Minha Professora de Yoga

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Brasil
Teresópolis, RJ
Minha Professora de Yoga

São +20 anos me transformando e ajudando mulheres a conquistarem um lugar que eu chamo de 'saúde p

Somos felizes na medida em que não permitimos que coisas sem importância estraguem nosso dia.

21/08/2026

Yoga é um caminho.
E, ao mesmo tempo, é um estado da mente. 🌿
Um caminho de aquietação dos movimentos da mente, dos pensamentos e das inquietações que nos afastam de nós mesmos.
Quando a mente encontra silêncio, algo dentro de nós começa a se iluminar. ✨
Passamos a nos relacionar de maneira mais suave e tranquila conosco, com o universo e com todas as pessoas ao nosso redor.
Através da meditação, purificamos o coração, desenvolvemos presença e aprendemos a fazer escolhas mais conscientes e assertivas.
Yoga não é apenas uma atividade física exótica.
É um estado de descompressão do corpo, um espaço de pausa, de presença e de encontro com um lugar melhor para ficar — dentro de nós mesmos.
🌸 Permita-se experimentar esse caminho.
Marque sua aula experimental gratuita em um dos meus cinco espaços em Teresópolis.
Venha respirar, aquietar a mente e descobrir o que a Yoga pode despertar em você. 💜

20/08/2026

🌿 Yoga no Parque — 30 de agosto 🌿
Um convite especial para alunos, amigos e convidados viverem uma manhã de conexão, presença e bem-estar em meio à natureza. 💚

📍 Parque Nacional da Serra dos Órgãos
🕘 Encontro às 9h no Centro de Visitantes
De lá, seguiremos para um gramado espetacular, onde faremos uma aula de yoga suave e tranquila, aberta a todos.
A proposta é desacelerar, respirar e sentir. Uma prática voltada muito mais para a conexão, harmonização, consciência da respiração e equilíbrio entre corpo, mente e natureza. 🌿🧘‍♀️
Depois da prática, teremos um momento especial de convivência com bolos caseiros sem glúten, chá de cacau orgânico e uma roda de bate-papo. ☕🍰

✨ Investimento: R$ 40

Venha compartilhar essa experiência comigo e permitir-se uma manhã de paz, presença e conexão com a natureza.
Todos são muito bem-vindos! 💚

16/08/2026

Viver é agir. 🪷
Muitas vezes, aquilo que chamamos de ação é apenas uma resposta aos estímulos interiores e exteriores que encontramos pelo caminho.

Diante dos desafios da vida, reagimos. E, quando reagimos, damos continuidade a tendências, hábitos e padrões já conhecidos.

Reação significa continuidade.
A Yoga nos convida a algo diferente: à liberdade das tendências reativas.
Na meditação, criamos um espaço entre o estímulo e a resposta. Observamos nossos pensamentos, emoções e hábitos sem sermos conduzidos automaticamente por eles.

O objetivo da Yoga é nos levar à reta ação — uma ação que não nasce simplesmente da repetição do passado, mas de um estado de presença e consciência.

A base da reta ação precisa ser redescoberta a cada momento.
É nesse exercício de presença que começamos a viver de maneira mais livre, consciente e verdadeira.

✨ Viver é agir. E agir com presença é liberdade.

15/08/2026

Agradeço por este momento maravilhoso de prática na natureza, cercada por árvores, chuva e amigas queridas. 🌿🌧️💜

Um verdadeiro convite ao autocuidado, ao relaxamento e à presença. Mesmo com a chuva, a natureza nos mostrou que é possível encontrar beleza, acolhimento e paz em cada instante.
Que possamos sempre reservar um tempo para cuidar do corpo, acalmar a mente e simplesmente estar. 🧘‍♀️✨
Gratidão por compartilhar esse momento tão especial! 💜

13/08/2026

Equilíbrio
Você já conhece os benefícios da Yoga? 🧘‍♀️
Mais do que movimentar o corpo, a Yoga ajuda a encontrar equilíbrio físico e mental, trazendo mais presença, leveza e bem-estar para a vida.
Se você ainda não conhece, marque uma aula experimental e venha sentir essa experiência! 💜

10/08/2026

🌸 ENCONTRO DE YOGA NA CADEIRA 🌸

Um convite para desacelerar, respirar e voltar a sentir o corpo com mais presença e consciência. 🪷

A Yoga na Cadeira é uma prática acessível e acolhedora, que utiliza movimentos suaves, respiração e percepção corporal para promover relaxamento, mobilidade, concentração e bem-estar.
Movimentar o corpo com consciência é também uma forma de cuidar da mente. Ao liberar tensões, respirar melhor e estar presente no momento, criamos espaço para mais tranquilidade, clareza e alegria. ✨
Será um momento especial na Casa de Portugal, unindo a prática de Yoga ao Super Cérebro, com atividades, convivência e troca de experiências.

