novas opções pode aumentar a concorrência e, com o tempo, facilitar o acesso ao tratamento.

Mas atenção a um detalhe importante: a indicação aprovada atualmente é para o tratamento do diabetes tipo 2.

Então não é porque teremos mais uma semaglutida disponível que ela passa a ser uma medicação para usar sem avaliação ou acompanhamento.

Mais opções são uma ótima notícia.

Mas indicação correta, dose adequada e acompanhamento continuam fazendo toda diferença.

20/08/2026

20/08/2026

Nem todo mundo precisa de medicação. Nem toda mulher precisa de reposição hormonal.

Mas, quando existe indicação, eu não vejo motivo para demonizar um tratamento que pode melhorar muito a saúde e a qualidade de vida.

Eu sou a favor de usar o que a medicina tem disponível, com avaliação, critério e acompanhamento.

O problema não é o medicamento.

O problema é tratar todo mundo do mesmo jeito.

19/08/2026

Tem sintomas que vão entrando na rotina aos poucos e, quando você percebe, já começou a chamar de “normal”.

Cansaço, sono ruim, ganho de peso, queda da libido, dificuldade de concentração…

Depois dos 35, seu corpo pode mudar. Mas isso não significa que você precise simplesmente se acostumar com tudo.

Alguns sinais merecem investigação.

Qual deles mais chamou sua atenção?

19/08/2026

Passar mal não é sinal de que a tirzepatida está “funcionando mais”.

Náusea, refluxo, empachamento, alteração do intestino podem acontecer, mas a intensidade desses sintomas também depende de como o tratamento está sendo conduzido.

Ajuste de dose, alimentação, hidratação e acompanhamento fazem diferença.

O objetivo não é chegar rápido na maior dose.
É encontrar uma estratégia que funcione para você e que seja possível manter.

Se você usa tirzepatida ou quer entender melhor esse tratamento, me segue por aqui.

18/08/2026

Sentir fome usando Mounjaro não significa automaticamente que a dose está baixa.

A fome não deveria ser o único parâmetro para avaliar se o tratamento está funcionando.

Saciedade, evolução do peso, composição corporal, alimentação e tolerância ao medicamento também importam.

O objetivo não é parar de sentir fome. É aprender a controlá-la enquanto emagrece com saúde.