Livre Pilates

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28/05/2026

Sem tempo pra se cuidar? O Livre resolveu isso pra você 💚

Chegou o Livre in Casa: aulas de Pilates online por apenas R$39,90

Cuide da sua saúde, alivie dores e movimente seu corpo sem sair de casa 🫶

Aulas online com acompanhamento profissional

📲 Comece hoje mesmo!

28/05/2026

💍💍 25 anos de casados ❤️

Nato, hoje 27/05/2026, completamos 25 anos de casamento… nossas bodas de prata. E o meu coração transborda de gratidão a Deus por ter nos sustentado até aqui e por continuar sendo o centro do nosso amor. Sempre fomos três nesse relacionamento: eu, você e Jesus. E tenho certeza de que foi exatamente isso que nos trouxe até aqui.

Obrigada por enxergar em mim qualidades que, muitas vezes, nem eu mesma consigo ver. Obrigada por acreditar nos meus sonhos, me incentivar, me apoiar e permanecer ao meu lado em todas as fases da nossa vida.

Obrigada pelas pequenas coisas que se tornaram gigantes no meu coração: pelas coceguinhas nos meus pés logo cedo, pelos cafés da manhã na cama, pelas viagens, pelas conversas, pelos cuidados diários e pelo jeito único que você demonstra amor.

Obrigada por ser o meu acelerador quando eu tenho medo de avançar, e também o meu freio de mão quando preciso desacelerar. Obrigada por reparar em mim, por dizer quando estou bonita, por me fazer sentir amada, cuidada e especial todos os dias. E obrigada também pela sinceridade, pelo companheirismo e pela amizade que construímos ao longo desses anos.

Você não foi apenas meu marido nesses 25 anos… foi meu parceiro de vida, meu apoio, meu abrigo e a pessoa com quem escolho dividir todos os dias da minha existência.

Obrigada pelo pai maravilhoso que você é, pela dedicação à nossa família e pelo amor que construiu o nosso lar.

Se eu pudesse voltar no tempo e encontrar aquela menina de 18 anos entrando no altar, eu seguraria nas mãos dela e diria:“Pode ir sem medo. Deus preparou uma linda história para você viver. Você vai amar, ser amada e será muito feliz.”

E eu viveria tudo de novo. Cada detalhe. Cada fase. Cada capítulo da nossa história.

Obrigada por esses 25 anos.Obrigada por nós. Eu te amo hoje ainda mais do que no primeiro dia. ❤️

27/05/2026

A verdade é que muitas pessoas já sentem diferença nas primeiras aulas 💚

Mais disposição, menos dores, melhora na postura, no alongamento e até na qualidade do sono 🫶

Mas o maior resultado do Pilates não acontece só no espelho…
acontece quando seu corpo começa a se sentir melhor no dia a dia.

Cada corpo tem seu tempo, mas uma coisa é certa:
quando você começa, seu corpo percebe a diferença

26/05/2026

“1 real ou uma pergunta misteriosa?” 😂✨

Depois da Gabi Feiteira lançar o clássico “1 real ou um presente misterioso?” pro Matheus… ele resolveu devolver na mesma moeda 👀🤣

E foi assim que começou uma entrevista leve, divertida e cheia de conteúdo com essa especialista incrível em idosos. 💜

Uma palestra enriquecedora, cheia de trocas, aprendizados e reflexões sobre movimento, cuidado e qualidade de vida na terceira idade. 🫶

No fim, o verdadeiro presente misterioso foi tudo que aprendemos por aqui. ✨

25/05/2026

🥶❄️ Será que o frio realmente aumenta as dores no corpo?

Muita gente sente mais dor nas costas, tensão muscular e desconforto nas articulações nos dias frios… mas você sabe por quê? 👀
No vídeo, explicamos a relação entre o frio e as dores no corpo, e como o movimento pode ajudar MUITO nesse período.

▶️ Assista até o final porque talvez isso explique o que você está sentindo nos últimos dias.


📍 Estúdio de Pilates em Mauá - Av. Dom José Gaspar, 874 - Matriz

25/05/2026

2º Congresso do Interior Paulista 💫
Foram dias intensos de muito aprendizado, trocas, conexão e emoção.
Teve conhecimento que transforma, encontros que inspiram… e lágrimas que mostraram o quanto tudo isso faz sentido. 🥹✨

Volto desse congresso com o coração cheio, a mente expandida e ainda mais apaixonada pelo movimento e pelo cuidado com as pessoas. 🤍

Que privilégio viver tudo isso ao lado de profissionais tão incríveis!
Agora é hora de levar cada aprendizado para a prática. ✨

No Livre Pilates, cada aula é um momento para cuidar do corpo, aliviar tensões, melhorar a postura e desacelerar da corr...
25/05/2026

No Livre Pilates, cada aula é um momento para cuidar do corpo, aliviar tensões, melhorar a postura e desacelerar da correria do dia a dia 💚

E não importa sua idade, condicionamento ou flexibilidade.
O Pilates se adapta ao seu corpo e ao seu ritmo 🫶

✅ Um lugar para se cuidar
✅ Um lugar para aliviar dores
✅ Um lugar para recuperar sua qualidade de vida

📲 Agende sua aula experimental GRATUITA e venha viver essa experiência no Livre Pilates!

Livre Pilates - Studio de Pilates em Mauá

23/05/2026

Hoje foi dia de aprender, se inspirar e sentir ✨

Tivemos uma palestra incrível com um mentor de Instagram voltado para a área da saúde e pilates, trazendo muito conteúdo sobre posicionamento, comunicação e crescimento profissional. Mas além de todas as estratégias e ensinamentos, o que mais marcou foi a sua história de vida… emocionante, verdadeira e inspiradora 💛

Saímos daqui não só com novas ideias para o trabalho, mas também com uma nova visão sobre propósito, coragem e transformação.

Porque no fim, o Pilates vai muito além do movimento — é conexão, evolução e pessoas que inspiram pessoas ✨🧘🏻‍♀️

22/05/2026

Tivemos a honra de entrevistar o Keyner Luiz após uma palestra simplesmente incrível ✨

Foi um momento cheio de insights, aprendizados e reflexões sobre crescimento profissional, posicionamento e propósito na área da saúde. 🧠💙

Conversas assim nos lembram o quanto evoluir constantemente faz diferença na nossa jornada — dentro e fora do estúdio.

Obrigada por compartilhar tanto conhecimento e inspiração! 🙌

Endereço

Mauá, SP

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