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São +20 anos me transformando e ajudando mulheres a conquistarem um lugar que eu chamo de 'saúde p

Somos felizes na medida em que não permitimos que coisas sem importância estraguem nosso dia.

24/10/2026

🌿✨ Vai ser incrível! Yoga Terapêutica no Tere Garden! 💜

Uma manhã especial de encontro, acolhimento e cuidado com você! 🧘‍♀️

A Yoga Terapêutica vai muito além de uma atividade física. É um convite para se conhecer melhor através do corpo e da respiração, aliviar as tensões, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, cultivar a concentração e encontrar mais tranquilidade e equilíbrio emocional.

Um momento para desacelerar, voltar a atenção para dentro e transformar seu ambiente interno em um lugar mais agradável de viver. 🌸

💚 Foi uma alegria compartilhar essa experiência com vocês!

E se você perdeu essa aula aberta, não fique triste! Em breve teremos mais um encontro no Tere Garden. Fique de olho para não perder a próxima oportunidade de vivenciar os benefícios da Yoga Terapêutica!

✨ Cuide de você. Seu bem-estar merece esse espaço.

RespiraçãoConsciente YogaParaTodos

23/10/2026

🌿 AULA ABERTA DE YOGA TERAPÊUTICA 🌿

✨ Amanhã é dia de cuidar de você!

Convido você para uma experiência gratuita de Yoga Terapêutica no TereGarden. Um encontro para desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesmo.

Muito mais do que uma atividade física, a Yoga Terapêutica é um caminho de autoconhecimento, que nos ajuda a transformar nosso ambiente interno em um lugar melhor para viver. 💚

🌸 6 benefícios da nossa prática:

🧘‍♀️ Redução da ansiedade e do estresse
🌿 Relaxamento profundo do corpo
🌬️ Melhora da respiração consciente
💜 Mais equilíbrio emocional
✨ Maior presença e autoconhecimento
☀️ Mais tranquilidade e clareza mental

📅 Amanhã, sábado, dia 24
⏰ Às 9h da manhã
📍 Local: TereGarden
🎁 Aula gratuita!

Venha vivenciar essa experiência, conhecer melhor a si mesmo e descobrir como a yoga pode tornar sua vida mais leve e harmoniosa.

💚 Faça sua inscrição e venha praticar com a gente!

Será um prazer receber você!

23/10/2026

21/10/2026

14/10/2026

🌿 Yoga Terapêutica no Tere Garden 🌿

Muito mais do que uma atividade física, a Yoga Terapêutica é um caminho de autoconhecimento através do corpo, da respiração e da mente. 💜

Um convite para desacelerar, estar presente e aprender a se escutar. Um espaço para relaxar as tensões, aliviar a ansiedade, respirar melhor, encontrar mais equilíbrio emocional e cultivar uma mente mais tranquila e consciente.

Aos poucos, você aprende a habitar o próprio corpo com mais acolhimento, a compreender suas emoções e a construir uma relação mais leve e amorosa consigo mesmo.

✨ Venha se conhecer melhor e se relacionar melhor com você!

🌸 Tere Garden — Alto

🧘‍♀️ Aulas às segundas e quartas-feiras
⏰ 8h e 9h da manhã

💜 Agende sua aula experimental gratuita e venha conhecer esse espaço de cuidado, presença e transformação.

Será um prazer receber você!

TereGarden RespiraçãoConsciente Autocuidado

13/10/2026

🌿 Um convite para cuidar de você…

No Núcleo de Dança Mariana Ferreira, na Várzea, pertinho de você, a Yoga Terapêutica te convida a desacelerar, respirar e se acolher.

Muito além de uma atividade física, é um espaço de encontro consigo, de autoconhecimento e de cuidado com o seu mundo interior. Um caminho para viver com mais leveza, cultivar relações mais felizes e encontrar mais harmonia no dia a dia.

💚 Venha vivenciar essa experiência!
Você é muito bem-vindo(a) para uma aula experimental gratuita. Será um prazer receber você! 🌷

08/10/2026

🌸Celebração do Outubro Rosa! 🌸

Olá, meninas! Vamos passar uma tarde maravilhosa juntas, celebrando o Outubro Rosa com muita dança, autocuidado e união! 💖

📅 Data: 18 de Outubro
👗 Traje: ROSA e confortável (venha com roupas leves e confortáveis para você aproveitar bastante as nossas aulas de dança!)
📍 Local: Av. Francisco Sá, 78 (Sobreloja - Calçada da Fama)

Nosso Cronograma:
🕒 14h - Aula de Flashback 🪩
🕒 15h - Ballet 🩰
🕒 16h - Yoga Terapêutica 🧘‍♀️
🕒 17h - Coffee Break ☕

🎟️ Entrada: R$ 15,00 + um pratinho de doce ou salgado.