🌿 Um encontro para cuidar de si, relaxar, movimentar o corpo e compartilhar bons momentos.
Sejam muito bem-vindas! 💜

📍 Casa de Portugal
💫 Investimento: R$ 39,00
Venha viver esse momento de paz, movimento e alegria com a gente. 🌸

05/08/2026

Yoga Terapêutica no Parque Nacional 🌿☀️
Neste sábado, 8 de agosto, convido você para viver uma manhã de reconexão com a natureza, com o seu corpo e com a sua mente.
Vamos nos encontrar às 9h, no Centro de Visitantes do Parque Nacional, para uma prática acolhedora, acessível a todos, mesmo para quem nunca fez yoga.
Praticar yoga ao ar livre amplia a sensação de bem-estar. A natureza acalma o sistema nervoso, reduz o estresse, melhora a concentração, favorece a respiração, desperta a presença e nos lembra da simplicidade de estar vivo. É um momento para desacelerar, restaurar as energias e cultivar mais equilíbrio emocional e saúde mental.
Ao final da prática, teremos um delicioso momento de confraternização com chá e bolinhos, celebrando a alegria de estarmos juntos.
✨ Data: Sábado, 8 de agosto
🕘 Horário: 9h
📍 Ponto de encontro: Centro de Visitantes – Parque Nacional
💚 Investimento: R$ 40,00
A previsão é de um dia de céu azul e muito sol. Um cenário perfeito para respirar profundamente, mover o corpo com leveza e permitir que a natureza faça parte da sua prática.
Venha sozinho, com amigos ou com a família. Se você deseja um momento de paz, conexão e renovação, este encontro é para você.
Espero por você! 🌿🧘‍♀️☀️

04/08/2026

✨ Um novo espaço para cuidar de você. ✨

É com muita alegria que convido você para conhecer o meu novo espaço de Yoga Terapêutica, na Calçada da Fama.

Um ambiente amplo, arejado, iluminado pelo sol e preparado com muito carinho para acolher você. Um lugar com uma energia especial, onde cada detalhe foi pensado para que você possa desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesmo.
A Yoga Terapêutica vai muito além do movimento. Utilizamos o corpo como um caminho para a integração entre corpo e mente, cultivando uma respiração consciente, presença e uma saúde verdadeiramente integral.
Aqui, você encontrará um espaço para descansar o coração, aquietar a mente e redescobrir o prazer de habitar o próprio corpo com leveza e serenidade.
As aulas são indicadas para todos, inclusive para quem nunca praticou yoga.

💜 A aula experimental é gratuita.
Venha viver essa experiência. Será uma alegria receber você nesse novo começo.

31/07/2026

✨ Um novo espaço para cuidar de você. ✨
É com muita alegria que convido você para conhecer o novo espaço da Yoga Terapêutica.
Um ambiente preparado com carinho, no centro da cidade, com todo o material necessário para a prática, música suave, acolhimento e turmas pequenas, para que cada aluno receba atenção e cuidado.
Mais do que um estúdio, este é um refúgio da correria do dia a dia.
Um lugar para respirar com mais liberdade, desacelerar, integrar corpo e coração e redescobrir a paz que já existe dentro de você.
Venha viver essa experiência e descobrir como a Yoga Terapêutica pode transformar a sua relação com o corpo, a respiração e o bem-estar.
🌿 Aula experimental gratuita. Será um prazer receber você!
-estar

28/07/2026

🌿 Yoga Terapêutica no Parque Nacional 🌿
No dia 8 de agosto, convido você para viver uma manhã de profunda conexão, bem-estar e harmonia em meio à natureza exuberante do Parque Nacional Serra dos Órgãos.
Praticar yoga ao ar livre é uma experiência única. O canto dos pássaros, o ar puro, a imensidão das árvores e o silêncio da natureza nos ajudam a desacelerar, respirar com mais presença e perceber que fazemos parte desse grande ambiente natural.
✨ Programação:
🕘 9h – Encontro no Centro de Visitantes
🧘 9h30 – Início da aula de Yoga Terapêutica em um gramado espetacular
☕ 11h – Chá com bolinho sem glúten e um momento especial de confraternização
Será mais uma edição desse encontro tão especial, onde corpo, mente e natureza se unem em uma experiência de integração, leveza e renovação.
💚 Investimento: R$ 40,00
Venha respirar, relaxar e sentir a natureza através da prática da yoga. Será uma manhã inesquecível!
Esperamos por você! 🌿🧘‍♀️

Endereço

Teresópolis, RJ

Site

https://kutt.it/Yoga_AnaElizabeth

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