19/08/2026
Movimentos repetitivos fazem parte da rotina de muitas pessoas. Digitar, usar o celular, trabalhar no computador, dirigir ou realizar atividades manuais por longos períodos podem sobrecarregar músculos, tendões e articulações.
Com o tempo, essa sobrecarga pode contribuir para o desenvolvimento das Lesões por Esforços Repetitivos (LER), causando dor, perda de força, formigamento e dificuldade para realizar tarefas simples.
Identificar os primeiros sinais e fazer os ajustes necessários na rotina pode evitar que o problema evolua e comprometa sua qualidade de vida.
👉 Se os sintomas persistirem, procure avaliação com um ortopedista.
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