🎁 Promoção Especial para Alunas do Núcleo de Dança: Trazendo uma amiga (que pague a entrada de R$ 15,00), a sua entrada é por nossa conta! Você traz apenas o pratinho para compartilharmos. 🥰

⚠️ Atenção: As inscrições são limitadas! Garanta já a sua vaga e venha celebrar a vida e a força feminina com a gente.

Envie uma mensagem para este número para confirmar sua presença e garantir o seu lugar! ✨💃

02/10/2026

🌿 YOGA TERAPÊUTICA
Você já percebeu que yoga pode ser muito mais do que realizar posturas bonitas?
A Yoga Moderna, em muitas de suas vertentes, acabou valorizando bastante a forma, a imagem e aquilo que conseguimos realizar com o corpo.
Na Yoga Terapêutica, o olhar é diferente.
Inspirada na Yoga Clássica, a prática utiliza o corpo, a respiração, a atenção e o relaxamento como caminhos para o autoconhecimento.
Mais importante do que colocar os pés atrás da cabeça é conseguir colocar os pés no chão e estar verdadeiramente presente em si.
Mais importante do que fazer posturas exóticas é desenvolver clareza mental, consciência corporal, tranquilidade e bem-estar.
É uma experiência para desacelerar, liberar tensões, respirar melhor, habitar novamente o próprio corpo e criar um espaço interno de presença e acolhimento.
✨ Venha experimentar.
Você pode fazer uma aula experimental gratuita em diferentes espaços, no Alto e na Várzea, com vários horários disponíveis.
🌸 A aula experimental é gratuita.
Venha conhecer a Yoga Terapêutica e participar dessa experiência de autoconhecimento, presença e transformação.
Agende sua aula experimental.
Namastê 🙏

27/09/2026

🌿 Yoga Terapêutica no Terê Garden 🌿
Um novo espaço no Alto, em Teresópolis, preparado para receber você com acolhimento e tranquilidade.
Um lugar que convida ao relaxamento, à presença e à introspecção, onde a prática de Yoga Terapêutica pode ser um momento para desacelerar, respirar e voltar a habitar o próprio corpo.
A Yoga Terapêutica vai além da atividade física. Ela pode ajudar a: ✨ reduzir tensões e estresse
✨ acalmar a mente
✨ melhorar a respiração e a postura
✨ promover maior consciência corporal
✨ favorecer o relaxamento profundo
✨ criar um espaço de autoconhecimento e bem-estar
Venha conhecer esse novo espaço e experimentar a prática.
🌸 Marque sua aula experimental e permita-se viver esse momento de cuidado.
📍 Terê Garden — Alto, Teresópolis
🧘‍♀️ Yoga Terapêutica
Seu corpo merece um lugar tranquilo para viver.

26/09/2026

✨ Que encontro lindo! 🌿💚
Meu coração está cheio de gratidão por cada pessoa que esteve comigo no nosso encontro de Yoga Terapêutica no Parque, no dia 26 de setembro.
Finalmente, o sol apareceu para iluminar ainda mais esse momento de presença, conexão e acolhimento. ☀️🌿
A Yoga Terapêutica é um convite para desacelerar, respirar, habitar o corpo com mais presença e criar um espaço de tranquilidade dentro de nós. Um momento de cuidado, autoconhecimento e bem-estar — e, no parque, tudo isso ganha ainda mais força através do contato com a natureza.
Foi também um dia de reunião de amigas, de sorrisos, conversas, práticas e momentos compartilhados. 💚
Obrigada pela presença, pelo carinho e por fazerem desse encontro algo tão especial.
🌿 Reserve já a sua vaga para o próximo encontro!
📅 17 de outubro
Espero vocês para mais uma manhã de yoga, natureza, presença e encontros.
Namastê. 🙏✨

Endereço

Teresópolis, RJ

Site

https://kutt.it/Yoga_AnaElizabeth

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