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Clínica COT Ortopedia e Traumatologia

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Brasil
Joinville, SC
Clínica COT Ortopedia e Traumatologia

COT Clínica de Ortopedia e Traumatologia - fundada em 1976, Joinville/SC. Corpo clínico com 17 médicos, todos membros da Sociedade Brasileira de Ortopedia.
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22/05/2026

Pessoas jovens e ativas também podem desenvolver lesões de cartilagem, principalmente com esportes de impacto ou sobrecarga repetitiva.

No início, os sinais costumam ser discretos dor após atividade, inchaço leve ou desconforto que parece “normal”.

Sem diagnóstico, a lesão pode evoluir e comprometer a articulação.

👉 Avaliar cedo é o que permite preservar o joelho e evitar tratamentos mais complexos no futuro. Agende sua consulta.

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🔬 Diretor Técnico Médico: Dr. Renan Borges Gonçalves CRM/SC 17265 | RQE 12593

22/05/2026

O Dr. André participou como palestrante do **4º Simpósio Brasileiro de Cirurgia Preservadora da SBQ**, realizado em São Paulo/SP, entre os dias **21 e 23 de maio**.

Momentos como esse fortalecem a troca de conhecimento, a atualização constante e o contato com novas abordagens que contribuem diretamente para a evolução da prática médica.

Seguimos valorizando a busca contínua por conhecimento e excelência no cuidado com cada paciente.

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20/05/2026

Quando se fala em inflamação, é comum associar imediatamente ao inchaço visível. No entanto, nem todos os processos inflamatórios apresentam esse sinal de forma evidente.

Em muitos casos, a inflamação pode se manifestar apenas como dor, sensibilidade ou desconforto durante o movimento.

Por isso, a ausência de inchaço não significa que está tudo normal.

Observar outros sinais do corpo é fundamental para identificar possíveis alterações e buscar avaliação quando necessário.

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18/05/2026

É comum que dores articulares ou musculares apresentem períodos de melhora e retorno.

Isso acontece porque, muitas vezes, o sintoma é aliviado, mas a causa do problema permanece.

A redução da dor não significa necessariamente recuperação completa da estrutura envolvida. Quando o fator que gerou a sobrecarga continua presente, o desconforto tende a reaparecer.

A investigação adequada é essencial para evitar que esse ciclo se repita ao longo do tempo.

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13/05/2026

Durante a prática de atividade física, é comum associar qualquer desconforto à ideia de que o treino está “funcionando”.

No entanto, existe uma diferença importante entre o esforço esperado do exercício e sinais de sobrecarga do corpo.

Desconfortos persistentes, dores em pontos específicos ou incômodos que se repetem ao longo dos treinos podem indicar que algo não está sendo bem tolerado pela articulação ou musculatura.

Respeitar esses sinais e ajustar o treino quando necessário é essencial para manter a evolução com segurança e evitar lesões.

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11/05/2026

Muitas pessoas associam lesões apenas à prática esportiva, mas a verdade é que diversos problemas musculoesqueléticos podem surgir a partir de hábitos do dia a dia.

Movimentos repetitivos, falta de preparo físico, sobrecarga muscular e ausência de descanso adequado são fatores que podem aumentar o risco de lesões.

Além disso, a falta de fortalecimento muscular e o sedentarismo também podem contribuir para a sobrecarga de músculos e estruturas importantes do corpo.

Manter o corpo ativo, fortalecer a musculatura e respeitar os limites durante as atividades são medidas importantes para reduzir o risco de lesões e preservar a saúde ortopédica.

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10/05/2026

Ser mãe vai muito além dos grandes momentos.
Está nas pequenas atitudes do dia a dia, na atenção silenciosa, no cuidado constante e na presença que faz diferença.

É uma rotina feita de detalhes que, muitas vezes, passam despercebidos, mas que constroem vínculos, memórias e histórias.

Neste Dia das Mães, o reconhecimento vai para tudo aquilo que não se vê, mas se sente todos os dias.

Feliz dia das Mães

07/05/2026

A sensação de fraqueza ao realizar determinados movimentos nem sempre está relacionada apenas à falta de força muscular.

Em algumas situações, o próprio corpo reduz a ativação de certos músculos como forma de proteção, evitando sobrecarga em articulações ou estruturas já sensibilizadas.

Esse mecanismo pode passar despercebido, mas interfere diretamente na forma como o movimento é executado.

Entender a origem dessa alteração é importante para recuperar a função adequada e evitar compensações que podem gerar novos desconfortos.

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05/05/2026

O uso inadequado da mochila pode gerar impacto na saúde da coluna, principalmente quando existe excesso de peso ou quando ela é carregada de forma incorreta.
Em crianças e adolescentes, esse cuidado é ainda mais importante, pois a coluna ainda está em desenvolvimento. Mochilas muito pesadas podem causar sobrecarga nos músculos das costas e favorecer alterações posturais ao longo do tempo.

Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir esse impacto, como utilizar as duas alças da mochila, evitar carregar peso desnecessário e manter a mochila ajustada ao corpo.
Pequenos cuidados no dia a dia podem ajudar a preservar a saúde da coluna e prevenir desconfortos futuros.

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29/04/2026

As articulações passam por mudanças naturais ao longo do envelhecimento. Uma das principais alterações ocorre na cartilagem, estrutura responsável por proteger as extremidades dos ossos e facilitar o movimento entre eles.
Com o tempo, esse tecido pode sofrer desgaste, o que pode resultar em rigidez, dor ou diminuição da mobilidade.

Embora esse processo faça parte do envelhecimento, alguns hábitos podem ajudar a preservar a saúde das articulações, como manter uma rotina de atividade física, fortalecer a musculatura e cuidar do peso corporal.
Esses cuidados contribuem para manter a mobilidade e a qualidade de vida ao longo dos anos.

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27/04/2026

O nosso corpo frequentemente apresenta sinais antes do surgimento de lesões mais importantes.

Dores persistentes, desconfortos durante movimentos ou limitações nas atividades do dia a dia podem indicar que algo precisa de atenção.

Observar esses sinais e procurar avaliação médica quando necessário é uma forma importante de prevenir agravamentos e cuidar da saúde musculoesquelética.

A prevenção e o acompanhamento adequado ajudam a preservar a mobilidade e a qualidade de vida.

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