04/09/2026
Seu fígado sente a rotina, mesmo quando não dá sinais claros. Alimentação rica em ultraprocessados, excesso de açúcar, álcool, sedentarismo, automedicação, suplementos sem orientação, sono ruim e alterações como colesterol, triglicerídeos e glicemia altos podem sobrecarregar esse órgão essencial.
Segundo a OMS, as hepatites B e C causaram cerca de 1,3 milhão de mortes no mundo em 2024, princ**almente por cirrose e câncer de fígado. Além disso, o álcool está associado a doenças hepáticas e outros problemas graves de saúde.
A boa notícia é que hábitos simples ajudam a proteger o fígado no dia a dia. Alimentação equilibrada, hidratação, vacinação, atividade física e acompanhamento médico fazem diferença.
Se houver sintomas, exames alterados ou histórico de gordura no fígado, investigue.